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白崎やよいさんのプロフィール

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発達障害、特に自閉スペクトラム症(アスペルガー症候群)と診断されています。30代です。肉体の性別に違和感がありFtXなのではと思っています。道具やサービスを使って自分の生活を改善しながら、気になった情報を雑多に発信しています。

ブログタイトル
私は私にしかなれない
ブログURL
https://yayoi-shirasaki.info/
ブログ紹介文
発達障害(自閉スペクトラム症・アスペルガー症候群)とセクシャルマイノリティ(FtX)の人間が、障害のことや役立つと感じた情報などを書き込むサイトです。
更新頻度(1年)

161回 / 331日(平均3.4回/週)

ブログ村参加:2019/08/21

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白崎やよいさん
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白崎やよいさんの新着記事

1件〜30件

  • 発達障害を「治す」に始まる発達障害支援への違和感の数々を指摘する

    私は発達障害を「治す」という言い方が好きではありません。ですが、それを最近までうまく言語化できませんでした。が、先日、とあるページを読んで、やっと言語化できました。私は「治す」に「殺す」というニュアンスを感じているようです。Ponteの発達

  • ストレートネックが発覚したのでフォスフレイクス枕を使ってみた

    筋トレを楽しんでいたところ、首を痛めました。いえ、筋トレのせいで痛めたというより、元々首が悪かったのが発覚したと言ったほうが正確です。首が痛いからと整形外科に行ったところ、レントゲンで俗に言うストレートネックと判明しました。しかも悪化してお

  • 筋トレ&ダイエットお休み中。再開に向けて有酸素運動を検討

    筋トレで重いものを持つ日々を過ごしていたら首が痛くなり、あまりにひどいので整形外科に行ったところ、ストレートネックが発覚しました。それについては詳しくは別の記事にしますが、悪化しすぎる前に発覚してよかったです。なんにせよ首の状態が改善するま

  • 朝食メニューがほぼ固定だからこその自閉スペクトラム症当事者の苦痛 

    我が家の朝食メニューはほぼ固定です。朝弱い母が朝を楽にするための工夫の結果そうなりました。が。母なりの工夫が私には苦痛をもたらし、そのたびに私は悲しくなるという、定型発達者と自閉スペクトラム症者のすれ違いの話を書きたいと思います。我が家の朝

  • 考え抜かれた多数のアイディア!「アイスブレイク&ワークショップ」

    「アイスブレイク&ワークショップ」約4ヶ月前に購入しました。やっと読み終わりました……。考え抜かれた数々のワークショップに脱帽です。イイトコサガシの軌跡を感じる一冊です。本書のよいところ本書の良さは、なんといっても読みやすさでしょう

  • 「ズボラPDCA」弱いから勝てる方法で勝ちに行く!目から鱗の戦略

    知人の読書感想で気になった「ズボラPDCA」、電子書籍で購入して空き時間にちょっとずつ読んでいて、やっと読み終えました!友人に話しているような軽く読みやすい口語体の文章で、1節1節が短いので、読書が苦手な人でもすいすい読んでいけると思います

  • 触覚過敏でも着られる?信じられないほど柔らかいマシュマロガーゼ

    先日、マシュマロガーゼという生地で作られたパジャマやマフラーをデパートで発見しました。触ってみると、信じられないほど柔らかい!白崎こんなに柔らかい布がこの世に存在するのか……!!布とは思えないような柔らかさで、衣類があったら着たいと思いまし

  • 薄型バインダー「テフレーヌ」でバレットジャーナルがより便利に!

    長らく冊子型ノートでバレットジャーナル(デイリー)を書いていましたが、キャンパスバインダー・スマートリングを使用し始めてからルーズリーフでバレットジャーナルを書くのが自分に合っていると感じました。またスケジュール管理を表手帳にしたことで、バ

  • 疲労回復に「寝たまんまヨガ」!内容や使い方とお気に入りを紹介

    「寝たまんまヨガ」の新しい公式アプリ(iOS)がリリースされてしばらく経ちます。やっと生活に定着してきた感じがあるので、自分なりの使い方や、「寝たまんまヨガ」をするタイミング、お気に入りプログラムの紹介をしたいと思います。「寝たまんまヨガ」

  • クラウドファンディングの感覚過敏バッジ到着!果たして普及するのか

    目標金額の214%を集めて成立した中学生社長のクラウドファンディングで、リターンの感覚過敏バッジが到着しました。私が入手したのは音・光の2つです。音のマスコットはウサギ。バッジでは音に苦しんでいる絵ですが、感覚過敏研究所にはイヤーマフをつけ

  • 筋トレ用に可変式ダンベルとチューブを購入。筋トレ継続のコツ

    軽い気持ちで筋トレを始めてみましたが、あまりに楽しいので毎日続けられています。前回の時点で早くも物足りなくなっていたので、可変式ダンベルとチューブを購入してみました。また体重と体脂肪率が増え続けているので、よく成分表を見てみたところ、どう見

  • 日常生活がゲームになる!Habiticaでタスク管理して充実生活

    皆さんタスク管理楽しんでますか? 最初のうちはよくても、だんだんつらくなってきてませんか?今回、とても楽しいタスク管理ツール「Habitica」を見つけたのでご紹介です。Habiticaで日常生活をゲームにする私はゲームの魅力は明確なタスク

  • ファッションに無関心な人こそおすすめ!パーソナルカラー・骨格診断

    自分の服装が人にどう思われているか、全く気にしていないと心の底から断言できる方はこの記事を読む必要はありません。「気にしていない」「興味がない」と言いつつ内心気になってしまっている方は、ぜひご一読ください!「パーソナルカラー診断」や「骨格診

