ブログサーバーの契約満了

おはようございます。今日は4月12日金曜日。これは桜の一種でしょうか？よく分かりませんが綺麗ですね。ここ最近は多忙につきブログ更新出来ていませんでした。さてお知らせです。当ブログサーバーは4月30日で契約満了となり、新たにお金を払って更新す

デパ地下でフルーツ大福

おはようございます。今日は4月8日月曜日。昨日4月7日は所要ついでにデパ地下へ。家族＋義理のご両親へのお土産として一心堂のフルーツ大福を購入。中々の高級品。イチゴ、練乳イチゴ、メロン、マンゴー。みんな喜んでくれて良かった♪僕がマイホームを留

家族でイタリアン

おはようございます。今日は4月7日日曜日。昨日4月6日は午前中お仕事。3月の激務で疲れてるのかな？午前中は眠くて仕方なかった。午後からは子供達のスイミング参観予定だったけれど、まだ子供達が風邪気味なので中止。代わりに家族で近場のイタリアンへ

ハナカイドウ＆泣きながら頑張る息子

おはようございます。今日は4月6日土曜日。職場に咲くハナカイドウが見頃です。桜とは少し異なるようです。4月早々お疲れモードです。超眠たいですがお仕事頑張ります。さて昨日4月5日は息子の幼児園登園1週間最終日。初日は幼児園の玄関で泣き2日目は

久々に90分間前後で20キロ走れた

おはようございます。今日は4月5日金曜日。昨日4月4日は久々に90分間前後jogで20キロ走れた。高低差20mの起伏ロードをペガタボNNで㌔5.30→㌔4.30くらいかな〜？おめでとう！(笑)2月末の大阪マラソン(欠場)で一旦マラソンに区切

嬉しさ満点＆ハワイ旅行資金見積もり

おはようございます。今日は4月4日木曜日。昨日4月3日は裏情報をゲット。どうやら棚からぼた餅案件は僕の経歴や資格を評価してとの事らしい。これは嬉しさ満点！嬉しさのあまりエビスビール3本飲んじゃった♪ふっふっふ。無駄に勉強してきた甲斐があった

子供達それぞれの個性＆棚からぼた餅案件

おはようございます。今日は4月3日水曜日。昨日4月2日は息子の幼児園生活2日目。昨日は全く泣く事無く楽しく過ごした様子♪順応能高いな(笑)反面娘は幼児園3年目でもママとのお別れを寂しがる様子。娘はパパに似て繊細＋妻に似てのんびり屋さん。しか

息子が幼児園に初登園

おはようございます。今日は4月2日火曜日。昨日4月1日は2歳息子が幼児園に初登園。4歳娘のお姉ちゃんに連れられて仲良く登園。とまあここまでは良かったけれど、学校の玄関まで来たら息子が泣いてしまった様子。娘は息子をお世話しようとしたけれど、先

マイホームお庭のお手入れ＋ピクニック

おはようございます。今日は4月1日月曜日。今日から新年度です。今年度のテーマは家族イベントを損ねる事無くたくさん働き稼ぐ事です。目一杯励みます。昨日3月31日はパパのお仕事1年間お疲れさま会。午前中はお仕事。3月はひたすら働いた。この調子で

息子の幼児園入園式＆夜に発熱

おはようございます。今日は3月31日日曜日。昨日3月30日は2歳息子の幼児園入園式。2歳息子。入園おめでとう。来週から4年間の9-17時学園生活。2歳にしては厳しい環境だと思うけれど頑張って欲しい。パパは勉強もスポーツも口出しはしない。けれ

無花果ワインは延期＆ホットケーキ

おはようございます。今日は3月30日土曜日。昨日3月29日は平和な1日。子供達が春休みで妻もお仕事お休み。僕もテキパキと午前中で仕事を終えて昼間から妻と一緒に「奈良お土産のレアな無花果ワインを飲もうかな？」と思ったけれど…上司に「今日は昼で

山盛りとんかつでパパのWお祝い会

おはようございます。今日は3月29日金曜日。豪雨で目覚めました。昨日3月28日はパパのWお祝い会。1つ目。2025年12月のハワイ旅行資金算出のためにあれこれ動いていたけれど無事案件の内定をゲット。これで来年度1年間で現状より手取り＋350

次姉のお誕生日＆チーズケーキと梅乃宿

おはようございます。今日は3月28日木曜日。次姉のお誕生日です。甘やかされて育ち自己肯定感の欠如したワガママな弟ですが、姉のお誕生日を祝福する心くらいは持ち合わせています。次姉、改めてお誕生日おめでとうございます。仕事と育児で多忙極まりない

