YumYum☆おやこじかん

作業10分☆オートミール入りスコーンレシピ☆HM使用でワンボウル混ぜるだけ簡単☆

こんにちは☆今日は子供と自分のおやつにオートミール入りのチョコスコーンを焼いてみました☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ホットケーキミックスが少し余っていたので、 ホットケーキミックスを使ってぱぱっと簡単に美味しくできました。ワンボウルで混ぜるだけで、焼くまで10分でできます。 焼き時間を合わせると約30分。オートミールが苦手な方でも、こんなふうにクッキーやスコーンに混ぜるととても美味しく食べられますよ。 我が家の子供たちも大好きです。 材料 （8個分） ○バター 50g ○豆乳 （牛乳）35cc ○砂糖 大さじ1 ○ホッ…

2022/06/25 05:49

【ヴィーガン＆グルテンフリー】焼くまで10分☆オートミール100%グラノーラバーのレシピ☆

こんにちは☆久しぶりのブログです。現在アメリカ在住なのですが、 アメリカの夏休みは長いので、5月末から夏休みがスタートしました。 我が家には元気な4歳と6歳の男の子がいるのですが、 体を動かすことが大好きなので、 毎日暑さに関係なくお外遊びや、博物館めぐり、プール等に行ったりして忙しくしていました😂 今日はおやつにオートミールのグラノーラバーを作ってみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料をすべて混ぜて焼くだけなので本当に簡単。 お店で買うような味のグラノーラバーが簡単にできます♪砂糖不使用で、メープルシロップを使い…

2022/06/22 13:16

チアシード入りオーバーナイトオーツ☆プルプル爽やか美味しいオートミールの食べ方☆

こんにちは☆現在アメリカ在住なのですが、最近私が住んでいる地域は真夏の暑さで今日は日中33℃ありました(^_^;)もう夏休み中の子供たちと外で水鉄砲あそびをしてちょうどよい暑さでした。 最近よく作るようになったのがオーバーナイトオーツ。 オートミール好きの方の間ではとても人気の食べ方ですよね。ヨーグルトや牛乳などにオートミールを一晩浸すとオートミールが水分を吸って柔らかくなりとても食べやすくなります♪ 私はそこにチアシードもプラスする食べ方が気に入っていて、 チアシードとオートミールがプルプル食感になり 冷たいさっぱりデザートを食べている感覚で、最近朝食によく食べています(*^_^*) (ad…

2022/06/11 23:22

つくれぽ500件感謝☆ライムや柚子でも美味しいタルトクッキーのレシピ☆

こんにちは☆以前クックパッドに載せた私のレシピがありがたいことにつくれぽ500件到達しました(T_T) たくさんの方に作っていただけてとても嬉しいです(T_T) こちらのレモンタルトクッキーのレシピです↓cookpad.com このレモンタルトクッキー（レモンスクエア）は、混ぜて焼くだけで簡単なのですが 美味しいと好評で、特にこれからの暑い季節にはぴったりな爽やかなクッキーです。 プレゼントであげたりすると必ずレシピを聞かれます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 先日ライムが安く売られていたので、 レモンの代わりにライムの果…

2022/06/10 11:29

レンジ2分☆オートミールバナナケーキ☆ノンオイルなのにしっとりベイクドオートミール☆

こんにちは☆ この間作ったオートミール100％のマグカップケーキが子供に大好評だったので、 今回は、シナモンバナナ味のマグカップケーキ（ベイクドオートミール）を作ってみました。 オーブンではなく、レンジですぐにできるので、 朝の忙しい時間帯でも朝食用にすぐにできますよ☆ 子供たち用にはチョコチップをのせ、自分用にはナッツをのせました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); シナモンのいい香りが部屋中にしてきて 子供たちが早く食べさせて〜！と寄ってきました😁 熱々ケーキを朝ごはんに美味しそうに頬張っていました。 こんなに美味しいのに…

2022/06/09 11:53

レンジで簡単☆オートミール・マグカップケーキ（チョコバナナ味）の作り方！ベイクドオーツを時短で作ろう☆

こんにちは☆現在アメリカ在住なのですが、今住んでいる地域はかなり暑くすっかり夏です。 子供たちの夏休みは5月末に始まり、毎日子供たちとプールに行ったりミュージアムに行ったりしています(^_^;) 子供たちが最近あまり朝食を食べたがらないので、 ベイクドオートミールなら美味しく食べてくれるかな？と思い早速今朝作ってみました。 チョコバナナ味で子供たちに大好評でした(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ベイクドオートミールは、オートミールをケーキ風に焼き上げた朝食（おやつ）です。 オートミールが苦手な方でも食べやすいと…

2022/06/08 05:28

絶対ハマるアボカドトースト☆はちみつ×粒マスタードの相性抜群☆ダイエット向きおやつ☆

こんにちは☆今日は、私が最近ハマっているアボカドトーストについて書きたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 元々アボカドが大好きで、 1年ほど前からアボカドトーストをよく食べるようになったのですが、 最近あるYoutubeの動画でアボカドトーストにはちみつがとても良く合うと紹介されていました。 それまでアボカドをスイーツ感覚で食べたことがなかったのですが、 試しにはちみつをかけて食べてみたらその美味しさに驚き😯！ なんで今までこの食べ方してこなかったんだろう。。もっと前から知りたかった。。と思うくらい美味しかったの…

2022/06/07 08:43

【アメリカ駐在】3歳息子が3ヶ月で英語が話せるように☆子供はどのくらいで英語習得？幼稚園選びのおすすめ☆

こんにちは☆普段はお菓子等のレシピについてブログに書いていますが、 時々現在住んでいるアメリカの情報や子育てで役立ちそうな情報について書いています☆ 私達家族は約2年前に夫の仕事の関係で、アメリカに引っ越して住むようになったのですが 子供たちの英語の成長スピードの早さに驚かされています。 特に現在4歳の次男が英語でジョークやスラングを使いこなす程のペラペラぶり😯今回は、どのくらいの期間で子供が英語をマスターできるようになるのかや、 幼児の幼稚園選びのポイント等について書いてみたいと思います。 キンダガーデンのクラスパーティーのときの写真目次 3ヶ月で英語が話せるようになった3歳息子。 英語習得…

2022/06/03 21:36

ノンオイル小麦粉なし☆オートミールパンケーキのレシピ☆ダイエット中や子供のおやつにおすすめ！

こんにちは☆今日は、小麦粉を使わずに粉状にしたオートミールでパンケーキを作ってみました。 とても美味しくできました(*^_^*) ほんのり甘くて、シロップ等をかけなくても美味しく食べられる甘さです。 子供たちはメープルシロップを少しかけて食べましたが、シロップをかけても甘すぎないちょうどよい甘さかなと思いました。 私はココナッツオイルを塗って食べました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 小さめのパンケーキですが、しっかりとオートミールが入っているので腹持ち抜群です。 生地はノンオイルですがパサつくこともなくもっちりとしていて…

2022/06/01 04:50

【低糖質】レンジ時短で大豆粉しっとりチョコ味ケーキ♡乳製品・小麦粉不使用でグルテンフリー。

こんにちは。 今日は、子どもたちと自分用のおやつにレンジで簡単にできる大豆粉のチョコ味ケーキを作ってみました♡ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); オーブンを使わないので10分以内に完成する超時短ケーキです。そして、チョコレートは不使用で、糖質をカットするために無糖ココアを使っています。 また、小麦粉の代わりに大豆粉で作っていますが、しっとりふわふわの生地です(^_^)v小麦粉を使っていないなんて言われないとわからないほどしっとり食感です。また、無糖ココアをたっぷりと使っているので満足感があり、ココアのおかげで大豆特有のにおいも…

2022/05/28 01:56

10分できる☆新玉ねぎときゅうりのマリネサラダ☆簡単手作りマリネ液の作り方☆

こんにちは☆今日は、新玉ねぎときゅうりとハムの簡単マリネのレシピを書きたいと思います(^^♪ 新玉ねぎって甘くて美味しいですよね〜。 このマリネはいつも新玉ねぎの時期に作っているのですが、 現在はアメリカ在住で、スイートオニオンという種類で作るととても美味しくできます☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 酸味が苦手な方でも美味しく食べられるマリネです。 作り置きのために作っても、さっぱり美味しいのですぐになくなってしまいます(^_^)v 10分でできる簡単な作り方をご紹介します♪ 材料 （2〜3人分） ○新玉ねぎ 中1個 ○き…

2022/05/26 01:59

アメリカ幼稚園の卒園式☆先生やお友達に恵まれた良い一年でした。

こんにちは☆最近、長男のkindergartenの卒園式がありました。 とてもかわいらしく感動的な卒園式でした。 私達家族はアメリカに約2年前に引っ越してきましたが、 長男の英語力やコミュニケーション能力はkindergartenに通うようになってから とても伸びました。 先生の言っていることはほとんど理解できていますし、 お友達もたくさんでき、 家でも弟や私に英語で話す方が楽なようです。 とにかく先生がとてもいい先生で、 私達家族にも親身になってくれ、 先生のおかげで本当に安心して通うことができた1年でした。 卒園式は、青空のもとKindergarten のお庭で行われました。 家族はみんな…

2022/05/25 03:28

レシピ本に掲載☆大人気塩昆布とツナの和風冷製パスタのレシピ☆

こんにちは☆今日は、塩昆布とツナの旨みたっぷり冷製パスタのレシピをご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); このレシピは、以前クックパッドに載せたものなのですが 茹でたパスタに材料を和えるだけの簡単パスタで、 つくれぽの数が増えていき、 クックパッドの麺レシピ本に掲載していただきました(*^_^*)クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK) cookpad.com 暑い季節ってできるだけ火を使った料理したくないですよね。。 食欲も落ちるし、 そんな時にお家にある材料でささっとできてさっぱり食べられるパス…

