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ムロ&アキさんのプロフィール

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ブログタイトル
チーム黒柴
ブログURL
http://hinahinata.blog.jp/
ブログ紹介文
ムロ(夫)、アキ(嫁)、ひなた(箱入り黒柴娘)。家族3人の楽しい柴犬ロードバイクライフ。
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2019/08/13
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ムロ&アキさんの新着記事

1件〜30件

  • 2021/9/19 日本海を見に行くライド その2

    その1からの続き。小諸のマクドナルドを出て、すぐ近くのコンビニでボトルにドリンクを補給後し再出発。上田城の近くを通るも、ガチ勢っぽく一瞥もせずに通過。どうでもいいけど、軽井沢からこの辺りまでのガソリン価格にビックリ。レギュラーがリッター164円、ハイオク175円

  • 2021/9/19 日本海を見に行くライド その1

    3連休の真ん中に新潟の直江津まで日本海を見に行ってきました。台風の状況が読めず、前日まで天気予報とにらめっこ。最終的に雨には降られなさそうとのことで決行。メンバーは自分を含めて4人。うち2人は昨年走破済み。奇しくも20代、30代、40代、50代と年齢がバラバラ。今回

  • コロナワクチン モデルナ2回目

    コロナワクチン2回目接種してきました。うちは夫婦2人でガッツリ副反応でました\(≧∇≦)/モデルナ2回目の発熱(37.5℃以上)率は80%、ファイザー2回目の発熱率は40%、症状もモデルナのほうが強いらしいです。ちなみに、1回目のときに夫婦そろってモデルナアーム(接

  • コロナワクチン モデルナ1回目

    タイミングよくコロナワクチンの予約がとれたので、ムロさんと一緒に打ってきました。その経過記録です。8月1日 16:00 モデルナ1回目接種。打った瞬間に体中から汗が出て動悸が早くなりました。これは私の自律神経の都合で、ワクチンのせいではないと思います。注

  • ご飯日記〜肥満遺伝子〜

    糖質、脂質、たんぱく質の分解能力は人それぞれ違い、生まれ持った分解能力の遺伝子を肥満遺伝子(ダイエット遺伝子)と言うそうです。検査キットで簡単に調べることができます。ダイエット方法も人によって合う合わないがあって、例えば食事制限するにしても体質に合ったやり

  • ご飯日記〜癌は毎日できている〜

    癌はある日できて、そこが癌の始まりかと思っていましたが、実はみんな毎日癌のもとができているらしいんです。超ビックリな事実です!!(´⊙ω⊙`)皮膚とか内蔵とか毎日細胞が生まれ変わっていて、美容関係でよく聞くターンオーバーというやつです。で、ものすごい数の

  • ご飯日記〜鮭はスーパーフード〜

    高たんぱく低カロリー、ビタミンたっぷり、抗酸化作用で老化防止、疲労回復、免疫力向上、血液サラサラ効果。これだけのメリットがある鮭!食べなきゃ損!!抗酸化作用で代謝アップで美白効果もあるから夏の強い味方です!てさかなクンがちょっと前にテレビでよく言ってまし

  • ご飯日記 〜蕎麦は痩せる!かも〜

    〘6月19日のご飯〙・生大根&タラモディップ・リーフレタス、きゅうり、ゴーヤ、もやし、鶏むね肉、温泉玉子のサラダバイキング。いつもはクレイジーソルトで味付けだけど、この日は棒々鶏のたれ!cook do が美味しいよ!!・セロリの浅漬・鶏むね肉、舞茸、ナス

  • ご飯日記

    アキです!ご飯日記始めます!もう半年以上ムロさんのトレーニングご飯を頑張っているので、作るだけではもったいないのでこれから記録していこうと思います。私は飽きっぽいから作り続けるモチベーションを上げるためにも、ブログに書く!という目的があったほうがいいの

  • 2021/6/12-13 週末ライド

    富士ヒルの翌週末。12日土曜日の朝イチはとある練習会へ参加。久々の参加となったものの、パワーウェイトレシオ上昇によって総合力アップが実感できた。富士ヒルに向けて減量してきたが、平坦が思ったより強くなっていたのは嬉しい誤算。その後は一人で都幾川方面へ

  • ムロさん減量大成功の食事

    先日行われたの富士ヒルのために10kg減量したムロさん、どんな食事をしていたのかみなさん気になります?えっ?別に気にならないって?じゃあ私の自己満足で食事載せますね!6月14日のご飯・生キャベツ&タラモディップ・サニーレタスとキュウリともやしとツナと

  • 富士ヒルに向けてのトレーニングとか減量とか

    ゴールドリングは獲れなかったけど、やってきた事を残しておきます。去年11月に体重74kgから緩めに減量を始めて、3月にZWIFTのVenTopで67分台を出した事により富士ヒル出場を決める。5月の試走では格上のメンバーに付いて行き、一合目下の駐車場でスカスカになって料金

  • 2021年富士ヒル 〜おまけ編〜

    夫のムロさんがちょっとブログを始めてみたい、ということで、前記事2つムロさん記事になっています。今後はムロさんと私アキの2人でブログを書いていきますので、これからもよろしくお願いします!今回はアキとひなたの富士ヒルおまけ話ですv(*´ω`*)vムロ

  • 2021年富士ヒル参戦記 〜当日編〜

    1時頃に一度目が覚めてトイレへ行ったけど、3時までまぁ普通に寝られた。起床したら15分程湯船に浸かり体を温めつつリラックス。おにぎりを食べて嫁さんとひなたに見送られながら4時頃宿を出発し、車中でミニチョコパンを5個食べる。駐車場では水ミーメンバーとすぐに合流