八天堂クリームパンと日本酒豊祝

おはようございます。今日は3月27日水曜日。昨日3月26日は朝起きて体調が回復基調。頭痛は治り風邪症状も緩和。走らずに睡眠補充したらそりゃあ体調良くなるよね♪逆に考えればランニングというのは体力を消耗し、貧血、肝機能障害、心肥大による心機能

風邪、二日酔い＆ドデカどら焼き

おはようございます。今日は3月26日火曜日。昨日3月25日は風邪症状悪化＆二日酔い。「やばい…発熱するかな？」と思いながら何とか仕事を終えた(汗)黄色い鼻汁、咳嗽といった風邪症状悪化に加えて、日曜日の父の傘寿お祝いで飲み過ぎた影響で二日酔い

父の傘寿お祝い会

おはようございます。今日は3月25日月曜日。昨日3月24日は父の傘寿お祝い会。朝から家族を連れて奈良へ。早め出発＆早め到着で0次会開始！(笑)いやだってハレの日だしおめでたいし飲むしかないよね♪早め到着後は奈良街でお土産探し。奈良の日本酒純

息子と親子スイミング

おはようございます。今日は3月24日日曜日。昨日3月23日は息子と一緒に親子スイミングに参加。午前中はお仕事。睡眠不足で頭の動きが悪かった。昼前にマイホーム帰宅。お昼ご飯は一昨日のパパのお仕事面談労い目的でピザ＆イチゴのドゥーブルフロマージ

朝は胃痛＆夜は妻の手料理で晩酌

おはようございます。今日は3月23日土曜日。…超眠たいです。。。昨日3月22日は夜に案件の面談。ここ最近は季節の変わり目で胃腸の動きが悪く昨朝は起きて胃痛あり。喉のイガイガ感も長引いてるし僕も妻も中々体調万全とはいかない状況。子供達は底抜け

マイホームのお庭に薄っすら雪

おはようございます。今日は3月22日金曜日。昨日3月21日は朝から雪舞う異常事態。3月下旬に雪が降るなんて珍しいね。マイホームのお庭に薄っすら雪が積もってたよ。昨日の体重は63.0kg。これくらいが理想的な体重。というか筋トレ＋ステーキ暴食

牛ヒレステーキの鉄板焼

おはようございます。今日は3月21日木曜日。ここ最近は寒暖差、花粉、強風。中々厳しい気候に加えて風邪症状も続き僕は絶賛体調不良です。がしかし明日の仕事の面談や日曜日の父の傘寿お祝い会といった大事な時に体調を合わせるというのは当たり前の事。趣

案件はもう一歩前進

おはようございます。今日は3月20日水曜日祝日。昨日3月19日は体調がやや回復。まだ黄色い痰や後鼻漏による咳嗽はあるけれど朝去痰薬を内服して喀痰の排出を促し、さらに緩jogで身体を揺さぶり整えたら日中は症状が緩和された。また昨日extra収

微熱＆父の傘寿お祝いプレゼント

おはようございます。今日は3月19日火曜日。3月17日〜18日にかけて夜間微熱あり。どうやらマイファミリーで流行ってる風邪は巡り巡ってパパに到来した様子。寝込むかな？と不安視したけれど昨朝にはひとまず解熱。とりあえず普段通り過ごしたけれど…

2歳息子の入園前撮影会

おはようございます。今日は3月18日月曜日。昨日3月17日は2歳息子の幼児園入園前撮影会。息子はいよいよ4月から4歳娘と同じ学校に入園。2週間後に入園式があり以後平日は9〜17時の学園生活開始。昨日は2年前の娘の入園前と同じく写真撮影をする

豚まんとハンモック

おはようございます。今日は3月17日日曜日。昨日3月16日は午前中お仕事。午後から所要で西宮へ。所要を終えた後は西宮駅に来たついでに、家族みんなに551の豚まんを購入。さらにさらにデザートとしてビアードパパのシュークリームを購入。551の豚

娘のダンス参観お祝い

おはようございます。今日は3月16日土曜日。昨日3月15日は4歳娘の課外活動「ダンス」参観日。妻が参加してくれた。風邪で体調不良の中本当にありがとう。娘も目一杯踊って楽しんでいたみたい♪妻の労い＆娘の頑張りを祝って夜ご飯は鰻まぶしちらし＆鰻

サプライズホワイトデー

おはようございます。今日は3月15日金曜日。今朝も眠たいです。基本的に睡眠不足です。がしかし4時前に起きないと「ブログ書いてゲームして走る」時間を確保出来ないので頑張りましょう。昨日3月14日はホワイトデー。・妻にはピエールマルコリーニのチ

