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美味しく食べて美と健康を 本当の素敵をめざすあなたへ!! https://ameblo.jp/anosoranitaiyouga1130/

熊本在住 65才 日本栄養バランスダイエット協会インストラクターの上田富美子です  昨年9月 食べて健康に痩せるモデル式体型ダイエットに出会い 10キロ近くのダイエットに成功し只今続行中です 

幾つになっても綺麗スリムに !!
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2019/08/03

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  • チャラの魅力

    先日チャラがラジオに出ていましたすっごく 個性的で 聞いてる分にはおとなしめでぼそぼそっと語る姿はフランス人でした (笑) 彼女は(私の知る限りです)個性の塊…

  • フックと未宇の年齢の差 7歳でした

    月日は早いもので 毎日を滑り込むように楽しく過ごしていくうち 二人の年齢がわからなくなっていました ^^; こういう時ってブログを書いていると便利ですね ♪ …

  • 軽くなる頭

    熊本に唯一 純粋な混ざりけ一つないヘナのお店があります。すべて 草木でできている 髪の毛を染めていくうち 体の毒素さえとっていってくれて 髪も美しく健康に 嬉…

  • 原因不明の寝汗が続いています

      ここ 10日くらい続いている寝汗  洗濯機に一杯の洗濯物を作ってしまいます。  朝おきたらお相撲さんのような声に あっいえ お相撲さんに失礼でした ゴメ…

  • 簡単で美味しいもろこしご飯で ウキウキ

    今日はお隣さんからいただいたトウモロコシで もろこしご飯を作りました !!    一本いただいたので 研いだおこめに 酒大さじ 1と 塩 小さじ …

  • 40年前に歌った歌

       昔のことが今のように思い出されます  時間的にははるかかなたなのに 。。。   トワエモアの リンゴの花の下で 皆さんご存じでしょうか  たしかB面の曲…

  • ちこちゃん こんなにおおきくなりました!!

