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お灸やツボを通して健康的で豊かな生活を過ごす為の女性メディア
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  • 五十肩のツボ!場所とお灸のやり方を解説【四十肩にも】

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    突然ですが、あなたは暗記力に自信がありますか?言葉は暗記であり、国語において美しい詩などを暗記させるような指導が必要。(引用 : 文部科学省HPより「教育課程部会、専門部会での主な意見」)文部科学省によると、言葉は暗記だそうです…これでは日

  • 眼精疲労のツボ!目の疲れにも効く場所とお灸の方法

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  • 頻尿のツボは?場所の探し方&お灸のやり方

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  • 耳鳴りに効くツボはどこ?場所とお灸のやり方を紹介

    頭の中でキーン!ブーン!そんな耳鳴りがずっと続いたら気が狂いそうになりますよね。耳鳴りとは、外では音がしていないの に音が聞こえる状態のことをいいます。 ~中略~ 日常生活ではストレスや睡眠不足、過労を避け、耳鳴の音が変化したり、 強くなっ

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  • むくみに効くツボ!場所とお灸のやり方を説明

    足のむくみに手のむくみ・・・あなたはどうやって解消していますか?貧乏ゆすりは足のむくみ改善に効果的!(引用 : 前橋地域リハビリテーション広域支援センター/ リハビリコラム No.24 「貧乏ゆすりでむくみの改善」) こんな方法もあるんです

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    ぐっすり熟睡してスッキリ目覚め、朝からサクサク軽やかに動ける。それが質の良い睡眠です。睡眠はからだとこころの回復を行う働きがあり、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣と同じように健康に深く関わっています。 (中略)  質の良い睡眠が得られる

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  • 膀胱炎のツボでおすすめは?場所とお灸のやり方

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    痛ーい口内炎!その原因や治療・予防方法、ご存じですか?口内炎は、ビタミン不足、疲労やストレス、ウイルス感染や外的刺激などにより引き起こされるため、その治療/予防にはバランスの取れた食生活で免疫力を高めることが大事である。(引用 : 東京医科

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  • 不眠症のツボの場所は?お灸の方法も紹介

    あなたは毎日十分な睡眠が取れていますか?日本人の睡眠時間の短さは有名ですが、それを裏付けるデータがあります。睡眠時間の国際比較において、日本人の1日の平均睡眠時間は男性472分(約7.8時間)・女性453分(約7.5時間)であり、男女ともに

  • こむら返りに効くツボはどこ?場所とお灸の方法

    夜、寝ている時にいきなりふくらはぎがつって激痛に悶絶してしまう「こむら返り」。お年寄りだけでなく健康な若者にも、結構頻繁に起こる現象です。こむら返りが起こる原因は様々だが、若くて健康な人でも運動後に休んでいる時や妊娠中にしばしば経験し、お年

  • お灸のやり方!場所や症状別に手順を解説

    近年、自宅でのセルフコンディショニングにお灸を取り入れる「お灸女子」がジワジワと増えています。身体に優しくリラックス効果もあるお灸は、悩める女子の救世主。もちろん女性だけでなく男性でもお子さんでもシニアでも、お灸は年齢・性別を問わず心身の不

  • 冷えにおすすめにツボはどこ?場所とお灸のやり方

    あなたは冷えを自覚したことがありますか?手足や腰が冷えるのは、本当に辛い症状ですよね。このデータをご覧ください。奈良県の小・中・高・大学生 計1181名を対象とした調査において、冷え症だと思う人は全体では女性の70.6%、男性の30.4%に

  • ダイエットに効くツボはどこ?場所とお灸の方法

    あなたはやせたいと思ったことがありますか?まずは、このデータをご覧ください。日本女性のうち、体格がやせの女性では12.6%、普通の女性では約50%がやせたいと思っている。また、20歳代では、体格がやせの女性の約30%、普通の女性の約60%が

  • 崑崙の場所はどこにある?痛い原因も解説

    身体の不調を整え、健康に導くツボやお灸。問題がある患部や経穴(ツボ)に鍼や灸を用いて、刺激を与え、病気の治癒や予防をめざす鍼灸治療。人が本来持つ自然治癒力や免疫力を高めて治療から病気やケガの予防まで行います。(引用:学校法人森ノ宮医療学園 

  • 自律神経のお灸!バランスを整えるツボの場所は?

    あなたは今、なにかストレスがありますか?実はストレスについてこんな調査データがあります。12歳以上の日本人(入院者、熊本県を除く)のうち、47.7%の人が日常生活で悩みやストレスを抱えていると回答。悩みやストレスがある人の割合を性別でみると

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