美味しく食べる!できれば痩せたい!!
住所
出身
ハンドル名
園 ゆきなさん
ブログタイトル
美味しく食べる!できれば痩せたい!!
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/neko_neko69
ブログ紹介文
毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ゆったりした感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋げることを目指しています。ぬるいレコーディングダイエットと料理写真のブログです。
自由文
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園 ゆきなさんのブログ記事

  • 3月24日 朝食

    機内食(朝食)・スクランブルエッグ・ポークソーセージ・マッシュルームのトマト煮・ローストポテト・果物(オレンジ、ぶどう)・いちごヨーグルト・パン+バター、いちごジャム・オレンジジュース体重未測定うわーん、ほとんど寝れてないよー疲れは絶対にあるはずなのに、隣の席の若い女性がグイグイこちらにもたれかかってくるせいで、全然休めないよーそんなこんなで、お腹減ってるか減ってないか分かんないけど、貧乏根性で出たものは必ず食べます。フランスで積まれたからか、バター系というか洋風おかずの美味しいこと美味しいこと。3月24日朝食

  • 3月23日 昼食 750kcal

    機内食(ランチ)750kcal・鶏ソテーマッシュルームソース・にんじんとベビーコーンのバターソテー・ジャスミンライス・クスクスサラダのスモークサーモン添え・フランスパン+バター・スプライト・チョコアイスカロリーはテケトー飛んですぐに貰ったのはコカコーラゼロ。トイレ側の席ゆえの安心感で、炭酸ジュース飲める飲める(笑)食事の時のドリンクもスプライトで楽しみました。さ、映画観て、寝れたら寝て、頑張ってゆっくりしよー3月23日昼食750kcal

  • 3月23日 朝食 400kcal

    シャルルドゴール空港のマックで400kcal・ビーフマフィン・ホットチョコカロリーはテケトーフランス最終日。と言うか、帰るだけの日。朝7時半にホテルを出るから、朝食は食べずに出てきた。チェックインは機械で早かったけど、荷物の預け入れ機械が不安定過ぎて時間がちょっとかかった。さらに、パスポートチェックからの身体検査(?)の列の長いこと長いこと…クタクタになったところで解放されて、ようやく朝ごはん。朝マックは万国共通なのかしらん?しかも、セットものがやっすいの。ドリンク単品とほぼ変わらず。マフィンもあって食べ比べしちゃお!と見てたら、日本では多分ないビーフパテをはさんだマフィンがあった。写真撮り忘れたけど、想像通りの味(笑)でも、世界的なチェーン店を食べ比べてみたい人間としては、とても楽しかった。ホットチョコは、ホ...3月23日朝食400kcal

  • 3月22日 夕食 780kcal

    ポテトグラタン(惣菜)400kcalアスパラガスポタージュ(インスタント)60kcalツナサラダ(惣菜)100kcalアップルパイ160kcalハム60kcal水フランス最後の夕食。毎日通ったスーパーで、最後に見つけた惣菜コーナーでグラタンとサラダ買ったった。濃い!旨い!!いやー、楽しいわー。もっと早く見つけてたらなー。3月22日夕食780kcal

  • 4月22日 昼食 700kcal

    高級デパートのフードテリアで700kcal・タルトシトロン・プチチョコドーナツ・キャロットスムージー・ポテトチップスカロリーはテケトーデパートをハシゴして、ヘトヘト。ハシゴした割に実入りが少ないんだ(爆)疲れきって、人も多くて、やっとこさありついたお昼っぽいもの。ちゃんと食事しようかと思ったんだけど、大きいとか多いとか高いとかで、ウニャウニャした揚句にこうなった。。。そして、見かけとはウラハラに大味でそんなに美味しくないという…これも旅の醍醐味か?(笑)4月22日昼食700kcal

