一緒にいたい人はどんな人か

婚活サイトでの婚活を始めてから今日で7人目の人と会いました。会った瞬間に、バリバリ仕事人間な感じで、鋭さを感じて。ちょっとした場面で、鋭い言葉を感じたのです。話していると話を真剣に聞いてくれたりと良い部分ももちろんたくさんあったけれど、何か怖さとか恐怖心をどこかで感じていました。だから私が求めていることは、「柔らかさ」なんだなってワードがポッと出てきました。・穏やか、柔和さを感じられること・一緒にいる自分を好きでいられること・一緒にいて笑顔の時間がたくさんあること・話をどんなふうに聞いてくれるか・おじいさんになった時、可愛さのある人か。愛情をもって介護ができるか。今のところ考え着いた判断基準。ちょっとずつ更新していきます。一緒にいたい人はどんな人か

仕事と婚活

8月はやや業務でやらなければいけないことがシンプルになる。少しプライベートをがんばれそうな気がするので今月は婚活サイトでメッセージのやり取りをしてた人と、一気に会う月にしてみた。休みの日は1～3人会う予定びっしり。こんなやり方する人いるのかな？4人くらいあったところでの感想は、本当にいろんな人がいるけど、同年代の人に絞っているから話しやすい。この中の誰と仲を深めていくのか。誰かに決めないといけないのも悩ましい。みんなそれぞれいいところもあるから、どうやって決めればよいのだろう？一緒に暮らせるかどうか。自分らしくいられるかどうか。笑顔がどれだけあるかどうか。他のも自分のなりの基準を作ってみよう。仕事と婚活

頑張った感がないのは。。。

婚活サイトでメッセージのやり取りを始めてからひと月。昨日の休日は初めて会う約束をした。しかも3人も。思ったより皆さま、やはり出会い系サイトよりも質がよくてまともな人が来るな、と思った。いろんなことを話す中で、自分のことも見えてくる。この先たくさんのダメ出しもされるんだろう。でもここでうまくいくかどうかよりも、日々の生活を大切にすることの方が重要だとも感じる。どうしたら自信が持てるかの答えはそこにしかない。奥底からくる自分への自信のなさ。これを解決するためにはカウンセリングで深堀りするしかないんだろうけど。今日は日勤。そんなに失敗もしなかったけれどやはり、何かもやもやする日。頑張り切れてない感じがする。でもそんなことないはずなのに。目の前の選択で、どこかさぼっている瞬間があるからに違いない。もしもさぼるなら、自分...頑張った感がないのは。。。

ちょっとした言葉

日勤。まあまあいろんなことにうまく対処できた日。でもそれも周りの助けがあってこそなんだと思う。事前に準備がしてあったり、危険性を予測して伝えてくれたこと。そして随所随所で何かしらの言葉をかけてくれること。これはすごく大切なのだと思う。ちょっとした言葉で人は救われたりする。それを自分はどう生かしていくのか。昨日は婚活で会う日程を調節していて、同じ日に3人会うことにしてしまい、それだけで心が疲弊している。のんびりしたい。でもチャンスを逃したくない。時間がないのなら、未来につながることを凝縮して時短でやるように心がけないと。ちょっとした言葉

ちょっとした男性とのふれあいから考える

休日。整体の予約が入っていたけど、行きたいお店のリストから恵比寿のカフェを選んでランチ。オシャレで流行り感満載の、雰囲気もあるカフェは、こんな自分でも不思議と居心地よい空間でした。インターナショナルな雰囲気だからでしょうか。メニューもグルテンフリーや玄米など健康に気を使ったもの。期待のアボカドトーストは好みじゃなかったけど美しく、デザートに頼んだ米粉ワッフルが素晴らしくきれいで美味しかったので満足しました。かつ、支払いの時に素敵な紳士のスタッフが、ちゃんとサービスが遅かったことを、目を見て謝ってくれて、尊重してくれる感じがぐっときました。やっぱりこういうのが大切なんだろうな。整体は同じ年の男性にやってもらってて、わりと密着するのでドキドキ感も味わいながらいつもやってもらってます。でも不思議とやらしい感じは全くな...ちょっとした男性とのふれあいから考える

