みはまのおっさんのブログ(2)
住所
出身
ハンドル名
みはまのおっさんさん
ブログタイトル
みはまのおっさんのブログ(2)
ブログURL
http://deisui-mihama2.blog.jp/
ブログ紹介文
100km超ランナーですが、運動できるのもせいぜいあと数年?ってとこ。なんで効率良くってところっすかね。まあ、そんな感じっス。軽い感じで。
自由文
-
更新頻度(1年)

42回 / 45日(平均6.5回/週)

ブログ村参加:2019/07/10

みはまのおっさんさんの人気ランキング

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今日 08/23 08/22 08/21 08/20 08/19 08/18 全参加数
総合ランキング(IN) 37,936位 38,245位 38,025位 37,961位 37,780位 33,913位 33,535位 969,690サイト
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PVポイント 0 20 110 80 70 110 330 720/週
その他スポーツブログ 544位 550位 543位 547位 545位 537位 527位 11,847サイト
ジョギング 29位 29位 29位 29位 29位 26位 26位 628サイト
マラソン 258位 262位 264位 263位 263位 257位 256位 2,401サイト
ダイエットブログ 427位 440位 434位 438位 441位 296位 289位 22,412サイト
低炭水化物・糖質制限ダイエット 45位 46位 42位 45位 48位 32位 32位 1,184サイト
今日 08/23 08/22 08/21 08/20 08/19 08/18 全参加数
総合ランキング(OUT) 28,706位 26,573位 22,986位 22,287位 23,881位 24,119位 21,875位 969,690サイト
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その他スポーツブログ 485位 452位 402位 392位 422位 456位 433位 11,847サイト
ジョギング 22位 20位 18位 16位 17位 22位 18位 628サイト
マラソン 333位 318位 306位 305位 317位 325位 327位 2,401サイト
ダイエットブログ 428位 406位 344位 327位 353位 287位 215位 22,412サイト
低炭水化物・糖質制限ダイエット 56位 57位 49位 44位 47位 40位 35位 1,184サイト
今日 08/23 08/22 08/21 08/20 08/19 08/18 全参加数
総合ランキング(PV) 10,976位 11,007位 10,398位 10,252位 10,460位 10,278位 9,876位 969,690サイト
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その他スポーツブログ 195位 199位 187位 183位 188位 192位 189位 11,847サイト
ジョギング 10位 10位 10位 11位 10位 10位 10位 628サイト
マラソン 121位 124位 118位 115位 116位 117位 121位 2,401サイト
ダイエットブログ 134位 136位 133位 129位 130位 113位 100位 22,412サイト
低炭水化物・糖質制限ダイエット 20位 20位 20位 20位 20位 19位 14位 1,184サイト

みはまのおっさんさんのブログ記事

  • 久々にバターコーヒー

    朝に適量のバターを切ったりとか、あとオイルが付いたカップを洗うのが少々面倒なので(苦笑)、しばらく止めてましたが、オイルの方ががまだ1/3ほど残っており勿体無いので(笑)(MCTオイルって結構高価なんすよ。。。)、暫し再開してみようと思います。にほんブログ

  • アフリカトラベルスタンプラリー

    センター北駅へ行きました。地上にある駅なのですが、どうやら入口を誤ってしまい、結構な段数のある階段をヒタヒタ登って。。。疲れました(笑)。兎に角、大きい駅でビックリしました。。。今回のスタンプラリー、1駅=1スタンプって訳ではなく、1駅で複数のスタンプな

  • アフリカトラベルスタンプラリー

    北新横浜駅へ到着しました。新羽駅方面から向かいましたが、改札口は地上ですがすっかり見逃していたようで、通り過ぎていて(駅間の距離的というか感覚的なところで)何気に振り返ると駅を示す看板が。。。(汗)本駅では4つのスタンプが押印できますので重要です。にほ

  • 江ノ電 1000形生誕40周年スタンプラリー

    藤沢駅~鎌倉駅間が約10km、往復で20km、天気の関係で、それほど人も来ないだろうと思って。ですが、各駅で結構な混雑感でした。。。思った以上に風も強く、砂まじりになってしまいましたが(結構痛い。)無事押印できタオルを頂きました。気になっていたのは稲村ケ

  • そうにゃんスタンプラリー

    そうにゃんスタンプラリーは駅だけでなく、相鉄ライフという施設の中にもスタンプポイントが設定されている点がユニークであります。何か施設の中で食べたりお買い物したりするのが趣旨なんでしょう。ホントは。なので、あれですね。ジョギング姿の汗ダクのおじさんがいきな

  • アフリカトラベルスタンプラリー

    踊場駅へ行きました。地下階段を行くと、何気に猫の足跡が。。。そして、上がった先には石碑がありました。猫の足跡と踊場駅の関係は「踊場 由来」【検索】でどうぞ。暑い中でも地下へ降りるとヒンヤリしていることがあり一休みできます。(疲れていると、ときどき降りるのが

  • そうにゃんスタンプラリー

    そうにゃん、一瞬頭から血が出ているかと思ったよ。駅までの地図の縮尺をミスってしまったせいか、何だか、行っても行っても、いつまでも着かなくて(笑)トドメは駅に向かう最後の道は上り坂で。到達感がありました(笑)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  • 今日のおやつ

    代謝を上げるため、ポリフェノールをせっせと摂っております(笑)。ちょっと距離があるのですが、お菓子は安く売っているお店があって、そこに買いに行くことが割と多いですが、あれですね、トボトボ行って、今の時期は気を付けないと気温でチョコが溶けてしまいますね。。