喉のイガイガ感

おはようございます。今日は3月14日木曜日。昨日3月13日から喉のイガイガ感が出現。あれれ？息子、妻の風邪が感染ったかも(汗)軽い違和感だけだから葛根湯で凌げると良いなあ。今週日曜日は息子の幼児園入園前撮影会＋宴会で外せないイベント。妻の着

父が傘寿を迎えた

おはようございます。今日は3月13日水曜日。昨日3月12日は父のお誕生日。傘寿を迎えた。毎日欠かさずタバコ吸ってるマイファザーだけれど80歳まで健康に生きたみたいなので祝電を伝えておいた♪傘寿を迎えただけで素晴らしい事だね。僕には到底無理か

家族名古屋旅行最終日はグルメ三昧

こんにちは。今日は3月12日火曜日。昨日は家族名古屋旅行3日目最終日。昨夜の娘への躾けで大ダメージを受けて朝からブルーな気分。まあそれだけ父親として本気で向き合ったという事。何キロ走っても気分は晴れないけれど、適当に折り合いつけてカロリー消

家族名古屋旅行2日目＆義母のマラソン応援

こんにちは。今日は3月11日月曜日。昨日は家族名古屋旅行2日目。仕事から解放されて久々に時間があったので長めの時間でカロリー消費jog。名城公園を中心にのんびりと。朝ランの終盤にパン屋さんへ。ESPRITという中々お値段の高いパン屋さん。1

家族名古屋旅行1日目＆安眠快眠8時間

こんにちは。今日は3月10日日曜日。昨日は家族名古屋旅行1日目。午前中で仕事を終えて久々に解放！今月は凄まじいペースで働いていて心身疲弊甚だしい。まあ4月からはもっとやばいのだけれど…(苦笑)昼前にマイホーム出発。出発前にビール1本さくっと

今日から名古屋旅行

こんにちは。今日は3月9日土曜日。昨夜は家族にイチゴクリームクロワッサン＆みたらし団子。義母に栗とよもぎ大福を購入。名古屋ウィメンズマラソン2日前だしね。何となくみんなで仲良くカーボローディング的な(笑)また昨日は案件が少し良い方向に動いた

仕事ストレスとセロトニンjog

こんにちは。今日は3月8日金曜日。ここ最近は仕事ストレス増加。まあ仕事量を増やし収入upを計っているのだから当たり前。娘にも大丈夫？と心配された(汗)大丈夫かどうかは分からないけれど、家庭に尽力すると決めた以上はやり遂げたい。今朝の体重は6

4歳娘の笑顔と活躍に乾杯！

こんにちは。今日は3月7日木曜日。昨日は4歳娘の幼児園でRPGドッジボール大会があり、夜は居酒屋で打ち上げ会。王様1名、剣士1名、魔法使い1名、その他の役割があって王様を守る事が目的のドッジボールらしい。剣士はてのひらけっとでボールをガード

息子が散髪＆ブレイブリーデフォルト2

こんにちは。今日は3月6日水曜日。昨日は息子が散髪。2歳ながらも小顔で目が大きく左右対称でイケメン(笑)全く。息子は妻に似て美形なんだよね。散髪してさらにイケメンに変身♪話は変わって先週末にニンテンドーswitchゲーム「オクトパストラベラ

さらにシューズとマイルームを整理整頓

こんにちは。今日は3月5日火曜日。昨日新たにシューズ8点を妻に委ねた。アルファフライ初代、ヴェイパーフライNEXT％2、アルファフライ初代、ヴェイパーフライNEXT％初代、アルファフライ初代、ズームストリーク6、メタスピードスカイ、ヴェイパ

娘の雛祭り＆二日酔い

こんにちは。今日は3月4日月曜日。昨日は午前中仕事。午後から妻の実家で娘の雛祭り宴会。娘の成長と健康を願って。妻の実家の立派なお雛様を眺めながら子供達と一緒にちらし寿司を作ったよ～♪デザートはお雛様ケーキ。とても幸せな一時。家族団欒を満喫出

義母のカレー＆オクトパストラベラークリア

こんにちは。今日は3月3日日曜日。昨日は午前中仕事。午後から娘のスイミング参観。パパが来てくれてよほど嬉しかったのか、娘はずっとこっちを見ながら笑って泳いでた♪夜は妻の実家で義母特製カレーを堪能。甘過ぎず辛過ぎず美味しい！パパは当然おかわり

