arukablog 　日々の生活を豊かにするブログ。

知っているとお得に活用できる！自分に合ったネットバンキングの選び方とは。

お金の預け先によって『お金を貯める』ことが出来るのをご存じでしょうか？皆さんが最初に銀行開設したのは、地域に根付いた地方銀行と呼ばれる銀行かと思いますが、今やネットの時代。スマホひとつで銀行取引が出来るだけでなく、各銀行のサービスによって自

2021/02/20 22:09

気持ちだけでなく肌まで『5月病』！？肌に負担をかけないスキンケアとオススメの食べ物。

30代を過ぎた私たちの肌はターンオーバー（肌の代謝）の期間が長くなってしまうこともあり、様々な肌トラブルに悩まされます。あるか。冬は乾燥肌でガッサガサになり、夏にはギトギトお肌になっちゃいます・・・なんて繊細なお肌してるの・・・？特に春～初

2021/02/10 22:18

強度にダマされるな！？LAVAの『美腸力ヨガ』が想像以上にキツかった話し。

この記事はホットヨガスタジオLAVAの『美腸力ヨガ』の内容に触れながら、受けてみた感想を綴ったものです。あるか。正直言うと、強度に対してかっなっり！！キツイです！！！でも変わりに次の日から効果が表れるのでめっちゃオススメなプログラムになりま

2021/01/30 22:13

2021年は『第2』の収入源を！30代の貯蓄額と副業事情。

去年から流行り始めたウイルスにより、生活スタイルだけでなく収入やお金の使い方も変化し始めました。特に30代になると家庭持ち・独身問わず、人生の中で最も仕事・プライベートともに充実し始める時期でもありますので、より影響があったと言えますね。今

2021/01/20 21:47

今年のマストアイテム！季節の変わり目お肌に最適な『肌荒れしないマスク』4選。

今の時期には欠かすことの出来ない『マスク』ですが、このマスクによるトラブルが続出していることを知っていますか？マスクによる擦れ・蒸れによってストレスを受けた肌は、吹き出物やニキビだけでなく酷い場合は傷となって血だらけに・・・なんてことも。あ

2021/01/10 21:31

想像以上に身体が動きポーズが決まる！『ウェーブリングヨガ』の実力とは？【ホットヨガLAVA】

『ヨガって結局、身体が固かったら出来ない』なんて思いこんでいませんか？確かに、こんな足曲がるの？だとか、こんな体勢で動けるものか！なんてポーズがあるのも事実ですが（ヨガ歴1年以上の私でも取れないポーズありますが）全部が全部そんなことありませ

2020/12/30 21:54

30代から始める、貯金100万。［格安モバイルに変更するメリット］

前回の記事にて軽く言いましたが私、格安モバイルに変更しちゃいました。あるか。しかも機械オンチな私が店頭に行かずネットで出来ちゃいましたっ！良く出来たな！？ブログを書いていますが、実は機械（あとはネットが得意でない）オンチなので変更できるのか

2020/12/11 22:13

リピート必須！ふるさと納税の返礼品で貰ってよかったものとは。【2020年版】

そろそろ2021年が近づいてきましたが、皆様の2020年度はどんな年でしたでしょうか？私としては電力会社を変更したり、格安スマホを使い始めたりと変化のある年でしたが変わらなかったものもあります。あるか。それは『ふるさと納税』！新しく購入した

2020/11/30 21:35

女性の大敵【冷え性】対策グッズ！自宅や職場でも使えるアイテム7選。

日に日に寒くなる季節になりましたが、皆さんはどう過ごしていますか？あるか。私は、末端冷え性なのでめっちゃ暖かくしないとカチカチになって動けなくなっちゃいますっ私たち女性は様々な要因から『冷え性』と切っても切れない関係でもある、身近な悩みのタ

2020/11/20 21:15

ヨガで効率よく有酸素運動！自宅で行えるトレーニング方法とは。

最近、友人にこんなことを言われました。ヨガよりも、『有酸素運動』っていう運動の方が痩せるんじゃないの？多分ジョギングだとか、サイクリングとか激しい運動の方がキツイけど結局そうゆう方法が効果あるもんでしょ。あるか。それはまだ効果が出ていない私

2020/11/09 21:22

2020年の恋愛状況はどんな？レポート読んでみた。【婚活実態調査2020】

『令和』に変わった2020年は、1月から出始めた『コロナウイルス』によって私たちの生活は大きく変化しました。おうち時間の増加による、いわゆる『巣ごもり期間』や在宅勤務など外出の機会は減り他人との接触・対面することが減る事態に。あるか。この期

2020/10/30 20:50

ふるさと納税のワンストップ特例制度と確定申告の違い。医療費控除があれば注意！

『ふるさと納税』について、かなり認知されるようになりましたが、まだまだ控除について『申請方法』については分からない部分が多いですよね。そこで今回はふるさと納税の申請方法である『ワンストップ特例制度』と『確定申告』の違い・どちらがお得なのか・