2022/05/24 03:51

薬無しで子供の皮膚炎がグルテンフリーで改善☆食事が一番大事☆絶対おすすめの育児本

こんにちは☆普段はレシピについて記事を書くことが多いのですが、時々育児に役立ちそうな情報についても書いています。 今回は、最近読んで大変勉強になった育児本について書いてみたいと思います。 目次 子供の食事はとても大事。すべてのご両親に読んでほしい本。 次男の肌荒れとその原因がこの本で明らかになった。 栄養が足りてない！栄養ある食事を与えないと子供の才能は開花しない 子供が控えるべき食材 子供が食べるべき食材 親として子供にできること、塾や習い事よりもまずは食事。 最後に 子供の食事はとても大事。すべてのご両親に読んでほしい本。 最近こちらの本を読み、衝撃を受けました。 そして子供の食事を見直し…

2022/05/22 12:35

簡単アボガドディップ☆アメリカで教わった本格ワカモレのレシピ

こんにちは☆今日は、アボカドディップを作ってみました。 柔らかいアボカドがあるときによく作るのですが、 以前アメリカ人のお友達に教えてもらったレシピをアレンジしたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); アメリカではメキシコ料理が人気で、 メキシコ料理のタコスやブリトー、お肉料理に必ずついてくるワカモレ（アボカドディップ）。 チップスやクラッカーにつけて食べる方も多いです。 パクチーが入ると一気にメキシカンな味になりますが、 パクチーが苦手な人はなしでもOKです。 アボカドはビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸などを豊富に含…

2022/05/20 21:31

父の日に手作りお菓子♡子供もできる簡単＆時短クッキーのレシピ☆

こんにちは☆今年は6月19日が父の日ですね。我が家では、毎年子どもたちと一緒に手作りお菓子をプレゼントしていますが、 最近はこのソフトチョコチップクッキーが夫にも子供たちにも好評です。今年もこれをみんなで作ろうかなと考えています♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); このアメリカンタイプのチョコチップクッキーは子供でも簡単に作ることができます。 日本のクッキーは型抜きするものが多いですが、小さい子どもには難しい時もありますし、 ママが忙しいと子どもと型抜きするのも大変ですよね。 アメリカンクッキーは、生地をスプーンですくって天板…

2022/05/20 00:29

低糖質ノンオイル・チョコ豆腐テリーヌ☆ミキサーで混ぜて焼くだけ☆ダイエットにおすすめスイーツ

こんにちは☆今日は、子供と自分用おやつにヘルシーなチョコ豆腐テリーヌを作ってみました♪ とても美味しくできました(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); この豆腐テリーヌは竹脇まりなさんのYoutubeのこちらの動画を参考にさせていただきました。 www.youtube.com 甘すぎず、さっぱりとしていますが無糖のココアたっぷりでとても満足感がありダイエット中でもおすすめのスイーツです。 ココア多めで苦味もあるので子供にはすこし苦かったようですが、私は大満足でした。 砂糖の代わりにラカントを使用し糖質がカットされてい…

2022/05/19 06:40

鶏肉のガパオ風野菜炒めのレシピ☆低糖質・バジル香る爽やかタイ風おかず

こんにちは☆今日は、夕飯のおかずにタイ風野菜炒めを作りました。 ガパオライスが大好きなのですが、家族が糖質制限中のため ご飯なしでも食べられるあっさりした味付けのガパオ風野菜炒めにしてみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 庭にバジルが生えているのですが、ハーブ系の植物って春から夏にかけてすごくよく育ちますよね〜 沢山茂っているバジル消費にはやはりガパオ炒めですね(^_^)vこの野菜炒めは薄味のさっぱりした感じなので、フレッシュバジルの葉をたっぷり加えるとメリハリがありとても美味しいですよ〜 レシピをご紹介します。 材料…

2022/05/18 00:37

焼くまで10分オートミールのダブルチョコチップスコーンの作り方☆小麦粉無しで低糖質☆

こんにちは。 今日は、子供のおやつにオートミールのスコーンを焼きました。 前回焼いたスコーンに無糖のココアパウダーを加えて、ダブルチョコスコーンにしてみました。www.sony-oyakotime.work 小麦粉なしでオートミール100％使用しているので、低GI＆グルテンフリーのおやつです。 砂糖のの代わりにラカントやチョコレートもカカオ70％以上のものを使うと糖質が抑えられます。 焼くまで10分でできる簡単な作り方をご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料 （小さめ8個） ○バター 50g ○ラカントまたは砂…

2022/05/17 08:33

エビとたっぷり野菜のタイ風サラダ☆パクチードレッシングでエスニックな味

こんにちは☆今回は、エビとたっぷり野菜のエスニック風サラダを作ってみました。 パクチー入りのドレッシングがエビや野菜とマッチしてとても美味しいサラダです(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); このサラダは、以前お友達のお家にお邪魔させていただいたときにお友達が作ってくれたもので、 パクチー好きの私はこのサラダにハマり、何度も作ってきました。元々のレシピは、アメリカのレシピだったのですが 日本で手に入りそうなものに材料をアレンジし、 ドレッシングをもっとタイの味っぽくなるように自分好みにアレンジしてこのサラダのレシピに…

2022/05/14 21:35

大豆粉で低糖質☆簡単パウンドケーキ☆小麦粉不使用なのにしっとり！

こんにちは☆今回は、小麦粉は使わずに大豆粉でグルテンフリー＆低糖質パウンドケーキを作ってみました♪ ラカントを使えば糖質制限をしている方でもギルトフリーで食べられます。 卵が香るしっとりバニラ風味で、小麦粉不使用だとは思えない美味しさです☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 大豆粉はケーキつくりにとても向いている粉だなと感じます。 おからパウダーに比べてとてもしっとりするし、大豆特有の臭みもあまり感じません。 ほんのり大豆の香りがするとても優しい味のパウンドケーキです。 混ぜて焼くだけの簡単レシピをご紹介します♪ 材料 （18…

2022/05/12 21:18

初心者でも失敗なしの3ナイタルト☆アメリカの母の日。

こんにちは☆ 先日お友達のママたちとご飯を持ち寄ってランチ会をしました。 その時にフルーツタルトを作って持っていきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); アメリカでは夏になるとマンゴーがとても安くスーパーで売られています。 ちょうどマンゴーとパイナップルがあったのでのせてみました。 ちょっと時間がなかったのでのせ方がかなり雑(^_^;)このタルトは、こちらの3ナイタルトのレシピを参考にさせていただいたのですが、 インスタグラムでこの3ナイタルトを作っている方が多く気になっていました。粉ふるわナイ！生地寝かさナイ！麺棒使わナ…

2022/05/12 02:22

【アメリカ】初めてのTeacher Appreciation Week☆先生へのプレゼントは何がいい？

こんにちは☆普段はレシピについての記事を書くことが多いのですが、時々アメリカ育児についても書いています♪5月のはじめの週にTeacher Appreciation Weekという 生徒が学校の先生達に日頃の感謝の気持ちを表す週がありました。 これは、毎年5月のはじめの週と決められていて アメリカ全土で行われているそうです。 出典:Photo by Artem Podrez: https://www.pexels.com/photo/teacher-writing-on-the-blackboard-8087931/ 息子たちが幼稚園に行き始めて、このTeacher Appreciation W…

2022/05/11 01:14

子供の腸活におすすめの乳酸菌サプリ☆肌荒れ・便秘が改善＆免疫力もアップ

こんにちは☆普段はレシピについての記事を書くことが多いのですが、時々育児についての情報も書いたりしてます。 今回は、我が家の子供たちが毎日飲んでいる乳酸菌サプリについて書いてみます♪ 目次 我が家の子供たちの肌荒れや便秘について 乳酸菌サプリは効果ある？ 我が家で飲んでいるサプリとおすすめのサプリ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 我が家の子供たちの肌荒れや便秘について 我が家には二人の男の子がいるのですが、 長男は赤ちゃんの頃から便秘体質で親子で悩まされてきました。赤ちゃんの頃から排便が4日に1度ほどで、便を柔らかくする薬を…

2022/05/07 02:35

濃厚バナナアイスの作り方☆ミキサーで作る簡単レシピ。

こんにちは☆今日は、バナナアイスを手作りしてみました(^^♪ 生クリームと熟れたバナナが余っていたので、 全部使い切ることができました♪生クリームは、余ってしまうと賞味期限内に使い切れないことがよくあるのですが アイスにして凍らせると長持ちさせられるので 生クリーム消費にはアイスを作るのがおすすめです(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 生クリーム入りなので濃厚で美味しいですよ(*^_^*)手作りアイスは安定剤等が無添加なのでジャリジャリ食感になってしまうことがありますが、 アイスを作る際にゼラチンを入れると、口当…

2022/05/06 00:46

ブロッコリー、ミニトマト＆ツナの粒マスタードドレッシングサラダ☆

こんにちは☆今回は、ブロッコリーとトマト、ツナの入ったサラダを作りました。 ドレッシングは粒マスタードがアクセントになった簡単ドレッシングです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ブロッコリーのサラダはマヨネーズが入るもの多いですが、 このサラダはマヨネーズなしでもさっぱり美味しいドレッシングでブロッコリーともよく合います♪ これからの暑くなる季節におすすめです(*^_^*) 材料 ○ブロッコリー 一株 ○ミニトマト 10〜15個 ○ツナ缶 1缶 ＜ドレッシング＞ ◎粒マスタード 小さじ2 ◎オリーブオイル 大さじ1 ◎レモン…