本音に気づいて優しく

3日勤が終わり休日です。昨日は職場の委員会があり、いつもとは違うことをしたり、あまりなじみのない人たちと触れ合わなければなりませんでした。私の苦手なやつ。司会がうまくできるかが一番心配だったけど、あっという間になんとか終わり、たくさんフォローしてくれた師長さんには感謝です。委員会の前の職場での勤務では、急な変更でギリギリまで仕事しないとならず、理想ではそんなことくらい大丈夫と余裕で仕事をこなしたかったけど、内心どうして私ばかりこんなに大変なのかと思ってしまっていたと思います。理想と本心が違うとき、どうすればいいのか。つい理想通りに行動できるようにコントロールしようとしてしまうけど、それはやめたいと思うのです。まずは本心を認めてあげることを大切にしたいと思います。つまり自分にはややキャパオーバーであることを認め、...本音に気づいて優しく

すぐに困り顔

日勤リーダー。不安を感じたり困ったりすると、すぐに泣きそうな顔になってしまう。子供過ぎて困ってしまう。キャパオーバー。職場にいる男性のことを素敵だと思ってしまう。何が気になったのか考えてみると、ちょっとした瞬間にかけてくれる言葉の内容や細やかさだったような。でもどう考えてもお近づきになれない。自信がなさ過ぎて・・・今日は家にお菓子がほとんどなかったので（小袋のナッツ、ポリフェノールチョコレートなど自分にとって許せるもののみ）、過食をまぬがれた。問題は明日。休日の前の日。ストレスもたまりそうな日。自分に納得がいくように精いっぱい頑張ってとりくみたい。仕事でどこまで役割を果たせるのか、目の前の相手にどこまで真剣になれるのか、どれだけ自分の本心に気づけて大切にできるか。すぐに困り顔

感情的な食欲

普通の日勤日。今日もたくさん笑顔でいられる1日でした。楽しい人がたくさんいるから。ありがとうございます。それでも過食が止まらない。人の中にいる時、どこかで感じている不安感、自信のなさ。振り返るとどんな時も、これがストレスになっている気がします。食欲が止まらないっていうのも確実にあると思う。あと一口・・・って食べてしまうのを防ぐ方法を調べてみました。Daigoさんのブログの中には「タンパク質が不足している可能性」って出てましたが、自分はこれにはそこまで当てはまらない気がします。毎食タンパク質の摂取は心掛けているし。他には「エモーショナルイーティング」っていうのを見ました。大体これは当てはまる気がします。満たされない気持ちを食べることで一時的に回避する。感情に対する対応策としては、・食べてはいけないと思ってしまう食...感情的な食欲

人と向き合うことを考える

夜勤明けからの休日。昨日は同じく夜勤だった後輩が誘ってくれて夜ご飯を食べた。とてもありがたい。今度は私から誘わないと。今日はいつものように電車でお出かけして、行きたかった表参道のおしゃれカフェへ。いろいろすることを考えていたけど結局、すぐに帰ってしまった。昨日から今日にかけて考えていて、日々の生活の中で少しずつストレスに感じていることは、人への恐怖心（見て見ぬふりをしている）だったり、そこからくる目の前の人とちゃんと向き合えていないことが大きいのではないかと。目の前の人・もの・ことを丁寧に一つ一つ大切にすること。（同じく自分自身に対しても）そんな気持ちでいたら、挨拶だって会話だってきちんとできるはずではないのか。挨拶は挨拶することが目的ではないのに、得体のしれない恐怖心が勝つと、「挨拶をしなければいけない」とい...人と向き合うことを考える

どんな自分を求めているのか。

今日もそれほど忙しくない日勤日。それほど大きな失敗もなかったけど、頑張りもしなかった、そんな感じ。気力そのものがないんだと思う。普段は自分に対する評価ってよくわからないけれど、ここのところまた自分のキャラクターが「おとなしい」「かわいい」という方向にされてしまうことが多く、「おとなしい」方向はともかく、「かわいい」についてはうれしい反面、これに執着してしまっている自分の価値観を感じている。もう「かわいい」歳じゃないと、自分に対する評価は変化してきているのにけっきょく、まだそれを言われるのか・・・「かわいい」が補ってくれる要素は大きく、「かわいい」の価値を長年感じてきてしまっている以上、その執着から逃れるのは難しい。それがなくなってしまう恐怖心。表面的な可愛さや綺麗さにこだわってしまうと、内面は常に満たされず自信...どんな自分を求めているのか。

