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もっと気軽に、もっと気楽にカウンセリングを。 敏感な心を持ち、社会不適合で生きにくかったわたしが見つけた ラクに生きる方法です。 ツラくなる前に、ふらっと見にきてね。 カウンセリングは、「死にそうになってから」じゃなくて良いんだよ。
「もっとうまくやりなよ」内向型さん、HSPさんの苦悩を打ち消す
HSPや内向型の人にとっての日常生活で一般社会で悩まされる問題は「感覚を理解してもらえないこと」これに尽きると思います。“ 大人になりなよ ”“ それくらい我…
こんにちは！休みの日はひたすらダラダラ！おかなです！……となんでいきなりこんなやっすいキャッチコピーまがいのものを唱え始めたかというとですね。笑笑 わ…
・外向型は社交的で明るく活発でポジティブ・内向型は少数を好み、物静かでネガティブなんてよく言いますが、あなたはどちらのタイプですか？ わたしは内向型なんですが…
“ この前あんなに決意したのにすぐに気持ちが変わっちゃったわたしはなんてダメなやつなんだろう ” こんな風に思うことはありませんか？わたしは常に思ってたよ。笑…
仕事をしているとき人と話しているとき「そもそもの、根本的な問題点」に目がいってしまってみんなの話のリズムから外れてしまうことがありませんか？これはHSPあるあ…
特別な才能なんてなかったけど、胸を張って生きていけたらいいよね
もうすぐWindowsのサポートが終了しますね〜わたしは今までずっとWindows派で最近まで使っていたPCはかなりの年代もので、そこにむりやりWindows…
最近全然ブログが書けない…実は最近生活が少し変わって新しいことをしながら新しいリズムで生活しています。だから新しいリズムにうまくブログの時間を組み込めていない…
自分にお金がないときにはありとあらゆるものがステキに見えるこれ、経験がありませんか？わたしもお金がなくて辛い思いをした時期がありますお金がなくて心がどんどん落…
どうもこんにちは！！ 昨日の夜冷凍庫に入れたまま忘れていたアイスを食べてからなんだかお腹の調子が悪いおかなです！笑さてさて… 朝からこんな話で恐縮なんですが……
アウトプットの重要性って今はいろんなところで叫ばれるようになりました。わたしもこうしてブログやツイッターを始める前何度も何度も見聞きしましたが「あーまたこの話…
昨日の続きです。 いろんな原因で、（ときにはその原因が日常化しすぎてわからないこともあるけど）どうしようもなく自分が嫌で、消えてしまいたくてたまらなくなる。そ…
どうしようもない自己嫌悪に支配された経験、ありますか？わたしはたくさんあって、・やりたくないことを無理やりやったあと・人からの気乗りしないお誘いを断れなかった…
「人目が気になってしまう」 あなたにも経験がありますか？ ・みられている、見張られているような気がする・責められているような気がする・なにか自分が間違いを犯し…
例えば何か新しいことを始めたとして最初は楽しくやってたんだけどどうしても毎日の生活って安定してないことも多いから忙しかったり疲れてたりしてなかなか続けられ…
自分を偽って生きていた時わたしはなんでもできると思ってた。要領が良くて機転が利いて気も利いて仕事もバリバリできるし人にだって負けなくて、すごいやつだと思ってた…
もし働かなくても生活出来るとしたらあなたはどうやって生きていきたい？わたしはねそんなに外に遊びに出るようなタイプでもないしかと言ってずっと一人で家にこもって「…
HSPの人にとって ・一人になる時間 ・寝る時間この二つは “ 自分の仕事の一部 ” と言ってもいいくらい大切なものです。いろんな情報が勝手に入ってきてしまう…
自分の認識している自分と人に認識されている自分 「自分」に対してのイメージって人の数だけありますよね。 「共通認識としての自分」これはもう名前と年齢くらいの…
なりたい自分像って、みんなある程度は持っているとおもう。・この人みたいになりたい・ここが嫌だから直したい・こういうことができるようになりたい希望、欲望って大き…
深夜のラーメンって背徳感も合わさってかやたらと美味しいですよね。もぐもぐ。でも、寝る前に食べると胃の負担になって体も休まらないし、何よりデブりそうですよね！！…