2022/05/05 07:50

アメリカのレーズンオートミールクッキーのレシピ☆柔らかいソフトタイプのクッキー

こんにちは☆最近オートミールクッキーをまた作りました(*^_^*) 今回は、レーズン入りの柔らかいアメリカンオートミールクッキーです。 以前こちらに書いたチョコチップオートミールクッキーのレシピと作り方はほぼ変わりません。 www.sony-oyakotime.work (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); いつもお世話になっていたお友達家族が遠方へお引越しをしたので、 お引越しのお手伝いのときに差し入れで持っていったらとても喜んでもらえました(^_^)v混ぜて焼くだけ。 日本のクッキーのように型抜きなどの作業も不要なので焼くまで…

2022/05/04 04:31

【アメリカ生活】持ち寄りパーティーに手作りライスクリスピーバーを持っていきました♪

こんにちは☆ 最近久しぶりにライスクリスピーバー（rice crispy bars)を作ってみました(*^_^*) お友達何家族かと一緒に持ち寄りでご飯を食べたときに持っていきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 屋外でのポットラックだったので、 簡単に食べることができる子供たちが好きそうなお菓子がいいなと思い、これを作ってみました。 レシピは、以前ブログに書いたものです↓ 電子レンジで簡単に作れるので、小さな子どもとも作ることができます♪ www.sony-oyakotime.work アメリカではこのライスクリスピー…

2022/04/28 01:44

レンジで簡単☆キノコとトマトのマリネのレシピ☆簡単低糖質作り置き

こんにちは☆今回は、電子レンジで簡単にできるキノコとトマトのマリネを作ってみました。 このキノコのマリネは我が家ではいつも作り置きとしてよく作るのですが、 元々便秘症だった長男はキノコを頻繁に食べるようになってから、とても調子がよくなりました。キノコは食物繊維が豊富なので、 毎日の食事に積極的に取り入れたいですよね(^_^)v キノコがたくさん冷蔵庫にあるときのキノコ消費にもマリネは最適です♪ トマトは入れずにキノコだけでも美味しいマリネです。 彩りを足したいときにトマトやバジルを入れたりするととてもきれいです♪簡単なレシピをご紹介します。 (adsbygoogle = window.adsb…

2022/04/27 01:48

オートミール100％チョコチップバナナマフィン☆小麦粉、バター無し簡単レシピ☆

こんにちは☆最近子供のおやつにオートミールバナナマフィンを作ってみました。 このマフィンは本当にしっとりしていて、 子供たちはオートミール苦手なのですが、このバナナマフィンが大好きです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 高カカオチョコレートを刻んで入れ、糖質もできるだけ減らしギルトフリーなおやつです(^_^)v レシピは、以前書いたこちらのものです↓ これに刻んだチョコレートを35g入れました。 www.sony-oyakotime.work オートミールを粉状にすると、オートミールが入っていることは全くわかりません。 小麦…

2022/04/26 08:28

アメリカの味☆柔らかいチョコオートミールクッキーのレシピ☆混ぜて焼くだけ♪

こんにちは☆ 今回はアメリカのソフトタイプのチョコレートチップ・オートミールクッキーを作ってみました。 たくさん作ってお友達家族におすそ分けしました♪ アメリカの柔らかくてしっとりタイプのクッキーって美味しいですよね♪ 私も大好きなのですが、アメリカのお菓子はお砂糖の量が本当に多い(^_^;)そのほうがしっとりするのですが。 このレシピは、以前アメリカ人のお友達に教えてもらったレシピをもう少しヘルシーになるように日本人の口に合うようにアレンジしたものです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 元々のアメリカのレシピよりも 小麦粉…

2022/04/23 12:09

美味しく飽きない酢醤油味玉☆低糖質作り置き☆きれいに殻を剥く方法

こんにちは☆今回は、我が家で毎日食べている味玉のレシピを紹介します♪ この味玉は、いつも作り置きしておいて食べられるようにしているのですが、 食事にもう少しタンパク質を足したいときや、お弁当、完食にもとても重宝します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 最近はずっとこの酢醤油味で、さっぱりと食べられ飽きの来ない味で、 糖質制限中の夫は毎日卵は3個以上食べるのですが、この味付けがゆで卵を一番食べやすいと言っています。簡単なレシピをご紹介します(^_^)v 材料 ○卵 4個 ◎砂糖またはラカント 小さじ2 ◎醤油 大さじ1．5 ◎…

2022/04/22 00:40

【糖質制限ケーキ】誕生日やお祝いごとに☆混ぜて焼くだけの簡単バスクチーズケーキ

こんにちは☆自分や家族が糖質制限をしていても誕生日等の特別な日はケーキ食べたいですよね。 我が家では、最近誕生日があった夫（糖質制限中）のリクエストにより バスクチーズケーキを作ってみました♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 外側はいい焼き色が付き、 中はトロトロ食感で大成功でした＼(^o^)／バスクチーズケーキは下のサクサクのクッキー台がないので、 小麦粉の量が少なく、カロリーはありますが、糖質が他のケーキに比べて少ないスイーツです。 材料をすべて混ぜたら、あとは焼くだけなので、お菓子作り初心者の方でも作りやすいと思います…

2022/04/20 21:51

ツナのズッキーニボートのレシピ☆ズッキーニ消費に最適☆簡単低糖質で高タンパクおかず☆

こんにちは☆今回は、ツナとチーズたっぷりで美味しいズッキーニボートを作ってみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); これからの夏の季節は、ズッキーニがおいしくてスーパーでもお手頃な値段で買うことができますよね(*^_^*) ズッキーニがたくさんあるときにこのズッキーニボートはおすすめです！ズッキーニはオーブンで焼くと、とてもジューシーになり甘みも増しておいしいですよ〜(*˘︶˘*).｡.:*♡’ ツナやチーズが乗っていることでタンパク質も一緒にとることができ、 立派なメインのおかずになります(^_^)v そして低糖質です。…

2022/04/20 00:24

【糖質制限】パンケーキ作りは大豆粉がおすすめ☆低糖質でもしっとりふわふわにできました☆

こんにちは☆先日大豆粉100％で作る低糖質パンケーキを初めて作ってみました(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 参考にさせていただいたレシピはこちらです↓ cookpad.com小麦粉でつくるパンケーキよりも柔らかくて、裏返すのが難しかったので、 はじめは小さめに作ることから試すのがおすすめです。 全体に通りしっかり焼けるまでけっこう時間がかかりました。小麦粉が入らないのでぱさついたりするかなと思いましたが、 しっとりふわっとしていて美味しくできました。おからパウダーでパンケーキを作ったこともありますが、 私個人的…

2022/04/19 00:29

【アメリカ子育て】イースターのエッグハント、卵染め、イースターバニー☆子供が楽しい活動がたくさん☆

こんにちは☆今年のイースターは4月17日でしたね。 現在アメリカ在住なのですが、 イースターの前の1週間はイースターの子供向けの楽しい活動が盛りだくさんでした☆ 今回は、アメリカで行われるイースターの楽しい活動について書いてみたいと思います♪目次 イースターとは エッグハント（卵探し） 卵染め (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); イースターとは イースターはイエスキリストの復活祭。 再び生まれ変わることの象徴として、卵や卵から生まれるひよこを用いた活動が盛んに行われます。 また、うさぎはたくさん子供を生む動物なので、生まれること…

2022/04/18 11:55

野菜嫌い子供でも大好きメニュー☆バターナッツかぼちゃポタージュの時短簡単レシピ☆

こんにちは☆昨日、バターナッツかぼちゃのポタージュを作ってみました(*^_^*) バターナッツかぼちゃの甘みのあるおいしいポタージュになり家族にも好評でした☆目次 材料 （4人分） 作り方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 現在アメリカ在住なのですが、 アメリカのスーパーではどこでもこのバターナッツが売られています。日本のかぼちゃよりもホクホク感は少なく水分が多いと思います。 バターナッツはかぼちゃの煮物にはあまり適しませんが、 スープにするととても美味しい食材です☆ 我が家の子供たちは野菜があまり得意ではないのですが、 この…

2022/04/17 09:05

焼くまで10分☆小麦粉なし100%オートミールのチョコスコーン☆簡単低糖質&グルテンフリーレシピ

こんにちは☆今回は、小麦粉不使用の100%オートミールで作るチョコスコーンを作ってみました(*^_^*) グルテンフリー＆低GIでとてもヘルシーです。 オートミールはミキサーで撹拌して粉状にして使います。 ワンボウルで簡単混ぜて焼くだけ。 腹持ちがよく、ダイエット中のおやつや、朝ごはんにもおすすめです(^^♪ 目次 材料（小さめ8個分） おすすめの材料 作り方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料（小さめ8個分） ○バター 50g ○ラカントまたは砂糖 30−40g ○オートミール 120g ○豆乳または牛乳 大さじ2 ○ベ…

2022/04/16 06:20

【糖質制限】誕生日ケーキ☆大豆粉ガトーショコラでお祝い☆低糖質＆グルテンフリーでダイエット中でもOK☆

こんにちは☆最近小麦粉の代わりに大豆粉で作るガトーショコラを作りました(*^_^*) チョコレート不使用で、ココアパウダーがたっぷりで満足感があります(*˘︶˘*).｡.:*♡ 上のホイップクリームも砂糖なしでラカント入りです。 目次 おすすめの材料 大豆粉で作るおすすめスイーツレシピ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ガトーショコラは見た目も華やかなので、お誕生日やお祝いごとにもぴったりなスイーツですよね。 我が家では最近夫の誕生日があり、 夫は普段健康のために、糖質を控えるようにしているので この低糖質ガトーショコラを作っ…

