日進北口えがおの接骨院ブログ

日進北口えがおの接骨院ブログ https://egaonosekkotsuin.com

日進北口えがおの接骨院は埼玉県さいたま市北区日進町に実在する院です。肩こり・腰痛・ケガの治療から鍼灸・美顔・EMSまであなたを健康にするための全てがあります。今日より元気な明日にするための健康豆知識がいっぱいのえがおのブログです。

さいたま市北区日進町で接骨院に勤めて18年。2019年1月に「日進北口えがおの接骨院」を開業しました。日進を笑顔に！今日より元気な明日にする！ことをモットーに毎日えがおで診療しています。このブログでは小難しい医療の話を分かりやすくザックリと解説＆自宅でできる簡単なセルフケアを中心に紹介しています。読んで元気になる”えがおのブログ”をどうぞご堪能ください。

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オシ先生

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住所: 北区

出身: 川口市

ブログ村参加: 2019/08/16

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過去記事

【夏への対策】熱中症にならないために【いま、すべきことは？】

今日も笑顔で過ごしていますか？日進北口えがおの接骨院院長の押田剛です。日中の気温が上がり汗ばむ日も出てきました。今日、お伝えしたいのは『汗をかいてほし...
2021/05/21 11:08
春の不調改善は〇〇から。自律神経のかんたんな整え方をご紹介

今日も笑顔で過ごしていますか？日進北口えがおの接骨院院長の押田剛です。桜の花も散り、暖かい日も増えてきました。ですが、まだまだ夜は寒い！こ...
2021/04/20 11:23
【気圧の変化】頭痛がおこりやすい春の不調。耳のマッサージで解決です。

今日も笑顔で過ごしていますか？日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。三寒四温、春の嵐...。季節の変わり目は、気候が不安定。それで体調を崩す方も多いですよね。なぜ、...
2021/03/19 11:52
【マスクの下は大丈夫？】食いしばりが誘発する顎関節症に注意しよう。

マスクの下の顔は大丈夫！？「食いしばり」と「顎関節症」に注意しよう！今日も笑顔で過ごしていますか？日進北口えがおの接骨院院長の押田剛です。日々の生活でマスクを常用する...
2021/02/18 19:55
【テレワークの落とし穴】ぎっくり腰が増えています【猫背】

今日も笑顔で過ごしていますか？日進北口えがおの接骨院院長の押田剛です。今日はテレワークの落とし穴という記事です。テレワークは通勤がないから楽ちん。すぐに仕...
2021/01/21 14:07
【友人紹介】イギリスの情報なら私におまかせ！ベンジャミンです。

今日も笑顔で過ごせていますか？日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。今日は私のお友達の紹介をします。 Twitterで仲良くさせてもらってるベンジャミンさ...
2021/01/09 20:35
【ぎっくり腰にご用心！】大掃除には特に気をつけて【急増中】

今年はコロナの影響もあってか、体力が落ちてきている患者さまが多く、ぎっくり腰の受診率が高いです。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。先述のとおり、コロナ禍における活動の...
2020/12/21 00:21
【腱鞘炎】指の冷えを改善させよう【肩こり】

寒くなってきて、手がかじかんできましたね。日進北口えがおの接骨院オシ先生です。手が冷えて、指がこわっばている患者さまが増えてきました。その冷えた指先で作業やパ...
2020/12/14 21:40
【夏の温活】お腹の冷えに温灸しよう【自宅で簡単解消！】

夏でもお腹は冷えるんです！それはなぜか？じゃあ、そんなときどうしたらいいのか。自宅で誰でもできる温活の方法をお話ししていきます。暑いのになぜお腹が冷えるの？まずはここからです...
2020/07/27 15:36
【マスク型熱中症】今年の夏は要注意！【水分補給より頭部冷却】

マスク型熱中症って言葉は今年の夏のパワーワードになると思っていますそもそもパワーワードの意味がよくわっていない日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です &nbsp...
2020/06/20 09:33
【アフターコロナ】予想しておくこと【準備はOK？】

最近、家ではどうぶつの森ばっかりやっています日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生ですそのどうぶつの森の住人で、ネコのラムネちゃんって子がいるんです...
2020/05/27 12:00
【むくみ対策】誰でも簡単にできます【アルファベット体操】

みなさま、こんにちはえがおの接骨院院長のオシ先生です新型コロナウイルスによる自粛が長引くにつれ、お身体に不調が出ている患者さまも増えてきました &...
2020/04/28 17:59
【寝具】気が付かない。普通になっているのは怖いという話【マットレス】

実家にいた頃から床に布団を敷いて寝る派です日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です先日、友人の家に泊まったんですよ奥さんが実家に帰...
2020/03/14 19:30
【救命救急】もしも、の事態に備えよう【心肺蘇生法】

