改造ロードバイクその3

スプロケット交換効果。これはかなり効果が。ロードバイク関係ブログでえてしてもっとも効果があるのは足回り、ホイールの交換、なんて話があります。わたしゃまだホ...

改造ロードバイクその2

昨日の改造。2つめです。懸案のギア比交換。Amazonで買ったスプロケットを交換しようと試みるも、自分の力では出来ず断念した、という話を書きました。スプロ...

改造ロードバイクその1

すいません。出張で旅に出てました。当然、ロードバイクとは無縁。体重に関しては接待するーされる飲み会で悪影響のみ。見つからないように糖質コントロールを試みる...

酒

うむむ、体重の減少が足踏みしている。原因は明らかで、酒をまた少し飲み出したことによる。飲んだアルコールのカロリー、これ自体はあまりたいしたことはないかもし...

秋の風

気温が下がった。ロードバイクはやっぱり屋外で活動するものなので、あたりまえだが、季節や気温、天気や風に敏感になる。敏感になるところ自体が楽しい。空調の効い...

女性が少ない

ロードバイクにコミットしてしばらく経つ。日々、ロードバイクの美容と健康への効果を実感しているところである。だが、疑問なのは、こんなに美容と健康に顕著に効果...

貧脚剛脚普通脚

とりあえず朝、毎朝、短時間ながら乗っている。休日は少し長く乗っている。まだロードバイク導入から一ヶ月余。クロスバイクから数えても3ヶ月なので、初心者マーク...

健康診断結果ロードバイクの効果

今日は健康診断、人間ドック。数ヶ月前から微妙にはじめたクロスバイク、ロードバイクは、診断にどのくらい影響があったのか。体重 減血圧 低下コレステロール値 ...

ライドで出会う動物たち

私は、基本的に朝、ロードバイクに乗っている。平日は出勤前、休日は午前中。特に朝早いと、いろいろな小動物に出会う。多いのはカラス、鳩、雀。そして、鳶。鳶は一...

スプロケット交換中止延期断念

スプロケット交換を目論んだ話の続きである。結論からいえば、中止、断念した。経緯はこうである、情けないのだが。後輪を外した。スプロケットをはずそうとした。専...

スプロケット交換を目論むが

昨日は休んだので、今日、土曜日休日は長めのライド。携帯GPSがうまく作動せず、あとで地図を見て推計しているのだが多分50キロ弱くらい。さて、ライドの後。ス...

さぼりと休養の間

今日のライドはサボり。ちょっと風は強かったけど、たぶん走るのには問題なかった。でもサボり。ライドせず。コンスタントに乗って毎日20キロ前後、休日はもっと長...

パンクへの対応、対策

本日の体重 90．2キロまた90台に戻った。このあたりは水分だよね体内の。今朝のライドは、約20キロのはずなんだが、stravaがうまく記録してくれなかっ...

空気圧はシビア

体重が89．6まで落ちた。まあ、水分の減による一時的なものかもしれないが、一ヶ月3キロペースで順調に落ちている。ほとんど、食事等は我慢してません。間食もし...

初パンク

パンクした。朝のライド20キロで、帰り家の手前、1キロでパンクに気がついて、押して帰った。近所のあさひに持ち込んで、修理依頼。買った専門店は遠いのだよ。遠...

体重の減り

体重の話である。ブログタイトルで体重めちゃめちゃ減らす、ということを掲げているにも関わらず、体重の報告をあまりしてこなかった。主としてこのブログはロードバ...

エントリーモデルの楽しさ

前回はロードバイクに乗らなくなる理由としてエントリーモデルか、もっと良い奴かは、あまり関係しない、という話をした。もちろん、高い値段のを買ったからもったい...

エントリーモデルのすすめ

これを読んでいる人はまあ少しはロードバイクに興味があるだろう。で、まあ情報を集める本を読んだりネット検索。情報を集めると、たいてい、安いエントリーモデルを...

恐るべしロードバイク乗り体型常識

サイクルウェアの話である。前傾姿勢、サドル等の問題もあり、特に下半身に関しては、専用のパッド付きウェアを導入するのは必然必然。しかし、問題はサイズである。...