2022/04/14 21:49

30分で完成☆小麦粉なしオートミール100%シナモン香るナッツクッキー☆低糖質&グルテンフリーレシピ☆

こんにちは☆今回は、小麦粉なしの100%オートミールで作るナッツクッキーを作ってみました(*^_^*) シナモンの香りとナッツがとてもよく合います☆ 食物繊維たっぷりで満足感がありダイエット中の方にもおすすめのクッキーです☆ 今回私はナッツに刻んだクルミをいれてみました。 その他にも、アーモンドやピカンナッツ等も合いますよ(^^♪ 目次 材料（小さめ15個分） おすすめの材料 作り方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料（小さめ15個分） ○バター 50g ○ラカントまたは砂糖 40g ○塩 ひとつまみ ○オートミール 10…

2022/04/13 00:29

材料5つ簡単☆小麦粉なしオートミール100%チョコクッキー☆さくさく!ダイエットにおすすめ☆

こんにちは☆今回は、小麦粉なしの100%オートミールで作るチョコクッキーを作ってみました(*^_^*) 食物繊維たっぷりで満足感がありダイエット中のおやつや子供のおやつにもおすすめです♪ チョコレートは、低糖質を意識するなら高カカオチョコレートを使うのがおすすめですが、 どんなチョコレートでも合いますよ(^^♪ 目次 材料（小さめ15個分） おすすめの材料 作り方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料（小さめ15個分） ○バター 50g ○ラカントまたは砂糖 35g ○オートミール 100g ○牛乳 大さじ1 ○チョコレート…

2022/04/12 12:39

材料4つ☆小麦粉なしオートミール100%クッキー☆さくさく!低糖質&グルテンフリーレシピ☆

こんにちは☆今回は、小麦粉なしの100%オートミールで作るクッキーを作ってみました(*^_^*) オートミールはミキサーで撹拌して粉状にして使います。 基本の材料はたったの4つ。 食物繊維たっぷりで満足感がありダイエット中の方にもおすすめのクッキーです☆ 目次 材料（小さめ15個分） おすすめの材料 作り方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料（小さめ15個分） ○バター 50g ○ラカントまたは砂糖 40g ○オートミール 100g ○牛乳 大さじ1 ○シナモン 小さじ1/4 (なくてもOK） おすすめの材料 オートミール…

2022/04/07 13:29

アメリカで人気の万能アボカドオイル☆お菓子作りにもおすすめ☆ロールケーキを作りました☆

こんにちは☆先日知り合いと集まる機会があり、ロールケーキを作って持っていきました。 このロールケーキは、ココアが効いていて甘すぎず色々な方に喜んでもらえるロールケーキで 事あるごとに作っています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); こちらのレシピを参考にさせていただいてます↓cookpad.com ふわふわ生地でとっても美味しいレシピです☆ こういったロールケーキやシフォンケーキがバターではなく、 植物油を使うレシピが主ですが、 日本に住んでいた時は、健康のことを考えて米油や太白胡麻油を使って焼いていました。アメリカに引っ越し…

2022/03/16 01:59

HBで簡単☆全粒粉の手作りピザ生地☆ピザ生地の冷凍保存の仕方と保存期間について☆

こんにちは☆私が住んでいるアメリカの地域は、2月とても暖かかったのですが3月になり雪の日が続いています。 今日も朝から雪。 子供たちは雪が積もると大喜びで、大きなカマクラを作ったりそり滑りをしたりして楽しんでいます。 今日は手作りの全粒粉のピザ生地でピザを作ってみることにしました♪ 薄くてサクサクしたクリスピー生地です♪ 子供たちに大好評ですぐに無くなりましたヽ(=´▽`=)ﾉ 目次 材料 （直径22cmのピザ生地3枚分） おすすめの材料 作り方 ピザ生地の冷凍保存方法と保存期間について (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 子供…

2022/03/11 07:09

オートミール100%のココアバナナケーキ☆小麦粉&乳製品不使用の低糖質簡単レシピ☆

こんにちは☆ 今回は、小麦粉の代わりにオートミールを100%使ったヘルシーなココアバナナケーキを作ってみました。 以前にブログに載せたオートミール100%バナナケーキのココアバージョンです↓ www.sony-oyakotime.work こちらもバターや乳製品は不使用ですが、しっとりしていてとても美味しいですよ(^^♪ 小麦粉不使用だとは思えないほどしっとりもっちりとしています。ココアのほろ苦さとバナナの甘さが相性がよくて、すごくいい組み合わせです☆小麦粉使用のケーキよりも低糖質でグルテンフリーで食べても罪悪感の少ないヘルシーケーキです♪ 目次 オートミールココアバナナケーキの材料 （18c…

2022/03/09 02:02

全粒粉入り生地はホームベーカリーで簡単☆全粒粉メロンパン&惣菜パンを作ってみました☆

こんにちは☆ 最近息子たちからメロンパン食べたい！とのリクエストがあったので、 久しぶりにパンを手作りしてみました。 全粒粉入りパン生地は全部一緒で、チーズパン、ソーセージパン、メロンパンの三種類を作ってみました＼(^o^)／ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 一番人気のメロンパン。クッキー生地が割れちゃいましたが(^_^;)味はGoodでした。 こちらも子供に人気のソーセージパン。 中にチーズをたっぷり入れたチーズパン。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 栄…

2022/03/05 08:55

糖質制限ブラウニー☆バター&チョコ不使用・大豆粉で作るしっとりレシピ☆作業時間10分で簡単！

こんにちは☆今回は、小麦粉やチョコレートは使わずに 大豆粉、ココアパウダー、ラカントを使って焼く糖質オフのブラウニーを作ってみました。 無糖のココアパウダーをたっぷり入れているので チョコレートは使わなくても濃厚です。 ちなみにバター等の乳製品も不使用でヘルシー&低糖質です。 大豆粉100%でグルテンフリーでもあります。 とてもしっとりしていて、小麦粉不使用だなんて言われないとわからないと思います！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 目次 大豆粉ブラウニーの材料 (20×20スクエア型） おすすめの材料 作り方 大豆粉ブラウニ…

2022/03/02 01:36

ポケモンのキャラチョコプレート☆子供の誕生日に低糖質デコレーションケーキを手作りしました☆

こんにちは☆先週長男の6歳の誕生日がありました（●＾o＾●）次男の時に好評だったキャラチョコプレートのケーキ。 今回は、ポケモンのピカチュウとイーブイで作ってみました♪ キャラチョコ作りは2回目ですが今回は時間が少なく、ゆっくり取り組めなかったのでかなり雑な仕上がりに( ；∀；) でも、まぁ長男はかなり喜んでくれたのでよかったです☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); キャラチョコ作りはこちらの動画を参考にさせていただきました。【キャラチョコプレート】お家で簡単にキャラクターケーキができちゃう！ - YouTube そして今回の…

2022/02/19 02:51

これぞ本場アメリカのソフトチョコチップクッキー!!甘くて濃厚&ねっとり食感☆時短&簡単レシピ

こんにちは☆先週はバレンタインシーズンでしたね(*^_^*) 現在アメリカ在住なのですが、 アメリカではバレンタインは男性も女性も好きな人や、大切な人、お世話になっている人にお花やスイーツ、カードを渡したりします。我が家は、息子達と仲良くしてくれているお友達やお世話になっているご近所さんにチョコチップクッキーを作ってみました。 このチョコチップクッキーはアメリカでとてもポピュラーなしっとり柔らかく超濃厚ですっご〜く甘いタイプのクッキーです。 本格的なアメリカのクッキーって感じです！ アメリカンチョコチップクッキーの材料 作り方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle…

2022/02/15 03:02

100％オートミール☆バナナマフィンのレシピ☆バター＆乳製品不使用でダイエットにもおすすめ！

こんにちは☆今回は薄力粉不使用で代わりにオートミールを使って作る簡単グルテンフリーバナナマフィンを作ってみました。 作り方や材料はこちらのパウンド型のものとほぼ一緒です。 www.sony-oyakotime.work 熟したバナナをたっぷり使い、お砂糖は控えめ。 お砂糖の代わりにラカントを使えば、低糖質＆低GIのヘルシースイーツなので ダイエット中でも食べられます＼(^o^)／ バナナはフルーツの中で糖質が高めですが、 ダイエットの大敵のむくみを解消してくれるカリウムが豊富に含まれていますし、 食物繊維・ミネラル・ビタミンが豊富なので、便秘予防や美肌効果などうれしい効果があるので 毎日の食事…

2022/02/04 22:42

5分で簡単☆糖質オフのナッツチョコレートのレシピ☆ココナッツオイルでヘルシー＆ダイエットにおすすめ。

こんにちは☆今回は、食べても罪悪感0のギルトフリーな低糖質チョコレートを作ってみました(^_^)/ 生クリームやバター等の乳製品は不使用で代わりにココナッツオイルを使います♪ ココナッツオイルは脂肪の燃焼を促してくれる作用があるので、ダイエット向きの食材ですよね。 このチョコレートがあれば、良質な油も摂取でき、心も体も満足感を得られるのでダイエットも長く続けられると思います。 このチョコレートは混ぜて冷蔵庫で冷やすだけ。 作業時間が5分ほどです。 作り置きしておけば、ダイエット中の間食として重宝すること間違いなしです(^^♪ 目次 材料 （シリコン型1枚分または、小さめタッパー1個分） おすす…

