かっこいい腕が欲しい!アームカールの正しいやり方、腕に効かせるコツをわかりやすく解説
腕が太くて逞しい男性に憧れる男性と女性多いですよね。 Tシャツの上からでも伝わってくるあのカッコよさは一度は感じたはず。 そんな勇ましい腕になってみたいと思いませんか?? かっこいい腕を手に入れるためのトレーニング方法を紹介したいと思います それはアームカールです。 ダンベルをもってやるあれです!! 初心者の方でもすぐに効果が期待できると思います。 Hi!! ゆうりゅうです。 腕トレといったら必ずみんなやる「アームカール」についてわかりやすく解説していこうと思います。 アームカールはダンベル、バーベルや重りを手に持ち上下に動かすトレーニングです。 単純な動作ですよね。 けど、ちゃんとしたやり方…
2019/08/09 17:31