怒りを分析して楽になる

こんにちは。 アダルトチルドの方は上の層の感情しか感じることが難しいと以前の記事でお伝えしましたが、上の層の感情しか感じることが難しい為に『怒り』の感情だけが大きく膨らんでしまっています。その結果、ますますご自身が苦しまれています。これは感

他人って変えられないの？

こんにちは。 ご自身で生きづらさやアダルトチルドレンを克服したいと頑張っていると「過去と他人は変えられない」という言葉を目にしたことはないですか？ アダルトチルドレンを克服すると「太陽って東から登るよね」ってくらい当たり前だと理解できるので

機能不全家族ってどんな家族？

こんにちは。 自分はアダルトチルドレンで生きづらかったのだと分かり始めて、それなら解決策があるはずと、ほっとした気持ちと少し落ち着かない気持ちでアダルトチルドレンについて調べていった方が多いと思います。 そして、アダルトチルドレンの説明には

「感情が分からない」が分からない

こんにちは。 生きづらさの原因は自分の性格ではなくて、アダルトチルドレンだからなのかな？もしもそうならば、解決する道があるのかもしれない。そして、怖いけど、そっと勇気をだして「アダルトチルドレンとは」で検索してみると「アダルトチルドレンのチ

私はアダルトチルドレンなの？

こんにちは。 生きづらいと感じている方が「私はアダルトチルドレンなのか？」と頭をよぎっても、そもそもアダルトチルドレンを良く知らないし、何となく親に関係している問題ぽいからなんか。。。ね。と、そんな理由でここでぐるぐると立ち止まっている方が

原因を知ることが大切

こんにちは。 このブログを訪れている方は「なんでこんなに生きづらくて苦しいのだろう」と、苦しい日々の中でも解決方法はないかと考え続け、そして悩んでいる方だと思います。 日本人の約8割が程度の差はありますが、ACの傾向にあると言われています。

プロフィール

激しい教育虐待を受け、有名大学、大手企業に就職するも、結婚、離婚、仕事の行き詰まりから精神のバランスを崩しました。 生きづらさの原因は性格のせいだと思っていましたが、アダルトチルドレン（以下AC）と分かってから、再度大学で心理学の講座を受け

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