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ODAWARAケアセンターさんのプロフィール

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ブログタイトル
ODAWARAケアセンター 健康ブログ
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/odawara-carecenter
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本気で身体の機能改善を目指す人の為に役立つ情報を発信していきます!
更新頻度(1年)

362回 / 365日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2019/08/06

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ODAWARAケアセンターさん
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ODAWARAケアセンター 健康ブログ
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ODAWARAケアセンターさんの新着記事

1件〜30件

  • 氷嚢で熱中症対策しよう!

    こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。毎日暑い日が続いていますね。夏野菜などの旬な食材を食べながら夏を乗り越えていきましょう。今日は氷のうで熱中症対策しよう!についてです。【氷のうで熱中症対策しよう!】・暑いと冷たい飲み物を飲み過ぎてしまいお腹を下してしまいがち。お腹が冷えすぎると腸の栄養効率が低下してしまい疲れも残りやすくなる。・水分補給はこまめに行いながら、首もと、脇の下・股関節の付け根などに氷嚢でアイシングすることで体内の熱を下げることができる。理由として大きな血管(動脈等)が流れており外部から冷却することができる。・氷のうをカバンに入れておけば、出先でもコンビニ等で氷を買い、すぐに対策することができる。▲ケアセンターでも氷のうを購入できます!腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩...氷嚢で熱中症対策しよう!

  • さがみの果てまで行ってみよ~!第1回目配信

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。暑い日が続いていますがみなさん熱中症対策はできていますか?!関東では熱中症警戒アラートもでていますね。こまめに水分補給をしたり、暑い時間帯の外出を控えたりするなど自分が出来る事を対策として取り組んでいきましょう!みなさんもうご覧になられましたか!?2市8町を勝手に応援するバラエティーチャンネル「TT兄弟のさがみの果てまで行ってみよ~!」の第1回目の動画が配信されたそうですよ。▲さがみの果てまで行ってみよ~|YouTube小田原競輪でビギナーズラックは本当にあるのか!?勝手に検証しているみたいです!!(笑)どんな内容か楽しみですね!小田原ケアセンターはお盆期間も休まず営業しております。急な腰痛などにもご対応...さがみの果てまで行ってみよ~!第1回目配信

  • 今回は!海!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。小田原には山も海もあります!前回は山をご紹介しましたので、今回は海をご紹介!小田原駅から歩いて15分ぐらいのところに「御幸の浜海水浴場」があります!毎年海の家が出てとても賑やかな場所なのですが、今年はコロナウイルスの影響により、海の家は開設されていません。▲空と海▲ライフセービング協会が監視してくれてます!安心ですね!でも、あまり人がいないのである意味おすすめです!海も山もある小田原に遊びにきませんか?もちろん治療と運動もセットでお待ちしております!腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピン...今回は!海!

  • 気軽に始めるケアボクシング

    こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。今日は気軽に始めるケアボクシングです。敷居が高いと感じてしまうボクシングですが、ケアボクシングは運動スペースを広く使いながらパーソナルで運動していきます。ボクシングの所作は普段の生活では使いづらい背中を意識して動かすことで、しなやかで引き締まった身体を目指すができます。写真の方は今までボクシングをしたことはありませんでしたが、綺麗なストレートパンチを打っていました!気になる方はお気軽にお問い合わせ下さいね!▲初めてでも楽しくケアボクシング!腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ公式YOUTUBEチャ...気軽に始めるケアボクシング

  • 夏もバランスよく食事をして健康な体を!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。連日暑い日が続いていますね。やっぱり暑い日が続くと食事には、そうめん、冷やしうどん、冷やし中華など冷たくてさっぱりしたものが食べたくなりますよね?ついつい炭水化物にたよってしまいがち。▲夏だからこそ栄養バランスを考えよう|小田原ケアセンターこのように夏は栄養バランスが悪くなりやすいのでバテてしまうのかもしれません!食欲がない時には、大葉やニンニクなどの薬味をたっぷりのせてみたり、お酢やトマトなどの酸味をきかせてみたり、カレー粉などの香辛料を上手に利用してみるのも良いかもしれませんね。バランスよく栄養を取って暑い夏を一緒に乗り越えましょう!そして発汗で失われやすい水分・塩分のチャージも忘れずに!!熱中症も予...夏もバランスよく食事をして健康な体を!