  • 3月22日 朝食 450kcal

    体重未測定プリッツェル200kcalクスクスサラダ(チルド惣菜)80kcalポークテリーヌ140kcalコーヒー+シュガー、ミルク30kcal今日は予定なし。お土産探しにちょっと散策へ。は~、慣れてきた頃に帰りが見えって本当だなー。。3月22日朝食450kcal

  • 4月21日 夕食 510kcal

    クロワッサン230kcalクスクスサラダ(チルド惣菜)80kcalポークテリーヌ(チルド惣菜)140kcalアスパラガスポタージュ(インスタント)60kcalスーパー散策が楽しい楽しい。今日はクスクスサラダを見つけたから買ってみたけど…なかなか強く効いたスパイスにクラクラした(笑)全く食べられないとかってことはないけど、強烈だ!4月21日夕食510kcal

  • 3月21日 昼食 650kcal

    スタバでランチ650kcal・フォカッチャサンド・ココナッツカフェラテカロリーはテケトーとても全部を見て回るなんてできない、と聞いてたけど、本当にすごかった!!!早足で流し見してるのに、次から次に名作が出てくる!芸術品見すぎて、お腹いっぱい胸いっぱい(笑)。でも、胃は空っぽなので、ルーブル内になるスタバでお昼。日本で見かけない気がしたから、フォカッチャと「ココ」ってあったラテにした。ココナッツ風味の面白いラテ。もしかしたら、牛乳なしでココナッツミルクのラテだったんかな?意外にも甘みはなくて、でもココナッツの風味がしっかりあって、美味しかった!3月21日昼食650kcal

  • 3月21日 朝食 670kcal

    体重未測定クロワッサン230kcalカット野菜コールスローサラダ(チルド惣菜)50kcalサラミ100kcal牛乳80kcalアップルパイ160kcalコーヒー+シュガー、ミルク50kcalスーパーで売られてるクロワッサンですら美味しい。夫氏が見つけたアップルパイは昨日まであったフランより格段に美味しい。うすーいパイ生地とうすーいリンゴのサクサク食感が楽しい。今日はついにルーブルへ。だいぶ疲れが出てきたのか、ちょっと初動が遅いけど、まぁいっか。3月21日朝食670kcal

  • 3月20日 夕食 420kcal

    サンドイッチ・ライ麦パン200kcal・ビアシンケン30kcal・ロースハム80kcal・コールスロー(パック惣菜)50kcal・カット野菜野菜ポタージュ(カップスープ)60kcal水 今日も今日とて、ホテル近くのスーパーでハムやら買って帰って来た。味のついた野菜が食べたくて、コールスローサラダを買ってみた。味付けは美味しいけど、キャベツがちょっと苦辛い。切って置いてたキャベツってこんな感じよねー、な味。火の通った野菜が食べたいよー😣3月20日夕食420kcal

  • 3月20日 昼食 400kcal

    フランスでケンタッキーフライドチキン400kcal・オリジナルチキン・ホットチキン(手羽元)・ゼロコーラカロリーはテケトー電車乗り継いで来たのはベルサイユ。そう、ベルサイユ宮殿を観に来ました。入場(城?)時間指定のチケットを取れなかったので、1時間ちょっと並んで入った。でも、良い天気で、座れないのがキツいぐらいで済んだ。どこの部屋も豪華絢爛で、最後はお腹いっぱいになる感じ。とは言え、本物を見る機会に恵まれようとはって感じで、凄く感慨深い。「朕は国家なり」な1枚。本物だ〜!!!と感動しまくり。 そんなこんなで堪能した後、駅前のケンタに入りました。フランスで叶えたかったことの1つに、ケンタがありましてね。支払い方法に手間取ったりしつつ、無事にチキンゲット。衣がサクサクしてて美味しかった😋手羽元のホッ...3月20日昼食400kcal

  • 3月20日 朝食 450kcal

    サンドイッチ・ライ麦パン200kcal・カット野菜・ビアシンケン100kcalスパイシーチキン(惣菜)90kcalミックスフルーツジュース60kcal紅茶 体重未測定今日も今日とて観光。今日はメトロⓂ️とRER🚉を乗り継いで来ます。いろんな電車に乗れて楽しい〜😆 3月20日朝食450kcal

