ビールに含まれるポップが認知症予防に効果的

ビールに含まれる苦味成分である熟成ホップ由来苦味酸が認知機能を改善するという論文が発表されました。 物忘れを自覚する中高齢者を対象にホップ苦味酸を用いた実験で、ホップ苦味酸による認知機能の改善効果を確認出来たそうです。 認知症の根本的な治療方法はありませんが、認知機能の低下は早期に発見して対策することである程度の改善が可能であることが報告されています。 そのため、日常生活を通じた予防方法に注目が集

納豆・キムチ･ヨーグルトの食べ合わせは悪いのか？

納豆・キムチ･ヨーグルトなどの発酵食品どうしの食べ合わせは悪いのか？ 結論から言うと、納豆・キムチ・ヨーグルトの食べ合わせの相性は抜群です。 強いお酒を飲みながらヨーグルトを食べた場合、アルコールが乳酸菌まで殺菌してしまうかもしれませんが、基本的にはいろいろな発酵食品を食べることで、それぞれの良いものが体の中に入ってきて健康効果が高まります。 主な発酵食品 チーズ酢味噌醤油漬物お酒紅茶生ハム納豆キ

出産後に必要な手続きまとめ

出産後は、市役所や区役所、会社への手続きが必要になります。出生届や健康保険の加入など産後に必要な手続きについてご紹介します。 ・出生届:出産日を含め14日以内に市区町村役場 ・健康保険加入:出生後すみやかに(1ヶ月検診時までに作成)各健康保険の担当窓口 ・児童手当金:出生月内(月後半に出生した場合は、出生した翌日から15日以内)に現住所の市区町村役場 ・出産育児一時金:支払い方法による産院または各

年金はいくらもらえるのか？増やす方法は？

人生100年時代と言われる中で老後の資金に不安を持っている方も少なくないのではないでしょうか。年金について基本的なことを確認したうえで、年金をいくらもらえるのか確認しましょう。また、安心して老後を過ごすために、年金の受給額を増やす方法も紹介します。 年金の種類 日本の年金制度は3階建ての構造になっています。 【3階】確定給付企業年金 / 企業型DC(確定拠出年金) / iDeCo(個人型確定拠出年

洗濯物の生乾きの嫌なニオイを無くす方法

洗濯物の生乾きのニオイを無くすために、洗剤をかえたり、洗剤の量を増やしたりしていませんか？もしくは、洗濯槽を掃除したら嫌なニオイが消えると思っていませんか？ 私も同じ悩みを持っていて、同じことをしていました。 部屋干ししても臭わないと謳っている洗剤があれば買っては試していました。柔軟剤の香りで誤魔化そうとしたときもありました。また、洗濯槽も小まめに掃除していました。 それでも、部屋干しすると嫌なニ

ふるさと納税のワンストップ特例制度とは？

ふるさと納税をはじめてみたいけど、やり方がわからない・・・確定申告が面倒くさい・・・と言う方にワンストップ特例制度の解説をします。 ワンストップ特例制度とは、2015年から導入された制度で、これによって確定申告しなくても簡単に税金控除の申請を行うことができます。 ワンストップ特例制度の利用条件 ・1月1日～12月31日の1年間で寄付先が5自治体以下の方 ・確定申告をする必要のない方 ワンストップ特

iCloudメールにサイインできないときの解決法

iCloudメールにサイインできなくなったことはありませんか？ いつものようにメールを開こうとしたら 「ようこそメールへ」の設定画面になっていて、ログインしようとすると 「サイイン出来ませんでした このiCloudアカウントはすでにiPhoneに追加されています」 となり、メールを開けなくなりました。 調べてみると、メールアプリ削除後に再インストールした際に出現するケースが多いとのことですが、アプ

LINEストレージ容量の効果的な減らし方

気づいたらiCloudストレージ容量の空きが無くなっていたなんて経験ありませんか？ 写真も音楽もそんなにないのに何に容量使っているのか・・・調べてみるとLINEが原因でした。 →iCloudストレージの確認方法と空き容量不足の解決法 今では仕事でもLINEを使うようになり、生活に欠かせないアプリとなりました。仕事でLINEを使っていると頻繁に写真を送ったり受け取ったりするので当然データも重くなりま

AirPodsの片方だけ電池がすぐ減る時の解決法

AirPodsの片方だけ電池が異常に減るようになったのは先週のことです。 いつものように通勤電車の中でYouTubeを見ていたら、電池が減っているのを知らせる警告音が鳴りました。 長時間連続使用しているときに同じ警告音を聞いたことがありますが、使用して十数分で出るのはおかしい・・・電池の残量を調べると片方だけが10%になっていました。 ちなみに、もう片方は90%です。故障かなと思い、いろいろ調べて

2021年の銀行両替手数料一覧 最安値はここ

キャッシュレス化の促進に伴って2021年から銀行の両替手数料が上がります。 これまでは三井住友銀行が500枚まで無料だったのが、2021年から有料になってしまいます。 そこで、両替手数料が一番安い銀行はどこなのか調べてみました。 以下がメガバンクの両替手数料一覧です。 メガバンクでの両替はどこも無料で出来るのは10枚までと、お店をされている方にとっては実用的ではありません。 500枚の両替は両替機

