多過ぎると

たとえばたくさんある色の中から、好きな色は直ぐに決められますか。60色のクーピーペンシルをいただきました。  ようこそいらっしゃいました♪  断捨離®︎とテニ…

目標思考のワナ

今年こそはシェイプアップをしよう。と、決めたのに、なかなか体重が減らない。なんてことは、ありませんか。気にしていません。食べるの大好きです。ようこそいらっしゃ…

仲間の力

今年の目標、叶っていますか。すっかり忘れているなんてことはありませんか。春眠暁を覚えず。アーカイブで参加の方も。 ようこそいらっしゃいました♪  断捨離®︎と…

誰に言い訳しているの

欲しいモノを買う時、「頑張ったご褒美に」「安かったから」自分に言い訳をしていませんか。レンタルの予定が、購入しました。  ようこそいらっしゃいました♪  断捨…

捨てたモノなのに盗られた感が

大好きでよく使っていたけれど、いつの間にか使わなくなったモノはありませんか。キャンドルウォーマー、大好きでした。  ようこそいらっしゃいました♪  断捨離®︎…

家も衣替え

家を買ったらもれなく家周りのメンテナンスがついてくる。なんて、思ってもいませんでした。外壁の塗装工事をお願いしました。  ようこそいらっしゃいました♪  断捨…

もうないと思っていたのに

今の私にとって必要ないモノは実家にはもう何も無いと思っていました。   あなたは、いかがですか。  まだ残っていました。  ようこそいらっしゃいました♪  断…

一粒万倍美から始めましょう

4月6日は一粒万倍美で大安。  暦によると何を始めるにも最高の日と書いてありました。  あなたは何を始めますか。  好きなモノを集めます。   ようこそいらっ…

誰かがやらねば

新年度、町内会のお役目が回って来ました。書類を確認してビックリ。保存版がたくさん。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練…

4／1から新たな学びを始めませんか

断捨離実践プログラム通称6巻セットを持っていますか。  買ったけれど見ていない。  断捨離検定1級受験のために聴いたけれどそれ以降聴いていない。  そんなこと…

やったらできた

やりたいと思いながらなかなかやれないこと。やっていないことはありませんか。PASMOをスマホに取り込みました。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテ…

怒ってはいけない

あーまた怒ってしまった。 なんでこう怒ってしまうのだろう。  落ち込むことはありませんか。  私は感情に正直ですよ。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®…

春、出発の時。

春。出会いと別れの時ですね。ちょっと感傷にふけっています。2021年からお世話になりました。 ありがとうございます。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®…

どこにでも伺います

最近よく聞かれるのが、「(練馬から)遠いから自宅には来てもらえないですよね」東京練馬、練馬区、練馬、と連呼していたからか誤解を与えていたようです。どのような所…

加点法を身につけませんか

できなかったコトよりできた方に焦点をあてましょう。  よく聞くコトバだけれどなかなかできない。 なんてことコトはありませんか。    朝5時半からこのテンショ…

直感は過たない

何かを選ぶ時、直感でコレだ。と、思ったのに、値段が高いから。ちょっと自分には可愛すぎるかなら。理由をつけて直感に従わないことはありませんか。判断が過つそうです…

アンテナを張ったら入ってきた

ハワイに行きたいなと思ったら、ハワイのパンフレットがやたら目に入るようになった。 ハワイの話を聞く機会が増えた。 なんてことはありませんか。アンテナを張ると言…

まさかこんな偶然が

シンクロニシティというコトバを聞いたことはありますか。  日本語では、意味ある偶然。ということらしいです。最近、意味ある偶然が多いです。   画像はお借りしま…

認めてもらえるのは嬉しい

最近、誰かに褒められたり認められたコトはありますか。   大人の塗り絵コンテストで佳作をいただきました。額縁に入れて返却してくださいました。副賞はクーピーペン…

読書会の感想をいただきました

川畑のぶこ著 やましたひでこ監修『断捨離のすすめ』の読書会が最終回を迎えました。 嬉しい感想をいただきました。ありがとうございます。 とてもわかりやすいコト…

メンテナンスを怠った結果

日常の9割はメンテナンスbyやましたひでこわかってはいるのですが…。わかっているのに何でやらないの。ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく…

断捨離®︎はダイエットにも効果あり

痩せたいと思っているのに痩せられない…。と、悩んではいませんか。断捨離®︎はダイエットにも効果があります。by やましたひでこ  ようこそいらっしゃいました♪…

大きな問題も分けてみたら…

断捨離®︎実践プログラム6巻を持っていますか。断捨離の基本のプログラムです。内容が良いのはわかっているけれど、全6巻で約32時間。聴くにはなかなかの覚悟が必要…

一粒万倍美には何を始めますか

一粒万倍美、という言葉を聞いたことはありますか。 2月7日、一粒万倍美から始まったDEKI 断の仲間。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこ…