ランオフ中に考え抜いた事

こんにちは。今日は3月2日土曜日。3月になってマイホームの飾り付けがお雛様仕様になったよ～♪左上のお雛様は息子が保育園で作ったみたい。今朝の体重は63.2kg。大きく変化無し。今朝は1週間ぶりに走ってみた。寒くて手が凍って痛かった(泣)時々

最後の新きんにくにくバーガー

こんにちは。今日は3月1日金曜日。今日から3月スタート。雛祭り、名古屋旅行、息子の幼児園入園前撮影会、父の傘寿お祝い会、息子の幼児園入園式、お花見会。イベント盛り沢山の3月だけれど最も苦手でほぼ毎年体調を崩す季節なので無理せずやっていきたい

1年間プランも検討

こんにちは。今日は2月29日木曜日。今日もランオフ。5日間連続。走らなくても平穏な心を保てているから走っていない(笑)今朝の体重は63.2kg。体脂肪率は9-10％だしとりあえず64.0kgまでは許容しよう。さて表題の件。昨日ハワイ10日間

4日間連続ランオフ＆資金繰り計画

こんにちは。今日は2月28日水曜日。今日で4日間連続ランオフ。13年間のマラソンLIFEに終止符を打ったら走る気持ちも一気に無くなった(笑)今朝の体重は62.7kg。まだ太ってないかな。マラソンしてる時は無駄に食べてる部分もあるから、そこら

入籍記念日お祝い会

こんにちは。今日は2月27日火曜日。昨日は入籍記念日お祝い会。ディズニーのハッピーコミュニケーションケーキ＋スパークリングワインでお祝いしたよ〜♪ケーキの名前が我が家にぴったり！子供達なんぞ正直二の次で僕は妻との会話を何よりも大切にしている

シューズを売って資金集め

こんにちは。今日は2月26日月曜日。今朝新たに要らないマラソンシューズを妻に引き渡したよ♪アルファフライ(新品)、ズームストリーク6、ヴェイパーフライNEXT％2、ズームフライニット、アルファフライ。これとこの前引き渡したアルファフライ2、

大学入試の思い出＆たこ焼きパーティー

こんにちは。今日は2月25日日曜日。今日は国公立大学入学試験日。上司のお子さんが今年受験なさるため今日明日は上司不在。人生を左右する大学受験。親にとっても金銭面で重要な場面。どうかうまくいく事を願っています。毎年この時期になると自分自身の大

パパのマラソン13年間お疲れ様会

こんにちは。今日は2月24日土曜日。今日はパパのマラソン13年間お疲れ様会。早朝はカロリー消費のためにロングjogを施行。なんてことない30キロjogなのだけれど恐ろしく辛かった(汗)体重は減少傾向で体重64kgカットは余裕綽々。今朝は体重

レクサスを譲受＆ビーフシチューのパイ包み

こんにちは。今日は2月23日金曜日祝日。午前中はextraでお仕事。大阪マラソン欠場により事前受付に行く必要がなくなったからコツコツと旅費稼ぎ♪お昼にマイファザーがマイホームに到着。レクサスを乗り替えるという事で古い方を譲受して貰った。僕は

大阪マラソンは欠場＆ご報告

こんにちは。今日は2月22日木曜日。表題通り本日大阪マラソンの欠場を決断しました。・寒暖差厳しく体調不良・レースに対するモチベーションが枯渇している事・冷たい雨で風邪を引くリスクが高い事・翌日の仕事が上司不在で忙しい事これらが欠場を決めた理

4歳娘の音楽発表会

こんにちは。今日は2月21日水曜日。今日は一大家族イベント。4歳娘の幼児園の音楽発表会。ここ最近の激しい寒暖差＋低気圧の影響でパパは体調不良。元々虚弱体質で後天的に強さを磨いたに過ぎないから、気象条件に抗えるはずも無く無理なものは無理。ただ

義理の兄夫婦＆ご両親と懇親会

こんにちは。今日は2月19日月曜日。昨日は義理の兄夫婦＆ご両親と懇親会。まずはばっちり記念撮影！みんなでお寿司パーティを堪能したよ♪ビール3本、スパークリングワイン1杯、日本酒1合くらい飲んでパパは誰よりも早くお昼寝したかな(汗)昼過ぎ起き

久々に30キロjog＆2024.2.5-2.18ランニング

こんにちは。今日は2月18日日曜日。昨日はB級グルメを中心にパパがお買い物。唐揚げ、炒飯、広島焼き、ロイズチョコレート！家族みんな大喜びで食べてくれたよ～♪さて今朝は久々に30キロjogしてきた。・シューズ：ペガサスターボNEXTNatur