2022/02/01 13:28

子供や女性にもおすすめ！安心のオーガニック植物性プロテイン☆人工甘味料＆乳製品不使用☆

こんにちは☆いつもは手作りスイーツのレシピのついての記事を書くことが多いのですが、 時々おすすめの商品についての記事も書いています。今回は、私と息子たちが飲んでいるプロテインについて紹介したいと思います☆ 目次 子供・女性でも飲みやすいおすすめ安心植物性オーガニックプロテイン 原材料 一食分のタンパク質量とカロリー 最後に (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 子供・女性でも飲みやすいおすすめ安心植物性オーガニックプロテイン このプロテインは2年ほど前から私達家族が愛用しています。 現在アメリカ在住ですが、ビーガンやグルテンフリー…

2022/01/30 02:45

低糖質パウンド型メープルプリン☆カラメルソースの代わりにメープルシロップを使ってみました☆

こんにちは☆最近プリンが無性に食べたくなって、低糖質プリンを作ってみました☆ 目次 メープルプリンの材料（18cmパウンド型） おすすめの食材 作り方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); よくインスタ等で見かけるパウンド型で作るプリンを作ったことがなく気になっていました(*^_^*) 私と夫はゆるく糖質制限中なのですが、 プリンのカラメルソースはラカントでは作ることができないとの情報を得たので、 カラメルソースの代用でメープルシロップを使ってみることにしました。砂糖を焦がしてカラメルソースを作るの少し面倒ですが、 このプリンはメ…

2022/01/26 08:48

材料3つ☆砂糖不使用の低糖質キャンディーのレシピ☆濃厚バタースコッチ味☆

こんにちは☆今回は、材料3つ：ラカント、バター、牛乳で作ることができる、 美味しくて低糖質で糖質制限ダイエット中の間食にぴったりな濃厚バタースコッチキャンディーを作ってみました☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 口に入れると濃厚なバターの味が口の中に溶け出して幸せな気持ちになります(*˘︶˘*).｡.:*♡ ダイエット中にバターが入ったものを食べるのは気が引けるかもしれませんが、 バターは糖質がとても少ない食材。 食べすぎはだめですが、キャンディーとして1、2個食べるくらいなら 疲れた時などに心も体も満たしてくれるスイーツと…

2022/01/22 13:58

簡単デザート☆チョコマシュマロピザ☆誕生日メニューにおすすめのレシピ♪

こんにちは☆この間の次男の誕生日の時に手作りピザを作りました(*^_^*) 普段はヘルシー系のおやつレシピについて投稿しているのですが、 お誕生日には普通に甘い物、高カロリーなものたくさん食べました(笑)最近の次男の一番好きな食べ物がピザなんです♪ こちらはトマトソースとチーズがたっぷりのったチーズピザです♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ピザ生地はこちらのレシピが簡単なのでいつも参考にさせていただいています↓簡単ピザ生地♪ by れっさーぱんだ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが363万品 ちょうど良い厚さで…

2022/01/18 17:00

妖怪ウォッチのキャラプレート誕生日ケーキでお祝い☆チョコのドリップケーキに挑戦☆

こんにちは☆先日、次男の4歳の誕生日でした。 次男からのリクエストは、最近ハマっている妖怪ウォッチのケーキ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 以前からキャラチョコプレート作りが気になっていたので 今回初めて自分で作ってみました！ あとは、チョコレートのグラサージュをたらりんとかけたドリップケーキにも初挑戦でした＼(^o^)／初めてにしては上出来かな。 息子は大喜びしてくれましたヽ(=´▽`=)ﾉ キャラチョコプレートの作り方で 参考にさせていただいた動画はこちらです↓【キャラチョコプレート】お家で簡単にキャラクターケーキがで…

2022/01/16 10:00

糖質制限中に食べてOKのスナック。低糖質チーズ味ラスク☆5分で簡単レシピ☆

こんにちは☆前回に引き続き、5分で手作りできる超簡単な低糖質おやつをつくってみました。 電子レンジでできる低糖質ラスクです(*^^)vパンはふすまパン（ブランパン）を使います。 今回は、一口食べると止まらないチーズ味です☆ ダイエット中ってポテチみたいなスナック菓子食べたくなりませんか(¯―¯٥) 高カロリーで添加物がたっぷりのスナック菓子よりも、 手作りスナックなら健康的で安心ですし、カロリーや糖質も抑えられます。 でも味は本当に市販のスナック菓子のように美味しいですよ！今はコンビニでもふすまパン（ブランパン）売ってますよね。ブランパンは糖質がかなりカットできるのでおすすめです。 もちろん普…

2022/01/12 23:17

5分で簡単！低糖質シュガーラスクのレシピ☆ダイエット中の間食におすすめおやつ☆

こんにちは☆今回は、5分で手作りできる超簡単な手作り低糖質おやつをつくってみました。 電子レンジでできる低糖質ラスクです(*^^)vパンはふすまパンを使います。 一口食べると止まらない美味しさですよ~＼(^o^)／現在アメリカ在住なのですが、 我が家ではアメリカのスーパーで売られている低糖質パン（KETO Bread)を使っています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料 ○ふすまパン（ブランパン） ○バターまたはココナッツオイル 10g ○ラカント 小さじ1~お好みの量 作り方 1，ふすまパン（ブランパン）を一口サイズに切…

2022/01/10 07:00

低糖質・大豆粉100%マドレーヌ☆作業時間10分混ぜて焼くだけ！グルテンフリーレシピ☆

こんにちは☆今回は、薄力粉不使用で大豆粉を使いマドレーヌを作ってみました。 外側は香ばしく、中はふわふわしっとりしています(*^^)v 本来マドレーヌにはアーモンドプードルが入るレシピが多いですが、 我が家の次男がナッツアレルギーなのでアーモンドプードルなしで美味しく作れないか挑戦してみました。 実際アーモンドプードルってお家に常に常備してあるものでもないですし、 使わずに美味しくできるならそちらの方がいいですよね☆マドレーヌって、意外と簡単に作れてプレゼントとかにもしやすいので最近作ることが多いです♪ 焼く時間を除けば、作業時間は10分くらいなのでとても簡単なレシピです(*^_^*) グルテ…

2022/01/09 00:00

ふわふわ大豆粉100%低糖質シフォンケーキ☆グルテンフリー＆乳製品不使用の簡単レシピ！

こんにちは☆今回は、薄力粉の代わりに大豆粉を使うシフォンケーキを作ってみました(*^^)v (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 薄力粉不使用グルテンフリーでもふわふわでしっとりのシフォンが簡単にできます♪ 大豆粉を使っていると言われなかれば多分全くわからないと思います。 個人的に、シフォンケーキやロールケーキはおからパウダーよりも大豆粉で作る方がしっとりするので好きです。 また、米粉シフォンケーキよりも大豆粉シフォンケーキの方が薄力粉で作られているものに食感や味が近いと思います。 乳製品も不使用で身体に優しいですし、 砂糖の代わ…

2022/01/07 05:14

オートミール100％バナナケーキ☆バター・小麦粉不使用で低糖質＆グルテンフリーレシピ☆

明けましておめでとうございます☆ 2020年もよろしくおねがいしますm(_ _)m今回の低糖質おやつは、オートミールを小麦粉の代わりに使うバナナケーキです(*^^)v バナナをたっぷり使いバナナの自然の甘さを活かしお砂糖は控えめです。 茶色っぽく熟したバナナがおすすめです！ 我が家では、バナナが熟すとバナナケーキを作りお友達やご近所さんにおすそわけします。 この間、家族で仲良くさせてもらっている近所の家族にバナナケーキを持っていったら しっとりしていて美味しいととても気に入ってくれました＼(^o^)／ やっぱりバナナケーキはしっとりもっちりが美味しいですよね。 小麦粉不使用でオートミールだけで…

2022/01/02 07:00

ヨーグルトでヘルシーな低糖質チョコチーズケーキ☆生クリーム・クリームチーズ・小麦粉不使用の簡単レシピ☆

こんにちは☆今回は、濃厚で美味しいのにヘルシーでギルトフリーなチョコレートチーズケーキ風のヨーグルトケーキを作ってみました＼(^o^)／薄力粉不使用で低糖質＆グルテンフリー。 チーズケーキに使う生クリームやクリームチーズも不使用で、水切りヨーグルトを代わりに使いました。濃厚だけど、ヨーグルトの爽やかさもあり重たすぎずさっぱり食べられます。 チョコレート好きな人は絶対好きだと思います(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 目次 材料 （18cmパウンド型または15cm丸型） おすすめの材料 作り方 材料 （18cmパウ…

2021/12/28 19:00

材料4つ作業時間10分☆低糖質ベイクドチーズケーキ☆生クリーム＆小麦粉不使用グルテンフリーレシピ

こんにちは(*^^*)今回は、材料4つ（クリームチーズ、ヨーグルト、砂糖、卵）で混ぜて焼くだけの簡単濃厚ベイクドチーズケーキを作ってみました(*^_^*)生クリーム不使用なので通常のチーズケーキよりも低カロリー！ 小麦粉不使用でグルテンフリー。 砂糖の代わりにラカントを使えば低糖質でダイエット中でも食べられます＼(^o^)／けっこうどっしりしていて食べごたえがあり、満足感があります(^q^) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 目次 材料 （18cmパウンド型または15cm丸型） おすすめの食材 作り方 材料 （18cmパウンド…

2021/12/16 20:00

材料3つの簡単低糖質スフレチーズケーキのレシピ☆生クリーム・小麦粉不使用でヘルシー☆

こんにちは(*^^*)今回は、卵、ラカント、クリームチーズの材料3つだけで作ることができる簡単なスフレチーズケーキを作ってみました♪小麦粉・砂糖不使用で低糖質＆グルテンフリー。 生クリームも入っていないのでベイクドチーズケーキやレアチーズケーキよりも低カロリーです(*^^)vクリームチーズはカロリーは高いですが、糖質が少ないので糖質制限ダイエット向きの食材ですよね。 ダイエット中にチーズケーキが食べられるって嬉しいですよね＼(^o^)／食感はふわふわしゅわしゅわ！軽いのでさっぱり食べられます♪ 目次 材料 （15cm丸型） おすすめ食材 作り方 (adsbygoogle = window.ad…

