抜け毛対策のためにスピロノラクトンを飲み始めてから約1ヶ月ちょい。 正直なところ、最初は「本当に効果があるのかな？」と半信半疑でした。ところが、一昨日あたりから 明らかに抜け毛の量が激減！ これまでシャンプーのたびに、排水溝に髪の毛の塊が出現していました。それが、 10分の1くらいに減った んです。数本レベルに。数えられるレベルに・・・。 これは正直、驚きとともにめちゃくちゃ嬉しい！！ スピロノラクトンは女性のホルモンバランスを整えて、抜け毛を抑える効果があると言われていますが、 まさかこんなに目に見える形で実感できるとは…！ もちろん個人差はあると思うけど、これは続ける価値がありそう。 1か…

何度か書いた薄毛対策、亜鉛を飲んだりしてましたが写真で撮られた自分の頭皮がなんか白い！ そんな頭皮が気になり始めたので、思い切っていつもの美容皮膚科の先生に相談してみました。自己流でシャンプーを変えたり、食生活を見直したりしていたけれど、なかなか効果が感じられず…。専門医に相談するのが一番確実だろうと思ったんです。 ヘアケアの記事 www.dietaid.work 診察の結果、気にしすぎなところもあるけども自分が気になるなら軽い治療からやってみようってことで処方されたのが ミノキシジルの塗り薬と朝晩のスピロノラクトンの錠剤の2つ。 ちなみに処方の前に血液検査をしました。 妊娠授乳中は使えない薬…

中医学の資格試験勉強（現薬膳アドバイザー）をしている方とたまたまお知り合いになりちょっと見てもらった話をします。 中医学やら薬膳の知識はほぼ0の私です。 ナツメとクコの実でも食べたり火鍋とか食べていたらいいでしょ。くらいのイメージでした。 その方が私の肌が赤いのが気になったみたいでちょっと見てもいいですか？と肌の質感や色、呼吸の仕方、歩き方、髪の毛、目の色など見てもらいました。 肌の赤みや質感から体に熱が溜まっている状態らしいということが分かりました。 あと湿が溜っている状態と。 中医学で湿はベタベタしたものらしい。天気の悪い日に体調を崩しやすい人などが多いらしいです。 熱が溜まっていると赤み…

鹿の間ちゃんの使っているヘアケア製品を購入して使っている話を書きましたが、ちょっと・・・ www.dietaid.work ケラフェクトコネクターが臭くて使う度テンション下がる問題が発生しました！ ケラチン爆弾でいいアイテムなのですがなにせ酢酸のような酸っぱい臭いがするのです。 乾かせばそこまで気にならいのですが朝髪を洗ってケラフェクトコネクターのすっぱい臭いに包まれてドライヤーをするのが嫌になってきました。 かすかに酸っぱい匂いは残ります。 ヘアケアやボディに使うアイテムはいい香り、好きな香りに包まれることが大事なんだと実感しました。 アルテマインフォームは匂いは全く気にならないのでなくなっ…

エコメルカリ便というメルカリで使える配送方法ができたのご存知でしょうか？ 基本置き配配送のみになり再配達の手間が無いのでエコ(運送会社さんに優しい)システムらしく100サイズまでが同一料金になるという一見するととてもいいサービスです。 その日、メルカリの出品が仕事に行く前の早朝6時代だったのでスマリボッスクから出したいなと思いらくらくメルカリ便にしていたので普通にヤマト発送でいけるものかと思っていました。 らくらくメルカリ便、ゆうゆうメルカリ便だったらそんな遠くなければ朝だせば当日集荷、発送、翌日着が通常の流れかと思います。 エコメルカリ便はSBS即配という見知らぬ会社に集荷されていきました。…

paidy(ペイディ)後払いってご存知でしょうか？クレジットカードみたいに使えるサービスなのですが、その中でApple専用に使える利用枠があります。 なんとこのApple専用枠で購入するとApple製品の分割手数料が0円なのです！ いつもApple storeでiPhoneを購入しているのでいま使っているiPhone13proを購入するときにペイディというサービスを知り使ってみたいと審査を通してみました。 Apple専用枠の審査の結果、利用できる額は25万円でした。 わたしの欲しいiPhoneは16万円ほどだったので早速支払い方法をペイディにしてオンラインストアで購入しようとしました。 が、ペ…

お久しぶりの更新になりました。 最近は「髪の毛」のケアに力を入れています。 特に女性は出産やエイジングで髪の毛の変化がすごく現れますよね。 抜け毛はもちもん髪のうねり、乾燥、途中で切れてちりちり毛（あほ毛）になったり…。 私が最近気になるのはちりちり毛（あほ毛）です。 昔はドライヤーで乾かしただけで天使の輪が出るような柔らかなストレートヘアだったのです。 最近は湿度でちりちりした毛が飛び出し、毛先は乾燥して艶も出にくい。 ブラシで梳かせば抜け毛と切れ毛。 そんな中、美容系Youtuberの鹿の間ちゃんのヘアケア動画をみて早速マネさせて頂きました。 髪質改善のために購入したものを使っている順番で…