日勤2日目

昨日も今日も、残業なしでほぼ定時で帰れるくらいの業務量。余裕があると逆に、いろいろ考える暇があったり、空いてる時間にいかに何をするかが問われる気がしてまた疲れる。ちょっとした時間の眠気がすごいのは血糖値のせいなのか、昼食後のカンファレンスでうとうとし、終礼でうとうとし、記録中にうとうとし、帰ってきてからもうとうとし。どうなっちゃってるのだろう。今日は家にもうお菓子がなかったのもあり、過食に走らずに済んだ。食後1時間の血糖値は120だったからまぁまぁ。今日も顔の引きつりがそれほどでもなかったのはうれしい。このまま美顔ボイトレを続けよう。あと、朝晩5分ずつのマインドフルネスを、過食を直すためと、自分の対人関係を改善するために今度こそ始めて行こう。目標はいっぱいある。どうしても内面的なことより、外面的なことに走ってし...日勤2日目

細かなストレス

日勤。通常勤務とは違った動きをしないといけない日で、何かストレスを感じた。最近頭が働かない感覚。自分で納得のいくように人のために頑張れない。やりきれてない感覚。これは体の不調なのか。早く帰れて料理も作ったのに、お菓子をちょっとずつ食べてしまって最終的には過食へ。時間があると食べてしまう。自分の体と心に問いかけてみよう。自分をいたわりの気持ちで見よう。自分以外の人を見るように。特別何か失敗したわけじゃなく、約に立てない感、能動的に動けてない感があるのがいけない気がする。顔の引きつりに関しては今日は少なかったかも！ボイトレのレッスンのおかげかな？明日も今日より自分に優しくなれますように。体の不調（脳の不調？）をどうしたらいいのか、眠気をどうしたらいいのか。観察を続けてみる。やはり血糖コントロール不良のせいなのか・・...細かなストレス

ホテルモーニング

久しぶりに通勤ラッシュと同じ時間に出かけてキリっとさわやかな朝。憧れホテルの朝食ビュッフェに訪れました。泊まるには躊躇する値段。エレベーターや朝食のフロアで出会ったのは普段会わないような雰囲気の人たち。吹き抜けの天井がとても素敵で清潔感あるさわやかな朝となりました。誰にでも笑顔で親切で気が利くスタッフ。そしてお料理も一つ一つが美味しくて欲張ってたくさん食べてしまいました。何より、こんな私のわがままに付き合ってくれたビュッフェ仲間のYさんに感謝。一緒にこの空間や感動を分かち合えたことが奇跡。感性の刺激と幸せな時間をもらえました。Yさんとはある意味都合の良い関係で、よい距離感を保ってくれてる。こういう関係の人がたくさんほしい（笑）というのは冗談だけど、いつかYさんとも関係が終わる日は来るんだろうから、そしたらかなり...ホテルモーニング

客観的に自分を見ることの大切さ。

休日。今日はボイストレーニングの予約をしていました。某カリスマボイストレーナーのレッスンの2回目。（グループレッスンです）最近はヨガやボイストレーニングの習い事を不可抗力的に受講することが多かったですが（回数券の期限や、テンションの高い時に申し込むなど）行く前は気が重いけど、やはり一人でいろいろ模索するよりも、誰かから何かを受け取ったり、人との比較を嫌でもすることになり、（しかもヨガもボイトレも壁面が鏡。）自分のことを客観的に見ることができると感じました。ヨガもボイトレも自分でトレーニングはできるかもしれないけど、それだけじゃやっぱりだめだな、と。客観的に見る自分があまりにも醜く悲しい。トレーナーさんにも、1回目の時から「悲しい笑顔」と言われてしまった。人の中にいる時の顔の引きつりがひどくて、楽しく過ごせない。...客観的に自分を見ることの大切さ。