  • 継続することで得られる成果

    こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。今日も気温が高くなり熱中症のリスクが高まっておりますので補給は忘れないようにしましょう。今日は継続することで得られる成果についてです。今回は個別トレーニングとケアボクシングを継続してご利用いただいている方の内容を一部公開させていただきたいと思います。この方はこちらで個別トレーニングとケアボクシングを実践され、ご自宅でもすき間時間にこちらで指導した運動をされた事でここまで変化することができました。食事はご自身でしっかりと管理され、この結果にご本人様も喜んでおりました。健康は体重や体脂肪で測る事ではないかもしれませんが、指標として数値化することで目指すべき数字を明確にすることができます。万人の方に同じような効果が出るわけではないかもしれませんが、私は...継続することで得られる成果

  • 箱いこでどこいこ?小田原ではなく箱根で使おう!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。先日、発売され、あっという間に売り切れた「箱いこクーポン」みなさまご存知ですよね?▲お得な箱いこクーポン箱根町内の様々な「箱いこクーポン加盟店舗」でご利用いただける5,000円分のクーポン券が、60%OFFの2,000円で購入可能できたんです!お得ですよね〜すぐに売り切れるのは当然ですよね。しかも、先着4,000セットの数量限定販売だったんです。こんなお得なクーポンがあれば、すぐにでも来たくなりますよね!なくても箱根も小田原もたのしめますけどね!コロナ対策をしっかり行いぜひ小田原・箱根にあそびにきてくださいね〜治療もトレーニングも!腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ...箱いこでどこいこ?小田原ではなく箱根で使おう!

  • 小田原スポーツチャレンジ第5弾始まります!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。暑い日が続いていますが、熱中症など大丈夫ですか?こまめな水分補給と屋外での活動は時間を見ながら行いましょう!小田原市体育協会から、また新たなチャレンジが発表されました!始まったのは「リフティングチャレンジ」です!湘南ベルマーレフットサルクラブとの共同チャレンジです!これは、参加しないといけないですね!詳しくは小田原スポーツチャレンジプロジェクトをご覧ください!▲リフティングできるかな?リフティングのチャレンジ一緒にしませんか?パーソナルトレーニングでリフティング!腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合...小田原スポーツチャレンジ第5弾始まります!

  • えっ!?小田原市民なのにまだチャンネル登録してないって!?笑

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。8月に入り梅雨も明け、暑い日が続いていますね。お家で過ごす人も増えているのではないでしょうか?好きなYoutubeを見て過ごすなんて言う方も多いのではないでしょうか。あっっ!!そういえば、小田原で面白そうなYoutubeが始まるとか...▲TT兄弟のさがみの果てまで行ってみよ~|チャンネル登録はコチラ小田原を中心とした2市8町を勝手に応援していくというチャンネルがスタートするみたいですよ!ご存知でしたか?噂によると今週末くらいから動画がアップされるらしいですよ~。どんなチャンネルがスタートするのか楽しみですね!チャンネル登録がまだの方は是非チャンネル登録しておきましょう!!腰痛肩こり成長痛など体のことでお...えっ!?小田原市民なのにまだチャンネル登録してないって!?笑

  • 海だけじゃない!山もある!小田原

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。小田原といえば、海!という方が多いと思いますが、山も近いんです!小田原駅から3㎞ほど箱根の方に向かうと、何度かこのブログでも紹介した「小田原子供の森わんぱくランド」その並びに「フォレストアドベンチャー・小田原」という自然共存型アウトドアパークがあるんです!自然の中で体を動かして心も、体もリセットしませんか?体の状態がで気になるかたは、先にケアからはじめませんか?腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ公式YOUTUBEチャンネル→ODAWARAケアセンター...海だけじゃない!山もある!小田原