子供達三人組＆アルファ3で16キロ走

こんにちは。今日は2月17日土曜日。昨日義理の兄夫婦が帰省されたので、子供達が会いに行ったみたい。子供達三人組！こういうの見ると癒やされるね～♪今日は子供達のピアノ＆スイミング習い事。明日はマイホームに義理の兄夫婦と義理のご両親を招待して懇

シューズ3足と引き換えにアルファ3

こんにちは。今日は2月16日金曜日。昨日はマイホームに眠っている在庫シューズを整理。上から順にアルファフライ2、ヴェイパーフライNEXT％逆走、メタスピードエッジ＋。どれもほとんど履いてない。そして昨日はアルファフライ3の発売日！ミーハーな

サプライズバレンタインその2

こんにちは。今日は2月15日木曜日。昨日はバレンタインデー。義母からサプライズバレンタインプレゼント！僕にデジレーのチョコレート、娘にパンダチョコレート、息子にワッフルサンドを下さったよ♪デジレーチョコレートが美味しくてびっくり！うまく言え

最後にパパ＆サプライズバレンタイン

こんにちは。今日は2月14日水曜日バレンタインデー。先週末3連休は家族みんなマイホームで静養。おかげさまで子供達は随分風邪症状が快方した。月曜日は子供達を連れてお買い物。阪急電車を眺めて喜んでくれた♪妻がダウンしちゃったからこれくらいしか僕

パパ1人でお買い物＆パパも風邪

こんにちは。今日は2月12日月曜日振替休日。昨日も妻は相変わらず発熱持続。4歳娘は免疫力低下から指先に膿が溜まって皮膚科受診必要。まだ食欲低下は続いている。2歳息子はまだ膿性鼻汁あり。マイファミリーみんな本調子とは程遠い。という訳で昨日はパ

妻の発熱持続＋息子へバレンタインプレゼント

こんにちは。今日は2月11日日曜日。昨日は子供達の習い事全て中止。ひとまず子供達は随分快方に向かってきた。娘は食思不振ながらも解熱維持、息子も少し鼻汁が残る程度。我が家にも明るさが戻ってきた。ただ…妻の容態が芳しくない。かれこれ1週間程度発

残念なチョコ＋第4回1人ハーフマラソン

こんにちは。今日は2月10日土曜日。昨日娘が嘔吐。病院受診にてウイルス性胃腸炎の診断。さらに娘は日中発熱。妻も夜間再度発熱。妻は体調不良の中娘を病院に連れて行ってくれた。本当にありがとう。パパは仕事後、家族みんな食べられそうなパンを購入。娘

妻と娘が嘔吐＆フライングバレンタイン

こんにちは。今日は2月9日金曜日。先週末に妻が体調を崩して以降、我が家はゴタゴタ(汗)火曜日には妻が39℃の発熱＋嘔吐。(コロナ、インフルエンザ陰性)水曜日は妻が仕事を欠勤。膿性鼻汁＋咳嗽症状のある息子＆妻は病院を受診した。木曜日の夜に娘が

妻が体調不良でダウン＆子供達とお買い物

こんにちは。2月4日日曜日の出来事。前夜から妻が微熱、咳嗽で風邪症状。だいぶ具合が悪く体調不良でダウンしてしまった…(泣)妻が居なければこの世など生きる価値の無い世界と本気で思っている僕としては心労で憂鬱極まりない…(汗)朝は3時に起床。と

2024.1.29-2.4娘の4歳お誕生日ケーキ会＋節分会

2024.1.29-2.4娘の4歳お誕生日ケーキ会＋節分会今週は娘の4歳お誕生日ケーキ会＋節分会イベントでした。水曜日は1月31日で娘の4歳お誕生日ケーキ会。ついに娘も4歳。健康で明るく育ってくれてとても嬉しいです。1月28日は娘のお誕生日

手巻き恵方巻＋節分会

こんにちは。2月3日土曜日は手巻き恵方巻＋節分会イベント。早朝1人フルマラソンを走った後はスパークリングワイン1本を開封♪お昼に手巻き恵方巻イベント開始！2024年度の恵方は東北東の方角。家族みんなで具材をのせて海苔巻き巻き。オリジナルのお

フライング恵方巻＋第4回1人フルマラソン

こんにちは。2月2日金曜日はフライング恵方巻イベント。どどん！鰻丸ごと1匹入った恵方巻＋サーロインステーキ恵方巻をフライングでたべちゃった(笑)2つの恵方巻で8000円と破格の値段(汗)まあしっかり働いてるので多目にね(笑)妻も子供達も大喜