なんだか悔しい

自分で要らないと判断したモノだけれど、勝手に持って行かれたらとっても悔しくなりました。  誰かが使ってくれると良いなと思いつつ、手放しました。  ようこそいら…

あれって思ったら

家を出てしばらくしてから玄関の鍵を閉めたかな。あれやったかな。これやったかな。と、思うことはありませんか。あれっ。今月、洗濯槽の洗浄したかな。 ようこそいらっ…

家族のモノ、気になりますよね

断捨離を始めると家族モノがゴミに見えることはありませんか。言い過ぎでしょうか。ママのくつ下がオモチャに見えるのと一緒⁇ ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®…

着たおす

クローゼットの断捨離がなかなか進まない。なんてことはありませんか。好き過ぎて履き倒しました。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する…

他人と比べてはいけない⁇

他人と比べては、できていない自分をみて落ち込む。  だから、他人と比べてはいけないと思っていました。    ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスを…

断捨離の公式テキストを1冊学び終えました

断捨離®︎を学ぶ機会が近くにありますか。     ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やましたひでこ公認断捨…

新春七福神巡りとランチ会を開催しました

対面の ダンシャベリ会に参加したことはありますか。人形町の櫓で待ち合わせ。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®…

1人でも大丈夫

対面のダンシャベリ会に参加したいけれど、知らない人ばかりで…！躊躇してしまうことはありませんか。私たち三人がナビゲートします。 ようこそいらっしゃいました♪ …

一度決めたら変えてはいけない

「やましたひでこさんの引き出しを見て、マネをしたけれど私にはちょっと使いにくくて…」  ご自宅訪問に伺った時にクライアントさまから聞きました。  あなたも、断…

和暦お正月

2月10日に新月を迎え、和暦1月1日になりました。2024年を再スタート。再スタートさせたいコト、新たに始めたいコトはありますか。机の上をゼロベースにして寝ま…

それって普通だと思っていました。

あなたは家族の誕生日を覚えていますか。 1月22日はワンコの9才の誕生日でした。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬…

本気

朝の『感度の高い仕事人は断捨離じょうず。』の読書会で印象に残った言葉があります。『本気』で 考え、実際に行動する人。の、『本気』。最近、『本気』にはなったこと…

立春後の一粒万倍美、何を始めますか

立春で気が変わる。と、聞いたことはありますか。  昨年は、体調不良やケガが多く、今年こそは健康に過ごしたいと思っていました。 年が明けてもスッキリせず、信頼の…

生前整理

生前整理をする目的は何ですか。 練馬区の断捨離アンさんと。ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やましたひでこ…

運は使うと減るモノ⁇

運は使うと減るモノだと思いますか。  新春セミナーに参加しました。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やま…

ありがたい

他人(ヒト)が作ってくれた食事は、美味しく感じられませんか。朝食に神戸で人気のル・パン神戸北野パンのサンドイッチ。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎と…

やったらできた

あなたは1人で旅行に行けますか。空港ホテルにチェックイン。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やましたひで…

気づいた時がお掃除時

断捨離®︎をすると汚れが気になってきませんか。換気扇の汚れが気になり、カバーだけ掃除した後は放置していました。この結果です。  ようこそいらっしゃいました♪ …

聞いてください！せこい話

家電製品を買う時は必ず値切るものだと思っていました。 あなたはいかがですか。   冷蔵庫を買う時も忘れずに「もう少しお安くなります？」  ようこそいらっしゃい…

新春七福神巡りとランチ会

今年、2024年は辰年。 辰＝龍は天にも昇る様子から成功や発展の象徴とされおり縁起が良いそうです。ご存知でしたか。   人形町にある小網神社の龍。  ようこそ…

今の自分変えたい

あなたには居心地の良い場所はありますか。居心地は良いけれどなんだか違和感がある。今の自分を変えてたい。と、思ったら、居心地の良い場所からも卒業が必要かもしれま…

ありがとうございます。5年目に突入です。

4年前の2020年1月22日。 叶えたくて叶えたくて願っていた夢が2つ同時に叶った、とても大切な日になりました。  10代の頃から、ずっと全豪オープンテニスを…

ワクワクしたらカラダは動く

大人の塗り絵に興味はありますか。ちょっと興味がありました。大人の塗り絵をいただきました。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する …

ご自宅訪問サポートに伺いました

断捨離®︎トレーナーのご自宅訪問サポートを受けたコトはありますか。光が入る空間になりました。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛す…