2020/10/19 22:41

30代から始める、貯金100万。［ネットバンキングのメリットとデメリット］

貯金100万円貯める為には、お金の流れを確認・管理することが必要不可欠ですね。この確認・管理に時間をかけることなく、かつグラフ表示で『見える化』するには以前解説したマネーフォワードなどアプリを活用することが大切です。ただし、このマネーフォワ

2020/10/09 20:50

便秘が原因で肌荒れに！薬を使わずに腸内環境を整える習慣とは？

突然ですが、女性の2人に1人は『便秘』に悩んでいることをご存じでしょうか？過去には国民生活基礎調査なる国勢調査にも挙がったほど、多くの方が悩んでいる『便秘』は様々な悪影響があります。あるか。何とかしたいけど薬をつかいたくない！！無理やりでは

2020/09/30 20:50

LAVAの『背中美人ヨガ』で猫背をしっかり伸ばし美しい後ろ姿に！

私たち女性としては、正前から見て美しいだけでなく後ろ姿も綺麗と言われるような自分になりたい方が多いハズ。あるか。少なくとも私はそう強く感じておりますっ『正面はキレイだけど後ろ姿はちょっと・・・』なんて残念なこと言われたくないです！そんな理想

2020/09/20 21:45

プレゼントに貰うと嬉しい！？子育てママの友人に贈ったもの4選。

最近、周りの友人たちに良い『ご縁』があり妊婦さん・ママさんが増えてきました。どの子もとても可愛らしく、かつまだ手のかかるお年頃（そもそも赤ちゃんだから当たり前）なので、子供中心の生活サイクルを送っています。毎日、世話しなく子育て中な友人の為

2020/09/08 22:22

30代から始める、貯金100万。～固定費編～［電力自由化を選択］

この記事は、私たちの生活環境に合わせた電力会社に変えちゃうだけで月々の固定費を削減できちゃうことを紹介するものです。あるか。私も無事変更することで電気代が安くなりました♪最初の契約こそ面倒くさいけど、それ以上のメリットがあるよっでも元々使っ

2020/08/18 21:03

あなたの大人ニキビにあわせたスキンケア！オススメ化粧品3選。

『今まで通りのスキンケアをしてるのに、ニキビが出てきてとまらない。』『絶え間なく続くニキビによってニキビ跡が増えてしまった。』『高価なスキンケア商品を購入したのに効果がない。』あるか。こんな経験、1度や2度ではありません・・・学生の頃はニキ

2020/07/10 20:37

あなたの知らないヨガの世界。日常に潜むヨガポーズ（簡単）

あなたの中のヨガに関するイメージとはどんなものでしょうか？女性モデルみたいなキレイな人がやってるものでしょ？男性身体の柔らかい人しか出来ないやつじゃんw女性どうせ若い人しかしないのでしょう？ポーズだって疲れるもなばかり・・・ネットでも周りで

2020/06/30 20:51

言葉は似てるけど効果が違う！ヨガの『木のポーズ』『ヤシの木のポーズ』の違いとは？

ここでは、自宅でも行えるヨガのポーズと、ポーズの取り方・意味・より深められるポイントを解説していきます。あるか。今回は2種類の似たポーズについて解説しちゃいます！同じバランスを取るポーズでも効果が出てくる部位に注目ですね。『木のポーズ』と『

2020/05/18 21:33

ヨガ初心者には難しい！？ヨガポーズ『ウォーリア3』の効果・やり方とは。

ここでは、ヨガポーズの取り方・意味・より深められるポイントを解説していきます。あるか。『英雄のポーズ』の上級ポーズですね！正直、かなり難しいポーズですが出来る範囲で行いましょう！『英雄のポーズ(ウォーリア3)』は脚全体の引き締め・平衡感覚(

2020/05/02 20:56

［お金の失敗談］地方銀行の窓口で投資信託したら大損した話し。

日本の金利は普通に預けても0.001％ですよね。昔は郵貯に預けて置くだけで12%なんて、とんでもない時代もありました。あるか。今では考えられないですよねっ！そんな時代だからこそ、お金をなんとか増やしたい・・・と安易に考えた結果、残念な結果に

2020/04/15 21:30

ヨガポーズ瞑想(マインドフルネス)で自分の内側を見つめ直す。[やり方、効果とは]

ここでは、自宅でも行えるヨガのポーズと、ポーズの取り方・意味・より深められるポイントを解説していきます。あるか。今回は、ちょっと特殊(？)なヨガポーズ、瞑想ですっ！全く動かないヨガですね！最近では、マインドフルネスとも呼ばれる『瞑想』は世界

2020/04/09 22:14

黒ずみ毛穴のケアは洗顔で決まる！肌タイプ別のオススメ洗顔料とは。

『毛穴さえなければいいのに』なんて、肌荒れの度に何度も思ったことはありませんか？この悩みのタネである『毛穴』に関する肌トラブルは多くの女性の悩みのもとです。あるか。なんでこんなに毛穴があるのさっ！役割があるんだろうけど、黒ずみが目立つんだよ

