ビタミンDは命を長らえ健康維持にかかせない大切な栄養素
古い記事ですが、以前、ビタミンDについて書いた記事があったので、再投稿します。ご参考にしてくださいねビタミンDとは?(ウィキペディア)今日は日光浴により体内で生合成されるビタミンDについての新情報をMMSのHPから転載します。日光浴は健康にとってとても大切な事です。一般的には日光にあたる事で、骨を作る時に必要となるビタミンDが生合成される為に骨粗鬆症の予防になることや、体内時計を24時間にセット出来る事、また、セロトニンの生成に関わるのでうつ病に効果があるなどと言われています。●革新的研究により、ビタミンDは「奇跡の」抗がん栄養素であると発表されるNaturalNews,2011年3月3日「毎日8000IU(国際単位)のビタミンDを摂取すれば、血液内の抗がん栄養素のレベルが上昇する」と、先駆的研究グループが発表...ビタミンDは命を長らえ健康維持にかかせない大切な栄養素
2020/04/30 15:50