日本最南端の有人島・波照間島へ輪行サイクリング！波照間ブルーに感動！！

自転車で走行可能な日本の最南端、そこは沖縄県の波照間島です！。島1周の距離も10キロ程度であり気軽にサイクリングできます。また、日本一ともいわれる透明な海と白い砂浜のビーチがあり、シュノーケルもできるし、昼は壮大な青空、夕方は幻想的な夕陽、

開運サイクリング「東京福めぐり」！東京を楽しく走ろう！！

「文化と歴史あふれる憩いと安らぎの小旅行」と称して、都営浅草線沿線の開運神社が集結した新しい神社めぐり、それが「東京福めぐり」。八つの神社のお参りだけでなく、浅草、日本橋、築地、老舗商店街などなど、見どころ満載のコースです。自転車初心者の方

東京福めぐり「鳥越神社」「浅草神社」探訪サイクリング＆秋葉原ビラビラ通りでコスプレイヤー鑑賞

都営浅草線沿の開運神社をめぐる「東京福めぐり」の八社のうち、上野・浅草エリアの「鳥越神社」、「浅草神社」を紹介します。このエリアには、上野公園、秋葉原といった観光名所もあるので、是非立ち寄って楽しみましょう！。特に秋葉原ビラビラ通りは、普段

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東京福めぐり「烏森神社」「波除神社」「福徳神社」探訪サイクリング

都営浅草線沿の開運神社をめぐる「東京福めぐり」の八社のうち東京駅近辺エリアにある3つの神社を紹介します。飲み屋さんに囲まれた場所にある「烏森神社」、高層ビルに囲まれたに都会のオアシス「福徳神社」、築地市場跡近くにある「波除神社」と、どれも東

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東京福めぐり「高輪神社」探訪サイクリング＆釣り堀体験＆東京タワー撮影！

都営浅草線沿の開運神社をめぐる「東京福めぐり」の八社のうち品川エリアにある「高輪神社」を紹介します。このエリアには東京タワーや釣り堀など、立ち寄ると楽しい所がたくさんあります。お参りついでによって遊びましょう！。東京福巡り 品川エリアマップ

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東京福めぐり「蛇窪神社」と「戸越八幡神社」探訪サイクリング＆日本有数の商店街「戸越銀座」で食べ歩きを楽しもう！

都営浅草線沿の開運神社をめぐる「東京福めぐり」の八社のうち戸越銀座周辺の「蛇窪神社（天祖神社）」、「戸越八幡神社」を紹介します。また、このエリアには、嵐やマツコも取材に訪れたことのある「戸越銀座商店街」があるので、是非立ち寄って、散策＆食べ

新緑の時期のサイクリングデートは神宮・外苑前がおすすめ！青い空、爽やかな風、若葉の緑を感じよう！

若葉の緑が一番映える新緑の時期は、神宮・外苑前のサイクリングデートがおすすめです！神宮いちょう並木、新国立競技場、鳩森八幡神社、五輪モニュメントなどの観光スポットだけでなく、スケート・バッティングセンター、ゴルフなどのちょっとしたスポーツも

実は簡単！ロードバイクのパンク修理＆タイヤ交換！10分あれば誰でもできます！

ロードバイクで長い距離を走る時の心配事の1つは、タイヤのパンクですよね！駅から離れた場所や山の中でパンクして走行不能になったらどうしよう？パンク修理は難しそうだし・・と不安ですよね。でもパンク修理って実は簡単なんです！慣れると10分もかかり

自転車旅行好きのチェーンオイルはウェットタイプがおすすめ！ドライタイプは雨に弱いので注意して！！

ロードバイクのチェーンオイルって色々な種類があってどれを選んで良いか迷いますが、旅好きの方は、突然の雨でもオイルが落ちにくい「ウェットタイプ」のチェーンオイルがおすすめです！。そんなウェットタイプのチェーンオイルのメリット・デメリットと、ド

ヒルクライムの上達方法！「心拍数」を意識することで練習嫌いでも坂は上れる！！

ヒルクライム上達に一番効果があるのは「練習」ですが、「練習」をしなくても、「心拍数」を意識してライドすることで、これまで登れなかった坂が上れるようになります。最近の初心者向けのロードバイクには、坂が上りやすいコンパクトクランクが標準装備され