2020/04/06 22:26

二の腕をシェイプアップ！ヨガポーズの大定番英雄のポーズ（ウォーリアー2）

二の腕周辺の体型・体調を整える（シェイプアップ）に効果的なヨガポーズ『英雄のポーズ（ウォーリアー2）』について正しい取り方・深めるポイント解説しますね。ホットヨガスタジオLAVAでは、リンパ系ヨガ以外の全てのプログラムに登場しているポーズなので必見です！

2020/04/03 21:26

全身を伸ばして股関節から柔らかくなる！英雄のポーズ（ウォーリアー1）

ここでは、自宅でも行えるヨガのポーズと、ポーズの取り方・意味・より深められるポイントを解説していきます。あるか。ヨガ教室でのレッスンだけでなく、部屋の中でも自主トレして効果を高めちゃいましょう！今回は、下半身全体にアプローチし、骨盤の柔軟性

2020/03/07 21:17

[ブログ生活]ここまでの振り返りと100記事書いてみた感想。[7ヵ月目]

ここまで来るのに7ヵ月経ちましたが、やっと最初の目標であった100記事を達成することが出来ました。そこで、ここまでの感想と次の目標を紹介してみます。100記事投稿できましたがまだタマゴな状態。いつかヒヨコになれるようにこれからも頑張りまっす！

2020/02/29 22:19

30代から始める、貯金100万。［車両保険の見直し］

この記事は、30代なのに貯金なんて全く考えてなかった私が100万円貯められるようになる体質作りを兼ねたものです。1回目では目標期間・計画を立て、2回目に、私の為の『家計簿』作り、3回目で『見える化』に取り組んできました。今回より、『固定費の

2020/02/26 22:42

VIO(デリケートゾーン)の気になる黒ずみ！美白クリームと自宅ケア方法。

周りの人に恥ずかしくて相談出来ないけれど、VIO(デリケートゾーン)の黒ずみが消えない・・・なんて悩んでいませんか？あるか。こんなデリケートな話題、他の人に相談できないっ！でも何とかしたいっ！！なにが原因で『黒ずみ』が出来てしまうのか分から

2020/02/22 21:26

ぽっこりお腹もインナーマッスルを鍛えてスッキリ魅せる！ヨガポーズ[舟のポーズ]

ここでは、自宅でも行えるヨガのポーズと、ポーズの取り方・意味・より深められるポイントを解説していきます。あるか。今回も初心者でも家の中で出来る簡単なポーズをご紹介していきます♫今回は、お腹・背中へアプローチし、インナーマッスルを鍛えるヨガポ

2020/02/17 22:44

田中圭主演:『mellow(メロウ)』不器用な片思いの物語を見た感想。

今回、絶賛放映中の『mellow(メロウ)』を観にいってみたので、映画についての情報と合わせて感想(ネタバレなし)を解説していく記事となります。あるか。久しぶりの映画はやっぱりいいですね♫あと、この映画を見て色々考えさせて貰った映画となった

2020/02/13 22:53

婚活アプリは『プロフィール』で決まる！反応率が高くなる設定方法とは？

突然ですが、婚活アプリにこんな不安はありませんか？・婚活アプリには興味があるけど、何をすればいいか分からない。・大勢の知らない人が見られる場に自身の写真を載せることに抵抗がある。・でもハッキリとした写真を公開しなければ出会いがないよね？そん

2020/02/11 22:25

ヨガポーズで下半身のむくみ解消！足の疲れもとれる[ローランジ]

ここでは、自宅でも行えるヨガのポーズと、ポーズの取り方・意味・より深められるポイントを解説していきます。あるか。ポーズだけでなく、意味も知ることでポーズを効果的に行えるようになるから合わせて見ていきましょう！今回は、足首やふくらはぎ・ももな

2020/02/06 22:32

婚活疲れな30代女性必見！うまくいかない失敗原因と対処法。

婚活をこんなに頑張っているのに何で上手くいかないのか？なんて思った経験ありませんか？少なくとも、私自身はこのように感じていました。どんなに努力してみても、長い時間をかけてみても失敗してしまう理由と対処方法について今回は解説していきますね。あ

2020/02/04 23:50

[ブログ生活]ここまで積み上げた振り返り。[6ヵ月目]

今月も運用報告と合わせてどんなことを行なってきたか、をご紹介していきますね。 余り良い報告はないかも知れませんが、何かの参考にして頂ければ嬉しいです。 あるか。 今回もまたもやドジを発揮した為、酷い目に遭いましたw ↑今は草生やせてますが、やった直後はお腹がキリキリしてました・・・直ってよかった！ ざっとした私の紹介。 ブログ(と言うか、ネット関係)知識が全くない状態から開設しました、あるか(@a