     ちこちゃんとミーちゃんが優しい家族にもらわれて 半年以上たちました  久々にお家に遊びに行きました (^^♪ ちこちゃんは 高速で目の前を走り回っていました…

  • マニフェスト

    Manifest 意味も分からず最終話まで見終わった。  このシリーズはホラーでもスリラーでもなくSF映画のようだ。  監督はバック・トゥ・ザ・フューチャー …

  • お風呂って気持ちいいニャン

    猫って自分で身体を常に舐めてるしお風呂に入れなくても位の感覚でいたわたしでした。娘のお風呂に入れてあげようの一言で一番に未宇がお風呂に直行 順番にふっくと私…

  • ニャンズルーム模様替え中

    2つあったセミダブルのベッドを断捨離しお部屋は清潔感と快適さがアップしました💖 未宇は部屋に入るなり うるるーと雄叫びをあげゴロゴロ満載でしたフックといえ…

  • もう一つ お気に入り出来たよ

    二日前 思いがけずもらった黒糖かりん糖が大好きに。粉状にしてあげたのですが 意外や意外。 レパートリーが増えたようです❤食べる量はほんの少しだけど 楽しみ…

  • 僕のお気に入り

    お気に入りの階段でご満悦の未宇です 🐟。。ここなら逃げ足早いし見晴らしもいいし、、。未宇だけでなくふっくも好きなんですこの場所落ち着くんでしょうね💐

  • MBC見たよ 最高だね‼️

    今日はあまり野球のことには疎い私が娘に言われて侍ジャパンの準々決勝を最後まで見ました‼️ 岡本選手のイタリアに勝利後の会見で 記者の質問にそれもどれもこれも…

  • 我家の黒ニャンズ

    とっても元気で過ごしておりましたオレンジの目の未宇です推定4歳の男の子です💐緑いろの目のフックですこちらも推定年齢9歳の男の子です 未宇はやんちゃで頭がよ…

  • 主人の生還

    私事ですが主人が長い一年半の闘病生活を越えて我が家に帰ってきましたがんを克服しました 話せば長くなる闘病生活でしたがもうそこには目を向けず これからの楽しい未…

  • 幸せを見つけたみーとちこちゃん

    その後のみーちゃんとちこちゃんの様子です 飼い主さん家族に子供のように可愛がられて幸せいっぱいで過ごしていますミーちゃんは流産を経験し体がやっと癒えたばかりで…

  • みーちゃんとポンポコの幸せの行方

    9月はじめのことです。横浜から来たみーちゃんとポンポコの幸せを誰に委ねるか 娘(次女)と息子と私とで真剣に話し合いました。娘は会社から借りている住まいで飼いた…

  • ダカラ グリーンに救われた私 !!

    レオ君を虹の世界に見送って その翌日でした 意気消沈してからなのか 疲れからなのか  倦怠感で体が鉛のようになっていました   その日は会社を休んで 91歳の…

  • つらいつらいお知らせ

    もうブログを書きたくないと思ってから 今日になり 少し元気を取り戻したので書き始めています  可愛かった 私はもうレオ君と名付けていました レオ君がたった5日…

  • 名無しのごんべえです

    2時間ごとのみるくやりに明け暮れていますまだ二日目というのに疲労困憊しています 脱走注意報がでてまーす‼️ 笑

  • ポンポコ

    昨日の朝 ミーと一緒にぽんぽこも動物病院を受信しましたミーのお腹の赤ちゃんを診てもらっている間 ポンポコはどの猫も怖さ知らずで顔を近づけて愛機を振りまくのにび…

  • 奇蹟的に生きててくれた新しい命

    母猫 みーの手術で赤ちゃん三匹のうち一匹を元気に取り出すことに成功 子宮は膿で一杯で みーの命も危うい状態でしたなので勿論子宮を取り除いてもらいました今日から…

  • ミーちゃん そして新しい命頑張れ!

    口呼吸 つらそうなミーです神奈川からもうお産に間近なみーとポンポコがきて二日目の朝です3ヶ月のポンボコより大きい 1歳ちょっとのみーがぼんぽこよりご飯を食べな…

  • 娘が育てているワンズです ♥

    暑い日差しを避けて早朝のお散歩です ♫二人は姉弟でいつも一緒ですまるで双子みたいに 片時も離れたことがありません黒毛のウイル君が茶毛のボリジに 遊ぼうよコール…

  • 映画 ワンピース フィルム レッド

    お盆休み 帰省した息子の多大なる勧めで ワンピース フィルム レッドを観てきました漫画苦手であまり見ていません 内容がわからないとと思いNetflixで…

  • 我が家に飛び入りにゃんず

    息子が横浜で飼っているにゃんです♥ 昨晩 お盆で一緒に帰ってきました この二人親子ではないのですが仲良しで まるで親子のようです お盆までしかみること…

  • 幸せを共有できる家族

    今日の黒猫にゃん 未宇です ♥見ているだけで目が合うだけで心ときめくにゃんです アクロバットするようにしなやかです ♫少し鼻炎のわたしですが 数分で元気…

  • ウ ヨンウ弁護士は天才肌

         またまた みつけました‼️ この暑い夏を乗り切るのに大きな楽しいこと 💖 ウ ヨンウ弁護士は天才肌にはまっています ♫ 自閉症スペクトラムを生まれ…

  • 好き好き攻撃!!

    最近気づいたのですが ふっくと未宇 競って好き好き 攻撃をしてくれるようになりました  今日のふっくです             そして みうは       …

  • あぶらぜみキックの未宇 !!