お久しぶりにブログ書きます。 2年ほど前にオゼンピックを使ったダイエットをしていて大変効果が出たことを書きました。（本当に簡単に痩せた） その後、糖尿病の薬不足と健康被害の恐れが重なりGLP1ダイエット薬の販売をやめる病院も出てきました。 わたしもあれ以来使用していません。使いたい気持ちはありますよ！でもきっとダメなんだ・・・。あんなに簡単に40キロ代になれるんだから。 オゼンピックなどGLP1を使ったダイエットのその後なんですが、運動習慣がついていないとすぐリバウンドしませんか？？？ いやビックリするくらいすぐリバウンドしました！ わたしはその後パーソナルトレーニングのジムに飛び込みました。…

ちょうど2年前くらいと同じ病院、同じ先生、同じ箇所にヒアルロン酸を注入していました。 2年前のブログ↓ www.dietaid.work 2年もたってしまったのは、あっ！なんかほうれい線が目立ってきた気がする！って感じたのが2年後の5月ごろだったからです。長持ち！ 同じ病院、同じ先生にした理由は ①鼻翼基部、ほうれい線は血管が複数通っているヒアルロン酸危険部位の為ベテランの慣れた先生かつ症例数の多い先生にお願いしたかった。 同じ先生なので少しでもリスクを減らしたかったから。 ②キャンペーンで多少お得価格でできたから。 です！ 鼻翼基部のヒアルロン酸は血管閉塞のリスクがとても高い場所と書いてある…

去年の冬頃に額、目尻、小鼻のボトックスに行ったのが六本木ヘアケアクリニック。 ここは本当に人気なのでなかなか予約が取れないことで有名なクリニックです。 今まで3～4クリニックでボトックスを受けていますが正直一番安く、打つ場所、単位数、効き方すべてよかったのが「六本木ヘアケアクリニック」 六本木駅からミッドタウンの方にてくてくっと歩き信号を渡った先の小さいクリニックですが常に予約でいっぱい！！ 会社の先輩にもおすすめしたら気に入ってくれたみたいで通っているそうです。 そんな先輩から予約枠が急に開放されたからすぐ見て！！と連絡がはいりLINEで直近の予約を取り付けました。感謝！ HPもあるのですが…

www.dietaid.work 上記の記事をかいていたDMAEサプリを止めました。 結論から言うと、「肩凝りがかなり悪化したから」です。 サプリでここまで体調に変化を感じることができたのは初めてです。 たかがサプリされどサプリ、気休めではないんですね。 サプリを飲んで1ヵ月くらい常に体バキバキだなー感じていてランニングしたり、ジムに行ったり、マッサージにいったりしていてもほぼ解消されなくてどうしたんだろう？？と思っていました。 筋肉がカチカチになってしまっている感覚・・・ 普段から肩凝りなんですがそれが我慢できないくらい重怠くなってしまって。 もしかしたらDMAEのせいなのかな？と気が付きサ…

今年の1月にメルカリが出しているクレジットカード【メルカード】を作りました。 単純にキャンペーンの1万ポイント目的で作ったのですがポイントの9割をその貰うためにはメルカードを使わなくてはならなくてしぶしぶ使うことにしました。 ちなみに今はモッピー経由でメルカードを申し込むと3,900ポイントもらえるのでぜひ興味のある方はこちらからどうぞ わたしの紹介コードもぜひ使ってください【uYcAA140】 一緒にポイ活しましょ！ pc.moppy.jp メルカリ未登録の方は招待コードを入れて頂くとトータルで2500ポイントもらえるキャンペーンをやっています（3月20日まで） メルカリ招待コード XFWB…

お友達にお医者さんがいるのですが麻酔科から美容クリニックに転身をし、そこのクリニックの先輩（40代後半）がビックリするほど肌が綺麗だったらしく何を行ったのか教えてもらったそう 一体どんなレーザーなのか・・・ はたまた再生医療？ と思ったら答えは単純で保湿と日焼け止め以外塗らない触らないとのこと！ 保湿はしっかり、日焼け止めはSPF50+++のものを何度も塗りなおすそう。 ちなみにその先輩の部屋は常に遮光カーテンが閉まっており薄暗い特別仕様に改造されてるそうです。 先輩を見習って友達もノーメイクを貫いてるらしい。 それを聞いてわたしも先月からファンデなし生活を送っています。 今までは 朝保湿→日…

www.dietaid.work 前回に引き続きADHDにおすすめと言われるDMAEを飲んでいます。 飲み続けて大体1ヵ月近く経過したのでどんな変化があったのか記載していきたいと思います。 DMAEサプリの購入先はiherb 100粒入りで1200円程 毎朝1粒飲んでます。 お得になる紹介コードはこちら↓ iherbの紹介コード「HIM6428」 1ヵ月飲んでおきた変化 部屋の汚れが気になり掃除をする 夜お風呂に入るのが面倒くさくない 肩凝りが悪化 疲れやすい気がする なんとなく頭痛（締め付け感） 仕事での集中力があがるかと言われると？？？って感じです。 後回しにして忘れるってことが少なくなっ…