  • 2021年富士ヒル参戦記 〜前日編〜

    夫のムロです。富士ヒルに参加して折角なので何か残したいと考えて、こちらへ自分も記事を書こうと思います。今後はライドの記事などを気か向いたときにアップしていこうかと。朝家を出発して10時過ぎには富士山パーキングに到着。そこからロードに乗り換え&ひなたを背負

  • 4/18(日) 大磯クリテリウム

    4月18日の日曜日、また来ました大磯クリテリウムです。前日雨だし当日強風予報だしで中止になるかと思っていましたが、なんとか開催!でも風強かった!今回も雑兵さんのテントにおじゃまします。いつもどおりひなたが番犬しますね♪そしてこの日はみんながムロ

  • 『ゴッドパウダー』というフェイスパウダーがすごかった!!

    ラ・メイキャのゴッドパウダーというフェイスパウダーを使ってみました。『塗るあぶらとり紙』とかめちゃくちゃ惹かれるじゃないですか!で、使ってみたらあぶらとり紙以上でした✧◝(⁰▿⁰)◜✧スッピンでもファンデーションを塗っても、昼頃にはあぶ

  • 4/11(日) ひなリュックライド

    今度ひなたをリュックで運ぶ用事ができたので、モンベルのドッグキャリングパック(L)を買いました。重さ9kgまでなので、本当はひなたはちょっと重量オーバー(・∀・;) ちょびっとね、ちょびっと!大きさはちょうど良さそうです。横がメッシュ

  • Garmin体重計「Index S2」買ったぞー!!

    4月1日に発売したGarmin体重計「Index S2」を購入しました✧◝(⁰▿⁰)◜✧ガーミンコネクトアプリとペアリングさせると体重、BMI、体脂肪、骨格筋量、骨量、体内水分量を計測して結果をアプリに自動で入力してくれます。ガーミンコネクトアプリが無いと、体重しか測定

  • 4/3(土) 心拍頑張ったライド

    4月3日の土曜日、荒サイリハビリライド、とってもいい天気◝( ゚∀ ゚ )◟ 行きは向かい風気味、帰りは追い風気味、でも強風ではないからいい状態。ムロさんとの追いかけっこもはかどります♪私がムロさんに追いつくとムロさんがスピード上げます。また私が追いかけて

  • パールイズミのジャケットとスカート購入

    パールイズミの「ウィンドブレーク スウィッシュ ジャケット」と「バックフレアースカート」を購入しました✧◝(⁰▿⁰)◜✧ジャケットは5度対応のやつ。もう暖かくなるのに今さらそれ買うの?て感じですよねw 真冬用ジャケットを持っていないので冬物セールで安く買

  • ひなたの瞳孔が閉じにくくなっているらしい

    先日ひなたの顔を見ていたら、ちょっと違和感が……左の眼球が出てる?まぶたが腫れてる?よ〜く見てみると、右目と左目の瞳孔の大きさが全然違うんです!光の当たり方で違いは出るから、場所を変え角度を変え時間を変え何回も見ましたが、常に左の瞳孔が大きいんです。可能

  • ☆柴県の柴犬たち★ 46~50

    46. 夏の終わりの線香花火47. ひとり遊び(ツイッターで動画になっています)48. ハロウィン49. 千歳飴(ツイッターで動画になっています)50. バレンタイン前お肉ください♡

  • 3/7(日) 心拍測ってみたライド

    3月7日の日曜日、先日買ったガーミンウォッチ装着で心拍計測ライドしてきました୧( ˵ ° ▽ ° ˵ )୨安静時は60くらい。ライド準備している時点で120まで心拍上がりましたw まだ自転車乗っていないし、家からも出ていませんwww 色々大丈夫かな?忘れ物ないかな?と心配

  • ガーミンウォッチ買ったぞー!!

    ガーミンウォッチを買いました!これで心拍が測れるぞー!測ってもそれを参考にトレーニングとかはしないだろうけど…ちょっと測ってみたかったの!ムロさんが住友生命保険の「Vitality」に加入してまして、加入者特典でガーミンウォッチが割引で購入できるんです。そ

  • 2020.2.21 大磯クリテリウム

    2月21日の日曜日、大磯クリテリウムに行ってきました。ムロさんレース参加です!雑兵さんおじゃまします!さあ!観戦準備オッケーよ!!そしてお決まりの撮影会wひなたさーん、笑顔お願いしまーす♡ムロさんのズイフト仲間が

  • 2/11(木) 行きは天国、帰りは地獄ライド

    2月11日(木)の祝日、ムロさんお仕事お休みなのでいつもの荒川サイクリングロード葛西往復に行ってきました。風が強そうだね〜と思っていたら、すごく強かった!!行きは追い風、帰りは向かい風なのは確実なので、行きは思いっきり楽しんでスピードあげちゃおう♪ \(^ω^\ )

  • とうとうソファを買ったぞ!!

    大きいソファほしいよね〜とムロさんと言い続けて8年くらい経ちました。なんとなく買うきっかけがなくて、無くて困る物でもないから買わずにずるずると………そしてついに覚悟を決めて買いました!ふかふかのカウチソファ✧◝(⁰▿⁰)◜✧本当はもうひとつイスがあ

  • 袋型のサランラップ

    袋型のサランラップがあると知って買ってみました!『アイラップ』です♪ \(^ω^\ )見た目、手触りは普通のビニール袋とあまり変わりません。サランラップみたいにペタペタもしないです。耐熱皿に乗せれば電子レンジで温められます。鍋の底に耐熱皿を置き、その上にア

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