ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
湿気対策に！体が喜ぶ3つの夏の入浴法
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 7月に入り、日本の夏の湿気が気になる時期ですね。湿度が高い日は体内の水分が滞りがちになり、むくみやだるさを感じること…
2024/07/04 12:57
【鍼灸師の先生を募集中】本物の東洋医学を学びたい方へ！
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 当院では現在、一緒に働ける鍼灸師の先生を募集しています。 詳細は以下の動画でお話しておりますので、ぜひご覧ください。…
2024/06/24 18:50
天気痛に負けない！気圧の変化に強い体を作る5つのポイントとは？
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は「天気痛の対策 5選」をについてお話しします。 ぜひ参考にしてください。 天気痛の対策急激な気圧の変化によって…
2024/06/20 09:56
木綿の下着がおすすめな理由とは？
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は冷え性対策にも効果的な「木綿下着」をについてお話しします。 ぜひ参考にしてください。 木綿の下着がオ…
2024/06/13 07:55
手足が温かくても油断大敵！隠れ冷え性の兆候とは？
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は冷え性の警告信号「ほてり」をお話しします。 ぜひ参考にしてください。 ほてりと冷えの関係ほてりが続…
2024/05/30 08:46
【上場企業の福利厚生に選ばれる鍼灸院】心身のバランスを整えます！
【上場企業や大手企業様の福利厚生に選ばれる鍼灸技術】 こんにちは。統括院長の石丸昌志です。 この度当グループの鍼灸技術が高く評価され、東証プライム企業や大手…
2024/05/23 11:56
オメガ3でターンオーバー促進【肌の若返り】
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は美容にとってもオススメの「オメガ3」をご紹介します。 ぜひ参考にしてください。 シワやたるみの原因と…
2024/05/16 09:00
鶏むね肉を食べて疲労回復！【お肉なら鶏肉を推奨する理由】
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 4月にもかかわらず暑い日が続いていますが、お疲れではありませんか？ 今回は疲労回復にも効果的な「鶏むね肉」をご紹介し…
2024/04/16 13:13
「ぼーっとする時間」を取り入れよう！
【簡単にできるストレス解消のコツとは？】 脳は「何もしていない時間」に、感情や情報などを整理整頓しています。 この脳内での整理整頓が、ストレス解消につながる…
2024/04/15 10:30
春をのびのび過ごすための養生法！
【毎日を快適に過ごすためのコツとは？】 体が冬の緊張モードから解放され、春の軽やかな気分に変わる季節ですね。春をのびのびと過ごすためにも、以下の点を意識して…
2024/04/04 11:09
冷えが引き起こす炎症とその対策！
【炎症でお困りの方へ】 様々な炎症がありますが、その原因の一つは冷えです。冷えると血流が悪くなり、血管の細胞が弱くなります。その結果、炎症が引き起こされます…
2024/04/01 16:29
日光浴で心のバランスを整えよう！
【太陽の光を浴びて健康体へ】 日光に当たることで、幸福感をもたらすホルモン、「セロトニン」の働きが活性化されます。この物質は私たちに精神安定と安心感を支え、…
2024/03/14 11:17
花粉症対策には豆が効果的！
【花粉症予防にオススメの豆とは？】 花粉症の予防には、毎日「豆類」を摂取するのが効果的です。代表的な豆類には大豆がありますが、枝豆やそら豆、黒豆、花豆、グリ…
2024/03/07 15:50
深夜0時前に就寝してシミ予防【東洋医学の知恵】
【東洋医学によるシミ対策とは？】 東洋医学において、血流の乱れがシミの原因とされています。特に血の巡りを司る「肝」の機能が低下すると、血液の流れが滞りやすく…
2024/02/08 10:15
【寒さ知らずの身体づくり】筋肉アップで体温アップ！
【筋肉で体温アップ！冬を乗り切ろう】 雪が降り積もる季節になりましたが、体温を適切に維持できていますか？体温が低めの方は、筋肉量の減少が原因となっている可能…
2024/01/24 17:08
冬の健康管理にお餅を取り入れよう！
【冬はおもちを食べよう】 穀物の中で、特に温め効果が高いのはもち米です。冬の寒さを乗り切るために、次の効能を持つもち米を積極的に摂りましょう。 体温の上昇 …