ツイッターを見ていた時に知ったDMAEサプリ（ジメチルアミノエタノール） ADHDの人にオススメとみたので気になっていたのですがまさかーと思ってスルーしていました。 成分などは販売サイトなどにたくさん記載されてますので今更ここに書かなくていいかな。 飲んだ感想などを書いていこうと思います。 iherbの紹介コード「HIM6428」 iHerb.com - ビタミン・サプリメント & 天然健康製品 そのあとヘアケアをiherbで購入しようと思ってみていたらNOWフーズのDMAEサプリがセール価格になっているではないですか。 iherbでの口コミをみてみると顔がシュッとなるとか顎のたるみが引き締ま…

ユニクロのヒートテックを着ていると肌が痒くなる、汗かきすぎると冷えるとは言われていても実感したことなかったので極暖最強！って思っていたのですが遂に私もヒートテックで乾燥のかゆみを実感するにいたりました。 ここ数年アウトドアにはまりジオラインのアンダーウェアを持っていたのですがキャンプなどの時にしか着ていませんでした。 しかし、普段着でヒートテックで乾燥して痒みが出てからジオラインを代わりに来たところかなり痒みも出ず汗をかいても冷えることなく快適に過ごす事ができモンベルでインナーを揃えてみたらどうだろうと思って少しずつ買っています。 いまのところこんな感じです。 ジオラインL.W.ラウンドネック…

あけましておめでとうございます！ 2023年の美容初めはステラM22の赤みフィルターだったのですが, 赤みがおさまってくるうちにうっすらソバカスとほくろが気になってきました。 そして一粒万倍日の日に衝動的に予約したほくろ取り。 ほくろ取りって色々な皮膚科、美容皮膚科で行われているので結構メジャーだと思うんですけど値段がもうマチマチでどこでやるのがベストなのか・・・？値段で決めよう！ とそこそこ近くの初診料麻酔代込みの病院を予約しました。 予約したあとで姉にほくろを取ることを伝えたらもしかして〇〇クリニック？あそこ会社の人がほくろ取ってシミになっちゃってるよ！とのこと。 値段で選んだツケなのか・…

自分にお金をかけ始めて2年目！コンプレックスはどうなるのか！ 垢ぬけすることができるのか？ そして関係があるのかは分からないのですが美容や趣味にお金をかけると人からお金をかけてもらう機会がとても増えました。 2021年はこちら！ www.dietaid.work 容姿についての記事はこちら www.dietaid.work 2022年も色々な美容をやってみました。 ずっと気になっている鼻の整形はいまだに出来ていないです・・・。（お金と決心が足りない） そしてここ2年くらいで整形に関する情報の量がかなり増えて今まで調べてきたクリニックから先生が移転したり流行りの術式が変わったり・・・常に美容情報…

ちょこざっぷの脱毛マシンが導入された店舗がオープンしたので行ってきました！ ちょこざっぷの脱毛マシンは一体どんなものなのか効果はどうなのかお伝えします。 予約の取れやすさ 女性専用ルームと男女共用ルームの2部屋あったので当日でも予約が取れました。 男女共用の方が埋まっている印象でした。 男性の利用者の方が多いのかな？ わたしは女性専用ルームを予約しました。 脱毛マシンの種類 まず脱毛マシンは360Magneto-opticというマシン。 聞いたことも見たこともないので検索するとアリエクで販売されてました。 脱毛装置360磁気光学式デスクトップ脱毛器レーザー脱毛装置美容院機 - AliEx…

9月の頭に入会した24時間の無人ジム【ちょこざっぷ】ですが今日まで通った日をカレンダーに入力してみたらなんと・・・週6で通っていました！！ いままでのわたしのジム歴を聞いてほしいんですが 普通の駅ちかジム 週2くらいで苦痛に耐えながら行くも続かず 別の24時間ジム 入会して1回いくもそのまま行かず ゴリゴリ筋トレジム 週1で行くもそのうち行かず こんな感じなのでジム=辛く苦しくめんどくさいもの だったんですよ。 そんなわたしが週6で行ってるジムがちょこざっぷなのです。 もう体がちょこざっぷに行きたがるんですよ・・・。 なんでなの！？ってことでジム嫌いのわたしがちょこざっぷに行きたくなる理由をお…