娘の4歳お誕生日ケーキ会

こんにちは。1月31日水曜日は娘の4歳お誕生日お祝いケーキ会。今回は1月28日娘のお誕生日会の体調不良汚名返上とばかり、ばっちり体調合わせたよ(笑)娘は祝福されてとっても嬉しそうだった♪スパークリングワインを開けるか、いつも通りビール＋日本

1月はトータル1000キロオーバー

こんにちは。今日で2024年度1月も終わり。とてもあほな取り組みをしたからご紹介♪＜1月の練習まとめ＞1/1 ★1人フル2.53.44(㌔4.07)計44キロ＋ct9.5キロ(21.08→20.47→20.43→20.38→20.30→20

娘の4歳お誕生日会

こんにちは。今日は1月29日月曜日。昨日は娘の4歳お誕生日お祝い会。娘希望のピザでお祝い♪パパはちょっと体調が悪くて十分に祝福出来なかったかも…(汗)不甲斐ないパパでごめんね。今週水曜日のお誕生日ケーキ会ではしっかりお祝いしたい。お誕生日プ

週間練習記録2024.1.22-1.28娘の4歳お誕生日会

週間練習記録2024.1.22-1.28娘の4歳お誕生日会月曜日 jog10キロ(㌔6.30)火曜日 ランオフ水曜日 jog10キロ(㌔5.17)、1キロ流し(㌔3.45)木曜日 jog11キロ(㌔5.02)、1キロ流し(㌔3.33)金曜日

練り天ぷら＋1人フルは失敗

こんにちは。今日は1月28日日曜日。昨日は午前中所要後、百貨店でお買い物。やっぱり練り天ぷら！(笑)かぼちゃ、玉ねぎ、チーズ、鱧、ほたて練り天。ビールと合わせて最高～♪妻と子供達には娘希望のサンドイッチ。3つで2000円の代物だったよ(笑)

冬土用の丑の日

こんにちは。今日は1月27日土曜日。昨日もビール3兄弟＋日本酒純米大吟醸酔心。寒いと日本酒がほっこり合うね〜♪また昨日は冬土用の丑の日。家族みんなで鰻寿司＆うまきを食べたよ～。ふんわり玉子が美味しかった♪ランニングの方は、1月2...

しばらくはイベント目白押し

こんにちは。今日は1月26日金曜日。昨日もビール3本＋日本酒純米大吟醸酔心。昨日は雪がちらつく寒さ。湯船に浸りながら飲む日本酒が美味しかった〜♪さて今後の予定だけれど、1/28(日)娘のお誕生日お祝い会2/3,4(土日)白浜家族旅行2/11

パパのお誕生日ケーキ会

こんにちは。今日は1月25日木曜日。昨日はパパのお誕生日ケーキ会でスパークリングワインを飲む予定だったのだけれど…仕事が炎上してまさかのストレス晩酌！全く…予定通り休めば良かった(笑)スパークリングワインの代わりに日本酒純米大吟醸酔心を開封

パパの34歳お誕生日

こんにちは。今日は1月24日水曜日。パパのお誕生日。昨日はお誕生日前日。フライングでシャンパンを開封。妻と一緒に乾杯したよ〜♪今日で34歳。また1つ歳を重ねてしまった(笑)21歳から始めた趣味のマラソンも今ではレースに出るのも面倒になり僕も

明日は最強寒波＋数字とにらめっこ

こんにちは。今日は1月23日火曜日。昨日はビール3兄弟＋日本酒純米大吟醸山猿。山猿は飲み干した♪次はどうしよう。純米大吟醸酔心かな〜？さていよいよ明日1月24日は僕のお誕生日なのだけれど…気温4/-2℃晴れ時々雪。やっぱり僕のお誕生日は毎年

家族でのんびりお買い物

こんにちは。今日は1月22日月曜日。昨日は家族でのんびりお買い物。午前中に雨が上がったので、昼前に家族みんなでてくてく歩いて近隣スーパーへ。子供達は相変わらずパン好き。それぞれ好きなパンを選んでた。パパはお好み焼き、唐揚げ、砂ずり、さつま揚

週間練習記録2024.1.15-1.21パパのお誕生日会

週間練習記録2024.1.15-1.21パパのお誕生日会月曜日 ★5キロ走17.46(㌔3.33)(3.33→3.34→3.36→3.33→3.30)火曜日 ランオフ水曜日 jog11キロ(㌔5.58)、200m流し2本(43,42s)木曜

パパのお誕生日会＋雨の5キロ走

こんにちは。今日は1月21日日曜日。昨日はパパのお誕生日会。宝塚ルマンサンドイッチを宅配してお祝い。安定の美味しさ♪僕と妻だけならフレンチフルコースや高級ステーキ屋さんを選ぶけれど4歳間近の娘と2歳息子がいるからさ、マイホームでサンドイッチ