2020/02/01 22:29

太ももを効果的に痩せるヨガストレッチ。【三角のポーズ】

ここでは、自宅でも行えるヨガのポーズと、ポーズの取り方・意味・より深められるポイントを解説していきます。 今回は、太ももと周辺の足・お尻の引き締めに効果的なヨガポーズ『三角のポーズ』について紹介していきます。 見た目は簡単そうにみえますが、ちゃんとこのポーズを行えば、かなりポーズの維持が厳しくなります。(だからこそ効果があるワケですが) 気合を入れていきましょう！ 今回のポーズ。[三角のポーズ]

2020/01/30 22:54

なぜ『運動音痴』なのか？運動神経が悪い原因と克服法【そしてヨガに至った】

人は見た目が100パーセント、なんてドラマがありましたが、人は『見た目』では分からない部分が多いかと思います。 そんな私も、『見た目』ではかなり運動が出来るように学生の頃見られがちでした。 ですが実際は全く運動が出来ず、特に『球技』と呼ばれるものは空振り・パスミス・何だったら顔に直撃などなど悲しい経験ばかりでした(^◇^;) あるか。 後は大縄跳びっ！ 入れない、と言うよりただただ怖くて授業中に号

2020/01/28 22:21

引越しを格安に抑える！引越し前に取るべき3つの手順とは。

『もっと生活しやすい所に移り住みたい。』 『転勤や結婚を機に、引越しをしなければならない。』 こんな時に気になるのはやはり『お金(費用)』についてですよね。 転勤族ならまだしも、普通に生活されている方にとっては『引越し』なんて滅多にない機会な為、こんな不安が出てきます。 引越しに伴う不安点。 ・引越しに必要な費用が分からない。 ・そもそも相場も分からないから判断材料がない。 ・何から行えばいいか分

2020/01/26 18:42

あるか のプロフィール。

はじめまして、あるか(@arukablog)です。 簡単なプロフィール。 ・名前: あるか。 ・年齢:30代。(詳しい年齢はダメw) ・性別:女。 ・職業:事務職。 ・趣味:読書・音楽・ヨガ・ゴルフなど。 あるか。 ここでは私のことを知ってもらう為、色々しゃべっていますw 興味のある方はぜひw ブログ運営中。 2019年7月末から、全く知識がない状態でブログを開設しました。 1日に0PV(見てもら

2020/01/23 22:33

自宅でも出来るヨガポーズ。背中と足のストレッチ[ダウンドック]

ここでは、自宅でも行えるヨガのポーズと、ポーズの取り方・意味・より深められるポイントを解説していきます。 現在ホットヨガスタジオLAVAにて受講中な私が自宅でポーズを行う際にポーズに対する動き・ポイントを忘れがちな為、振り返りも兼ねています。 この記事で、このポーズなら出来そうだっ！と思えるような記事になれるように随時更新を行なっていきますね。 今回のポーズ。[ダウンドック] ・主に背中や足のスト

2020/01/21 23:14

脱毛に『紫外線』は大敵！日常生活でも役立つ紫外線対策方法とは。

歳を重ねるごとに気になり始める色素沈着(シミ・くすみ)、肌荒れ。 あるか。 毎日鏡を見るたびに悲しくなってきます・・・ 1年中降り注ぐ紫外線は、肌だけでなく『脱毛』期間中にも大敵なものです。 地域によって多少の差はありますが、日焼け対策が重要となるほど紫外線が強い時期は、4月～9月ではありますが、特に7・8月は注意が必要です。 あるか。 今のうちに最適な対策をすることで、強い期間を乗り越えましょう

2020/01/19 21:04

LAVAのお腹引き締めヨガでポッコリお腹解消！キツイけど効果アリ。

出来れば見ないフリをしたいお腹のポッコリお腹。 脂肪がつきやすいお腹周りは、美味しいものを食べれば食べるだけお腹の脂肪を育てていってしまいます・・・ あるか。 もう、このお腹のポッコリとお別れしたいぃぃ！ そんな身体の不満を解消するために、LAVAの『お腹引き締めヨガ』で身体をいじめ抜きましたので、プログラム内容・効果・感想を紹介していきますね。 あるか。 正直、めっちゃツラかったですっ！ ですが

2020/01/17 22:50

30代から始める、貯金100万。［お金の見える化の仕組み作り］

この記事は、30代なのに貯金なんて全く考えてなかった私が100万円貯められるようになる体質作りを兼ねたものです！ 1回目では、『100万円』貯めようと思った過程・目標期間・計画を立ててみました。 →30代から始める、お金に悩まない生活。[貯金100万目指す] 2回目に、私の為の『家計簿』作りとして必須経費・ゆとり費・総資産額を計算してみましたね。 →30代から始める、貯金100万。［現状のお金の動

