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ブログタイトル
ゆとりの日常
ブログURL
https://yutorisg.sakura.ne.jp/
ブログ紹介文
アラサーの元引きこもり(既婚子持ち)が色んなことに挑戦して人生楽しもうとする記録。 最近はダイエットがメイン。
更新頻度(1年)

103回 / 93日(平均7.8回/週)

ブログ村参加:2019/08/06

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ハンドル名
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ゆとりさんの新着記事

1件〜30件

  • 少し寝られて落ち着いてきたかな

    ‪朝の体重 計ってない朝 玉子キャベツ200kcal チキン150kcal 大学芋 300kcal 昼 パン350kcal 牛乳200kcal チョコ150kcal夜 鶏肉250...

  • ただただ辛い

    ‪朝の体重 61.8kg朝 ハンバーガー2個 900kcal 昼 芋150kcal ビーフジャーキー150kcal お菓子200kcal夜 カレー700kcal プロテイン100...

  • ダイエットへの辛さはない

    ‪朝の体重 61.9kg朝 ハイチュウ等100kcal 昼 鶏胸肉 400kcal スパゲティ400kcal ジンジャエール等100kcal カフェラテ150kcal夜 おにぎり...

  • ばたばたしてるよ〜

    ‪朝の体重 62.1kg朝 肉まん 250kcal プロテイン100kcal 昼 サラダチキン 60kcal いも 180kcal夜 チョコ200kcal ヨーグルト100kca...

  • なんだか

    ‪朝の体重 62.6kg朝 パンなど450kcal 昼 お寿司など 1000kcal夜スニッカーズ200kcal 飲むヨーグルト100kcal 芋200kcal プロテイン200...

  • 今日はもういい。

    ‪朝の体重 62.6kg朝 プロテイン100kcal 昼 ハンバーグランチ1500kcal夜 サーモン丼500kcal スイーツ一口100kcal 夜の体重‬62.9kg 贅沢い...

  • じむいったー

    ‪朝の体重 62.6kg朝 あんかけ 250kcal プロテイン100kcal スイートポテト150kcal昼 マックハンバーガー+子供の残り600kcal ポテト300kcal...

  • ( ‘༥’ )ŧ‹”ŧ‹”

    ‪朝の体重62.2kg朝 プロテインドリンク2本 200kcal昼サラダ190kcal サラダチキンバー60kcal おやつプロテインバー200kcal プロテインドリンク100...

  • 日に日に良い体になってきてます

    ‪朝の体重 62.6kg朝 カニパン150kcal プロテイン100kcal 昼 ダブチ500kcal シャカチキ250kcal プロテイン100kcal 夜 クリームスープ 2...

  • トレーニング本格的にやってます

    ‪朝の体重 62.3kg朝 沼200kcal プロテイン200kcal昼 牛乳100kcal パン200kcal ほうれん草ソテー200kcal夜 トレ前 納豆巻き200kcal...

  • 体脂肪が下がってきている模様

    ‪朝の体重 62.7kg朝 肉まん220kcal プロテイン100kcal 昼 カツ丼1030kcal サラダ200kcal夜 チキンサンド300kcal 夜の体重‬ 62.9k...

  • アンダーカロリーは難しい。

    ‪‪朝の体重 未計測朝 ミルミル100kcal 肉まん250kcal 昼 サラダチキンサンド300kcal チキンサラダ200kcal プロテイン100kcal ヨーグルト90k...

  • お尻が筋肉痛ですー

    ‪朝の体重 62.6kg朝 サツマイモ200kcal せんべい50kcal 沼200kcal昼 フライドポテト350kcal プロテイン200kcal夜 ネギトロ納豆オクラ丼 9...

  • ジムでパーソナルトレーニングを受けました。

    ‪朝の体重 62.6kg朝 プロテイン100kcal 昼 とんかつ定食他 1400kcal夜 大根とひき肉150kcal ポテト200kcal ブロッコリーなど100kcal 夜...