オクトパストラベラーを購入＋第3回1人ハーフマラソン

こんにちは。今日は1月20日土曜日。昨日もビール3兄弟＋日本酒純米大吟醸山猿。今日は僕のお誕生日会だしスパークリングワインにしてみようかな。さてマイゲーム事情。ニンテンドーSwitchゲーム「トライアングルストラテジー」はようやく2周目クリ

明日はパパのお誕生日会

こんにちは。今日は1月19日金曜日。昨日もビール3兄弟＋日本酒純米大吟醸山猿。昨日は寒暖差＋低気圧の影響で1日中倦怠感が強かった。まあ生まれ持った体質は変えられないから仕方ないね。さて明日はいよいよパパのお誕生日会！僕のお誕生日は1月24日

麻雀ゲームが中々進まない

こんにちは。今日は1月18日木曜日。昨日はビール＋日本酒純米大吟醸山猿。山猿はひと晩経つとまろやかな味わいになった♪さて麻雀ゲームの方は、483戦356勝。勝率73.7％。500戦350勝、勝率70％以上を目標にしていたから既に勝率はクリア

日本酒山猿＆新しいゲーム候補

こんにちは。今日は1月17日水曜日。昨日はビール＋日本酒純米大吟醸山猿。刈穂を飲み干したから山猿！うーん…ちょっとばかり酒感があるかも？80％くらいは水みたいな飲み心地だけれどね。純米大吟醸にも少しずつ違いがあって面白いな〜♪さて任天堂Sw

小正月は小豆粥イベント

こんにちは。今日は1月16日火曜日。昨日はビール3兄弟＋日本酒純米大吟醸刈穂。刈穂は飲み干しちゃった〜♪また昨日1月15日は小正月。小正月の行事として「小豆粥を食べて悪鬼を避けて無病息災を願う」風習があるみたい。家族イベント大好きパパは、当

子供達とお買い物＋小雨の5キロTT

こんにちは。今日は1月15日月曜日。昨日は子供達と一緒にお買い物イベント。早朝30キロ走後は、娘と一緒に開脚スクワット(笑)もうすぐ4歳娘は将来マラソンを走りたいらしい…(汗)いやまあ娘が本当にやりたい事なら反対はしないけれど、スポーツに生

週間練習記録2024.1.8-1.14鏡開き

週間練習記録2024.1.8-1.14鏡開き月曜日祝日 60分間jog10キロ(㌔6.01)火曜日 ランオフ水曜日 ランオフ木曜日 60分間jog11キロ(㌔5.29)、1キロ刺激(㌔3.30)金曜日 ランオフ土曜日 ランオフ日曜日 ★30

子供達のスイミング参観＋氷点下の30キロ走

こんにちは。今日は1月13日日曜日。昨日は大阪30kを欠場した代わりに子供達のスイミング参観イベント。朝からオフなので当然ビール1L(笑)頑張る子供達には干支の辰パンを買ってきた♪パパはここ最近マイブームのソース焼きそば！焼きそばにはビール

焦らず2日間連続ランオフ

こんにちは。今日は1月13日土曜日。昨日もビール3兄弟＋日本酒純米大吟醸刈穂。何だか疲れが出てきたみたいで眠たい1日だったな〜。ランニングの方は、1月13日土曜日は2日間連続ランオフ。今日は大阪30k大会にエントリーしていたけれど、風邪の引

鏡開き＋鼻奥の違和感持続

こんにちは。今日は1月12日金曜日。昨日もビール3兄弟＋日本酒純米大吟醸刈穂。また昨日は鏡開きという事で、可愛らしい鏡餅をおしるこにして食べたよ〜♪おしるこはあちこち自販機を探し回って購入(笑)小豆に邪気払いの意味があるらしい。無病息災..

風邪の引き始めかも？

こんにちは。今日は1月11日木曜日。昨日はビール＋日本酒純米大吟醸刈穂。いつも通りの晩酌かな。また昨夜はお仕事頑張る妻＆学校頑張る子供達にローゲンマイヤーで1月の新作パンを買って来た♪オレンジクリームパンと黒豆きなこパンに加えてもちもちパン

純米大吟醸刈穂＆右内側広筋の張り

こんにちは。今日は1月10日水曜日。昨日は日本酒純米大吟醸刈穂を開けてみた♪甘くて美味しい。純米大吟醸は全て美味しく感じる。もうここ半年間はビールと日本酒とワインの雨あられ。断酒日無く日々身体が腐ってる気しかしない(笑)さて任天堂Switc