  • 相模?いいえ相撲です!トレーナー活動してます!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本です。今日も良い天気でしたね!この写真なんだかわかりますか?▲なんでしょう??実はこれ「廻し」なんです!2020年から高校の相撲部のトレーナーとして、トレーニングと体のケアを担当しています!相撲だけでなく、体の動き方・使い方を指導しています!が、みんな体が大きいですが、とても動きが機敏でいろいろなトレーニングも積極的に参加してくれています。また、今日は7月場所の千秋楽ですね!誰が優勝するか?そちらも楽しみです。アスリートも運動を頑張る学生も応援・サポートしてきますよ!お気軽にODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等...相模?いいえ相撲です!トレーナー活動してます!

  • 子どもが内股で歩き方が気になる

    こんにちは。ODAWARAケアセンター柔道整復師の荒井亨太です。今日の小田原は快晴でとても気持ち良いですね!気温も高いので日傘や水分補給はしっかりと行い熱中症対策はしましょう!今日は子どもが内股で歩き方が気になるについてです。【子どもが内股で歩き方が気になる】・股関節・膝関節・足指のバランスが崩れ、筋肉や関節の動きが悪くなることで内股になる可能性が考えられる。・先天性股関節脱臼、ペルテス病、大腿骨頭すべり症、単純性股関節炎などの疾患の可能性があります。子どもが足を引きずって歩く、股関節や膝関節の痛みを訴えるのであれば医師の診断を仰ぐことも必要です。・身体に柔軟性がある為、とがんび座りを習慣化させてしまうと内股を誘発しやすくなる。足を組ませたりしないことが必要である。▲子どもの内股には様々な要因がある腰痛肩こり成...子どもが内股で歩き方が気になる

  • 小田原ケアセンターの治療は膝痛、腰痛だけじゃない!突き指も!!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。今日は少し涼しくすごしやすい一日となりそうですね。みなさんは突き指をしたことはありますか?私は今まで球技のスポーツをしていたので突き指をしょっちゅうしていました。目立たないけど地味~に痛いんですよね。さらに日常生活では指を使うことが多いので、不便で仕方がない...ということが良くありました。皆さんはそんな経験ありませんか?小田原ケアセンターには、膝痛や腰痛、肩痛などの問い合わせをいただくことが多いのですが、突き指の処置もお任せください!▲突き指の処置もお任せください|小田原ケアセンター早急に処置することで、治りも早く指の曲げ伸ばしもスムーズになります。また、突き指の仕方によって手首、肘の関節にまで衝撃が加...小田原ケアセンターの治療は膝痛、腰痛だけじゃない!突き指も!!

  • 少しの違いが大きな違いに!腰痛・肩こりの対策もできますよ!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。朝の緊急地震速報には驚きましたね!震源が遠く、揺れることもなく一安心。備えることは大切ですね。さた、話は変わりますが、当施設で導入しているイナーシャーウェーブ(InertiaWave)ですが、いろいろな動きができるようになってきました!有酸素運動やHIITだけでなく、体の使い方を変えながら同じ動きをさせるなど、使い方の幅がでできました!ぜひ30分800円の個別トレーニングでお試しください!受付の時にイナーシャーウエーブ希望とお伝えください。▲回す動き(膝を使う)▲回す動き(肩甲骨を使う)▲左右の動き(膝を使う)▲左右の動き(体を使う)動きによって使う部位が変わりますよ!ぜひ、お試しください!腰痛肩こり...少しの違いが大きな違いに!腰痛・肩こりの対策もできますよ!