「この人には悪気があるわけじゃないしな…」「こんな風に考えられないわたしが悪いのかな…」 人間関係においてこんな悩みを抱くときってありませんか？これって多分…
「いきなり難しいことしようとする」 あなたには、思い当たるところはありますか？バスケやったらダンクシュートしたいしテニスしたらスマッシュ決めなきゃ意味ないしギ…
あなたは最近、怒ったことがありますか？わたしは昨日、怒りました。。笑わたしは普段ほとんど怒ることがなくて（と自分では思ってる）諦めやすいタイプなので、なにかあ…
最近滅多に音楽を聴かなくなったわたしですが、最近久しぶりに聞きたい音楽があったのでよく流しています。でもここは安定のHSP…音楽きいちゃうと、ほかのことができ…
このブログをはじめてもうすぐ2ヶ月になりますが、今はすこ〜しだけどこのブログに遊びにきてくれる人もできて、先月まではなかったアクセス数の僅かな変化に嬉しくなっ…
「今辛い思いをしてる分だけ、将来いいことがある」これはわたしが悩んでいた学生時代に聞いた言葉です。友達はこれを聞いてとてもやる気が出たそうなのですが、わたしは…
「考えてることが現実化しちゃうから、このネガティブ思考直さなきゃ！」 こんな考え、聞いたことありませんかわたしはめちゃくちゃ聞いたことあります。と、いうか、こ…
今日はなんだか忙しくて、やろうと思ってた事が何にも出来なかったです！！やりたかった事が出来ないときって、もやもやして、焦って、落ち着かなくないですか？やろうと…
天気が荒れる時はこころもからだも影響を受けやすいですよね。（元のブログでこの記事を書いた日は台風だったのです…）なので今日は気分や体調が悪く落ち込んでしまった…
大変長らくお待たせ致しました。笑こちらの記事↓の続きです！「やりたいことがわからない」ときにするべきこと「やりたいことが分からない」それは、小さい子がたくさ…
実はおととい、わたしがこの2年ほどとっっっっってもお世話になった方があらたなステージへ旅立つのでお別れ会をしてきました。その方は男性なのですが、女兄弟、女家庭…
あなたはカウンセリングと聞くとどんなイメージが湧きますか？わたしはね。辛くてもがいていた頃、カウンセリングを受けたことはありません。学生時代にお世話になった先…
最近、この時間にぽてち食べながらブログ書いてることが多いです。でもわたし、むかしっっっっっから「なにかをやりながら」 作業するってことができなくて、このぽてち…
こんにちは〜！おととい、マックでMac広げてドヤ顔決めたまではいいけどwi-fi 忘れて使えなくてただMac見せびらかしに来ただけの人になった、おかなです。笑…
今駅前のマックでご飯食べながらブログ書いてます。一応、繁華街の駅前なので外はもちろん店内には沢山の人がいて、ご飯食べてすぐに席を立つ人もいれば勉強や仕事をして…
今日は1日予定もないので外は暑いし家に引きこもってアニメみてます。詳しくはないですが、アニメはとても前向きになれて好きです。精神年齢はいつでも子供！！！！！笑…
突然ですが、 わたしは人を嫌いになってはいけないと思ってました。・人を嫌うのは悪いこと・嫌いになる自分がおかしい・悪口はもってのほかいつからか忘れたけど強烈に…
「これ、苦手だな〜」って思うもの、どんなものがありますか？わたしはかなりたくさんあるけど、笑タイムリーなものをひとつあげるとすれば「冷静な判断」とかでしょうか…
「これくらい、我慢しないと」 わたしは色んなことにそう思うタイプでした。「大したことじゃないのにこれくらいでとやかく言うのもな…。」「ほんの少し、じぶんが我…
毎日暑いですね…… わたしは家や室内にいることが多いので大丈夫ですが、たまに出かけて外に出たり、なんなら部屋からクーラーの効いていないキッチンに行くだけで「う…
あなたはどういう時に 「楽しい」「面白い」と感じますか？よく、自己啓発系の発信されてる方や心理に詳しいビジネス系の方が「自分が楽しんでやれることをしよう」「楽…
ブログを始めて、1ヶ月ほど経ちました。まだまだ読んでくれてる人は少ないけどそんな状況でも試行錯誤してこのブログを書いていくのが楽しくて続ける事ができています！…