お正月事納めは七草粥＆特大唐揚げ

こんにちは。今日は1月9日火曜日。昨日はお正月事納め。七草粥イベント。午前中は一昨日同様Extraでお仕事。休日出勤のご褒美に、大分唐揚げを購入♪あまりの大きさにテンションup！家族みんな大喜びだった♪お昼過ぎにマイホームに帰宅して一日遅れ

妻の厄除けお参り

こんにちは。今日は1月8日月曜日祝日。昨日は妻の厄除けお参りイベント。午前中はExtraでお仕事。ここ最近はせっせと稼いでる(笑)2024年度は家計に貢献がモットーかな〜？お昼にマイホームに帰宅して家族で中山寺へ。無事妻の厄除けお参りが完了

週間練習記録2024.1.1-1.7お正月はイベントラッシュ

週間練習記録2024.1.1-1.7お正月はイベントラッシュ月曜日 ★1人フル42.2キロ走2.53.44(㌔4.07)計44キロ(21.08→20.47→20.43→20.38→20.30→20.30→20.19→20.16→8.53)火

マイホーム新年会＋5キロTTリベンジ

こんにちは。今日は1月7日日曜日。昨日はマイホームで新年会。ピザ、チキンナゲット、骨付きチキン、MOWアイスクリーム♪実はパパは焼きそばが食べたくて娘に交渉していたのだけれど、3歳11ヶ月の娘はピザが食べたいと主張！じゃんけんで決めようとい

花びら餅と福袋＋第3回1人フルマラソン

こんにちは。今日は1月6日土曜日。昨日は花びら餅を食す会＆福袋お披露目会。花びら餅は恒例の菅家にて購入。もちもち食感で安定の美味しさだった〜♪福袋はRFRFの詰め合わせセットにしてみた。グラタンやドリアを中心としてどれも僕の大好物♪さて今日

子供達の冬休み最終日＋アルファ3は買えず

こんにちは。今日は1月5日金曜日。昨日は子供達の冬休み最終日。妻の実家でわちゃわちゃ楽しく遊んでたみたい♪パパが仕事から帰宅後は牛すじ鍋パーティー＋日本酒純米大吟醸延寿千年♪パパ大好物の牛すじに加えて、延寿千年はお正月後半戦の祝い酒として開

温泉で新年会＋年末年始で体重は不変

こんにちは。今日は1月4日木曜日。昨日は義理のご両親と一緒に温泉で新年会。午前中は少し職場に出向き、お昼に温泉へ。湯上がり後は新年会開始！妻や子供達がお風呂から中々出てこなくて、義父とひと足お先にメガビールで乾杯！目一杯暴飲暴食！「妻達が中

初詣＆すき焼きパーティー

こんにちは。今日は1月3日水曜日。昨日は初詣＆すき焼きパーティー。朝からマイホーム近隣の中山寺へお参り。さすが天下の中山寺だけあって大賑わい。とりあえずビール引っ掛けて、唐揚げ、焼き鳥、たこ焼き、ベビーカステラ、かた焼きせんべい等々食べ歩き

おせち料理＋1人ハーフマラソン

こんにちは。今日は1月2日火曜日。昨日はお正月。妻の実家でおせち料理＆新年のご挨拶イベント。朝はまったり。パパのみ孤高の1人フルマラソン(笑)昼前より妻の実家で、いざ！豪華なおせち料理で新年会開始！(2歳息子には特別な子供用おせち料理)新年

忘年会＆新年明けまして1人フルマラソン

こんにちは。今日は1月1日月曜日。お正月。新年明けましておめでとうございます。昨日は大晦日。マイホーム忘年会＆年越しそばイベント。一昨日に引き続き午前中少しお仕事後、昼前にマイホーム帰宅。妻に頼んでマイホームお座敷を整えて貰った♪宴会まで時

週間練習記録2023.12.25-12.31年末は家族団欒

週間練習記録2023.12.25-12.31年末は家族団欒月曜日 ★5キロ走18.06(㌔3.37)火曜日 ☆1キロ刺激3.18(㌔3.18)水曜日 60分間jog10キロ(㌔6.00)、200m流し1本(42s)木曜日 ランオフ金曜日 ★

マイホーム大掃除＋12月の練習まとめ

こんにちは。今日は12月31日日曜日。大晦日。昨日はマイホーム大掃除イベント。パパは午前中少しお仕事。休日でも稼ぐよ！(笑)子供達もお掃除手伝ってたみたい♪夜は義理のご両親をマイホームにご招待してお鍋＆お寿司パーティー。のんびり家族団欒♪今