商品券1,000円分に惹かれてしまいました

アンケートにお答えください。回答時間は数分です。Amazonのギフト券1,000円分をプレゼント。あなたならこたえますか。目の前のコトに集中します。  ようこ…

断捨離検定1級挑戦を応援し隊♪のプチ体験会を開催します

「断捨離検定1級挑戦を応援し隊♪の講座内容をもう少し知りたいのですが」  ご質問をいただきました。ありがとうございます。     ようこそいらっしゃいました♪…

断捨離検定1級筆記試験合格者の話が聴けます

今年の目標に断捨離検定1級合格はありますか。   断捨離検定1級挑戦を応援し隊♪のメンバーです。   ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよな…

断捨離候補にも上がっていなかったモノが…

あなたの家に仏壇はありますか。いらすとやさんからお借りしました。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やまし…

断捨離®︎塾聴いていますか

毎月配信される断捨離塾。 配信されたけれど聴いていない。なんてコトは、ありませんか。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京…

一粒万倍美に決めたコト

今日、13日は一粒万倍美。一粒の籾が万倍にもなる何を始めるにも良い日と言われています。あなたは何を始めますか。21日間、シンクを磨くと決めました。 ようこそい…

一粒万倍美、何を始めますか

明日、13日は一粒万倍美。一粒の籾が万倍にもなる何を始めるにも良い日と言われています。おもちゃも万倍になる⁇ ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニス…

旅行の後始末

楽しい旅行から帰ってくると、お土産は出しても後の荷物はそのまんま。なんてことはありませんか。以前の私のことです。陰干し中。  ようこそいらっしゃいました♪ 断…

捨ててしまった

捨てて困ったモノはありませんか。   書類を捨ててしまいました。   ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会や…

決める

今年の目標は、痩せる！アキレス腱断裂後増えた体重を減らすように言われました。あなたもダイエットを目標にしましたか。美味しくいただきました。ようこそいらっしゃい…

2024年1月1日はまたとない吉日

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。2024年1月1日は、一粒万倍美と天赦日、天恩日が重なるまたとない吉日。らしいです。あなたは何を始…

2023年を棚卸し

2023年も残すところわずかとなりました。いかがお過ごしですか。年末、家族でダイビングを愉しみました。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよ…

激しい思い込みでした

年内は どこのお店も31日まで営業していると思っていました。実家は大晦日の24時まで開いていました。   タオルを買いたかった。  ようこそいらっしゃいました…

第5期断捨離検定1級挑戦を応援し隊♪募集始まりました

今年も残すところ半月。 いよいよ明日は断捨離®︎検定1級の合格発表。今回受けていないあなたは、2024年こそは 断捨離®︎検定1級に挑戦するぞ。と、決めていた…

自分の大事な時間と手間を掛けたいうモノ

断捨離®︎は今の私にとって、不要•不適•不快を手放していきます。残ったモノは基本的には、今の私にとって要•適•快のモノ。のはず…。 ようこそいらっしゃいました…

断捨離®︎塾、聴いていますか

断捨離塾の塾生ではあるけれど、聴いていない。そのようなコトはありませんか。  やましたひでこの旬の話が聴けますよ。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎と…

風景になっていました

今日も暖かい1日でした。ところで、あなたの家では扇風機が出ていませんか。まだありました…。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する …

汚れの断捨離

毎月最初の週末に洗濯機の槽洗浄をしています。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やましたひでこ公認断捨離®…

道路の掃除は誰がする

自転車で出掛けようと思ったら、家の前の道路にゴミ収集車からこぼれ落ちたらしきゴミが散乱していました。 我が家のゴミではありません。誰が掃除をするのかなぁ。  …

今年最後です

今年こそは。 立てた目標は叶っていますか。  11月20日に完走した朝活の写真  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断…

ギリギリガール⁇

あなたは、夏休みの宿題はいつやる派ですか。毎日コツコツ。それとも、最初に終わらせてあとは目一杯楽しむ。私は、8月31日に徹夜で仕上げるタイプです。    よう…

不要なモノはもう無いと思っていたのに

一度断捨離をしたら、もう家は片づけなくて良いと思っていました。あなたは、いかがですか。関係が終わったモノがありました。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®…

人は変えられないけれど、変わります！

夫が断捨離してくれない。家族が断捨離してくれない。と、嘆いていませんか。   お兄ちゃんが変わった〜。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよ…

今度こそ

笑っているつもりなのに笑えていない。口角が上がらず、美顔器を買ったことはありませんか。写真はお借りしました。ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスを…

現物は無いのに…

ご自宅訪問サポートに伺いました。どのお宅にもあるあるを発見。ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やましたひで…