  • ケアボクシングをやってみたいけど悩んでる方へ

    こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。今日はケアボクシングをやってみたいけど悩んでいる方へについてです。【ケアボクシングやってみたいけど迷ってる方へ】・健康を維持することや免疫力を高めることを目的としているならば、ケアボクシングは最適である。・一般的なジムであれば、月会費で1万円が相場である。月会費を払っても行けない日が多ければ、それだけコストが掛かってしまう。・ケアボクシングは1回30分880円で受講できる。入会金も月会費もないのでお手軽に始める事ができる。・個別トレーニング30分とケアボクシング30分を組み合わせる事もでき、60分1760円とお得に受講でき、継続もしやすい。▲ケアボクシングを始めよう!腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケア...ケアボクシングをやってみたいけど悩んでる方へ

  • 私も競輪ガールに憧れて

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。先日、社会勉強のために小田原競輪場へ行ってきました。私の地元松山にも競輪場がありますが行ったことはありません。人生初の競輪場です(笑)▲8月には北条早雲杯が開催されます!あまり賭け事には縁がないので、ルールもよく分からず行ってみましたが、初心者でも十分楽しめるということがよく分かりました。別に賭け事をしなくても、売店でおいしい食事を食べたり、レースを観戦するだけでも十分楽しめます。かなり近くでレースを観戦できるので競輪選手の素晴らしい筋肉にみとれてしまいました。笑小田原競輪場は競走路のカーブの傾斜が大きく臨場感たっぷりで非常に盛り上がります!!まだ行ったことがないという方は、8月の27日(木)から30日(...私も競輪ガールに憧れて

  • 小田原駅から雨でもほとんど濡れませんよ!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。雨の日でも小田原駅からほとんど濡れずに来れるんです!しってましたか?小田原駅から東口ロータリー方面のエスカレーターを3基降りると、地下街「HaRuNe(ハルネ)」に入れます。ハルネにはギャラリーもあり、2020年7月18日(土)~2020年10月9日(金)の期間は「SDGs/ThinkMIRAI-小田原から未来を考える-」が開催されています。▲ハルネギャラリー▲高校生が取材した記事▲同じビルの1Fにある「でん」「半兵衛」の運営会社さんが取り上げられていました!エスカレータを降りたら左方向に進んでいくと、正面に階段がありそこをあがると当施設の真横にでます!少し遠回りですが、たまには地下街や小田原駅を散策...小田原駅から雨でもほとんど濡れませんよ!

  • 突然の雨に注意!転倒して腰痛にならいようにしましょう!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本です。今日は天気が不安定でときより強い雨が急に降ってきますね、運転には十分ご注意ください。▲小田原城/箱根の山は雲が立ち込めていますまた、雨の日は滑りやすく、転倒などにも注意が必要ですね、転んでしまったらぶつけたところをできるだけ早く氷などで、しっかり冷やしましょう!湿布ではなく、アイシング(氷などで冷やす)を行ってください!心配なことがあれば1度ご相談ください!腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ公式YOUTUBEチャンネル→ODAWARAケアセンターチャンネ...突然の雨に注意!転倒して腰痛にならいようにしましょう!

  • 自分の姿勢を客観的にみよう!

    こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。今日は自分の姿勢を客観的に見てみようについでです。【自分の姿勢を客観的に見てみよう】・いつも主観的に感じている事と客観的にみるとズレが生じている事がある。・ズレが大きければ、身体の痛みや怪我をしやすくなる。・姿勢測定ではどこの筋肉が使い過ぎているのか、使われにくくなり本来の動きができていないことを一目で理解することができる。・自分のカラダを理解するためにも定期的に測定することをお勧めする。▲身体の姿勢や筋肉を細かく分析することができる。腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ公式YOUTUBEチャンネ...自分の姿勢を客観的にみよう!