2021/12/10 19:00

オートミール100％ブラウニー☆作業時間10分簡単☆乳製品、小麦粉不使用で低糖質なレシピ☆

こんにちは☆前回に引き続き、またオートミールスイーツを作ってみました☆ 今回は、小麦粉の代わりにオートミール100％使ったブラウニーです(^_^)/ こちらのブラウニーは、チョコレート・乳製品不使用ですが、 無糖のココアパウダーを使い食べごたえがあります。 通常のブラウニーよりも油分を少なくしていますが、ぱさつく感じはなくしっとりしています。我が家の子どもたちはブラウニー大好きで今回も大喜びで食べていました。 ナッツやドライフルーツと相性抜群♪♪ 上にたっぷりのせてみました(*^_^*) 目次 材料 （18cmパウンド型） おすすめ食材 作り方 (adsbygoogle = window.ad…

2021/12/07 19:00

100％オートミールりんごケーキ★作業時間10分・混ぜて焼くだけ★小麦粉＆乳製品不使用レシピ★

こんにちは☆先日、りんごを沢山いただいたのでオートミールでりんごケーキを作ってみました♪ 目次 材料 （18cmパウンド型） おすすめ食材 作り方 小麦粉の代わりにオートミールを使い、低GIのヘルシーケーキです。 オートミール100％だとぱさぱさしてしまうようなイメージですが、 このレシピはしっとりモチモチ食感です。うちの子はオートミールは苦手ですが、粉状にして おやつに入れると食べてくれます。 野菜などで食物繊維をとってくれない時は おやつで食物繊維をとれるとお腹の調子も安定するので オートミールは最近我が家で大活躍しています。バターなどの乳製品も不使用で、代わりに米油を使っています。 米油…

2021/12/04 01:58

【痩せる低糖質タルト】おからでキャラメルナッツタルト☆混ぜて焼くだけ簡単レシピ☆

こんにちは☆前回に引き続き、今回もおからパウダーで作る低糖質タルトを作ってみました♪ 香ばしいナッツがたっぷりのキャラメルフィリングが詰まっています♪ 糖質制限では、良質な油をとることが奨励されていて、 ナッツはカロリーは高めですが糖質が低いので間食にぴったりの食材ですよね。このナッツタルトは糖質制限中の夫に大好評でもう何度か作っています。 食物繊維も豊富で満腹感、満足感があり 食べるとお腹いっぱいになるので無駄な間食もしなくなります。 おやつを食べるなら栄養のある体が喜ぶようなおやつを選びたいですよね。作り方は、混ぜて焼くだけでとても簡単です。 おすすめの食材 おからパウダーはお菓子作りには…

2021/11/16 15:29

【痩せるタルト】絶品☆おからで混ぜて焼くだけ簡単低糖質レシピ☆

こんにちは☆最近おからパウダーで作るタルトにハマっています。 小麦粉の代わりにおからパウダーとアーモンドプードルを使った タルトなのですが、 クリームやフルーツを乗せると満足感もあり おからなのでお腹いっぱいになるし、 食物繊維たっぷりでお腹の調子もとてもよくなります☆クリームはクリームチーズ入りです♪ タルトと聞くと工程が何個もあり難しいイメージですが、 このタルトは混ぜて焼くだけでとっても簡単。今回は、Youtubeでみつけたばくばクックさんのタルトの分量を 参考にさせていただきました。おからタルトとレアチーズケーキ作り【糖質制限】Low-Carb okara tart unbaked c…

2021/11/12 19:00

ハロウィンのアイシングクッキーを天然由来の食紅で♪アメリカのハロウィンの様子☆

こんにちは☆ もうすっかり秋ですね～私が住んでいるアメリカの地域は 紅葉がとても綺麗で この間の週末にハイキングに行ってきましたが 日本とはまた違う木々の紅葉を見ることができて 感動でした。 10月後半になり、 子供たちのハロウィンイベントも増えてきました。 幼稚園のハロウィンパーティーでは 長男がスパイダーマン、次男がキャプテンアメリカになる予定です♪ そして最近の長男のリクエストにより ハロウィンのアイシングクッキーを作ってみました。 あまり子供にはカラフルな食紅は使いたくないという気持ちがあったのですが、 この前、オーガニック系の商品を取り扱っているお店で 天然由来の色素でできている食紅…

2021/10/30 13:27

低糖質パンでフルーツサンド☆ラカント入り生クリームで糖質制限スイーツができる☆

こんにちは★ お菓子作りについてのブログ記事を書くことが多いのですが、 最近は糖質を抑えた食生活を心掛けているので 低糖質スイーツ作りにハマっています♪ 糖質制限をしていると お米や小麦粉は控えるようにするのですが やっぱり時々パン食べたくなります＞＜ 最近アメリカのスーパーで超低糖質な食パン（KETO White Bread）を発見。 早速買ってみました。 野菜やオーツ麦の繊維を主原料につくられているようです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 日本にいた時は、 ホームベーカリーでいつも低糖質のふすまパンを作っていました。 …

2021/10/08 20:38

【糖質制限】小麦粉無し/グルテンフリーでもしっとり☆大豆粉ブラウニー/ケーキ

こんにちは☆最近、小麦粉の代わりにおからパウダーでのお菓子作りにハマっていたのですが 少しパサパサ感やモソモソ感が気になっていました。 低糖質お菓子作りには、 おからパウダーよりも大豆粉の方がしっとりふわふわに仕上がりやすいとの 情報を得たので 大豆粉を購入してみました！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 早速2種類のケーキを作ってみました♪どちらも混ぜて焼くだけでとても簡単。 1つは大豆粉ブラウニーです。 おからパウダーでブラウニーを作ったことがありましたが、 モソモソ感があり子どもたちはあまり食べなかったのですが、 今回大…

2021/10/07 21:13

砂糖・人工甘味料不使用の安心糖質ゼロチョコ☆ダイエット中におすすめ☆

こんにちは。最近1カ月間の低糖質生活をつづけたところ、 1カ月で2.5キロ体重を落とすことができました。私は大のチョコレート好きで ダイエット中でもどうしても食べたくなってしまい すぐに挫折してしまうことも多いのですが、 最近人工甘味料不使用で安心安全な糖質オフのチョコレートを見つけ、 それを時々食べながら低糖質生活を続けることができています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 現在アメリカ在住で、Trader Joe’sというスーパーで 見つけたチョコなのですが、砂糖の代わりにマルチトールという天然の甘味料が使われており ト…

2021/09/22 12:24

卵白泡立て不要レシピ★低カロリー豆腐ガトーショコラ☆生クリーム・小麦粉不要で低糖質♪

こんにちは☆最近健康のためにヘルシーなお菓子作りが気になっています。お菓子作りは好きでも、やはり食べた後の罪悪感を減らしたくてw 最近作ったのが豆腐のガトーショコラ。 目次 材料 （18cmパウンド型 又は 15cm丸型） 作り方 低糖質チョコレート＆ラカントを使えば更に糖質オフ 最近の子育て記録＆まとめ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ガトーショコラは本来チョコレートの他に生クリームやバターなども入っていてとっても濃厚＆高カロリー!!そこで乳製品の代わりに豆腐を入れて作ってみました。 このレシピは、乳製品不使用、小麦粉不使…

2021/09/16 01:57

久しぶりのブログ記事。パータデコールのキャラクターケーキ＆子供たちの成長。

こんにちは。本当に久しぶり（約1年ぶり）にブログを書いています。ずっとブログを書きたかったのですが、約1年前に在宅ワークを始め、子供もまだ小さく中々ブログを書く時間を見つけることができませんでした。今私たち家族はアメリカで生活しているのですが、9月から次男も幼稚園に通いはじめました。こちらの幼稚園は、日本の幼稚園に比べて時間が短く3時間程で帰ってくるのですが、3時間でも一人の時間ができたことがなんだか新鮮で。ブログには趣味のお菓子作りについての記事を書くことが多かったのですが、また少しずつ書いていけたらいいなと思っています★ 今年長男は5歳になりました。明るく社交的な長男は、英語も少しづつ話せ…

2021/09/10 13:14

ツムツムプーさんのかぼちゃちぎりパンを手作り☆ブラックココアパウダーで顔を描いてみました♪

こんにちは☆ 先日かぼちゃを入れたちぎりパンを作ってみました♪子供たち、数カ月前まではかぼちゃの煮物を喜んで食べていてくれていたのに… 最近かぼちゃを、というか野菜全般あまり食べてくれず悩んでおります(+o+) かぼちゃや野菜をペースト状にしてポタージュスープにしたり、 スムージーに野菜をこっそり入れたりしてますw 今回のパンは、 かぼちゃの綺麗な黄色がきれいでフカフカでとっても美味しく焼けました。子供たちも大喜びで食べてくれたので一安心。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); クックパッドのこちらのレシピを参考にさせていただきま…

2020/07/16 19:00

百均のアイス型で簡単★インスタ映えフルーツアイスバー作り♩

こんにちは☆最近暑い日が続いているので 子供たちのおやつも冷たいアイスになることが多いです。 息子たちはアイスが大大大好き！！ そこで100円ショップで購入できる（私はセリアで購入しました）アイス型で カラフルなフルーツが映える アイスバーを作ってみました♪ こちらはスーパーで売られているいちご味のヨーグルトを アイス型にそのまま入れて凍らせて 上にフルーツをトッピングした ヘルシーアイス。 普段あまりヨーグルトは食べてくれない息子たちですが、 凍らせると沢山たべます！市販のフルーツ系のヨーグルトには ゼラチンなどが入っているため、 凍らせると 手作りアイス特有のガリガリ感が少なく 口当たりも…