やってしまった

定期購入便利ですよね。毎回、注文をしなくても定期的に届けてくれる。配達の頻度と使用量が合わなくなることはありませんか。歯磨きガムは買ってね。ようこそいらっしゃ…

『断捨離のすすめ』の読書会始まります

モノを捨てたらどのように変わるのかな。モノを捨てているのに、スッキリしない。そのように感じたことはありませんか。  やましたひでこ監修/川畑のぶこ著  ようこ…

大掃除は年末にするもの？

大掃除は年末にするものはだと思っていました。寒いし、辛い。やりたくない。換気扇の掃除をしました。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく…

地元、練馬の断捨離仲間

地元で 断捨離®︎を語り合える お仲間はいますか。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やましたひでこ公認断…

12月2日(土)練馬区教育委員会委託講座を開催します

子どもには、自分で考え•選んで•決められる力をつけて欲しい。と、ずっと思って来ました。  それには、断捨離®︎が有効だと確信しています。      ようこそい…

トイレを磨くと金運アップしますか

トイレを磨くと金運がアップする。と、聞いたことはありますか。   ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やまし…

家具を動かす

あなたは家具をどのくらいの頻度で動かしていますか。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やましたひでこ公認断…

今日の予定が終わらなかったら

今日はアレとコレをやろう。と、思ったのについつい他のこコトをやってしまう。ダラダラと過ごしてしまう。「あー。今日もできなかった」ということはありませんか。あり…

これでいい

これでいいと、これがいい。たった一文字の違いだけれど、大きな違いがあります。その時の一番を選んでいます。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスを…

体に聞く

1日に水を「1.5リットルは飲みましょう」 「2リットルは飲みましょう」 と、言われて、1.5リットルと2リットル、どっちなの〜。 迷ったことはありませんか。…

メンテナンスを怠った結果

排水口や家の汚れは、セッセッと お手入れをしている。自分自身のお手入れはしていますか。歯磨き、キライです。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニス…

セルフイメージが◯◯を決める

セルフイメージという言葉を聞いたことはありますか。     ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やましたひで…

11月11日は何を始めるのにも良い日です。

エンジェルナンバーというコトバを聞いたことはありますか。天使からのメッセージで良く見る数字や気になる数字のコトと、書いてありました。   我が家のエンジェルで…

分相応

『分相応』とは、どのような意味で 使っていますか。ノベルティのバッグ。   ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®…

1人でランチ

3連休の中日。 気温も高く、外出日和りには持ってこい。あなたは、1人でランチができますか。思い付きで急遽外でランチ。お手拭きもお皿も無く袋から出さずに残念。 …

嫉妬の活用

あなたが嫉妬を覚えるのはどのようなヒトに対してですか。   ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やましたひで…

88歳、母のがんばり

高齢の両親には、スッキリした家で元気に暮らして欲しい。ずっと思っていました。ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®…

練馬区民企画講座を開催しました。

「断捨離®︎に興味はあるけれど、こんなに近くで講座が開催されているとは知りませんでした」と、感想をいただくことがとても多いです。10月29日はお陰様で満員御礼…

自分が要らないモノは…

子どもの頃、母方の姉妹が集まって毎年新年会をしていました。お楽しみの福袋には、去年母があげたモノそのモノがが入ってくる。 なぜだろうと思っていました。私の好き…

入口での『断』は加点法を意識して

ノベルティやお礼の品。受け取っていますか。  献血に行きました。ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断捨離®︎会やました…

練馬区民企画講座、キャンセル出ました

練馬区近辺の方、断捨離®︎を学びたいけれどどこで講座が開催されているか わからない。 なんてことはありませんか。     ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離…

出掛けた後は直ぐに後始末

旅行から帰った後、荷物整理はいつしますか。その日のうちできるようになりました。  ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛する 東京練馬断…

21日間続けた結果

何かを21日間、 毎日コツコツ続けたことはありますか。   『小さなできたから始まる1日朝イチDEKI 断習慣』27クール目完走しました。ご参加いただきありが…

おしゃれと断捨離を愉しく語りました

おしゃれと断捨離に共通点はあるの？それが、おおありです。アフターヌーンティーをいただきながら。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®︎とテニスをこよなく愛す…

いつか、どこかで、誰かが

手にした時は 大好きだった。今は、もう使わない。でも、やっぱり手放しがたいモノって、ありますよね。高山の刺し子の日傘。 ようこそいらっしゃいました♪ 断捨離®…

毎月、断捨離の講座を開催しています

「学ぶのは好きなんです。断捨離をどこで学べるか知りませんでした」 受講者さんに言われました。  あなたの近くに断捨離を学ぶ場やお仲間はいますか。  13時15…

電話1本で済むことでした

最近使っていないクレジットカード。活動していない団体。解約しなければと思いつつ、そのままになっていること、先延ばしにしているコトはありませんか。解約しました。…