チビデブ美人の、ライフスタイル
住所
出身
ハンドル名
マリリンさん
ブログタイトル
チビデブ美人の、ライフスタイル
ブログURL
https://hatakeno-maririnn.hatenablog.com/
ブログ紹介文
50代も後半になり還暦の足音が聞こえてきました。 糖尿病に歯科通い、チビデブだけどおしゃれしたい。 ダイエット、ガーデニングに親の介護、断捨離等をテーマに、素敵なアラ還を迎えるための日々を綴りたいと思います。
自由文
-
更新頻度(1年)

8回 / 13日(平均4.3回/週)

ブログ村参加:2019/08/11

マリリンさんの人気ランキング

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今日 08/24 08/23 08/22 08/21 08/20 08/19 全参加数
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健康ブログ 897位 922位 1,063位 1,077位 1,056位 1,069位 1,065位 30,465サイト
50代の健康 13位 14位 17位 17位 17位 16位 14位 224サイト
その他生活ブログ 1,733位 1,786位 2,033位 2,034位 2,029位 2,023位 1,997位 30,785サイト
断捨離 137位 142位 163位 162位 160位 157位 156位 1,334サイト
花・園芸ブログ 1,214位 1,242位 1,363位 1,371位 1,374位 1,374位 1,364位 19,228サイト
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50代の健康 4位 7位 6位 5位 7位 7位 8位 224サイト
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マリリンさんのブログ記事

  • 体重が増えた原因。

    おはこんばんちは。 昨日の糖尿病とも関連する話ですが、以前40歳から51歳までの約10年間私は高齢者の転倒予防の指導をする仕事をしていました。 福祉施設の臨時職員と言う立場でしたが、仕事の内容は筋肉を鍛えれば転倒を防げるという事で、主に器具を使った筋トレの指導(ルームランナー、自転車漕ぎ、ボート漕ぎ、四頭筋を鍛える器具等)その他細かく言うとバランスボールやダンベルなど、ありとあらゆる筋力をつける道具が揃っていました。使う人によってサイズを合わせてあげたり、使い方の分からない方にはお手本を見せたり、時々器具の取り合いで喧嘩が起きたりするので、上手く順番が回るように全体の様子見ながら、時間内に全員…

  • 糖尿病

    おはこんばんちは。 今日は糖尿病について触れてみたいと思います。 5年前の健康診断で血液検査の結果、ヘモグロビンA1c(ヘモグロビンエーワンシー)の値が6、6で、糖尿病の疑いと医師に言われショックでした。 その時は祖母が糖尿病による合併症で70代後半で亡くなってはいたものの、私が高校時代の話で、病気に対する知識は全くなくただ怖くて治らない病気と言うくらいの知識しかなく、どうすればいいのと途方にくれました。 医師が言うにはお「まだ薬を出すほどではないが、生活指導を受けて3か月後に再度受診するようにとの事でした。 生活指導の若い男性看護師は、心配そうに気落ちしている私の様子を励ますように、大丈夫で…

  • 歯科行ってきました。

    おはこんばんちは。 最近少しですが秋の気配を感じますね。 道端に咲いている彼岸花を見つけました。 さて、今日で三回目の歯科へ行きました。 夏休みのせいで子供の患者が多いのでしょうね、約二週間ぶりです(^^; 前にも書きましたが、私が歯医者恐怖症という事を問診の時に説明しているので 相変わらず、スタッフや先生は気を使ってくださいます。 二回目までは軽い治療と言えないくらい簡単な治療でしたが、今日は左上の奥歯と前歯の中間あたりに歯と歯の間にできた虫歯を、麻酔して削って詰めて、研磨して終了でした。 歯磨きの時にその虫歯の箇所が小さいけれど黒くなっていて、いやだな~といつも思っていたので、綺麗になった…

  • こんな植物育てています。

    おはこんばんちは。 最近愚痴っぽい話題が続いているので、気を取り直して今日は私が育てている植物を紹介したいと思います。 珍奇植物とでも言いましょうか、変わった植物が好きで育てています。 ガガイモ科(セロペギア・シモネアエ)小さな提灯みたいな花が咲いています。 茎、幹?から出た短い葉っぱも踊りを踊っているようでユーモラスで可愛い。 (セロペギア・アンプリアータ)上と同じ仲間ですが、こちらは上の花と比較してかなり大き目です。 こちらも同じ仲間ですが、植物とは思えない爬虫類の様な色と形が面白い。 ガガイモ科の花、キモカワイイと言ったところでしょうか。 鼻を花に(ダジャレか)近かづけると臭いです。(^…