  • デジタル・アナログで使っている情報整理ツール&便利ツールを公開

    私は決して情報整理が上手いほうではないと思うのですが、自分なりの工夫であれこれやっているので、使っているツール類をまとめるついでに公開してみることにしました。ついでなので便利だなと思っているツールも公開します。デジタル編iCloudメモ(S

  • 1年分繋がったジャバラ折り手帳「表手帳」で快適スケジュール管理

    皆さん、手帳を使っていてこう思ったことがありませんか?次の月の予定が、なぜかうまく把握できない。今月最後の週と来月初めの週が別の週のような気がする。月末になっても次のページをめくって次の月を見るのが難しい。今月の予定以外は把握できていない。

  • 発声を工夫してみよう!FtM・MtFのボイストレーニング情報

    両声類っていますよね。主には男性に多いんですが、男性声も女性声も出せる人のことです。トランスジェンダーやトランスセクシャル的には羨ましいことこの上ありませんね!今回はノンホルで声をどうにかしたいのでボイストレーニングのアイディアを探しました

  • au Online ShopでiPhone SE 2020を買って機種変更してみた

    ※アイキャッチ画像のiPhone背面の映り込みを修正した際に、背面にある「PRODUCT(RED)」という文字が消えております。視覚過敏で液晶ディスプレイやLEDなどの光が苦痛でしょうがないので、Androidスマートフォンが眩しくてたまら

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    「断線復活ケーブル」「クイックリペアケーブル」などの名前で販売されているUSBケーブルを買って使ってみました!私よくUSBケーブルを断線させるんですよ。主な原因は充電しながらスマホを使うせいです。スマホ中毒なのかもしれない……。それはさてお

  • FtX/Mの生理用品事情について考えてみる。ラクなのはどれ?

    自分の性自認が女じゃないのに、体が女のせいで来る生理。煩わしいことこの上ないですが、生理用品の工夫で精神的な負担を減らす方法について考えたいと思います。生理用品には複数の種類がある下着を経血で汚さないために装着するアイテム「生理用品」。生活

  • 男性ホルモンは打っていないがヒゲは生える話

    私は男性ホルモンは打ってないのですが、ヒゲが生えます。こんな具合にしょぼいやつが。(見苦しい写真で申し訳ない)このヒゲがどこから来たのかというと、原因ははっきりしています。10年以上、毛抜きで産毛を抜き続けたせい。小学校の高学年ころから、大

  • 格安万年筆は思っていたより沼だった(カクノ・プレピー・色彩雫)

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  • 何年ぶりかで筋トレを再開した(超初心者のスモールステップ筋トレ)

    きっかけはこのツイート。白崎4分だし、やってみっかー。やってみた結果、前半2分でもうキツくてへとへとという大惨事。自分がいかに筋肉ないかって話です。情けねえ! それが今年の3月19日ごろの話。そしてちょうど1ヶ月後の4月19日ごろ、気づきま

  • セクシャルマイノリティの本音対談!「四巨頭会談」で多様性を知る

    「かめのつの」でおすすめされていたので気になっていた「四巨頭会談」を電子書籍で読みました。読んで衝撃的だったのは、セクシャルマイノリティの中にも想像以上の多様性がある点。自分自身もそうですが、テンプレートのように語られるセクシャルマイノリテ

  • オンラインミーティングは感覚過敏には過酷!参加者へ背景でアピール

    オンラインミーティングを事業にしようと考えている者の言うことではないかもしれませんが……。白崎感覚過敏だからオンラインミーティングに参加するのしんどい。多種多様な輝度の画面多種多様な音声これらが集まるオンラインミーティングの場は、なかなか過

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    「マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編」を電子書籍で読みました。とても面白いしわかりやすくて、読んでよかったです!作者サイトで試し読みができます。試し読みというか、全部読めます。白崎電子書籍でまとめて読みたかったから買ったけど、買わなく

  • オンラインミーティングのためZoom、Webex、Zohoを比較

    外出自粛の影響で本業(講師業)で講座開催をためらってしまい、収入源が減っているので、オンラインミーティングを事業にとりいれられないかを検討中です。話しに行ける場所が少ない昨今、家から誰かと繫がれるサービスは需要がありそうなので、開催するため

  • 感覚過敏を知ってもらおう!感覚過敏マークがクラウドファンディング

    私がお世話になっているコミュニティ「かびんの森」を運営している感覚過敏研究所で、感覚過敏マークのクラウドファンディングが始まりました。感覚過敏研究所は、なんと中学生社長の加藤路瑛さんが所長。さまざまな活動に熱心に取り組まれている、とても意欲

  • テスト投稿

    プラグイン動作確認テストです。

  • 世界自閉症啓発デー イベント感想(3)北海道発達Zoomほか

    4月2日 北海道発達Zoom疲れ果てて休んでいるうちに先週の話になってしまいましたが、うたりさん主催の「北海道発達Zoom」に参加していました。「なんでもいいから青いものを持ってきて」というイベントだったので、私が持っていったのはマフラーと

  • 世界自閉症啓発デー in Hakodate イベント感想(2)アート展、点灯式配信ほか

    世界自閉症啓発デー in Hakodate、縮小開催になっていますが、そのうち一部を楽しんできました。函館蔦屋書店の特設コーナーどこにあるのかわからずめっちゃ探しました。ありました。1Fの目立たないところでした……。我が家で買ったとき「きら

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