2024/01/18 17:16
年末年始の疲れを癒す食材「カボチャ」
【カボチャを食べて健康体へ】 お正月のご馳走を楽しんだ後は、カボチャを食べて胃を整えましょう。 東洋医学では、「脾（ひ）」が飲食物の消化を担当していると考え…
2024/01/11 11:39
あけましておめでとうございます！
【謹賀新年】 新年あけましておめでとうございます！ 今年も皆様の健康をサポートする鍼灸院として、心を込めて施術いたします。健やかな一年をお過ごしください。 …
2024/01/01 16:20
忘年会の後は〆にお蕎麦！
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今年も残すところ3週間ちょっととなりましたね。そこで今回は、これからの忘年会シーズンを乗り切るために、「忘年会の後は…
2023/12/08 13:33
お昼寝前にコーヒーを一杯飲もう！
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 ランチ後の眠気、誰もが経験するものですが、みなさん、お昼寝は日常に取り入れていますか？ もちろんお昼寝休憩できる方と…
2023/11/29 15:24
冬の静けさに学ぶ「養生法」
冬は自然界が沈静化するように、「消極的に過ごすこと」が吉となります。天の陽気が遠くなり、万物は閉じ静かに沈む。この自然の流れに従って、私たちも「体の窓を閉ざし…
2023/11/22 11:29
喉の詰まり感にオススメの食材「ゴボウ」
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 「ゴボウ」は、秋の訪れと共に注目される食材です。 その秘密は、のどの詰まり感や不快な症状に対する効果にあります。そこ…
2023/10/30 17:00
秋の罠？秋バテ症状に要注意！
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 秋の涼しい風と美しい紅葉がやってきましたが、気温の変化に体が戸惑うことも。 疲れやだるさ、やる気の低下を感じたら、そ…
2023/10/18 16:36
晩秋(10月)におすすめ！「鶏ガラと野菜のスープ」
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 冬を迎える前の体調管理が大切なこの時期。 私たちの目標は、「脾（ひ）」を健全に保ち、「肺（は）」を強化することです。…
2023/10/16 21:24
【酒毒対策】お酒を飲む前後に白湯と緑茶を飲もう！
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は「酒毒（しゅどく）」についてお話しします。 酒毒の撃退法とは？飲みすぎた後の酒毒、それを撃退する方法…
2023/09/27 18:06
秋の健康「旬の栗で骨を強く！」
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は"今が旬"の「カボチャ」の魅力に迫ります。 最後に"秋の眠り"についても解説しておりますので、ぜひ最後までご覧…
2023/09/25 14:48
秋の健康はカボチャでサポート！
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は"今が旬"の「カボチャ」の魅力に迫る。 ぜひご覧ください。 栄養満点のカボチャ9月が旬のカボチャには…
2023/09/15 09:58
快適な眠りの秘訣「通気性の良い枕で理想の睡眠を！」
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 今回は「枕選び」についてお話しします。 ぜひ参考にしてください。 体温の変化と枕選び体温は活動している日中…
2023/09/11 10:22
栄養豊富な旬の食材「イカ」を食べよう！
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 東洋医学の視点から注目されるイカはオススメの食材です。 夏バテ対策にも効果的な「イカの魅力」についてお話ししますので…
2023/09/04 09:51
【夏バテ対策】うなぎパワーで夏の疲れを吹き飛ばそう！
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 猛暑が続いていますが、夏バテではありませんか？ 今回は夏バテ対策に効果的な「ある食材」をご紹介しますね。ぜひ最後まで…
2023/08/03 14:52
だるさの正体は内臓の冷え？【夏の体温コントロール術】
こんにちは！東洋はり灸院 国分寺院です。 猛暑が訪れる夏、冷たい飲み物や冷房で体を涼しく保つのは誘惑的ですね。しかし、知らず知らずのうちに冷え過ぎているかもし…
2023/07/24 15:34
「ブログリーダー」を活用して、東洋はり灸院 国分寺院さんをフォローしませんか？
