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狭い部屋・狭い台所・調理器具もあまり揃ってない そんな人でも簡単に作れる糖質制限料理を紹介するブログにしていくつもりです
ネットを検索すればいくらでも出てくるような料理の作り方を紹介したりちょっと考えれば誰でも思い付くような文章を書くだけのブログを作ってごめんなさい人に勧められてブログ作りましたが、記事を書く度に・読み返す度に自分の不出来さを実感する日々でしたこの
前回の続き今回も暗め
食事を制限するだけのダイエットも良いですが運動もした方が良いですよってお話です
そもそも僕が太っていた原因というか言い訳みたいなお話ちょい暗め
みなさんはテレビを見ていますか？最近ではテレビを見ていない・そもそもテレビを持っていない人が増えてきているそうですねそんな時代の中で僕は完全なテレビっこなのですが……とある番組で渡辺徹さんが語ったダイエット法が面白かったので紹介します
この前作ったホイップクリームでアイスクリームを作ろうって記事です文章後から
今日もダイエット記事はお休みです
前にも断食の記事は書きましたが面白い動画を見つけたので、今日はそれの紹介ですhttps://youtu.be/cDdoLthZWrc
糖質制限を続けていると段々と甘い物への欲求は無くなっていきますだけど、始めて数ヶ月はやっぱりたまには甘い物が食べたくなりますもちろん、きっちりかっちりやらないのならたまには食べても良いとは思いますけどね前までお米と麺類中心で暮らしていたのならそれを辞
良く言いますよね「人を見掛けで判断してはいけない」あれって本当なんでしょうか？
今日はお手軽なおつまみの紹介ですすぐに作れるので記事も短めです(笑)主な材料大葉・チーズ
今日はダイエット記事はお休みです
糖質制限は流行りのダイエットだからかネットで検索すると沢山の記事が出てきます特に糖質制限を始めたばかりでどこか体調が悪いと感じる人が検索すると否定的な記事が目に付きますよね糖質制限ダイエットが4ヶ月目に突入した僕の個人的な感想を書こうと思いますいわ
糖質制限中の問題の一つに間食が圧倒的に見つかりにくいって問題が有りますコンビニなんかに行っても、メインはおにぎりやパンやスナックで糖質制限中の間食としては最悪なラインナップです特に今まで糖質なんか考えないで暮らしてきた人には、出先なんかにお腹が空い
今日紹介する料理はにんじんのしりしりです人参は実は糖質が高めなのですが……あまりきつきつに糖質制限をしてると栄養が偏りがちです特に、にんじんにはビタミンAが豊富なので定期的に食べた方が良いですよそれにご飯や麺やお菓子をきちんと辞めているのなら、人参一
糖質制限・食生活改善・食事量を減らすそんなダイエット方法で必ず付きまとう不安が有ります「もしかしたら倒れるかも知れない」「これだけしか食べてないなんて死ぬかも」今までは沢山食べる事が普通だと思っていたのですから、そう思い込んでも仕方ないですそれな
今日紹介する料理は鶏肉のピカタですピカタとかって横文字だと、何だか難しそうに思っちゃいますが……そんな事は無いですよとってもお手軽な料理です主な材料鶏肉・卵・粉チーズ
糖質制限をやめる理由を探してませんか？って言うお話の続き
今日紹介する料理は水切りヨーグルトですヨーグルトはそのまま食べても美味しいですけどひと手間掛けるとより一層美味しくなりますよまぁ、結構有名なので、知ってる人は知ってると思いますが主な材料ヨーグルト
辛さから逃げる為に糖質制限をやめる理由を探してませんか？ってお話
もうすっかり夏ですね夏は暑さで自然と痩せがちですけどダイエットとなると辛い季節ですつらい季節だからと言ってたくさん食べてしまえばやっぱり太ってしまいますねそんなわけで健康的に痩せるためにも夏野菜を食べましょう特にお手軽で健康に良い食材の一つが、ねば
今日で8月ですね5月始めから始めた糖質制限・自炊ダイエットも早いもので3ヶ月が経ちます78キロだった体重も何と67キロになりました3ヶ月で11キロも痩せました