  • 3月19日 夕食 710kcal

    スパイシーチキン(惣菜)180kcalカット野菜チキンテリーヌ(惣菜)80kcalビアシンケン50kcalカップスープ(きのこ味)80kcalフラン180kcal牛乳80kcalフルーツミックスジュース60kcal水 調理ができないけど、温かいものが食べたい!カップスープで捗りました。惣菜も良いね😁謎のケーキを買ってみたら、夫氏の口には合わなかった模様。私は笑いながら食べた。スーパー万歳🙌🙌  3月19日夕食710kcal

  • 3月19日 昼食 800kcal

    むにゅ(menu)800kcal・サーモンとほうれん草のキッシュ・野菜スープ・砂糖とレモン汁のガレット・レモンティー カロリーはテケトーフランス来て、初めてメトロ🚇Ⓜ️に乗って、シテ島に出てきた。あちこち観て回って、お腹空いたけどカフェ入るの怖い!でもお腹空いた!!で、ネットで探したら、観光客に優しげなお店を近くに見つけたから行って来た。うわーん!美味しいよー😭夫氏はメインをチキンとチーズのガレットにして、デザートをアイスにしてた。1口貰ったけど、美味しかったー😆ああー、嬉しい〜😊😊 3月19日昼食800kcal

  • 3月19日 朝食 530kcal

    サンドイッチ・ライ麦パン220kcal・生ハム60kcal・スモークサーモン100kcal・カット野菜牛乳150kcal 体重未測定昨夜と同じものだけど、旨いことに変わりなし。さぁ、バリバリ観光して来よう!! 3月19日朝食530kcal

  • 3月18日 夕食 530kcal

    サンドイッチ・ライ麦パン220kcal・生ハム60kcal・スモークサーモン100kcal・牛乳150kcal・カット野菜庶民派スーパー近くのホテルに泊まるので、あれこれ買い込んで夕食。日本ですらスーパー好きだし、国内旅行先のローカルスーパー大好きだから、フランスだろうとスーパーがむちゃくちゃ楽しい!!袋パンすら美味しそう!パックハムが旨くて安い!!!肉類は持って帰れないから、食べ倒して帰ろう😋😋3月18日夕食530kcal

  • 3月18日 昼食 600kcal

    パン屋さんでイートイン600kcal・ローストビーフサンド・カフェラテ?初めて行ったフランスで、イートインできそうなパン屋さんに勢いで入ったものの、メニューは読めないわ注文の仕方が分からないわで、ビビり倒した。夫氏がなんとか注文したものの、お作法が合ってたんだかどうなんだか…ビクビクだよー😫3月18日昼食600kcal

  • 3月18日 朝食 650kcal

    機内食650kcal・ほうれん草オムレツ・ハッシュドポテト・ビーフソーセージ・マッシュルームソテー・パン+バター、いちごジャム・果物(すいか、パパイヤ?)・パインヨーグルト・コーヒー+シュガー、ミルクカロリーはテケトートマト苦手なので、焼きトマトは夫氏にお願いした。オムレツ美味しい〜😋映画2本観て、なんとか寝なきゃとウトウトしたけど、狭いのと緊張とであんまり寝れてない…現地の朝7時前に着いてから観光って、大丈夫かしらん??3月18日朝食650kcal

  • 3月17日 夕食(その2)750kcal

    機内食750kcal・シーフードカレー・ご飯・ブロッコリー・ハムサラダ・パン+バター・いちごアイス・ゼロコーラ カロリーはテケトー飛んでるから時刻は分からないけど、日本時間の深夜1時過ぎに夕食出たよ…初めての海外フライトだから全部食べちゃうけども(笑)初体験を満喫😆😆 3月17日夕食(その2)750kcal