2020/01/13 22:48

[2020年]ホワイトデーのお返しのお菓子。それぞれの意味とは？

バレンタイン(2月14日)から1ヵ月後は何の日でしょう・・・ ＼＼\\そう、ホワイトデーですっ！ //／／ 学生の頃は、色んな子にバレンタインチョコを配っていたので、お返しが貰えるホワイトデーはお菓子でロッカーがパンパンになったことを覚えていますw そんなホワイトデーにお返しで渡すお菓子には様々な意味が込められているのですが、意味があることに気付いたのは社会人になってからでした・・・ あるか。 も

2020/01/11 23:21

簡単にアイキャッチ画像が出来る！登録・作り方とは。【Canva】

初心者でも素敵な『アイキャッチ』を作りたい！ 画像に文字をつけてみたり、加工してみたり等、『アイキャッチ』で他の記事と差をつけたい！ そう思っていても、実際作るには技術がいる・時間がかかる・難しい等ありますよね。 なので今までの私は、ただの写真を貼るだけと無個性なアイキャッチとなっていました。 あるか。 ですが今回、Canvaを使用することでオリジナルなアイキャッチを作ることが出来ました！ 今回は

2020/01/10 14:51

ディズニーでも人気イベント！『イースター』ってそもそも何？

寒い冬の時期は過ぎれば、暖かい春がやってきます。 春になれば、入学式に花見・雛祭りとイベントが盛りだくさんですが、最近日本でも話題となってきた『イースター』も忘れてはダメですよね。 あるか。 イースター！ あの卵？のやつだよねっ！よくわからないけどっ！！ ハロウィン・クリスマス・バレンタインと日本でも、海外生まれのイベントが毎年当たり前のように行っていますが『イースター』はあまり知られていませんで

2020/01/09 23:21

日頃の悩みを解決！LAVA『肩こり改善ヨガ』 効果と体験レポ。

突然ですが、こんな生活送っていませんか？ 注意するべき生活週間。 ・長時間同じ姿勢で作業。(パソコン作業など) ・一定の物を集中して見続ける(スマホなど) ・普段から運動していない。(運動不足) あるか え、全部当てはまりますけど！？ 実はこの項目、肩こりの典型的な原因であると言われてる生活習慣なんです。 厚生労働省『国民生活基礎調査（平成19年）』によると、肩こりは女性では1位に挙げられるくらい

2020/01/07 23:15

徹底的に調査した『ブラジリアンワックス』メリット・デメリットとは。

カミソリでもなく、除毛クリームでもない脱毛方法『ブラジリアンワックス』を知っていますか？ 最近では専門店も多く出店されており、某ビューティーサロンでも取り上げられている話題の脱毛なんです。 ですが、ブラジリアンワックスについて分からない部分が多くある為、興味があっても踏み出せない人も少なくないようですね。 あるか まぁ、私も全く分かりませんので一緒ですがねっ！ でも脱毛が終わっているとはいえ、知ら

2020/01/05 22:46

[ブログ生活]ここまで積み上げた振り返り。[5ヵ月目]

ネットのことなんて知らない知識ゼロの状態から始めたブログ生活も5ヵ月経ちました。 今でも全てを把握出来た、なんて口を滑らせても言えるわけない状態ではありますが、周りの方々に助けられながら何とか出来ている状態です。 あるか 毎回助けて頂いてありがとうございます(T ^ T) 皆さんの助けなしでは、今日のブログ生活は成り立ってないですっ！(強調) 今回は5ヵ月目の運用報告と結果に対して考えた事・今回取

2020/01/03 21:59

30代のバレンタインはプチ豪華に！有名店のチョコや手作りグッズ。

日ごろなかなか言えない気持ちをチョコに込めて、大切な方へ贈るバレンタイン。私が学生の頃は、本命の男性へチョコを渡して想いを伝えたい方々の為のイベントでしたが、最近では友達・職場の仲間に贈り物を渡す方が多くなりましたね。この他にも、自分用とし

2020/01/01 22:11

年末でも間に合う！節税出来る『ふるさと納税』の実態調査読んでみた。

あと少しで年が明けるこの時期、皆さんは何かやり残したことはありませんか？私は婚活は成就出来なかったことが・・・こほん、失礼しました。残りわずかとなりましたが、やり残しがありましたら取り組むことをオススメします。あるかその方が、スッキリ次の年

2019/12/24 23:05

力強い動きで内側からキレイに！LAVA『パワーヨガ』の効果と感想。

段々と手先・足先が冷えてくる寒い季節には内側から暖かくなりたいですよね。人によっては、辛いもの食べてみたり(知人はこれ)・カイロ貼りまくってみたり(親はこれ)しているかと思います。私の場合は、ホットヨガLAVAで内側から暖かくなる『パワーヨ

2019/12/22 22:37

こんな本を読みました。[本当の彼氏のつくりかた]著:藤本シゲユキ

皆さんは恋愛迷子になっていませんか？『意中の人に振り向いてもらえない。』『いいと思える人がいない。』『なんとも思ってないひとばかり言い寄ってくる。』未だにいい出会いに会っていない私の心の中の思いですが、皆さんにも当てはまりませんか？一時期、