          二晩連続です  年齢二歳 やんちゃ盛りの未宇です  夜中 1時を過ぎたころ 蝉のけたたましい鳴き声が羽音と  ともにベットの横を通り過ぎるていくの…

  • はまってるもう一つ チェンジディズ 2

       韓国のリアリティー恋愛ドラマ チェンジディズ 2です はまるつもりはなかったのですが はまりにはまってます (-_-;) 好きなんだけど上手く 意思の疎…

  • はまっている韓ドラ 還魂

           ネットフリックスで 配信されている韓国時代劇 還魂  実在しないお話だけど ロマンティックで 綺麗で 展開が読めないくらい面白くて 毎回毎回楽し…

  • キュウリの大豊作

    毎日サラダや漬物にしてたべていますみずみずしくて サイズも大きいんです これを機会にぬか漬けに挑戦しようかな 今日も二人のまったりとした癒やしの時間が過…

  • 二宮愛さんアカペラ

      今元気でいることに感謝して 楽しいことワクワクすること たくさんしていきたいですね 二宮愛さんのアカペラ 姿もかっこいいし うますぎです  心がワクワクし…

  • チャチャっと作る焼きそばがおいしい!!

    今年の夏は暑くて暑くて 合言葉があついねになりそうなほど  こんな日はお野菜たくさんでイカ天入りのチャチャっと 作る焼きそばが元気が出ますよ!!    焼きそ…

  • お気に入りの場所 *^^*

     未宇です     ふっくです                    ふっくと未宇 お気に入りのベランダです ここだと 外が思いっきり見渡せるし パトロール…

  • 大当たりな甘酒 *^^*

     友人から主人のお見舞いに甘酒を届けてもらいました お酒好きな主人に ノンアルコールで体に良い甘酒 主人にいただいたのに 美味しくて 魅了されたのが 上回った…

  • シャトレーゼ アイスの一番人気

    しつこいようですが またまた 今日も 洋菓子店 シャトレーゼに行ってきました 主人もお気に入りになっているので二人で出かけました          こんなに美…

  • どっちがどっち?? 笑

    今日もクーラーの効いたお部屋で涼んでいます (^^♪     フックはちょっと貫禄があるほうです !! それでも 二人とも真っ黒なので 時々どっちか わからな…

  • 大きな虹にワクワク !!

     次女から送られてきた 幸せを感じる大きな虹です 💛 見るだけで元気が出そうな虹です °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°      ポリスのみつめていたい この曲も…

  • 爆好き! シャトレーゼの杏仁バー

      いくつになっても 美味しいものにであえることが  この上もなく楽しいですし 嬉しいです  シャトレーゼの杏仁バー 爆 爆 好きーーーーになりました!! シ…

  • 雀の天国

     カメラを近づけると誰かが気付いて退散の雀たち これはほんの一部集まった時の 様子です 我が家でとれた お米を毎日わらの上に挙げています きのしたにはお米が。…

  • これまでにした霊体験

      交通事故で全身の骨が七か所折れ 助けて! 助けて! と 民家の門の中で泣いていた三毛猫の女の子 まだ子供が下の子が幼稚園の頃の劇的な出会いでした 💛 と…

  • 黒猫たちの逃亡!!

    わたしにとって 祈るって待つしかないひと時です  母の急な体の変化で診察が終わり に近づいたところを 家の近くにできた内科に慌てて受信 何事もなさそうで 安心…

  • 可愛いミウの特技

                  寒いとき 潜り込む とくぎかなあ。。。。 笑  それはそれは 瞬間的なものかもしれませんが 見るたびに   笑ってしまいます �…

  • めっちゃ生きてる

    庭から採れたてのみょうが          採れた時も食べた時もワクワクするくらい 元気をもらいます 😊   みょうがの甘酢漬け 作ってみまし…

  • カラスの夫婦

    主人が去年育てた稲を (稲が強風で倒れてしまったので小石がたくさん 入ってしまったお米です ) 毎日主人が雀に挙げています カラスさんにもと言いたいのですが …

  • 全て波動 二宮愛さんのカバー曲

         大好きです この声に癒され続けています !! 二宮愛さんの歌声に出会えてよかったと心から思います ちなみに ポリスのみつめていたいたお気に入りなので…

  • ぶよぶよ体型

      2020 7 20 水曜日の朝ごはん ちょっと待って ! それを始める前に 四年ぶりに測る体重です (-_-;)  あまりにも野放しの体重管理 恐ろしくて…

  • 幼いころの黒猫たち

    現在九歳になるフックの赤ちゃんの時の写真です   そして 一歳半になる未宇 (みう) の二か月の頃の姿です      どちらも 赤ちゃんの時に主人に拾われて …

  • 楽しい事を沢山しよう!!