  • ジムでパーソナルトレーニングを受けました。

    ‪朝の体重 62.6kg朝 プロテイン100kcal 昼 とんかつ定食他 1400kcal夜 大根とひき肉150kcal ポテト200kcal ブロッコリーなど100kcal 夜...

  • 1日前の記録忘れたかな?

    ‪朝の体重 未計測朝 芋150kcal カフェラテ160kcal プロテイン90kcal 昼 沼 400kcal 夜 おやつ400kcal 沼 250kcal 餃子300kcal...

  • 記録だけ〜

    ‪朝の体重63.3kg朝 沼 350kcal ゼリー100kcal プロテイン200kcal パイの実100kcal 昼 お好み焼き半分 300kcal マックポテト300kca...

  • きろくのみ。

    ‪朝の体重 62.3kg朝 パン100kcal プロテイン100kcal 昼 沼350kcal トッポ(おやつ)400kcal プロテインヨーグルト100kcal 夜 (トレ前)...

  • やっと復活してきました。でもお腹空かない。

    ‪朝の体重 62.3kg朝 ジュース50kcal 昼 沼350kcal チョコ200kcal アロエジュース120kcal 夜 サンラータンメン 320kcal ツナおにぎり23...

  • 記録のみ。

    ‪朝の体重 62.1kg朝 プロテイン150kcal昼 おにぎり200kcal唐揚げ 200kcal チーズバーガー300kcal 夜 沼250kcal コロッケ150kcal ...

  • 体調不良のため、一時中断してます

    ‪朝の体重 64.0kg朝 沼400kcal プロテイン150kcal スープ150kcal昼 ほうれん草のソテー150kcal 子供ミートパスタ残り150kcal ポテト150...

  • 体調不良のため、一時中断してます

    ‪朝の体重 64.0kg朝 沼400kcal プロテイン150kcal スープ150kcal昼 ほうれん草のソテー150kcal 子供ミートパスタ残り150kcal ポテト150...

  • 芋羊羹落とした

    ‪朝の体重 未測定朝 なし昼 唐揚げマーボー弁当1000kcal おやつ2こ400kcal 夜 沼200kcal スープ150kcal夜の体重‬ 64.2kg すごい具合悪いので...

  • ジムにゆく。

    ‪朝の体重 63.6kg朝 さつまいも250kcal コーンフレーク300kcal 昼 ラーメン450kcal さつまいも150kcal 鳥胸チャーシュー さつまいも 200kc...

  • ちょっとお仕事が忙しくなってきました

    ‪朝の体重 62.8kg朝 パン100kcal プロテイン200kcal昼 サラダチキンサンド300kcal チーズ肉まん250kcal 芋羊羹150kcal パン100kcal...

  • ちょっとお仕事が忙しくなってきました

    ‪朝の体重 62.8kg朝 パン100kcal プロテイン200kcal昼 サラダチキンサンド300kcal チーズ肉まん250kcal 芋羊羹150kcal パン100kcal...

  • ジムのひ。

    ‪朝の体重63.6kg朝 プロテイン200kcal サバ飯150kcal昼 パン100kcal アイス100kcal パスタ400kcal サラダチキン150kcal夜 沼2杯4...

  • だから白玉クリームぜんざいは不要だと

    ‪朝の体重 63.6kg朝 チーズ肉まん250kcal プロテイン100kcal 昼 沼250kcal ゆで卵2個140kcal サラダチキン60kcal なめこ汁50kcal ...

  • ジムに通い始めたので増量します。

    ‪朝の体重 63.3kg朝 ロールケーキ一口50kcal 沼200kcal プロテイン牛乳200kcal昼 沼2杯400k プロテイン150kcal夜 プチチョコケーキ150kc...

  • ジムに通い始めるよ!

    ‪朝の体重 63.6kg朝 プロテイン180kcal バナナチップス120kcal 焼き芋 250kcal 昼 ウインナー2本150kcal 焼きおにぎり100kcal 沼400...

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