続きものです！まずはこちらからどうぞ！【ワタシのハナシ】①幼少期〜両親の離婚【ワタシのハナシ】②幼少期〜継母との出会い【ワタシのハナシ】③思春期〜父の再婚【ワ…
続き物です！！【ワタシのハナシ】①幼少期〜両親の離婚【ワタシのハナシ】②幼少期〜継母との出会い【ワタシのハナシ】③思春期〜父の再婚小さい頃のわたしが思っていた…
続き物です！【ワタシのハナシ】①幼少期〜両親の離婚【ワタシのハナシ】②幼少期〜継母との出会い わたしが小学5年生の時。父とNちゃんが結婚しました。今まで祖…
昨日の続きです【ワタシのハナシ】①幼少期〜両親の離婚継母と初めてあったのは確か、わたしが小学校に上がる頃。中学時代の同級生だという彼女と父はしばらく前から交際…
今日からすこしわたしの話を書いていこうと思います。過去の辛かった体験や気持ちの移り変わりを経て、今こうして情報発信するに至るまでを書いていくつもりです。タイト…
ブログでのやりとりって、有名人なら別ですがわたしみたいなまだ駆け出しのやつのブログって、顔も見えないし「信用していいのかな？」って、不安になりますよね。どこの…
昨日は体調不良お休みしてしまいました。。 わたしはもともとまっっったく風邪をひかない体質で、覚えている限りでは小学生の低学年くらいの時に1回ひいたくらいで た…
最近、ツイッターにこのブログを投稿？したり、ほかのブログでも同じ記事をあげているので改めて自分のブログを読み返すことが多いです。で、いろいろ反省するのですが、…
昨日の今日で早くもブログに載せる写真が見つからない…笑どうしたもんでしょう笑そして写真に気を取られて記事として書きたいことも浮かんできません。←でも、そんなく…
夏も近いことだしダイエットしようと思ってご飯を野菜スープにしたものの糖質が足りなくてチョコレート追加してるみなさん！こんにちは！ 「わたしはやっぱり意思が…
最近、ブログを読み返してみてよ う や く 「毎日読ませようとする割に文章が長い」 ことに気づきました。笑最初は「続けられるかな？」と心配していたこのブログ…
今日はとくに用事もなかったので家でまったりボヘミアンラプソディを見たりごろごろお昼寝したりしながら過ごしてました。でもわたし、実はむかしは、こうやってのんびり…
こんにちは。今日はスマホから投稿してます！普段はもっぱらスマホ派で、動画を見たり調べ物をしたりするのも全部スマホなのですがこのブログは、始めるときに画像を登録…
昨日、少し落ち込むことがありました。。 わたしはもともと何かを続けるという行為が苦手で、 このブログを始めるにあたっても開設してからどうしていいかわからず一週…
眠いです！眠いですね！！眠くないですかそうですか！わたしは、鬱で動けなくなった後遺症なのかここ数年眠りも浅く、そして結構な頻度で寝付けなくなります。なのでかな…
今日は家でとある飲み物を片手にこのブログを書いてます！これは最近近所のスーパーで見つけてから毎日のように飲んでいるもので「いいもの見つけたなあ〜」と、見つけた…
前にわたしが飲食店で働いているとき（この話はいつか詳しくしたいです）そこは個人店だったのですが常連さんで、飲食店を経営してる方がいました。その方は、うちのお店…
みなさんは「人からの誘いを断れない」という経験がありますか？ちなみに、わたしはめっっっちゃくちゃあります。笑 （まあそうだろうよね）これは「HSPあるある」で…
昨日はとある待ち合わせに遅刻してしまいました。待ち合わせ場所に着くなり「ごめんね…」としっかり謝ったので許してもらえたのですが、じつはわたしは時間にゆるい性格…
昨日は最近仲良しのお姉さんとおしゃべりする機会がありました。そのお姉さんはいわゆる姉御肌で、英語もペラペラでいつも飲み物やご飯ご馳走してくれたり、負けん気が強…
相変わらずの梅雨空ですね。こんなとき、、あなたはどう過ごしてますか？ わたしはなかなか起きたがらないわがままな寝起きの頭に板チョコ半分の糖分を無理やり突っ込み…
はじめまして。おかなです。 以前アカウントを作成しちょっとだけ投稿してすぐにやらなくてなってしまったアメブロ…そして心機一転、別のブログで一から始めようとアカ…
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