2020/06/30 19:00

初夏にぴったり・爽やかなオレンジヨーグルトムースケーキを作りました。【海外子育て】図書館とプールに行ってきました♪

こんにちは☆最近暑くなってきましたね。先日初夏にぴったりなオレンジヨーグルトムースケーキを作ってみました。 ヨーグルト、生クリーム、オレンジジュースが中途半端に残っていたのですがすべてきれいに使い切ることができました♪ 本来なら下のクッキー台はビスケットで作るのですが、 今回はこれもまた余りもののシリアルを フードプロセッサーにかけて 溶かしバターと混ぜ合わせて クッキー台にしてみました♪ アメリカに来てから、スーパーで美味しそうなシリアルを見るたびに色々買ってしまいましたが、結局うちの子たちは朝ご飯には、白いご飯にふりかけや納豆で食べることが一番好きで^_^;近くに日本食材が売っているお店が…

2020/06/23 19:00

丸ごとみかんロールケーキを作りました♪【子育ての記録】アメリカ・ユタ州には自然がきれいな公園がたくさん！

こんにちは☆ アメリカに越してきてからスーパーで年中売られている小粒のみかんが大好きな私と息子たち。 先日ロールケーキを作ってみたのですがそのみかんを丸ごと中に入れてみました！ 少し巻く作業に苦労しましたが、小粒みかんでよかった。 なんとか中に収まりました^_^; 息子たちにも大好評！ロールケーキのレシピはいつもこちらを参考にさせていただいています。 cookpad.com 本当にふわふわしっとり美味しい生地ができるので 何度もこのko~koさんのレシピで作っています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 最近私が住んでいる地域…

2020/06/16 19:00

【バター・乳製品不使用】ふわふわしっとり☆オイルで作るりんごケーキの簡単レシピ。

こんにちは☆最近りんごをせっかく購入したのですが、あまり食感がよくなくて残念でした😢 りんごが沢山手に入ったときや、酸っぱかったり 食感が少し悪かったりするりんごは りんごケーキにするととっても美味しいです♪ 私の出身はりんごの産地なのですが、 私の母が私が小さい頃からよく作ってくれたりんごのケーキ。 りんごがたっぷり入っていてしっとり美味しいです。乳製品は使用せず、 バターの代わりにオイルを使います。 健康を意識している方は、太白ごま油や米油などがおすすめです。 香りのない油ならなんでもOK。 サラダ油やキャノーラ油でも作ることができます。 私はよく四角いケーキ型で焼きますが、マフィン型で焼…

2020/06/11 19:00

【手作りおやつ記録】おうち時間に肉まんとアンパンマンのあんぱんを作ってみました。

こんにちは☆ 今回とても久しぶりのブログの更新です。5月~最近まで蕁麻疹が体中に出て中々夜眠れない時期が続いたのですが、最近やっと蕁麻疹が収まってきました。 アメリカに家族でお引越しをして約半年。この蕁麻疹の原因は何なのだろう？ストレス？食物アレルギー？ 色々考えましたが たぶん花粉によるものだと思います。 現在私が住んでいるユタ州は至る所で緑が生い茂っていて とてもきれいなのですが、どうやら花粉もわんさか空気中を舞っているようです＞＜ 日本ではあまり花粉症の症状もなかったのにアメリカに来て花粉に体が反応するとは思っていなかったので びっくりです^_^; さてさて、最近子どもたちとおうち時間に…

2020/06/07 19:00

材料三つ！電子レンジでできるアメリカのお菓子☆ライスクリスプ・バーの簡単レシピ。

こんにちは☆ 先日、子ども達と一緒に ライスクリスピーとマシュマロで簡単なおやつを作ってみました。 マシュマロは熱を加えると溶けるので、溶けたマシュマロにライスクリスプを混ぜて固めるという簡単すぎるおやつです。 基本的な材料は、ライスクリスピー、マシュマロ、バターのみです。 ケロッグ ライスクリスピー 300g 以前にお鍋を使う方法を紹介しましたが今回はレンジで更に簡単に作れる方法です。上にM＆M’sのチョコをトッピングしたら絵的に映えるかわいい感じになりました♪ マースジャパン M&M'S ミルクチョコレートシングル 40g×12袋 ライスクリスピーバーの材料（18cm丸型） 作り方 ライス…

2020/05/13 19:00

チョコチップとドライクランベリー入りスコーン☆HM使用で作業時間10分。子供とできる簡単おやつ☆

こんにちは☆ 最近子ども達と一緒によく作るのがスコーン。ホットケーキミックスを使えばあっという間にできてしまいます。 うちの子たちはドライクランベリーが好きでクッキーやパンに入れたりするのですが今回はスコーンにもチョコチップとクランベリーを入れてみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); いつも参考にさせていただいているレシピはこちらです。 cookpad.com 外はサクサクで中はしっとり。簡単なのにカフェで買えるような美味しいスコーンができます。 今回、私は下記の材料で作りました。ホットケーキミックス200g バター50…

2020/05/11 19:00

ふわふわイーストドーナツ作り☆つやつやハニーグレーズが美味しい！HBでパン生地作りは時短簡単のレシピ☆

お題「#おうち時間」こんにちは☆ 最近息子たちから「ドーナツ作って！」とのリクエストがありました。夜寝る前に読む絵本の中にドーナツが登場するのですが、 ドーナツのカラフルなトッピングが子供たちの心をつかんでお気に入りの絵本の一つになっています。 たぶんその影響でしょうか。朝起きると 「ママ、今日のおやつはドーナツね！」と言われました(-_-;) ということで、 今回はイーストで膨らませるパン生地タイプのふわふわドーナツを作ってみました♪ 目次 イーストドーナツの材料（10個分） 作り方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 粉砂糖…

2020/05/07 19:00

絶品ディズニーのチュロスを子供と手作り！かわいい形のチュロスを作る簡単な方法とレシピ☆

お題「#おうち時間」 こんにちは☆最近ディズニーの公式ページで公開されたディズニーランドのチュロスのレシピご存知ですか？最近ヒルナンデスでも その作り方が放送されていました。 ディズニーランドに行くと必ず買ってしまうチュロス。 美味しいですよね！早速子どもたちと作ってみました♪ ディズニーランドのチュロスは細真っすぐに長い形ですよね。 今回は色々な形にアレンジしてみたら 子供たちに大好評でした。 子どもたちのリクエストにより 車、星型、ハート型、クワガタ、魚などに挑戦しました♪ 簡単にかわいい形のチュロスを作る方法も紹介します♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogl…

2020/05/01 19:00

【おうち時間】忙しいママでもできる簡単時短・おやつレシピ8選☆自宅待機中に子どもと一緒に手作りしよう♪

お題「#おうち時間」 こんにちは☆ みなさん自宅待機中、おうちでの時間はどのようにお過ごしですか。普段より家にいる時間が長いと お菓子作りに挑戦したいという方もおられるのではないでしょうか。そこで今まで私が作ったお菓子の中で 子どもと一緒に作って楽しかったものや、 調理時間の短い簡単時短お菓子のレシピを選んでみました☆ 100円ショップのグミ型で★手作り果汁100%グミの作り方。レンジで時短・簡単！調理時間15分以内で完成！ www.sony-oyakotime.work 材料3つ！作業時間10分★簡単バナナグラノーラアイスポップを作ってみました♪小さな子供とも一緒に作れる簡単ヘルシーおやつで…

2020/04/29 18:30

サーモンとマグロの手作り寿司☆アメリカでも美味しい生の魚を買えるお店がありました。

お題「#おうち時間」 こんにちは☆先日夫の誕生日があり、 夫が一番好きな食べ物はお寿司なのですが、現在アメリカに住んでいます。近所に美味しいお寿司屋さんがあることも 聞いていましたがコロナの影響で そのお寿司屋さんは休業中。 そこで自分達でお寿司を作ってみました！ 生のサーモンはCostco（コストコ）、 生のマグロはSproutsというスーパーで購入できました♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); こちらのマグロは、 この時セールで普段より安く、1lbs7ドル（500gで約750円）でした。 こちらのサーモンは、1lbsで10…

2020/04/28 19:00

アメリカで自宅トイレにTOTOウォシュレット（温水洗浄便座）を自分で取付け。意外と簡単にできるDIY方法を写真付きで解説！

こんにちは★ いつもは子どものおやつレシピについて書いていますが、時々生活に役立ちそうな情報についても書いています♪ アメリカにお引越しして数カ月。ウォシュレットをセルフ取付けしたことにより家族のおしりの悩みが一気に解決しました！ 今回は、Amazonで購入できるTOTOのウォシュレットを購入した経験とセルフ取付け方法について書いてみたいと思います！ Annalise BatistaによるPixabayからの画像 目次 アメリカのトイレ事情 Amazonでウォシュレットを購入！おすすめはTOTO！ セルフ取付けの方法を分かりやすく解説 ウォシュレット以外に購入したもの： 今回使用したツール： …

2020/04/25 19:00

おうち時間に子供と楽しくパン作り！子供が喜ぶカメロンパンと白クマパンができました♪

お題「#おうち時間」 こんにちは☆我が家では最近おうち時間の過ごし方として2歳と4歳の息子たちと一緒にパン作りを楽しんでいます♪最近作ったパンはカメの形のメロンパン、カメロンパンと クマのお顔の白パン、白クマパンでした☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 我が家の毎日のおうち時間では、・庭遊び ・学習の時間 ・工作を毎日必ずするようにしているのですがそれらをやり終わると、子ども達は暇を持て余し TVやYoutubeばかり見たりおもちゃの取り合いで喧嘩したりで( ；∀；)どうしたらもっとおうち時間を楽しく過ごせるかなと 日々考え…