  • モラハラ夫

    おはこんばんちは。 夕食後に洗濯物を干していたら、夕飯が済んで近所のいつものメンバーで一杯(酒)やっていた夫が帰ってきたらしい音がしました。 洗濯ものを干し終え、お風呂に入ろうと風呂場に行くと電気が付いています。「あ、お父さんお風呂入っているの?」と何気なくいった私の一言に急に夫がブチ切れて、「なに!お前が風呂入るまで俺は待っていないといけないのか」(; ・`д・´) それから、「はい、おれは出るからサッサと入ればいいだろ」 「●▽◇※~▽◇☆~~~」と怒鳴りっぱなしで、風呂場のドアをパンと閉めたかと思うと自分の部屋へ入ってしまった。 「お父さん、そんなつもりで言ったんじゃないよ、タイミング悪…

  • 親の介護その2

    おはこんばんちは。 今日も相変わらずの暑さでした。 場所によっては体温以上の気温のところもあって、気の毒です。 引き続き熱中症予防が必要ですね。 さて、先日の親の介護についての続きですが・・・ 私は7人兄弟の6女で下に妹そして一番下が弟です(^^; 姉妹が多いいと何かあればすぐに相談できるし、気持ち的にはかなり楽です。 問題と言うのは、母のわがままです。 これまで良妻賢母と思っていた母が大人になって冷静に見てみると、かなりの自己中心でお嬢様育ちだという事にきずかされました。 姉妹7人のうち実家の近くに嫁いだのが次女と三女の姉二人、農業をしています。 私も含めて他の5人は実家までは、ほぼ車で片道…

  • お盆、実家へ帰省

    おはこんばんちは。 皆さん、台風10号の被害はなかったでしょうか。 すでに熱帯低気圧に変わった様なので一安心ですね。 お盆疲れなどないでしょうか。 私はお盆には夫と二人で自分の実家へ帰りました。 車で高速を使って、約2時間の距離です。 今年は風邪やインフルエンザなどでなかなか帰れず久々の帰省です。 実家では90歳になる父と88歳の母二人暮らしです。 二人ともすこぶる元気で安心しましたが、母は会うたびに小さくなっているような気がして心が痛みます。 普段の二人の生活はトイレまで自分で行けるが時々間に合わずに失敗(失禁)してしまうが、着替えは自分でできる。 母に至ってはまだ恥じらいもあるようで、失禁…

  • 迷い犬の侵入。

    おはこんばんちは。 毎日暑い日が続いていますね。 台風発生の影響でしょうか、湿度の高さでグロッキ―な日々ですがお盆なのでのんびりもしていられません。 家の中にいても暑く湿度が高いので、午前中は裏の畑で無理しない程度に草取りや苗の植え替え等して過ごしています。 我が家は割と風が入ってくるので、例年は昼間はクーラー無しで過ごしていますがさすがに今年のこの暑さに和室(寝ている部屋)だけはクーラーをつけて時々涼をとりに戻ります。 娘(22歳)も現在職場が夏休みらしく、家にいるので二人でクーラーのきいたこの部屋をシェルターと呼んでいます。 今年の暑さは殺人的ですもんね(+_+) お昼ご飯が済んで、シェル…

  • 副鼻腔炎完治しました。

    おはこんばんちは。 風邪から副鼻腔炎になり、週に1度耳鼻科通いで1か月ちょい過ぎましたが、先日行った時にレントゲンを撮って見てもらったら、先生から「すっかり良くなっているので、治療は今日で終了ね。」と言われました。 薬も出ませんでした。 ヤッター、と思わずガッツポーズ。 歯医者から、耳鼻科と最近は病院の梯子で、治療代もばかにならないしと滅入っていたのですが、通院が一つ減り嬉しい限りです。 話は変わりますが、最初にこのブログを作った時にはオサレな50代ファッションとか、綺麗な記事が多いいけれど、チビ、デブ体系のファッションに関してはあまり見つからないので、それならば自分なりに書いてみようかと思い…

