ダイエットと基礎代謝の関係
腸の働きを良くするお酢や食物繊維を摂ろう私たちの健康や美容、体型にまで大きな影響を与える腸。腸の機能を向上させることで、私たちにはさまざまなメリットがあります。では、その腸の機能を促進させるお酢やその他の食べ物について紹介できればと思います。なぜお酢は腸の働きを良くするの?お酢は腸内環境を良くすると今とても注目されている食品です。なぜお酢が良い腸内環境作りに有効なのでしょうか?その理由は、お酢には、必須アミノ酸とクエン酸が豊富に含まれているからです。まず、必須アミノ酸とは私たち人間が自分の体の中で合成できない(作ることができない)アミノ酸なのですが、この必須アミノ酸は善玉菌の働きを活性させることが分かっています。善玉菌の繁殖を促進するのです。そして、クエン酸についてですが、クエン酸はヒトの体温を上げるという働き...ダイエットと基礎代謝の関係
2019/11/23 16:24