キングボックスのカメラロールに保存された写真を削除する方法

iCloudの写真データの容量が大きくなってきたため、バックアップを保存できなくなりました。 そこで、写真を他のアプリに移してデータを軽くしようと、何かいいアプリがないか探していたのですが、動画保存に使用しているアプリ(キングボックス)に写真も保存出来ることがわかりました。 結論から言うと、キングボックスに写真を保存することはなく、Googleフォトに写真を保存することにしたのですが、ここで問題が

同居の親を扶養に入れる時の注意点

扶養には税法上の扶養と社会保険上の扶養の2種類があります。今回は社会保険状の扶養について解説します。 同居の親を社会保険上の扶養に入れるメリット 社会保険とは「公的医療保険、公的年金、介護保険、労災保険、雇用保険」の事をいい、親を扶養に入れる場合に関係があるのは公的医療保険と介護保険です。 ちなみに、公的年金は配偶者を扶養に入れる場合にメリットがあります。 ・公的医療保険について 公的医療保険につ

別居の親を子供の扶養に入れる方法と注意点

別居している親を子供の扶養に入れる方法と注意点について解説します。 まず、親を扶養に入れる場合には、税法上の扶養と健康保険上の扶養があり、それぞれメリットとデメリットがあります。 親を扶養に入れるメリット・デメリット ・親を扶養に入れるメリット 税法上の扶養については扶養者側に節税メリットがあります。 例えば70歳以上の親を扶養に入れた場合、所得税は58万円、住民税は45万円が控除されます。 仮に

iCloudストレージの確認方法と空き容量不足の解決法

iCloudストレージは 設定→自分の名前→iCloud で確認することが出来ます。 iCloudはAppleが提供するクラウド上のデータ保存領域ですが、この容量が不足すると「iCloudストレージの空き領域が不足しています」というメッセージが表示されます。 iCloudの容量が不足するとデータの保存が出来なくなるので写真を消すか、課金して容量を増やすしかないのか？ そんなことはありません。まずは

iPhoneで写真の編集ができないときの対処法

iPhoneで写真をマークアップで編集しようとすると「変更を保存できません 保存中にエラーが起きました。あとでやり直してください。」と出て困っていました。 iPhoneで写真のマークアップ編集ができない原因と解決方法 はじめはiCloudに保存する時に不具合でも起きたのか？そのうち直るだろうと気にしていなかったのですが、いつまで経っても同じエラーが出るので調べました。 どうやらこの症状はiOS14

かっこいいと話題のアディダスマスク入手方法

アディダスが販売しているマスクがカッコいいと話題です。 アディダスマスク入手方法 8月1日からアディダスアプリで実施していた先行予約分はすでに完売で、アウトレットでの販売はないみたいで、8月7日からアディダス直営店で順次販売を開始するとのことです。 購入できるのがアディダス直営店のみということで、店舗の混雑が予想されます。その場合は、入場制限や整理券を配布するとのことです。 アディダスのWebサイ

iPhoneのバッテリーを長持ちさせる方法

iPhoneはiOS13から新たに「最適化されたバッテリー充電」という機能が追加されました。それによって、これまでバッテリーを長持ちさせるために行っていた充電テクニックが不要になるかもしれません。 そこで、iPhoneの充電新常識をご紹介します。 iPhoneの充電速度が途中から極端に遅くなる iPhoneの充電速度は、実は等速ではありません。バッテリーが80％まで回復すると、それ以降はバッテリー

首から下げる除菌用品にコロナ予防の効果なし

コロナを警戒して、首から除菌用品を携帯している人を街で多く見かけるのですが、あれは効果がないみたいです。 消費者庁は、携帯型の空間除菌用品を販売している5社に対し、広告表示が景品表示法違反(優良誤認)にあたる恐れがあるとして、やめるように行政指導しています。 首から下げる空間除菌の仕組み 首から下げる携帯型空間除菌用品は、二酸化塩素を利用して空間を除菌する仕組みで、「身につけるだけで空間のウイルス

【iPhone】マスク着用でもロックを解除する方法

iPhoneのFace IDはマスクでも顔認証できる？ マスクを着用したままでもiPhoneのFace IDでロック解除できるようになったみたいですね。 先日iPhoneをiOS13.4.1にアップデートしてからマスクをつけたままでもロックが解除されるようになったので、パスコードをいちいち入力する手間が省けました。 今はコロナであまりマスクを外したくないし・・・ でも、それだとロック解除に時間かか

特別定額給付金10万円申請方法をわかりやすく解説

新型コロナウイルスの影響で収入が減った家庭への経済支援対策として国民1人に一律10万円を支給する特別定額給付金ですが、申請・給付時期は自治体によっては遅いところもあり、全ての人が今すぐに受け取れるというわけではないようです。 自治体によっては5月1日からオンライン申請を受け付けているところや、すでに手渡しで10万円を給付しているところもありますが、人口が多い自治体ほど申請・給付が遅くなりそうです。