        随分ブログから遠ざかってました。。 人のためでなく自分のためにまた書きたくなりました 日々の魂の気づきを書いていきたいと思います  歌うことが好きなの…

  • すべて自然の中に答えがある

    今日の熊本地方 いつもよりとても寒さを感じます どうか皆さん 体調管理には気を付けましょうね 💐  久々ですが ビコさんのライブを見てきました 私の目醒めの…

  • 雀まで真ん丸に !!

    雀もたくさん食べると 太るんですね サッシごしにお米の束を置いていると 沢山の雀の姿が あれー まん丸に。。    …

  • 癒しは自然の中に

      阿蘇神社傍のタノヤのタノシューです (^^♪ 次女と一緒にはるばる買いたくて出かけました 小粒ですが甘目も甘すぎず 好きなシュークリームになりました   …

  • いつも一緒 三毛猫たま

        最愛のたまです 今も一緒にいるのを感じます 出会いは 簡素な住宅地のなかで しきりに泣いている子猫でした よく見ると血まみれでこのままほっとくと大変な…

  • アンという名の少女

      次から次へと素晴らしい作品と出会います 💛 赤毛のアンのアンという名の少女 原作のまま表現されているらしく シリアスでそのうえ美しい作品でした 昨日3シ…

  • 風の時代に生きる

     二月から活動のエネルギーを感じます 直感に素直に動こうと思います 💐 以前からずっと始めたかったピアノを 始めます 🎹 母も 気持ちが動かない施設を違う…

  • 夢ノート

      夢の中でも若いころの自分に戻り 家族団らんの中 急に 号泣している私 。。 普段夢はあまり見ないというか 覚えていないのですが 。。  並木さんのお話で…

  • 宇宙船に(人''▽`)ありがとう☆

     今日は唯々 奏美さんのブログが嬉しくてリブログしました 💐 °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 今現在の目に見えない地球の現実です 🌎 ✨  私もどんなことにも…

  • ちひろなうで感動!!

      一年前と比べて 10キロ以上の肥満になり 只今 軌道修正しているところです  自分がこんな遠くまで起動がずれていたことにやっと気づいてその日から 始めまし…

  • 花のように生きよう!!

      最近思うことです 我が家に来た猫のフック 未宇でさえ 一人ぼっちで 苦難を超え 新しい人生を楽しんでいるように見えます 家族も 個々にそれぞれの人生をみつ…

  • 自分軸という言葉の深さ

       今日は熊本地方 雨上がりの曇りです 少し寒さが逆戻りしたようです 庭の雀たちも 寒くておしゃべりがかすかに聞こえるくらい。。  灰色の大きな山鳥が庭の木…

  • 愛のお裾分けもらいました !!