最近は心臓マッサージと言わないんですね日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です先日、えがおの接骨院が入っているマンションの施設であるアンサンブル日...
2020/02/20 18:36
【緊急リクエスト】足のむくみを撃退せよ！！【難易度別☆☆☆解消法付き】

新年明けましておめでとうございます日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生ですさて、新年一発目の健康豆知識は患者さまからのリクエスト記事になります &...
2020/02/05 09:26
冷え対策に三つのカイロ！症状別のおススメの場所を紹介します！

ホッカイロを発明した人ってすごいですよね！日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です 12月に入り寒気が本気を出してきたように感じますね ...
2019/12/21 10:57
冷え対策に三つのカイロ！症状別のおススメの場所を紹介します！

ホッカイロを発明した人ってすごいですよね！日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です 12月に入り寒気が本気を出してきたように感じますね ...
2019/12/21 10:57
【冬の猫背】寒くて丸まる体に喝を！2つのストレッチで効果十分！！

寒いと丸まるのは人間の本能です日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です動物は寒くなると身体機能が低下して丸まるようになりますそれの...
2019/12/03 19:04
【指の冷え】完全攻略！指の温かさを3分で出す方法を教えます！！

手の温かさには自信があります日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生ですマッサージをする仕事なので指先への刺激が多いせいか、はたまた代謝が良いせいなのか、手先が冷え...
2019/11/17 11:25
【BUMP OF CHICKEN】接骨院的ライブ観賞のススメ【東京ドーム】

魔法みたいな夜だった… 日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です冒頭の言葉は先日11月4日に行ったBUMP OF CHICKENの東京ドームライブで...
2019/11/13 17:17
【ぎっくり腰】季節の変わり目は要注意！ズボラ体操でぎっくり予防！

だいぶ涼しく（寒く）なってきましたね日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です寝る時の格好を間違えて、夜中に寒くて起きたり、朝も体が固まって起きる日...
2019/10/29 20:34
【膝の痛み】3日で改善！痛くて曲がらなかった膝が曲がるように！【患者さま大喜び】

膝の痛みの半分は股関節が原因です日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です今日は先日あったばかりの患者さまの実践の記録です患者さま（...
2019/10/22 18:18
【寝違え】

頭がヒトより大きいので首にかかる負担も絶大です日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です人間の頭の重さは体重の約10分の1、成人であれば5〜8キロの...
2019/10/19 10:42
【合言葉は】台風19号の教訓【命を守る行動を】

いのちをだいじに日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。上記の文言はゲームソフトのドラゴンクエストにおける有名な作戦名ですほかに...
2019/10/13 14:16
【台風被害】台風19号に備える&気圧がもたらす体の不調【気圧の影響】

現在、令和元年10月12日(土)です日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。いま現在、超大型の台風19号が関東地方に向かって進行中です &nbs...
2019/10/12 11:17
【人類ホカホカ計画】体を温めると良いことだらけ【冷えは大敵】

手足ともに冷え知らずです日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です昔から手と足は温かいです。冬は重宝されますが、夏はヒトが離れていきます（涙） &n...
2019/10/11 19:24
【ダイエット】せっかくやるなら効率よく！【成功のカギ】

継続は力なりいい言葉ですが、プレッシャーすごいです日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です今回は前回に引き続きダイエットの話をしま...
2019/10/08 09:42
【ダイエット】【基礎の基礎】

お腹のお肉が気になります…というか邪魔です日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です自分にとってベストな体重があって、それを超えると体の動きが鈍く、...
2019/10/05 10:11
【肘の痛み】野球肘・テニス肘など、肘が痛くなるのは使い方から治しましょう。

肘頭剥離骨折これが人生で唯一の骨折です日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です小5の頃、野球で肘を痛めて整形外科に行きましたそこ...
2019/09/28 17:29
【リラクゼーション】癒しを求めるか、治療を求めるか…難問ですね。

治療と癒しの違いにモンモンと悩みます日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生ですこの話は先日、患者さまからのいただいた一言から始まります ...
2019/09/22 14:05
【ペイペイ】キャッシュレスに完全対応しました！接骨院も遅れはとりません【スイカ】

スイカとファミペイを主に使います。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。世間ではキャッシュレス化を推し進めているようですが、私自身はあまり乗り...
2019/09/14 11:53
【肉離れ】プチッと聞こえるのは絶望の音…絶対に肉離れを起こさないために必要なことはコレだ！

運動会で張り切る予定のお父さまはいますか？日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。少しづつ季節も秋に変わり、夏の間やめていた運動を再開しようとし...
2019/09/13 09:58
【EMS】電気の力で筋肉を動かす！それがEMS(イーエムエス)です。さぁあなたもご一緒に！カーモンベイビー…

早速ですが、歌います。『E.M.S』 E.M.S！電気の力で筋トレ E.M.S！寝ているだけでオーケー E.M.S！一秒で4回筋収縮 E.M.S...
2019/09/11 09:20
【シンスプリント】要は下腿（ふくらはぎ）の炎症です。走って足が痛かったらシンスプ！