  • 小田原ケアセンターでギョギョギョサントレーニング

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。今日の小田原は雨模様です。来週には梅雨明けする可能性もあるみたいですね。気温も高くなってくるので体調管理を気を付けましょう。先日FC小田原のトレーニング日でした。今回のトレーニングからギョサントレーニングを導入です。▲ギョサントレーニングの様子|小田原ケアセンタートレーニング中、なかなか思うように指先に力が入らずサンダルが脱げて後ろに飛んでいってしまったり、足が痛いと嘆く選手もいました。少しずつ慣れてきて、上手く足の指が使えてくるようになると思うのでこれからの選手の変化が楽しみです。小田原ケアセンターではスポーツする学生を応援しています。チームでの体のケア、トレーニング指導なども承っております。お気軽にご...小田原ケアセンターでギョギョギョサントレーニング

  • 箱根登山鉄道が再開!登山前後のメンテナンスは小田原で!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。本日7月23日、箱根登山鉄道が全線で運転再開しました!去年10月の台風19号被害で線路が崩落するなどして一部区間で運休していた「箱根登山鉄道」全線で運転を再開しました。およそ9か月ぶりの全線再開となった「箱根登山鉄道」、終点の強羅駅では、再開を祝うセレモニーが行われたそうです!夏本番を前に箱根の足が再開してよかったですね!登山前にも登山後にも、テーピングと個別トレーニングで身体のメンテナンスしませんか?体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ公式YOUTUBEチャンネル→OD...箱根登山鉄道が再開!登山前後のメンテナンスは小田原で!

  • 施術室の設備環境はどうなのか。

    こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。今日は施術室の設備環境はどうなのかについてです。【施術室の設備環境】・ケアセンターの施術室は接骨院として開業申請をしているので、保健所の指導に基づいて基準の規定をクリアしている。・施術室の面積や換気設備等が整っているか、消毒機材はあるのかなど細かく規定されています。・予約制で受付しているので、患者様同士が重ならないように施術間隔をあけて施術を行っています。・万が一、急患でお越しいただいても別室があるので、患者様同士が重なることはございません。▲施術室の設備環境腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ公...施術室の設備環境はどうなのか。

  • 小田原ケアセンターの姿勢測定って何が分かるの!?

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。今日は大変蒸し暑いですが梅雨明けはもう少し先になりそうですね。梅雨明けに備えて万全な熱中症対策をするなら今のうちですよね。今日は小田原ケアセンターの姿勢測定についてです。▲姿勢測定できます|小田原ケアセンター姿勢測定をすることによって普段自分がどんな姿勢で立っているのか、体はねじれていないか、バランスよく体全体の筋肉を使えているかなど自分の体の事を深く知ることができます。痛みの原因を見つけるヒントに繋がったり、トレーニングの効果をあげることにもつながってくると思います。みなさん、自分の体の状態が気になりませんか?試してみたい方は気軽にお問い合わせください。腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAW...小田原ケアセンターの姿勢測定って何が分かるの!?

  • 小田原で初導入!?イナーシャーウェーブで個別トレーニング!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンターですトレーナー山本篤史です。【施設紹介】小田原で初導入!!イナーシャーウェーブでトレーニング。▲つづきはこちらからゴムの張力によって、お腹と背中に効きます!さらに!燃焼系トレーニングの要素も入っているのでシェイプアップにも効果的!簡単な動きからはじめてみましょう!個別トレーニングでも行えます!30分800円で始める健康習慣をお試しください!腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ公式YOUTUBEチャンネル→ODAWARAケアセンターチャンネル関連記事:ODAWARAケアセンター...小田原で初導入!?イナーシャーウェーブで個別トレーニング!

  • トレーナー契約もで、ケアだけでなくトレーニング指導も!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンターですトレーナー山本篤史です。久々に太陽が顔を出してくれましたね!これで梅雨が明けてくれるといいのですが。、まだ先の予報ですね。7月18日19日とトレーナー契約をしている、チームに久々にトレーニング指導にいきました!みんな元気に体を動かしていました。やはり、子供たちもかなりストレスが溜まっているようですね。新しい1年生もはいり、きそてきな動きを中心に短時間でしたが、楽しん動いていました。簡単な動作でも、意識することでパフォーマンスはあがります。お気軽にご相談ください、チームトレーナー契約もお気軽にご相談ください。腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセン...トレーナー契約もで、ケアだけでなくトレーニング指導も!