2019/12/20 23:02

脱毛では1番人気！ワキ脱毛を行う3つの魅力を語ってみた。

脱毛と言われたら最初に『ワキ』が思い浮かぶのではないでしょうか？『ワキ』と言えば範囲が狭いしそんなに気にしないよ？なんて思うかも知れませんが、意外と世間は見てるものなんです！今回はそんな『ワキ』脱毛について3つほど魅力をご紹介しますね。

2019/12/18 21:53

冬の肌は保湿が大切！30代がガチで使っている化粧品を紹介してみる。

段々と寒くなるにつれ、カサカサになっていくお肌。30代になった変わり目肌には高保湿でスキンケアも出来ちゃう化粧品が大人気ですよね。今回は冬の乾燥する季節に実際に使っている化粧品・スキンケア用品を紹介していきますんw。参考になれば嬉しいです。

2019/12/16 22:41

音楽初心者に必見！ヤマハ音楽教室のレッスン内容とは。[サックス編]

初心者からいざ習い事を始めてみよう！と思ってみても、知らないことだらけで不安なことが多いですよね。どんなレッスンするのだろう・ちゃんと出来るのだろうか・なんて不安を解消出来るように、今回はサックスで経験したレッスン内容をご紹介していきますね。

2019/12/14 22:17

音楽に合わせてアクティブに動く！LAVAのサウンドフローヨガとは。

寒くなったこの時期には、効率的に身体を動かして芯から暖まりたいですね。まぁ、朝一かこのプログラム受けてヘトヘトになりましたがw今回は『サウンドフローヨガ』にチャレンジしてみたのでここで紹介していきますね。かなり激しく動きがあるプログラムでは

2019/12/12 22:26

[細かな疑問点]初心者2人でふるさと納税に挑戦してみた。[解決編]

よく『ふるさと納税』はオススメ！なんて記事を見かけますよね。←私もそんな記事書いてます。でも、初めてなんだから細かくて小さい疑問点が多くあります。今回はそんな細かい疑問点に真正面から突っ込んで調べてみた結果をここでご紹介していきますね。

2019/12/10 22:38

30代女子の婚活レポ！今までの実体験・失敗話しをまとめてみた。

今までのブログ生活の中で様々な婚活話しをしてきました。今回はこれらをちょっとまとめてみました。アラサーな独身女子の婚活状況と失敗した話し・軽い対処法等もありますので、気になった方は読んでみてくださいね。

2019/12/08 21:48

自己処理後にもおすすめ！脱毛サロンが勧めるアフターケア方法。

寒い時期から脱毛を始めることを以前書きました。今回は、その脱毛前の自己処理後のアフターケアについてオススメする方法をご紹介していきますね。『私は脱毛しないから』と思っている人も、普段の自己処理のダメージを抑える為にも読んでみて下さいね。

2019/12/06 21:57

楽天スーパーセール開始！今回のガチ購入品を晒してみる。

毎回のスーパーSALEが始まるとソワソワしちゃいますよね。楽天カードを作って以降は、毎回のようにお買い物をしています。(おかげさまでポイントも多く付いて、そのポイントを使用してまた購入のエンドレス)久々にガチの購入品を紹介していきますね。

2019/12/04 22:39

[ブログ生活]ここまで積み上げた振り返り。[4ヵ月目]

今回もブログについての運用報告をしていきますね。今回は残念な内容ばかりとなっていますが、これも経験として今後の糧になるように反省と改善を行っていきますね。ど素人からブログの運営をしてみたらこんなことになりました！どうぞご覧ください・・・

2019/12/02 21:53

ゼロから始めるヨガ体験！初心者でも出来るLAVAプログラムとは？

30代・初心者から始めたヨガは分からないことが多くありました。『強度』？『ドレナージュ』？そもそも『リンパ』ってなに？これらの疑問に答えながら、初心者からでも出来るおすすめのプログラムを3つ紹介していきますね。

2019/11/30 22:56

G線上のあなたと私とヤマハがコラボ！今バイオリンコースが熱い話。

『G線上のあなたと私』を知っていますか？現在、TBS系列で毎週火曜日10時より絶賛放送中なドラマなのですが、この『G線上のあなたと私』と『ヤマハ』がコラボしてるんです。ドラマの中でも使用されるバイオリンの名曲『G線上のアリア』を音楽を楽しむ

2019/11/28 23:00

初めて占い師さんに運勢見て貰ったよ！私の恋愛運はいかにっ！？

今まで占いはテレビのニュース見るついでに『今日の運勢』をぼんやりみる程度でした。実際にイベントやショッピングモールなどで占い師さんを見たことはあっても、やったことなし。私みたいな人が大半ですよね。そんな私の占い初体験の話し。

