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笑顔になあれ
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心も身体も元気になりたいあなたへ届けたい、本、アロマ、ポエム、足ツボ、リフレクソロジー、旅、エッセイ、英語情報等など。
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よっしーさんの新着記事

1件〜30件

  • アロマを使ったマウスウォッシュの作り方

    今日は、精油(エッセンシャルオイル)を使った手作りマウスウォッシュのレシピを紹介します。お口の中の殺菌や歯周病予防、口内炎におすすめです。混ぜるだけでできるので、作り方はとっても簡単です☆材料:精製水(軟水)~日本製の市販されているお水でも~100ml    精油~ティートリー 5滴       ペパーミント 5滴      ラベンダー(真正がおすすめ) 5滴      レモン(グレープフルーツでもOK ...

  • 辻村深月さんの『スロウハイツの神様』

    愛読書が増えました。辻村深月さんの『スロウハイツの神様』(上下)です: いつも本を選ぶときは、最初の1~2ページを、さっと読んで決めています。この本は、ちょっと怖い事件が最初に綴られているので、自分ではきっと読もうとはしなかったと思います。たまたま知り合いに紹介されたお陰で、出会えた本。ただただ嬉しい限りです。下巻の最終章辺りで思わず涙がこみ上げてきました。久しぶりに本を読んで感動の涙。。。何度も...

  • 子供の甘えと自立

    先日、道を歩いていたらどこかの家から、2~3歳くらいの男の子の甘えるような声が聞こえました。「だっこしてくれるって言ったでしょ~!」そんな年頃なんだなぁ。と、遥か前に子育てをしていた頃を思い出しました。子供が甘えてくる時には思いっきり甘えさせてあげると精神状態が安定してそのうち、すんなりと自立もできる。そんな風に聞いて甘えたいときには甘えさせてあげようと心がけてきました。とは言うものの慌ただしくし...

  • 足指の付け根をもみほぐす

    あなたの足指の付け根じっくり見たことはありますか。隣り合った指がくっついていたり付け根に触るとコリコリしていたり右足と左足を比べてみると太さが違っていたり。思わぬ発見があるかと思います。リフレクソロジーにおいて足の指は頭部の状態を表すと言われます。親指の付け根は首。(左足は左首)。人差し指と中指の付け根は目。(左足は右目)。薬指と小指の付け根は耳。(左足は右耳)指にクリーム(ハンドクリームでOK)を塗...

  • 自由研究に蝶の飼育はいかがですか

    夏休みも残りわずかになりましたね。学校に通っているみなさんは宿題、終わりましたか?!いきなりですが来年の自由研究にキアゲハの飼育はどうでしょう(o^―^o)必要なのは、パセリを植えておくこと。(農薬は使わないでくださいね)キアゲハが近くに住めるような環境ならたぶん卵を産みに来てくれます。我が家でも、毎年のようにパセリの葉っぱにキアゲハが卵を卵を産みに来ています。卵や、小さな幼虫(最初は鳥の糞みたいに黒いで...

  • 英会話の勉強再開中です

    ずっと好きだった英語に触れる時間を数か月前からまた増やすようにしました。普段は、英語を話したり外国人と話すチャンスもほとんどなし。英会話を習いに行くとしても、週に1回だけそれも数時間で英語を自在に扱えるようになるにはそれ以外の時間も多く英語に触れる必要がありますよね。ずっと前、英会話学校で勤めておられた日本人の先生(留学経験などなし)は「毎日英語で話すようになって1年半くらいでほぼ英会話に不自由し...

  • 道後温泉本館ラッピングアート

    道後温泉本館(愛媛県松山市)では道後REBORNプロジェクトなるものが行われています。本館の保存修理工事で使用する素屋根全体を装飾し手塚治虫氏の“火の鳥”とコラボした巨大なラッピングアートを楽しむことができます。修理工事中しか見えない、スペシャルアートです。1階の神の湯は営業していますので泉質のいい温泉を楽しむこともできます。本館正面です。温泉への入り口は北側になっています。☆毎日19:00から21:30までは15分ご...

  • 秋は肺と大腸を大切に

    ツクツクボウシの声を耳にするようになり秋の気配を感じ始めました。東洋医学では、自然界と人体とを5つに分類しています。五行(ごぎょう)といいます。秋に重要な役割を持つのは、肺と大腸。この時期、鼻の調子がちょっと…っていうときや秋を快適に過ごしたいっていうあなたにはぜひ、肺と大腸と繋がっている場所をもみほぐしたり押したりしてみてください。赤色の部分が肺、青色は大腸の反射区です。矢印の方向へ、一方通行で...

  • わくわくしながら生きていたい

    生まれてから半世紀以上経ちました。振り返ると、あっという間。楽しかったことも、頑張ったことも、後悔も…。様々なことがありました。ささやかではありますが、そんな経験を少しでも必要としている方のお役に立てることができたりあなたの笑顔に変えられたりできればと願いながらこれからもブログを綴ってまいりたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願い致します。あなたの毎日が笑顔でありますように。愛媛県立とべ動物園...

  • 虫刺され防止にアロマを使っています

    蚊が気になる季節ですね。裸足だと刺されやすいとかで、外出時はなるべく靴下を履いています。でも、それだけではなかなか…ですよね。昨年から、アロマを使ったボディースプレーを使っています。シトロネラボディースプレー 100ml 虫除け 生活の木というもの。天然由来原料からできていて、虫の嫌いな香りがします。成分は、エタノール、水、ユーカリシトリオドラ油、コウスイガヤ油、パルマローザ油、イタリアイトスギ葉/実/茎...

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