ロードバイク ウェアの話

さて、サイクルウェアの話である。ロードバイクに乗っている人は、ピチピチのサイクルウェアに身を包んでいる。クロスバイクの人はそうでもない。なんでピチピチ。細...

購入決定

心を決めて注文した。実は最後までトレックと迷ったのだが、直感に従ってエイと決めた。あんまり悩むと買わなくなっちゃう。どこかで思い切りが必要。決め手は色かな...

フィッティング

ロードバイクにおいてこのフィッティング、すなわち、自分の体型やら柔軟性、筋力、用途に合わせて自転車を調整してもらうということの重要性、についてはさんざん聞...

觔斗雲 空飛ぶ絨毯

数ある有酸素運動の中でも、ロードバイクは楽しい。それはスピードの快感である。地上すれすれを猛スピードで疾走する。そりゃ、絶対的なスピードは、車とかに比べれ...

アンカーRL3

アンカーRL3ブリジストン制作のエントリーモデル。コンポーネントはソラ。10万5千円。購入はほぼ定価。ロードバイクの世界では、エントリーモデル。安い奴、入...

安物買いのなんとやら

ジャイアントの105使用、アルミのディスクモデルたるこんてんどSL1を購入したいと目論んだのに、なんとショップにちょっとマテと言われて、急停止。もっといい...

自転車での減量

なぜ、自転車での運動が減らしやすいのか？もちろん、これがいわゆる有酸素運動であるからだという説明はある。しかし、数ある有酸素運動から、なぜ自転車？なぜ、ロ...

ジャイアントショップで、コンテンドSL1 ディスク を買うつもり

ジャイアントショップで、コンテンドSL1 ディスク を買うつもりになった。そのつもりで、隣の県。高速で2000円往復4000円。整備の前に、もっていくだけ...

体重の話 ロードバイクじゃなくて、クロスバイクで体重を。

実は、すでに私の体重は、減っています。ロードバイクではなく、その前にクロスバイクを購入し、乗り回しているから。3ヶ月で6キロ減少。それを加速するために、ロ...

プロショップ訪問4 絞り込み

店を回って、だいぶイメージが固まってきた。同時に、ホームページとかで店の評判を探っていく。もちろん鵜呑みにはしないよ。でも、店自身がブログとかフェイスブッ...

プロショップ訪問3 時間は残酷

県外のブランドショップは好印象だったんだけど、遠い一番近いのはあさひ近いんだけどさ、あさひは買い方によってはむしろ割高なんだよねというのも、プロショップは...

プロショップ訪問2県外ブランドショップ

忘れてたけど、クロモリの話。クロモリというのは、昔は主流だったけど今はハイテク、カーボンに押されて主流からは外れたけどでもマニアはいる、というのは大雑把な...

プロショップ訪問1ロードバイクで痩せた店員さん

現物が見たい、ということでロードバイクを取り扱う店舗を探す。ロードバイクは、ままちゃりと違い、整備とかでショップに頼る部分が大きいから近所のほうが良い信頼...

アルミ黒森クロモリ

アルミで105仕様のロングライド対応モデルこれが、あさひと話し、またホームページとか本、雑誌で情報を収集し、出した一応の結論。無難だよねぇしかしそこに暗雲...

見なきゃわからん

見なきゃわからん。雑誌や本やHPではよくわからない、ということで店巡り。でもね、専門店、プロショップの類いって、入りにくくありません？店主が気難しい。常連...

食事の話

運動に併せて、食生活も少し見直している。心がけているのは。3つ。野菜から先に食べる。炭水化物を減らす。酒を減らす。とりあえず、朝晩のご飯はほんの一口。ほぼ...

ロードバイクのカテゴリー

ロードバイクにも種類があるようだ。主として三つかな。レース。ロングライド。グラベル。私の当面の目的は、ダイエット、体重減らしであるので、長い距離をゆっくり...

店舗選びと予算

いろいろと調べて見た。先達の意見は専門店で買え、高いのを買え、というのがまじょりてぃ。奇妙なことに、例えばこれらの意見に逆らって、安いロードバイクを買って...

ロードバイク導入を検討

ロードバイクを買おうかな。体重が現在93キログラム、健康診断結果はお察しの通り。生活を改めねばさすがにヤバイのではと思うのよ。ロードバイクに乗ると、体重め...