  • 歯科行ってきました。

    おはこんばんちは。 昨日は久しぶりに歯科へ行きました。 私は歯医者がとても苦手なので、軽い安定剤を時間に合わせて飲んでいきます。 スタッフの方に歯医者恐怖症?って話はしてあるので、気を使ってくださいます。 「大丈夫ですか。」っとうるさいくらい(誰のせいか)声かけして下さるので、安心して治療を受けることができます。 今日は、虫歯とは言えないほどの、軽いコーヒーのシミが少し歯に付いた様な箇所があり、麻酔もなしでそこだけ少し削って綺麗にしてもらいました。 些細な事ですが、少しづつ歯が綺麗になっていくって嬉しいです。 今は夏休みで混んでいるようですが、夏休みが明けるとペースも進むかな? 帰りは自分で運…

  • 台風来ないでくれ。

    おはこんばんちは。 今日も暑い一日でした。 朝はいつもパンとコーヒーが定番です。 血糖値を注意されてからはビビりまくりで、ローソンのふすまパンを1年くらい食べていましたが、ひょっとしたきっかけでまた普通のパンが食べたくなり、最近は小さなロールパン2個に切り込みを入れて、にとろけるチーズ1枚を二等分しパンの上にのせてトースターで軽く焼いた後、瓶詰めのピクルス(ローソンなどで売っている)を挟み食べる、コーヒーは砂糖は入れずに牛乳を少しだけ。 毎日このパターンです。 あれば、トマトやキャベツのサラダをプラスします。 朝はどんなにご馳走があっても、パンとコーヒー以外はなかなか食べようという気にならない…

  • 今日は雨でした。

    おはこんばんちは。 今日は久々の雨で、気温も下がり気持ちよく過ごせました。 雨の晴れ間に草刈りをやったり、少し花の手入れもしました。 雨は水道水にはない栄養が沢山あるので、久々の雨なのでここぞとばかりにトレー事外へ出して、雨の恩恵を受けました。 種から育てるのが好きで、なるべく種を採取して蒔くようにしています。 これはパキポディウムといって、塊根型の植物ですが、大きく見ごたえがあるサイズになりまで5年~8年はかかるようです。 種蒔きは楽しみながら、気長に育てなくては(*^^*) 私は少し前の風邪から副鼻腔炎になり、週1で耳鼻科通いをしていますが前にも書いたと思うのですが、人気の病院で(ドクター…

  • 熱中症注意報。

    おはこんばんちは。 全国的に厳しい暑さが続いているようです。 水分補給と休息をこまめに取って、暑さ対策しなくてはいけませんね。 明日から8月、台風など自然災害は来ないでほしいけど・・・ さて、昼間は暑くて外での作業(ガーデニング)がままならないので、少しづつですが、家の中のいらない物を減らしていこうと思います。 秋までが目標、長すぎるかしら(^-^; 私が、アンティークの刺繍が大好きなので、我が家はいたるところに刺繍の額縁が飾ってあります。 右は北欧かな?春夏秋冬であるようですが、これはそのうちの春です。 少しUPで、撮ってみました。 サンプラーと言われている、普通子供が刺繍の練習用として作成…

  • コーヒーカップと言う名の植物。

    おはこんばんちは。 最近は3時頃から庭に影ができるので、風を求めて移動しながら作業をしています。 今日は、長い間植え替えをしていない植物などの植え替え作業をして過ごしました。 ふかふかの土で、成長してくれるとよいのですが(*^^)v コーヒーカップと言う可愛い名前の植物です。 茎がコーヒー色なのと、葉が丸く凹んでいてカップの形をしているからこんな名前が付いたのでしょうか?名前に釣られてついつい買ってしまいました。 水が好きな様です。 ハート型の様な葉の形が面白い、多肉植物トップスレンダーです。 秋までは多肉・エケベリアにとっては厳しい季節となります。 ユーフォルビア・孔雀丸、夏成長型の多肉植物…