足が痛くなるほど走った記憶はありませんねぇ。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。小学校から野球しかやってこなかったので、走り込みとかできない...
2019/09/07 17:15
【オスグッド】成長痛との違いを理解して適切な治療をすれば早く治ります。

膝の成長痛に悩まされた経験はないですね。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。たぶん成長しなかったんだと思います(笑)同じ身長であれば大抵は相...
2019/09/02 15:05
【膝の痛み】変形性の膝関節症とO脚との関係は？仲良しすぎてイロイロまずい。

ちょこっと膝を捻っただけなのに、半年くらい痛みが消えなかった経験があります。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です膝というのは足の真ん中に位置し...
2019/08/28 15:18
【ヘルニア】患者さまからの要望☆ヘルニアの自宅ケアの方法を教えます

自宅でのセルフケアは頑張り過ぎないでください日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。今回は腰のヘルニア持ちの患者さまから、なにか自宅でやるといい...
2019/08/24 16:40
【突き指】まさか、引っ張ってませんよね？自宅でもできるテーピング固定も紹介しています。

キャッチャーやってた頃は突き指の常連でした。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。野球においてピッチャーの球を捕るキャッチャーは一番、突き指し...
2019/08/23 10:25
【テーピング】何のためにするの？気を付けたいこととは。

テーピングはキネシオを使います。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。キネシオタイプの柔らかく伸びるテーピングを好んで使います。よその院のテ...
2019/08/20 11:47
【スポーツジム】運動するならココに気を付けて！効率的な動き方を紹介します。

またジムに行くとすれば、やっぱりプールがメインですね。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。それもプールで泳ぐのではなく、ウォー...
2019/08/19 18:55
【スポーツジム】健康のために運動は大切。でも、かえって体を痛くしてしまうのはなんでだろう～

二年間だけ上尾のジムに行っていました。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。続きませんでしたね…。プールだけの利用を考えて、料金の安いジムにし...
2019/08/18 12:49
【長期休暇】うまく休むって難しい…。気を付けたいことをまとめました。

この夏は10年ぶりにバーベキューをしてきました。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。友人家族と一緒に飯能にある「たいら栗園」という所でやった...
2019/08/15 16:13
【外反母趾】変形してからじゃ遅いんです。痛くなる前に対処しましょう。

外反母趾…というと10数年前のとある患者さまを思い出します。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。あれはまだ私が以前の接骨院で院長を任されてす...
2019/08/14 15:56
【転ぶ原因No. 1】何もない所で躓くのはナゼ？原因はコレです！

足の親指と人差し指でヒトをツネくることが出来ます。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。これ、意外とみんな出来ないんですよね。足の親指と人差し指とで挟んでく...
2019/08/07 18:34
【眼精疲労】いわゆる“疲れ目”。疲れているのは目だけですか？【後編】

岩盤浴で眉毛のマッサージをしたら内出血で眉毛が紫色になりました。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。今回の記事でも触れていますが疲れ目のケア...
2019/08/05 16:30
【眼精疲労】いわゆる“疲れ目”。疲れているのは目だけですか？【前編】

視力検査で一番上の「C」が見えません。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。小学校高学年の頃からですか、急に視力が落ち始めて今ではメガネがない...
2019/08/03 16:43
【ストレートネック】は現代病です。アゴ引きストレッチで日々の負担をリセットしよう。

頭はかなり大きいです。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。肩までの身長が同じならば、全長で3センチくらいは勝てますね。それを背が高いというのかは心境的に微妙...
2019/07/31 15:53
【温泉】ただ入るだけじゃもったいない。温泉ストレッチで効果増し増し！

行きつけの温泉は清河寺温泉です。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。一番近いので利用頻度が高くなりますね。埼玉県内まで広げる...
2019/07/30 17:17
【絶対推奨】寝るときに長ズボンをすすめるのには、これだけの理由があります！！

寝ていると無意識に腹を出すそうです。日進北口えがおの接骨院オシ先生です。無意識ですからね、知らんがなという話なのですが、皆さんも知らない間にセクシーポーズを決めて...
2019/07/29 15:25
【接骨院】違いはなに？こんなときはどこに行ったらいいの？【整骨院】

昔は「ほねつぎ」なんて看板もありましたが、いまではもう見なくなりましたね。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。今回は患者さまを惑わせる「接骨...
2019/07/28 15:20
【熱中症】ちゃんと理解していますか？なんでお年寄りに多いのか、考えてみましょう【パート2】

5月の運動会は個人的には反対です。日進北口えがおの接骨院院長のオシ先生です。学校行事の関係やカリキュラム上の進行で仕方はないのでしょうが、9月に比...
2019/07/24 10:14