  • 3月17日 夕食(その1)500kcal

    空港のバーガーキング500kcal・フライドチキン・フライドポテト・コーラ カロリーはテケトー 乗り継ぎの合間が空くし、深夜の離陸だから機内食出ないんじゃない?と、夫氏と半分こ。英語の単語だけ言いながら、ドキドキ・ビクビク注文したよ。無事に買えて満足😄 3月17日夕食(その1)500kcal

  • 3月15日 昼食(その2)550kcal

    機内食550kcal・魚のオイスターソース炒め?・ご飯・冷やしうどん・チョコアイス・水 カロリーはテケトー 初!機内食!!「チキン」って言ったつもりだけど、魚来た。。語学力の無さよ……3月15日昼食(その2)550kcal

  • 3月17日 昼食(その1)534kcal

    おにぎり174kcal チーズケーキ220kcalカフェラテ140kcal 緊張で早く出発してしまい、空港で時間潰しがてらのお昼。3月17日昼食(その1)534kcal

  • 3月17日 朝食 292kcal

    豚汁(作り置き)80kcalカツオおにぎり160kcalカフェオレ52kcal 66.7kg夕方のフライトなんだけど、昼から出発。ドキドキだ。3月17日朝食292kcal

  • 「デミカレー」965kcal

    カレーライス・牛肉280kcal・玉ねぎ・にんじん・しめじ・ルー265kcal・ご飯160kcalレタス+ドレッシング50kcal大根サラダ(作り置き)80kcal鶏の唐揚げ(惣菜)130kcalほうじ茶 旅行前に重濃い夕食。でも、悔いはない(笑)無事に準備も出来た。さぁ、存分に楽しんで来るぞ!!!「デミカレー」965kcal

  • 3月16日 昼食 470kcal

    ロールケーキ250kcalパイナップル100kcalヨーグルト30kcalプリン90kcal紅茶 冷蔵庫にある甘いものをかき集めました(笑) 3月16日昼食470kcal

  • 3月16日 朝食 285kcal

    フランスパン183kcal+クリーム、いちごジャム50kcalカフェオレ52kcal 66.5kgバタバタバタバタ…美容院、仕事、荷作り…初めての海外前で、こんなの大丈夫か??? 3月16日朝食285kcal

  • 「シンガポール風 鶏飯」320kcal

    シンガポール風鶏飯(鶏もも肉、米、レトルト調味料)250kcalキャベツ+ノンオイルドレッシング20kcal大根サラダ(大根、玉ねぎ、とうもろこし、ツナ水煮、マヨネーズ)50kcalほうじ茶レトルトはこれ使いました。「CookDo®」炊飯器でつくるシリーズアジアン鶏飯用|味の素株式会社味の素「CookDo®」炊飯器でつくるシリーズアジアン鶏飯用のご紹介です。おいしさのポイントや簡単な作り方、TVCMをご紹介しています。これ、めっちゃくちゃ旨い!!理性がなければ、2合なんてペロリと食べちゃいそうなレベルで旨い!好き😋😋😋いやー、味の素さんは罪作りだわー(笑) 「シンガポール風鶏飯」320kcal

  • 3月15日 昼食 380kcal

    味付け手羽先の焼いたの150kcalレタス+ドレッシング50kcal炊き込みご飯(作り置き)180kcalほうじ茶スーパーで見つけた味付け肉に吸い寄せられてしまいました(笑)3月15日昼食380kcal

  • 3月15日 朝食 272kcal

    くるみ食パン200kcal吸い物(昨夜の残り)20kcalカフェオレ52kcal 67.0kg今日も頑張ろう。3月15日朝食272kcal

  • 「ステーキ」396kcal

    ステーキ300kcal+調味料30kcal吸い物・大根・白ねぎ・にんじん・とろろ昆布・調味料20kcal納豆46kcalほうじ茶 今週は冷蔵庫の片付け隊に属しているので、貯蔵肉を出してきた😁牛肉って、元気出るわー。 「ステーキ」396kcal