  • ケアボクシングでなぜ体が整うのか

    こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。今日はケアボクシングでなぜ体が整うのかについてです。【ケアボクシングでなぜ体が整うのか】・ボクシングは普段使いにくい筋肉を動かし刺激することで筋肉の本来の働きを取り戻させる。・いまどこの筋肉を使っているのかを細かく指導することで意識して動かすようになれる。・一見、ボクシングの動きは派手さがあるが、実は体の重心移動が大切で、自然とインナーマッスルを刺激することができる。▲ケアボクシングでカラダを整えよう!腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ公式YOUTUBEチャンネル→ODAWARAケアセンターチャ...ケアボクシングでなぜ体が整うのか

  • 今日は何の日?!あの感動をもう一度!

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。みなさんこんばんは。金曜日の夜いかがお過ごしですか?サッカー好きの方はご存知だとは思いますが、9年前の今日、なでしこジャパンがサッカーW杯で優勝した日なのです!!▲今日は何の日?!あの感動をもう一度!みなさん覚えていますか?ドイツで行われたサッカーの第6回女子ワールドカップ決勝で、日本代表「なでしこジャパン」が世界ランキング1位の米国をPK戦の末に破り、初優勝した。年齢制限のないフル代表が世界一を争う大会での日本の優勝は、男女を通じて初めてだそうです。(時事ドットコムニュースより)今はコロナでスポーツ観戦など難しいですが、サッカーに限らず様々なスポーツ競技を間近で観戦できる日が来るのを楽しみに今は自分たち...今日は何の日?!あの感動をもう一度!

  • 個別トレーニングで腰痛、肩こりだけでなく、バストアップまで!?

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。梅雨の晴れ間が今日はでていますね!なんか、久しぶりに青空を見た気がします、気持ちいいですね。6月15日から始まった、30分800円個別トレーニング、皆様ご参加いただきありがとうございます!先日利用いただいた、お客様がこんなFacebookをあげてくれました!▲個別のトレーニングでお悩み解消!身体の悩みは人それぞれ、体力や目的も違います。同じトレーニングでは効果的ではありません。今の体にあったトレーニングをしましょう!腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→ODAWARAケアセンターホームページお問い合わせ→テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ...個別トレーニングで腰痛、肩こりだけでなく、バストアップまで!?

  • 肩甲骨を動かそう!

    こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。今日の小田原の天気は曇りで小雨も降っております。折りたたみ傘は必須ですね。今日は肩甲骨を意識して動かそうについてです。肩甲骨の形は知っていますか?実はこんな三角形をしています。▲肩甲骨はこんな形をしています!|ODAWARAケアセンター【肩甲骨を意識して動かそう】・肩甲骨は周囲の筋肉によって支えられている。・肩甲骨を支える筋肉が上手に使えなくなると肩甲骨の動きが悪くなる。・肩甲骨に動きが悪くなれば、血流の流れが悪くなり肩こりや姿勢が崩れることで腰痛が起こる可能性がある。・料理人やパソコン仕事の方などは長時間同じ姿勢になるため、痛みを感じやすい方が多い。腰痛肩こり成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ小田原ケアセンターHP→O...肩甲骨を動かそう!

  • 膝の痛みは前側だけじゃない!?

    小田原駅近徒歩1分腰痛肩こり成長痛体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。みなさんこんばんは。昨日、小田原で打ち上げられた花火はご覧になられましたか!?ニュースでも取り上げられていましたね。来年は友達や家族と一緒に間近でみられるといいですよね。今日は膝の裏側の痛みについてです。▲膝周りの筋肉|小田原ケアセンター膝の裏側には、たくさんの筋肉がついています。何らかの原因で膝の裏側の筋肉を使いすぎて炎症するとによって痛みが出てきてしまいます。なので、膝の前側だけでなく裏側にももちろん痛みが出ることがあります。小田原ケアセンターではテーピング療法と手技療法でお腹やお尻、太ももなどの筋肉にアプローチしながら、膝の関節に負担が掛からないように治療を行います。膝の裏側の痛みでお悩みという方は...膝の痛みは前側だけじゃない!?

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