  • 夏はゆったり、まったりと。

    おはこんばんちは。 夕方6時を過ぎてもなかなか気温が下がらず、なんだかんだ言い訳して今日もウォーキングをサボりました。 罪悪感を持つって事はストレスになっているのでしょうね。 明日から気が向いたら歩くって言うゆ~るい気持ちでやろうと思っています。 このブログも最初は背が低くてデブだけど、オサレも頑張っていますよ的な事を書こうと思っていたのですが、あまりの暑さに服を出したり着替えたりする事すら億劫で(^-^; このままで秋までは、大好きなガーデニングネタが続きそうです。 名前も知らない花(多分ランの原種?)ロクに手入れもしないのに健気に毎年ちゃんと咲いて目を楽しませてくれます。 砂漠の薔薇こと、…

  • インフルエンザは治ったけれど。

    こんばんは。 って日付が変わってしまいましたが、先々週からの風邪とインフルエンザ騒ぎでまだ本調子ではありませんが、洗濯とか何とか日常の雑務をこなしていますが、やはり40℃近く熱が上がったせいか、体力の衰えを感じています。 口の中に苦みがあり、食欲もいまいちですが3度しっかり食べてはいます(^^ゞ なぜこんな時間に起きているかと言うと、一度10時頃に寝たのですが、胸やけがきつく目が覚めてしまいました。 10月に健康診断があるので、その時に胃カメラも予定しているので、逆流性食道炎かどうか調べてもらう予定です。 糖尿病の方は、ヘモグロA1cが6,6と私が通っている病院ではギリギリ糖尿病に入っているら…

  • 毎年の決まり文句。

    「暑いですね~。」が決まり文句になってきました。 私は趣味と実益を兼ねて、ガーデニングをしていますが、さすがに日中は外にはいられません。涼しい時間帯を見計らって、作業をしています。 今日はまだ風があったので、過ごしやすい方でした。 先週刈ったばかりの、ウォーターマッシュルームですが、すでにニョキニョキ伸びてきました。小さな丸い葉は可愛いのですが、これだけ沢山あるとさすがに( ;∀;) 水が好きな様ですが、ほっといてもあっという間に増えてしまいます。 今朝のお父さん(夫)の弁当、大体二品です。 今日はゴーヤーチャンプルーと半熟卵、つくだ煮。 質より量なので、助かっています。 ゆで卵は、何もない時…

  • 梅雨明けて、夏本番。

    おはこんばんちは。 梅雨明けましたね~。 これからいよいよ夏本番です。 鼻声をしつつも、体調はかなり良くなりました。 昨日は近くに住む妹から、チキンスープの差し入れがあり、家族で美味しくいただきました、 ウインナーが沢山入っていますが、下の方に柔らかく煮込まれたチキンだ入っていておいしかった。お蔭で、インフルエンザも吹っ飛びました(^^ゞ 流石に今日はヤル気スイッチ入りましたよ。 掃除に洗濯、ご飯作り、ガーデニング色々やりました。 健康が一番ですね(*^。^*) 実際にはもっと赤かった、夕日。 Good Iuck

  • インフルエンザ、回復に向かっています。

    おはこんばんちわ。 前回、季節外れのインフルエンザになってとブログに書きましたが、その後高熱が2日間続き、病院で処方してもらったタミフル(多分)5日分を今日の夜で飲み終えました。 まだ、倦怠感と口の中の苦みがあるものの、だいぶ動けるようになりました。 熱がある時は起きようにも起きれなかったのですが、さすがに熱が引くと起きて仕事しなくっちゃという罪悪感にも似た感情が湧いてきます。 悲しいかな、女に生まれた性(サガ)でしょうかね。 洗濯ものが山の様に積まれていて┐(´`)┌ヤレヤレ 2回廻して干しましたが、これ以上干す場所がないので、今日はこのくらいにしておきます。 朝はパンとコーヒー済ませ、昼は…

  • 季節外れのインフルエンザ。

    こんばんは。 一昨日から発熱と体中の節々の痛みに加えて全身倦怠感。 こりゃ、ただの風邪じゃないぞと総合病院の内科を受診したところ、なんと「インフルエンザB型」との診断でした。 やっぱし、今年3月にもインフルになり今回2回目です。 多分副鼻腔炎の治療で通っている病院でうつったのではないかと思われます。 10年ほど、風邪さえ引いたことがなかったのに・・・ 体力落ちているのか、免疫力が下がっているのか?いづれにしろあまり無理するなって事なんでしょうね。 今年に入ってガクッと体力の衰えを感じます。 インフルエンザと服鼻腔炎がしっかり治ったら、ヨガとか体にいい事何か始めようと思っています、 このままでは…