     今日は90歳の母のお誕生日 母の友人からの お誕生日プレゼントです 🎁 ✨ なんて綺麗なお花なんでしょう!! お花好きな母のことを思い 母の友人の心が 伝…

  • 夢中になった映画 クイーンズギャンビット

     クイーンズギャンビットは1950年代~1960年代 のチェスの天才少女のお話です 内容も素晴らしいのですが 主人公のフアッションが 成長するにしたがって ド…

  • 楽しいことに没頭し 直感に生きる

      いつも庭に沢山の鳥たちが遊びに来ています 🐤 自分はふくよかな体型が嫌いなくせに メジロのふくよかさ が好きなのはなんだか矛盾していますね 笑 でも や…

  • いなくなった未宇

    未宇   昨晩 二時くらいに主人から 未宇が部屋のどこにもいないと 起こされ 本当に 何処に…

  • 動物からたくさんのものを見習う

     先日 神奈川にいる息子から感動した画像が送られてきました 見ていて 目をふさぎたくなる厳しい自然界が繰り広げられていました 可愛らしいイワトビペンギン父さん…

  • 立ち泳ぎで抜き出よう

    今日の熊本地方の雲 朝 八時ごろ 天使の羽のような雲が見えていたのですが 二分くらいして 暗雲が空の半分下に立ち込め ところどころ上のほうに天使の羽の 先のよ…

  • 断捨離の先に見えるもの

     去年八月 仕事を辞めてから断捨離が始まり  私の断捨離は加速しています  良い効果は次々と まず 片づける場所が決まっているので 片づけ上手になりました 速…

  • トランプさんを応援しながら統合の日々

        〇 〇 〇 太りをした 体を調整します  三日間で バランスの摂れた食事に換えて 水分を意識して 採り始めたところ 60.9 → 59.6に 落ちまし…

  • それぞれに違う空間を生きる

     夫とでさえ 違う空間を生きている 家族 友人 それぞれに  そして 見えている世界は  ほんの一部 唯々花のようにその場を照らす 光になりたい 本当はみんな…

  • 事実を知ることも私の進歩

     毎日 毎日 測れなかった体重 今日やっと測りました な なんと 60.3キロでした!! 猫のフックが一昨年まで シュッとしていたお顔が ふっくらと してきた…

  • 神聖なる地球

      私の楽しみは空を見ること  何よりの楽しみです  曇りの空にも虹がよく見ると 確かに見えます  地球がここ最近とても美しいと感じるのは 私だけでしょうか…

  • 綺麗 イクオール 嬉しい響き

     断捨離するうち 片づける時間が早くなってきました なのでどんなに面倒くさくても 片づけるのを物たちが 待ってくれているようです  次の日の朝が気持ちいいのも…

  • 楽しく自分軸で生きる!

    ひと頃は 世界情勢や目まぐるしい情報を パソコンや携帯で見ていましたが 今はそれも手放し自分軸でいることに 徹しています 💐  今日のフックです 朝四時く…

  • 雀の天国

          今日も 今年採れたお米(少しだけ主人からの プレゼントです)を 雀たちがたくさんやってきて 食べています はじめは 紅葉や紅万作の木で各々で 囀っ…

  • 初めてのベートーベン

     稲垣吾郎さんゲストに迎えてのらららクラシックを 何気なく聞いていました なんかすごく入ってきます 💛 💛 昔からモーツアルト派でした なのに 魂にしみい…

  • 外と内を知る

        阿蘇神社の帰り道夕日を見ながら    この宇宙には駄々一人の私しかいない 魂の私は生きるも死ぬもない 永遠に続…

  • 自分軸の深さ

     肌寒くなってきた熊本地方 ジーっとしたくなる のは私だけでしょうか (笑) ^^:   娘たちは30過ぎて 当然大人なのに 知らず知らずのうちに 過干渉にな…

  • 揺るがないありのままの自分で

            毎日空の様子を見るのが大好きです  日々進化する宇宙 空を見ているとすべて答えがあるように感じます 大丈夫 ハイヤーセルフと繋がっている私 そ…

  • 揺るがない ありのままの自分で !!

           毎日空の様子を見るのが大好きです  日々進化する宇宙 空を見ているとすべて答えがあるように感じます 大丈夫 ハイヤーセルフと繋がっている私 その…

  • 自分軸で軽やかに !!

     最近眠い日々を過ごしています  ピアノ弾き語りを実現させたい私 耳コピーで 髭男のプリテンダーの伴奏を練習しています 💛 譜面なしなので (笑) リズ…

  • 水瓶座の時代に変わる時 世界同時瞑想に参加しませんか

          理屈ではなく 本物だと感じ 私も 2020年 12月 22日 3時22分の 世界同時瞑想に参加したいと思いました 参加します !! この話を母…

  • あふれる情報も遮断して生きよう!!