2020/04/23 17:00

材料2つの簡単タルト&レンジで時短カスタードクリームのフルーツタルト☆初心者でも失敗しない簡単レシピ♪

こんにちは☆先日久しぶりにスーパーに買い物に行った際 いちごがセールで安く売っているのを発見♪1パックが大きく、日本の1パックの約2倍の量のいちごが 入って2ドル（約220円）でした！！ ちょうど夫の誕生日も近く、 誕生日ケーキのデコレーションにも使ったのですが、 それでも半分以上残っているという嬉しすぎる状況に(*^▽^*) そこでいちごをたっぷりとのせた いちごのタルトを作ってみましたよ♪ タルトは、ホットケーキミックス使用で材料はたった2つです。粉をふるったり、生地を寝かしたり しなくても サクサクのタルトが簡単にできますよ♪ カスタードクリームの上に 生クリームを重ねています。カスター…

2020/04/18 17:00

アメリカ生活：幼児パンツタイプおむつはパンパース☆無香料お尻拭きワイプはCostcoがおすすめ☆

こんにちは☆ いつもは子どものための簡単おやつレシピについて書いていますが、時々子育てに役立ちそうな情報についても書いています。 アメリカにお引越しをして数カ月。 アメリカでおすすめの パンツタイプおむつとお尻拭き について書きたいと思います☆ 目次 我が家の息子たちがパンツタイプしか履いてくれない・・・ Amazonでパンパースのパンツタイプを発見！！ おすすめのおしり拭きはCostcoとAmazonで 最後に (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 我が家の息子たちがパンツタイプしか履いてくれない・・・ 我が家には2歳児と4歳児…

2020/04/15 19:00

イースタークッキー作りとアメリカで初めての卵染め☆

こんにちは☆先週はイースターの週でしたね。そこで子供たちと一緒に卵型のクッキーを作ってみました♪ 長男は本来ならプリスクールでイースターの週に パーティーがある予定だったのですが、コロナの影響でプリスクールはもちろん閉まっています。家で暇している 息子たちとクッキーを作ったり、 エッグハントや卵染めをして アメリカで初めてのイースターを楽しむことができました。 写真は卵染めの様子です。 子ども達とやると楽しいよ！と 友人が卵染めキットをプレゼントしてくれました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); カラフルな色水に5分程ゆで卵を…

2020/04/14 19:30

アメリカで自宅待機生活：毎日の無料食事提供。子育て世代家庭への支援が手厚い！

こんにちは☆ いつもは子どもの手作りおやつレシピについて書いていますが、時々子育てに役立つ情報なども書いています。 現在アメリカ在住なのですが、今回は、現在コロナの影響で 自宅待機要請が出ている 私の住んでいるユタ州で行われている 毎日の無料の食事提供にとても助けられているので そのことについて書きたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 私の住んでいるユタ州の状況 私たち家族は数カ月前にアメリカに引っ越してきたばかり。 新しい生活に慣れてきたころに コロナウィルスによるパンデミックの影響が アメリカにもやってきまし…

2020/04/11 07:00

アメリカ生活☆ホース付きシャワーヘッドを30分でセルフ取付けする方法☆幼児のシャワーが楽になるコツ。

こんにちは★ いつもは子どものためのおやつレシピについて書いていますが、時々生活に役立ちそうな情報についても書いています★ アメリカに引っ越してきて数カ月。 今回は、ホース付きのシャワーヘッドをセルフ取付けしたことにより 子どものシャワーが劇的に楽になった!のでその経験について書きたいと思います！ アメリカのシャワー事情とカルチャーショック Amazonでホース付きシャワーヘッド購入！ 安心の一年保証付き！ 意外と簡単！ セルフ取付けの方法 おすすめの吸盤型シャワー・ヘッドホルダー 最後に (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ア…

2020/04/10 07:00

アメリカのコストコで発見☆絶品シロップと全粒粉＆プロテイン入りパンケーキミックス♪

こんにちは☆いつもは子どものためのおやつレシピについて書いていますが、 時々アメリカ生活についても書いています。 アメリカに越してきて数カ月。 Costco(コストコ）にはよく買い物に行っていますが、 Costcoは健康的で安全な食品が多いため 子供のおやつもよく購入しています。 今回は、アメリカのCostcoで売られている Kodiak Cakesのパンケーキミックスとフルーツシロップが 家族にとても好評だったので その商品について書いてみたいと思います♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 栄養満点！Kodiak Cakes…

2020/04/07 19:00

ふわふわシナモンロールの簡単レシピ☆アメリカ生活・自宅待機中に子どもと家でパン作り！

こんにちは☆ 現在私が住んでいるユタ州でも コロナ感染者が増えてきたため 約一週間前に自宅待機要請が市民に向けて発足されました。 買い物・病院などの不要不急の外出以外は自粛するように言われています。学校は5月まで休校。 我が家の元気いっぱいの息子たちと 毎日家で何しようか日々模索しております( ；∀；) 子供と一緒に料理やおやつ作りも暇つぶしになりますので よくしています。 今回はシナモンロールを作ってみました♪ ドライクランべリー入りです。 シナモンロールの材料（小さめ10個） シナモンロールの作り方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push…

2020/04/04 19:00

子どもと一緒に手作りピザ！キッチンエイド・スタンドミキサーで簡単サクサクのピザ生地ができました♪

こんにちは☆コロナウィルスの影響はこちらアメリカでも大きくなってきました。 長男の幼稚園は今の所まだお休みにはなっていませんが、 習い事はお休みになりました。子どもの遊び場等も閉まっていて家にいる時間が長くなりました。 そこで家で暇している子ども達と一緒にピザを手作りしてみることにしました♪ アメリカに来てから夫も私も料理が好きなのでキッチンエイドのスタンドミキサーを購入しました。 ピザ生地作りに早速使ってみることに♪ 材料 （大きめのピザ生地2枚分） 作り方 息子たちとのピザ作りの様子 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ピザ…

2020/03/16 19:00

薬や歯医者に頼らずティーツリーオイルで歯肉炎が治った話。歯茎の腫れや痛みに効果のあるアロマオイル。

こんにちは★ いつもは子どものためのおやつレシピについて書いていますが、時々子育てや生活に役立ちそうな記事も書いています。 今回は、痛い歯肉炎が歯医者さんに行かずに薬を使わずに アロマオイルで治った経験について書こうと思います。 mohamed HassanによるPixabayからの画像 生まれて初めて歯肉炎に。アメリカで歯医者に行けない！ 歯肉炎を治すために心がけるべきこと マウスウォッシュの代わりにティーツリーオイルでうがい 1週間で効果あり おすすめのティーツリーオイル（メラルーカ） 最後に // 生まれて初めて歯肉炎に。アメリカで歯医者に行けない！ 数カ月前に、主人の仕事の都合でアメリ…

2020/03/12 19:00

フレッシュなライムでライムタルトクッキーを作ってみました♪簡単レシピも紹介☆

こんにちは★ 先日お友達のおうちにお邪魔させてもらった際にライムタルトクッキーを持っていきました。 アメリカに来てからスーパーに行くといつも目にしているのがライム！ 日本では中々手に入らないし高いですが、 こちらはライムもレモンと同じように色々な料理に使われるので とても安くて 果物売り場に山のように積まれて売られています！ いつかライムのお菓子を作りたいな~と思っていましたが今回やっと実現☆ 下がバターたっぷりのクッキー生地。上が甘酸っぱくて爽やかなライムのフィリングです♪ 以前にこのブログで紹介したレモンタルトクッキーと作り方は一緒です↓レモン汁大さじ3の代わりにライム汁大さじ3（ライム1…

2020/03/09 19:00

レンジで簡単失敗知らず★もち粉で作るいちご大福。アメリカのもち粉とあんこで美味しい和菓子ができました♪

こんにちは★ 私が現在住んでいるユタ州は徐々に暖かい日が増えてきて、少しずつ春らしくなってきています。 春になるとよく手作りするおやつがいちご大福。 アジアの食品が売られているスーパーであんこともち粉を発見することができました😄アメリカでも和菓子が食べられるなんてうれしい！ それで日本人の知り合いと一緒にいちご大福を作ってみました♪ アメリカのいちごは大きいので包むのがけっこう大変でした😂 作りたての大福は柔らかくて絶品！ レンジて簡単に作ることができますし、手作りすれば沢山食べれますw 長男は一気に3個食べてました（笑） いちご大福の簡単レシピご紹介します☆ いちご大福8個分の材料 作り方 …

2020/03/04 19:00

長男4歳の誕生日☆手作りロールケーキタワーでお祝い♪アメリカで初めてのバレンタインパーティー♪

こんにちは★ 2月に長男が4歳になりました。 「チョコケーキが食べたい！」とのリクエストがあったのですが、まだそこまで甘いものは沢山食べられないのでココアスポンジのロールケーキを作ってみました。 ロールケーキは焼き時間が短いですし、 デコレーションケーキのようにクリームを絞ることもしなくてOK。 タワーにすれば華やかでお祝いにもぴったりです♪ 長男の2歳や3歳の誕生日の時はデコレーションケーキを作ったのですが、年々簡単なケーキになってきています^_^; それでも、長男には大好評でよかった★ いつも参考にしているココアロールケーキのレシピです。 cookpad.com クリームはいつもチョコは加…

2020/02/22 19:00