今日紹介する料理はおからパウダーで作るチキンハンバーグですおからパウダーは本当に便利です要は小麦粉の代わりなのですが糖質が殆ど入っていないし食物繊維も豊富だし糖質制限中の自炊に取り入れると食生活が豊かに成りますよそんなおからパウダーを使った鶏肉のハ
まずはこちらの画像をどうぞ
今日紹介する料理は、料理好きのあいだでたまにバズる「ソイライス」とか「豆腐ご飯」とか言われてるやつですそして、それを応用した豆腐チャーハンです糖質制限生活でチャーハンが恋しくなってきた人にぴったりですね主な材料絹ごし豆腐・卵
自炊をせずにコンビニ弁当や外食に頼っていた人は、自分の家の周りの食材を売っているお店の知識があんまり無いと思いますこればっかりはネットにはない情報ですねなので運動ついでにお店巡りしてみませんか？ってお話です
食欲が止まらない人は断食をしてみたら良いんじゃないかってお話です
今日は森永の「純ココア」と言う物を手に入れたのでこの前のおからパウダーのパンの要領でココアケーキを作りました
ジョジョの奇妙な冒険5部の最終回を見たジョジョはやっぱり面白い3部が一番人気だけど、4部も5部も好きまぁ、基本アニメ派なんですけどね
元々好きな物を好きなだけ食べていた人には、食べる物が制限されるダイエットは辛いもんです特に空腹感カロリー的に足りていても、胃が大きくなった人はすぐにお腹がすいちゃいますそこで前みたいにパンやらおにぎりやらを買って食べてたら糖質制限ダイエットには成り
狭い部屋・狭い台所・調理器具もあまり揃ってない そんな人でも簡単に作れる糖質制限レシピを紹介するブログにしていくつもりです
こんな辺境のブログを見ているって事は、ダイエットを始めたいと思っているのでしょうか？それとももうすでに始めているのでしょうか？ダイエットを始めるきっかけは人それぞれだとは思いますけどダイエットと言うのはずばり、体重を落とす事です！まぁ、当たり前です
ついさっき体重を計ったら……
今日の料理はキャロットケーキですケーキとは言っても、おからパウダーパンの応用ですけどね人参をすり下ろさないといけないので、少し時間が掛かりますが……お休みの日なんかに試してみてはいかがでしょうか？運動にもなってダイエットに良いかもしれませんよ
今回はお料理全く関係ないです(笑)アニメももう出揃ったって事で、見てるアニメの感想をつらつら書いてみようかなってあくまでも現時点で見ているアニメの個人的な感想です興味のない人はごめんなさい
玉子焼何だか難しそうですねそれに、玉子焼用のあの長方形のフライパンが無いと作れなさそうだなぁとか、考えちゃってませんか？作ってみると意外と簡単ですよ材料卵・めんつゆ・マーガリン
今日外を歩いていると、結構な大きさの毛虫を見つけました何だか珍しかったので思わずぱしゃり何の毛虫ですかねー？
糖質制限ダイエットで大事なのは糖質を抜くことです！まぁ、当たり前ですけど(笑)糖質ダイエットで抜くべきなのは炭水化物お米と小麦粉それにもちろん砂糖ですねコンビニ何かで手軽についつい買っちゃいがちなパンですけどほぼ小麦粉と砂糖で出来た炭水化物の固まりで
ついに……
今日の夜ご飯ですレシピは昨日の記事を参照してくださいねー(´▽｀)それではいただきまーす
ダイエットそれは過酷な修行です体の肉をそぎ落としていくのだから辛くて当然ですだけどそれは短期間で考えるから長期的に気長に積み重ねが大事です逆に言うならダイエットに成功したからって前と同じ食事に戻せばあっと言う間に逆戻りなんです
記念すべき一つ目の記事のテーマは「そんなの記事にする意味有る？」って料理ですまさに最低限の自炊料理もう普段から自炊してるよーって方は他のブログをみる方が有益ですね時間は大事に使いましょう(笑)今日の料理は「自炊なんてこれで良いんだよ」って料理です主
ダイエットがしたい！今流行りの糖質制限ダイエットをしてみよう！そう思っても外食で糖質制限は難しいですよね自炊だと（味にこだわらなければ）糖質制限もしやすいです「だけど料理経験もあまりないし…」「台所も部屋も狭くて調理器具を新たに置く場所も無いし…」
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