     ついつい見てしまう 携帯からの情報 。 YouTubeもとめどなく情報が入ってきて 見ていると それにかかりっきりになっていることに 気づきました。  スマ…

  • 鬼滅の刃

         10月にテレビで再放送を見てから 娘と見てきました 録画していたのを見たのですが その再放送を 最初は怖くて見ることが出来ませんでした 怖い怖いとみ…

  • いつもこいしたうわよ

      こ→心地よい ひ→惹かれる し→しっくりする  た→楽しい  ふ→ふに落ちる わ→わくわく よ→喜びを感じる 楽しい事 ワクワクすることをして 常に自分軸…

  • 開けても暮れても今日も断捨離

         今日は引き出し付きの棚を引き出しごと出してピカピカに整理しました (^^♪ いらないもの沢山あるある 笑  毎日の断捨離で心まで軽やかになるのを感じ…

  • 得意な分野から目醒めていこう!!

         一か月前にドライブしていた時に撮った夕日です 🚙  あんまり綺麗なので車中からです  私たちはこんなに素敵な地球に生まれて 守られ本当に 幸せです…

  • 最高のストーリーに行くためのポジティブな今を生きよう!!

     この宇宙の叡智とははるか ほど遠すぎる私たちの知識 そんな小さなことは頭の中で判断せず すべてハイヤーセルフの声と共に生きたいですね  色々な情報が飛び交っ…

  • 震災の傷跡を今やっと綺麗に!!

    空は淡いブルーの秋空 ☁ ☁  今日のお家綺麗はお風呂の壁に挑戦しています 熊本震災でひび割れた壁を主人がボンドで補正したところを カッターで除去し 綺麗に…

  • 無理をしないで家を綺麗に !!

      朝起きてすぐに 拭き掃除を始めます いつもではないんですけどね (^^♪ そのときの思い付きで家を綺麗にしています 🎁 トイレ掃除後はことのほか 気持ち…

  • 花々の美しさに負けないくらい生きよう!!

     なんて綺麗なんだろうと思うこの美しさ!! ほんとうは外にあるように見えて内にあることを教えてくれている自然達 ✨  先日長女の提案で水俣の薔薇園に母と三人で…

  • 夢のようなプレゼント

        神奈川の息子が 沢山のマスク タオル お菓子 レトルト食品の 数々 そして 主人のお誕生日プレゼントと重なって お洒落な スニーカーを6足 リュックや…

  • 大きく変化するチャンス!!

    怪我をして我が家の家族になった 黒猫 ミウ 今日で六日目を迎えています お腹の傷も赤身が出ていたのが ほとんど傷がふさがり 後 数日もすれば 完璧に綺麗になり…

  • 子猫の名前 ミウと決まりました!!

                           未宇 (ミウ) 推定1ヵ月半か2ヵ月くらい ♂  名前候補は ジジ ココ ソラ クロ ミウでしたが  明るいイ…

  • 新しい命との出会い

        お腹に大きな怪我をした子猫(黒色)を 主人が会社の近くでみつけ 我が家に連れて帰りました 黒猫フックの第二弾?? 家に着いたその足でかかりつけの動物病…

  • 日々楽々と変化していこう!!

        血流を上げるために 植木のラドン温泉に通う 他にもスクワット運動を一日10×3回を 考えていますが 毎日暑いので ラドン温泉だけをまず生活の中に取り入…

  • 地球の周波数が変化していることは確か

    今日も広島に住む妹とと電話で話す開口一番 最近地球の波動変わってきてるよね  そうめざましくそれを感じつつ 思いの流れも激しく流れているのを感じます 思いの浮…

  • 検査結果出ました と安心していたら !!

            結果出ました 心臓はとても良好で 特に異常なしでした 24時間の心電図と三十分から一時間刻みの血圧の測定と 血液やレントゲン 心臓の機能の検査…

  • 今日もサイダー色の空

     空だけは変わらず ずっと私を見つめ続けてくれています (笑) なんか 心強い 。。  ここ一週間 動悸続きの日々でしたが 新しい職場での緊張 続きが原因の一…

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