【ロード初心者向け】ライド＆ペダリング技術向上のための3つの基本

ロードバイク初心者は、「サドルの高さ」、「ペダルを踏む足の位置」、「ペダリング時のかかとの位置」の3つの基本を見直すことで、走りが大きく改善します。今走りに悩んでいる方、上り坂をうまく登れない方は、この3つの基本を見直してみてください。この

フラットペダルの方に知ってほしい「ビンディングの効果」＆「ヒルクライムへの影響」

平地を気持ちよく走るロードバイク乗りが最初にぶちあたる壁、それは「登りがつらい」だと思います。ヒルクライムともなると、もう途中で歩いてしまうことも。そこでビンディングの購入を検討すると思うのですが、高い買い物になるので、ビンディングで登りが

ロードバイクのコンポ交換で事前に検討すべき6つのポイント！

ロードバイクのコンポーネント交換ですが、お店に行く前に、事前に検討すべきことが6つあります。まず、コンポーネントにはいくつかのグレードがあるため、「どのグレードのコンポを使うか」を決めることが1つ。コンポのグレードが決まったら、「スプロケッ

新宿駅徒歩1分の「新宿駅東南口駐輪場」！自転車用ロッカーもあり、ロードバイクにもおすすめです！！

大都会「新宿」、そこはいつも人々で溢れる街です。そんな新宿駅徒歩1分のところに、屋根付き、管理人付きの駐輪場があるのを知ってましたか？ロードバイク保管用の大型ロッカーもあります。バスタや伊勢丹にも行きやすい位置にあり、知っておくと便利な駐輪

お酒好きの人必見！誰でもできる簡単ダイエット「ライムショット ダイエット」で体重マイナス5Kg！！

僕もダイエットには失敗ばかりでしたが、無理せずできる「ライムショット ダイエット」を発見、2ヶ月で体重マイナス5キロを達成しました！。ダイエットしているのに効果がでないと悩んでいるあなた。高級なダイエット食品やサプリの購入、ライザップ入会な

宮古島サイクリング！宮古島を食べ尽くす！人気レストランめぐり

宮古島の有名店（食べログ3.5以上）、またはテレビで紹介されたお店にサイクリングで行ってみました！。沖縄といえば、沖縄そば、ソーキ（沖縄で一般的に豚の骨付きあばら肉）、ジューシー（沖縄風の炊き込みご飯）、ゴーヤ・フーチャンプルー（チャンプル

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宮古島シュノーケリング＆ポタリング！自転車でウミガメと出会えるかも！？

宮古島を気ままにサイクリングして、立ち寄ったビーチで気軽にシュノーケリング！！空と海だけでなく、水中まで楽しむ！！そんな贅沢な時間を過ごしたくないですか？宮古島の海は、どこもとても澄んた海で、海に入って泳ぎたくなります！。そして水中に入ると

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日本一綺麗な海を求めて宮古島へ輪行サイクリング！「伊良部大橋」「来間大橋」「下地島空港17エンド」には必ず行こう！

綺麗な海を見ながらロードバイクで走りたい！その気持ちだけで宮古島輪行してきました！。実際に走ってみて分かった宮古島サイクリングの魅力をお伝えします！。宮古島サイクリングのおすすめスポットは3か所あります。1つ目は日本一の長さ3,540mを誇

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ロードバイクのハンドル幅を420mmから400mmに短くするメリット・デメリット

お店の人にハンドル幅の大切さをとかれ、ロードバイクのハンドル幅を420mmから、肩幅と同じ400㎜に換えて3ヵ月が経過、ライドの中でメリット・デメリットが分かってきたのでお伝えします。ハンドル幅を変えるメリット・デメリットダンシングが素直に

山口県で絶景サイクリング！「角島大橋」と「元乃隅神社」と「秋吉台」に行こう！

山口県での絶景サイクリングの魅力をお伝えします。山口県サイクリングでオススメの場所は3か所あります。1つ目は日本3大カルストのひとつ「秋吉台」、2つ目はアメリカのニュース専門放送局・CNNの「日本の最も美しい場所31選」に選ばれた「元乃隅神

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