パニック障害でアルプラゾラム(ソラナックス)を飲むようになって10年以上。断薬に向けて、水溶液減薬で少しずつ減らしている日々について綴ります。
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またまた久しぶりのブログです。 最近の減薬についてと、現在描いている漫画について書いておこうと思います。 減薬のこと 減
2020年は妊娠と出産で減薬はあまり進みませんでしたが、薬に対する考え方が少し変わったように思います。 2021年も一ヵ
出産しました。妊娠中は色々と大変なことも多かったのですが、母子ともに無事でした。 今回の妊娠出産で、パニック障害でも嘔吐
今年もあと半年。 皆様はどんな半年間を過ごしましたか? 私はいろいろ目まぐるしかったので、ブログの更新頻度も下がっており
世界的に猛威をふるっているコロナウィルス。 ニュースでは、どんどん感染者が増えていっている情報や、自粛を強いられ大変な思
最近、ニュースでベンゾジアゼピン系薬の問題が取り上げられることが増えてきました。 ネットで当事者たちが問題提起するだけで
年明けから、歯医者通いが始まりました。 パニック障害の方にとって、歯医者は特に苦手な場所ですよね。 私もとても苦手でした
あっという間に2019年も終わり。 もうすぐ新しい年を迎えますね。 皆さんは、今年はどんな一年でしたか? 私の減薬は、行
『頑張らなければ、病気は治る』樺沢紫苑 著 精神科医で数々の本を執筆され、Youtubeの動画も話題の樺沢先生の本です。
私はパニック障害と診断されて随分経ちますが、最近は「本当に自分はパニック障害なんだろうか?」と思うようになりました。 完
ベンゾジアゼピン系薬を減薬中に、ある種の抗生物質を飲むと離脱症状が強くなるといわれています。 抗生物質を処方される場面を
減薬中は薬のことを忘れたほうがいい。薬にとらわれない過ごし方
減薬を始めた頃は、いつも薬のことを考えていて、薬に囚われている状態でした。 最近は、薬を飲む時間以外は薬や離脱症状のこと
鍼灸院がおすすめという記事を前回書きました。 頻繁に通えるといいんですが、保険がきかないので金銭的に厳しい… 鍼灸院に行
ベンゾ減薬の離脱症状に鍼灸は効果があるのか?鍼灸院に通ってみた話
今年の夏から鍼灸院に通っています。 おかげさまで不調から脱して立て直すことができました。 タイトルに書いた「離脱症状に鍼
私の減薬は、今は量を増やしてステイ中です。 離脱症状的な体調不良はだいぶ落ち着いて、調子を崩す前の体調に戻ってきました。
減薬を始めたのは、2018年の9月30日。 1年が経ちました。 当初の計画では、1年で残り20~30%くらいまで減薬する
【読書】向精神薬、とくにベンゾ系のための減薬・断薬サポートノート
「向精神薬、とくにベンゾ系のための減薬・断薬サポートノート」嶋田和子 著 ベンゾ減断薬に関する書籍は少なく、本で情報を得
私は、減薬を始めた頃から日記を毎日書いています。 日記を書くことで得られるメリットはたくさんあります。 減薬中の方も、何
全部薬のせいにしなくてもいい。薬を恨まないことで楽になる方法
最近思うのは、体調不良の全てを薬のせいにしなくてもいいのではないかということ。 もちろんベンゾ系薬の影響や、離脱症状によ
体調が悪いと、やりたいことがあっても諦めがちです。 「どうせやりたいと思ってもできないから」 と、本当はやりたいことなの
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