2019/11/26 22:14

30代から始める、貯金100万。［現状のお金の動きを把握する］

考え方を改革する為に初めの1歩として、100万円を目指すこととしました。今回は現在の状況についてまとめてみました。そこで、意外な出費や固定費が分かりました。どのような方法で行ったのか、詳しく説明していきますね。

2019/11/24 22:04

脱毛に関する疑問に経験者が答えます！脱毛期間や回数はどのくらい？

以前ミュゼプラチナムにて(ほぼ)全身脱毛を経験しました。その実体験の他にも調べてみた内容を合わせて、どのくらいの期間と回数が必要なのか？に私なりの答えを書いてみました。脱毛に興味がある方に見て頂きたいです！

2019/11/22 22:11

LAVAの全身スッキリヨガで疲れをとる！日常生活で取り入れられるポーズとは。

日常生活の中で少しずつ積み重なっていくコリや疲れ、を感じることはありますか？私は肩にズッシリと重りが乗ってるように感じたり、足がパンパンになったりしています。疲れをそのままにしておくと、次の日に溜まってしまい調子を崩してしまったり、動きづら

2019/11/20 21:32

京美人に完敗！街コン参加史上初のとんでもない大失敗。

久しぶりに街コンに行ってみました！やはりの1人参加だったのですが同じテーブルにまさかの京美人な女性が！？さらにはとんでもないやらかししちゃいました・・・

2019/11/18 21:51

2020年にヒットするかも！？『予測』を読んでみる。

少し早いかもしれませんが、2020年に先駆けてこんなブログ書いてみました。2020年で何がヒットするのか楽しみですね♫

2019/11/16 21:09

ワンピースの仲間たちに学ぶ『生き方』の教科書、読んでみた。

最近の本ではありませんが、こんな本を読んでみました。一つの漫画からこんなに心に響く名言集が生まれるものなんですね。

2019/11/14 22:01

脱毛したい人はこの季節がオススメ！秋・冬に行う2つのメリット。

脱毛といえば、夏のイメージがありませんか？実はこの秋・冬に始めるのがオススメなんです。理由を2つにまとめてみました！

2019/11/12 22:10

30代から始める、お金に悩まない生活。[貯金100万目指す]

少しずつお金について意識して考えるようになってきました。今まで貯金なんてあまり考えてきませんでしたが、これをキッカケに考え方を改革します。

2019/11/10 20:51

ヨガ初心者にオススメ！リラックスヨガとリフレッシュヨガの違いは？

『リフレッシュヨガ』に挑戦以降なかなか予約が取れなかった、『リラックスヨガ』を受けることができたのでこの2種類の違いなどを乗せた感想を書いてみました。

2019/11/08 21:45

こんな記事読みました。[婚活実態調査 2019]

久々に『こんな記事読んでみた』シリーズですね。今回は婚活をされている方必見な記事を読んでみました。

2019/11/06 19:39

LAVA生活3ヵ月目突破！目に見える数値の変化と期間の振り返り。

こんにちは、 あるか(@arukablog) です。ホットヨガスタジオLAVAに通い出して3ヵ月目を迎えることが出来ました。最初はオススメされた事がキッカケに通い始めましたが、今ではヨガに行く時間が待ち遠しくなります。あるか未だに週に2回の

2019/11/04 21:43

[ブログ生活]ここまで積み上げた振り返り。[3ヶ月目]

こんにちは、 あるか(@arukablog) です。気づけばブログを開設して3カ月となりました。この3カ月ではどのようなことを行ったのか、と、その結果をまとめたブログとなっております。知識0から始めた初心者の現在をご覧ください。前回の振り返

2019/11/02 20:49

年齢なんて関係ない！ヤマハ音楽教室の魅力を語ってみる。

こんにちは、 あるか(@arukablog) です。皆さんの中では『大人の習い事』のイメージってどんなものがあるでしょうか？『習い事』といえば、子供の頃に習っていた方も多いかと思います。あるかメジャー所では、そろばんやピアノ・習字・バレエな

2019/10/31 20:22

ブログで紹介されている婚活アプリをガチでつかってみた。

ブログで紹介されている婚活アプリを実際につかってみた、第二段です！今回は『ペアーズ』を紹介していきますね。

2019/10/29 20:08

初心者にオススメ！覚えておきたい呼吸法。

こんにちは、 あるか(@arukablog) です。現在ホットヨガスタジオLAVAにて、日々気持ちよく身体を動かしています私ですが、知人にこんなことを聞かれました。知人。そもそもヨガってストレッチとどう違うの？結局身体柔らかくするだけじゃな

2019/10/27 21:36

社会人が絶対に知っておくべき2種類の税金。

こんにちは、 あるか(@arukablog) です。そろそろ年末に近づいてきましたね。社会人にとっては年末は提出する書類の提出に追われる時期かと思います。そんな時によく、『源泉徴収』という言葉を聞いたり『源泉徴収票』を実際受け取ったりします