  • 今日は耳鼻科へ行ってきました。

    おはこんばんちは。 いつも挨拶に迷ってしまって、読む方は朝かもしれないし、お昼時、又は夜だったりするわけで、どなたが呼んでもいい様に、「おはこんばんちは」がしっくりくるようです。昔使っていたけど今でも通用するかしら(^^; さて、タイトル通り今日は耳鼻科へ行きました。 今日で3回目の治療です。 6月から軽い風邪をひいたと思ったら、夏風邪はしつこくてとうとう副鼻腔炎(蓄膿症)になってしまいました。 私の住む地域では一番人気の耳鼻科で、いつも2~3時間待ちは普通で、朝一度受付を済ませて、いったん家に戻り洗濯やらかたずけを済ませて、時間を見計らってまた行きます。体は小さいけれど、声が大きくパワーをも…

  • ユニクロでTシャツ2枚買いました。

    こんにちは。 相変わらずの暑さで、夏バテ気味のマリリンです。 トマトときゅうりのサラダとか、あっさりした物が食べたくなります。 さて、昨日は夕方からユニクロのセール狙いで出かけました。 Tシャツを2枚買いました。(サイズはLサイズです。) 太っているけど背が低いので、今のところLサイズで大丈夫です。 左はセールで500円プラス消費税、右は新商品正規の値段で1,500円プラス消費税でした。 一日の大半を外で過ごす私にとってTシャツは消耗品なので、ユニクロ×ムーミンTシャツ500円は大助かりです。新商品もできればセールで買いたいところですが、セールになる頃にはサイズが無かったりい欲しい色が無かった…

  • 「すぐ死ぬんだから」を読んで感想。

    こんにちは。 今日も蒸し暑い一日でした。 アイスを食べる量が増えて困ります。 さて、内館牧子著「すぐ死ぬんだから」を読みました。 本屋さんはよく行きますが、行くたびお勧めコーナーに置いてある本、「一気に23万部人生100年時代の新「終活」小説」と書かれた赤い太文字がやたら気になって、手に取ってみました。 主人公の七十八歳になる女性、忍ハナ(オシハナ)は六十八歳の時に行ったブテックで女店員に七十代にみられたことからショックを受け、外見を磨き実年齢よりも若く見えることに一生懸命努力します。 運動と食事管理などにより、姿勢の良さとスタイルの良さを保ち、デパートの化粧品売り場では肌の手入れや化粧のやり…

  • 歯医者さんへ行ってきました。

    先日歯医者さんへ行ってきました。 歯科が苦手で長い間行ってなかったのですが、先日上の歯の詰め物が取れてしまいました。 重い腰を上げていかざるを得ません。( ノД`)シクシク… まず近場にどんな歯科があるか検索してみたら、ありました。 新しく先生やスタッフも多く審美歯科とも銘打っています。 歯科恐怖症のためにと笑気ガス(軽い麻酔?)もあるようです。 笑気ガスを吸うと酔っ払ったような楽な気分になって緊張が取れて楽に治療を行うことができるようです。 色々他とも比べた結果よさそうなので、早速電話で予約しました。 随分久々の歯科なので、緊張する私に歯科衛生士の女性の方が優しく接してくださり、かなりリラッ…

  • ご挨拶

    初めまして、畑野マリリンと申します。 まだまだ若いと自負していた私が、今年の3月に滑って転ぶ、風邪さえ引いたことがあまりない私ですが、インフルエンザに罹り、挙句に内科の検診でヘモグロビンA1cがギリギリ糖尿病と診断され老人力(死語?)を痛感している今日この頃ですが、ならば還暦まで体のメンテナンスをしっかりして素敵なアラ還を迎えようではないかと思った次第、そのためのモチベーションを上げる為にブログを書こうと思いつきました。 初挑戦です。 50代と言えば人にもよるでしょうが、一気に色々な事が押し寄せてきます。 私の場合、まず自分と家族の健康管理、遠方に済む両親の介護問題、老後の経済的不安など色々あ…