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はじめまして、『あるか』です(^▽^)/ 30代の独身女子で、人生初のブログ活動をしながら日々ドジしてますw 始めてではありますが勉強しながら、身体とココロを豊かにする情報を発信中♪ 気になる記事があったらコメントお願いします! (コメント頂けたら、テンションが上がって記事の量と質が上がりますw)

ブログタイトル
arukablog  日々の生活を豊かにするブログ。
ブログURL
https://arukablog.com/
ブログ紹介文
女性が気になる『美容』『ヨガ』『お金』について実体験と共に発信するブログ。
更新頻度(1年)

67回 / 365日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2019/07/27

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  • 引越しを格安に抑える!引越し前に取るべき3つの手順とは。

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  • 自宅でも出来るヨガポーズ。背中と足のストレッチ[ダウンドック]

    ここでは、自宅でも行えるヨガのポーズと、ポーズの取り方・意味・より深められるポイントを解説していきます。 現在ホットヨガスタジオLAVAにて受講中な私が自宅でポーズを行う際にポーズに対する動き・ポイントを忘れがちな為、振り返りも兼ねています。 この記事で、このポーズなら出来そうだっ!と思えるような記事になれるように随時更新を行なっていきますね。 今回のポーズ。[ダウンドック] ・主に背中や足のスト

  • 脱毛に『紫外線』は大敵!日常生活でも役立つ紫外線対策方法とは。

    歳を重ねるごとに気になり始める色素沈着(シミ・くすみ)、肌荒れ。 あるか。 毎日鏡を見るたびに悲しくなってきます・・・ 1年中降り注ぐ紫外線は、肌だけでなく『脱毛』期間中にも大敵なものです。 地域によって多少の差はありますが、日焼け対策が重要となるほど紫外線が強い時期は、4月~9月ではありますが、特に7・8月は注意が必要です。 あるか。 今のうちに最適な対策をすることで、強い期間を乗り越えましょう

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