2019/10/25 20:58

徹底調査！安心して使える除毛クリーム紹介してみる。

こんにちは、 あるか(@arukablog) です。ミュゼプラチナムで脱毛した私ではありますが、今回は『除毛クリーム』について紹介します。と、言うのも友人からこんな悩みを打ち明けられました。友人。結婚して子供が出来たけど、毛の処理が大変・・

2019/10/23 21:35

下半身痩せに効果絶大！？美脚ヨガの効果は？

こんにちは、 あるか(@arukablog) です。今回は以前の、2ヶ月目記念のブログでオススメプログラムで挙げた『美脚ヨガ』のついて詳しくご紹介していきますね。あるか今も隙を見つけては必死になって予約を入れているプログラムです！・・・人気

2019/10/21 23:07

[ブログ生活]ここまで積み上げた振り返り。[2ヶ月]

こんにちは、 あるか(@arukablog) です。今回は情報のシェアと言うより私の、私による、私のための要素たっぷりなこれまでの振り返りとなります。これは『成功例』というワケではなく、かといって『失敗例』というワケでもないです。ブログで成

2019/10/19 21:35

[失敗談]紹介された人に会ったら、こんな男性でした[実話その2]

こんにちは、 あるか(@arukablog) です。前回から大分時間が開いてしまいましたが、婚活中の私が実際に出会った方をボカしながら紹介してみますね。因みに前回はこちらからどうぞ。→街コンで出会ったのは、こんな男性でした。今回は、知人から

2019/10/17 20:38

[実体験]VIO(アンダーヘア）脱毛のメリット・デメリットとは。

こんにちは、 あるか(@arukablog) です。皆さんはVIOという言葉を知ってますか？VIOとは、Vライン（ビキニライン）・Iライン（陰部の両側）・Oライン（ヒップ奥）の部位のことです。つまりVIO脱毛と言われたら、この部位の脱毛とい

2019/10/15 21:38

美尻は作れる！！美尻の定義とヨガの効果とは。

CMで有名だったキーワードを引用してみましたが、本当に美尻は作れます！そもそも読みの時点で『美』がついているのは、それだけで魅力的ですよね。今回は『美尻ヨガ』と言うヨガプログラムを経験したのでその内容をシェアしてみますね。

2019/10/13 20:37

ふるさと納税のデメリット！？申告方法とは。

とってもお得に節税が楽しめる『ふるさと納税』ですが、デメリットがあるのをご存じですか？？簡単に説明してみます。

2019/10/11 21:46

まさかの自体！今回も街コン失敗ですか？

今回も失敗談を上げてみますね。前回にチラッと言っていたお話で、これも失敗だったのかご精査下さいませw

2019/10/09 20:27

今更聞けない！？ふるさと納税の仕組みとは。

この度人生初のふるさと納税にチャレンジしてみました。前からある制度なのに仕組みを知らなかったので、調べてみました。

2019/10/07 20:41

LAVA生活2ヵ月目！心境の変化と振り返り。

ヨガに通い始めて2ヶ月に突入しました。身体の変化や現在ハマっているプログラムなどご紹介していきますね。

2019/10/05 21:23

結局なにがお得？キャッシュレス決済のポイント還元。

税率が上がり、キャッシュレス決済のポイント還元も始まりましたが、結局何がお得なのか。調べてみました。

2019/10/03 20:30

あなたはどちら派？街コンの個室型orオープン型。

街コンに行こうとした際、自分はどんな街コンに向いているか分からない方向けに私の経験をシェアします！

2019/10/01 21:02

そうだったのか！脱毛サロンと医療脱毛の違い。

脱毛は終了してますが、今更ながら気になったことを調べてみました。どんな違いがあるのでしょう？

2019/09/29 20:26

大ショック！ヨガマットが紛失した際の対応は？

毎回楽しくLAVAに通っていますが、この度ヨガ用品を紛失してしまいました。どう対応したかシェアします。

2019/09/27 21:47

私がミュゼをオススメする3つの理由。

ミュゼに通い、多くのパーツの脱毛を経験した私がオススメする理由を3点上げて見ました。参考になれば嬉しいです。

2019/09/25 18:27

のこり1週間！増税前に買っておきたいものとは？

前回のブログからお金に関して興味が出てきた私。なので頼れる先輩にこんなこと聞いてみました。

2019/09/23 20:58

こんな記事読みました。[貯金実態調査2019]

10月から消費税上がっちゃいますね。そんな中、こんな記事見つけちゃったので皆さんにシェアしてみます。

2019/09/21 20:55

色んな所に旅行気分が楽しめる！？ネイチャーヨガ。

また新しく体験したヨガプログラムを紹介していきますね。今回は想像を膨らませながら行うネイチャーヨガです。

2019/09/19 20:27

初めてのアプリでの出会い！結果は。【maeeish】

以前紹介したマリッシュ[maeeish]で実際に出会えちゃいました！またまた婚活報告。上げていきますね。

2019/09/17 19:57