  • Firefoxの設定を見直す

    更新を自動的にインストールする設定をやめました。自動的にMozillaに情報を送信する許可をオフにしました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  • アフリカトラベルスタンプラリー

    日吉駅へ行きました。(写真が分かり難くて恐縮・・・)ぺろっと思い出しましたが、駅のすぐそばに大学があって、昔ここで資格試験を受けたような。。。試験開始の時間帯的に人の流れが自然と出来ていて、方向音痴で受験票に書かれた会場の地図を見ても、サッパリ?な自分と

  • 日焼け

    靴下も履かず、その気になったら、ホント気軽に走りに出れるワラーチなんですが、この時期、アスファルトの熱気がモロ伝わってくるのが、結構キビしい。ちょっとこれは想定外・誤算。分かり難いですが、ワラーチ焼けしました(笑)にほんブログ村にほんブログ村にほんブ

  • アフリカトラベルスタンプラリー

    暑くて外に出たくないですね。。。そんな中、ちょろちょろ出かけて現在28スタンプを取得。半分ぐらい。5地域を回れたので、クリアファイルを頂きました。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  • バターコーヒー バニラ風味

    こんなに甘くていいのかな?って感じです。コーヒー以外(抹茶、ココア。。。?)は入れ替わってばっかりな記憶ですが、不評なんでしょうか。。。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  • ワラーチ五号機

     今回で5足目のワラーチとなります。今回はEVAシート(4mm)との組み合わせとしました。どうなることやら(笑)。買いだめのビブラムシートもこれでおしまい。これ使い道どうしよっか?と思っていたパラコードもそろそろ終わりが見えてきました。にほんブログ村にほ

  • ENGLAND IS MINE

    スティーヴン・モリッシーの自伝映画に行ってきました。サブスクで色々見れたりするのですが、家の小画面、貧弱な音響とはやはり違うなと。。。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  • そうにゃんスタンプラリー

    ↑そうにゃんからのメッセージをお伝え致します。ハンコが意外と大きいので一部欠けてしまったりするので均一に力を入れる必要があります。ご注意ください。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  • 本日のつなぎ

    うん、ビーフジャーキーって感じですね。とても、おいしいです。ときよりピリっと辛いのも混じっておりまして、思わずビールが飲みたくなりますが、ぐっと、冷えた炭酸水でガマンです(笑)成分表も添付しておきます。たんぱく質あり低糖質な感じです。以上、現場からでした

  • 本日のお昼

    久々にチキンバー(+アーモンド)を摂りました。以前は帰宅時にお肉コーナーで鶏肉を探して、翌朝チンしたり茹でただけのチキンでお弁当とかこしらえてましたが、この頃の気温の高さではちょっと心配です。というより、朝からもう暑くて作る気力も無いっす(苦笑)まあ、効

  • 初号機の改造

    最初のワラーチはワークショップでの作であって、言わば量産タイプ。真田紐を選択してて、濃紺は色的にクールで良かったと思ってますが、実際履いていると鼻緒の部分がスレて出血し、(自分には)合わないなと感じていました。そうなると、自然と履かなくなるのですが、ビブ

  • その後のワラーチ

    紐が解けてしまったワラーチですが、紐を組み直して走ってみたのですが、どうも今一つ足にフィットしない感じでした。足がベース素材の上で安定せず、軸がブレる感じ。うまく説明できませんが、無理に真ん中に戻そうと走っていると、フォーム全体が崩れて、股関節が痛くなり

  • 無力感

    流石に槍一本持ってという無謀な挑戦もどうかと思って、テレワークであれば、片耳を外国語モードに!なんて、所詮は付け焼刃。。。結局やるかどうかギリギリまで迷って引っ張って、とりあえず自分の立ち位置な所を知るって感じで臨みましたが、、、まあ木端微塵(笑)。そり

  • フルのエントリ

    今月はみちのく津軽ジャーニラン出場があったのでそこそこ伸びましたね。当日(翌日)、時計が165K地点で残念ながら息絶えてしまったので、あと+12kって感じで。次回大会予定が9月なんで、まあぼちぼちってとこで。何気にその存在に気づき、サイトを見るとサーバが負荷過多

  • つなぎ

    本日の夕食までのつなぎ。においはそれほどでもないと書かれてますが、開封すると、それなりに来ます(笑)。オフィスで開封しましたが回りへのインパクトは不明。(あえて回りを見ず!(笑))ジップ付きですので、パッと開けて取りだし、すぐにパッと閉める、口に運ぶが良

  • そうにゃんスタンプラリー

    西横浜駅に着きました。特に言うことはありませんが、暑いっすね。。。特に夏場は渇きそうなので、良い子のみんなよろしくね~って、こんなサイトにお子様来ねえか(笑)。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  • おやつ

    このごろは健康に良さげなのが、種類も色々とあったりして、選択に困りますね。昔に比べて、味も良くなりまして、ついつい口に入れてしまうところが何とも。(本当に、それで良いのかという。。。(笑))梅雨も明け、気温の上昇と共にちょっと動いただけでも発汗量が多く、

  • アフリカトラベルスタンプラリー

    立場駅に来ました。電車の通過の際に風が強く吹き(少々温いけど)、一休みにはもってこいな感じでした。写真だけだと分かり難いけどパネルの裏は柵があって、その向こう側が、改札へ向かうための通路になってます。さらには、パネルの裏はベンチが置いてあって、その気にな

  • アフリカトラベルスタンプラリー

    高島町駅に行きました。本駅一駅で一気に4個のハンコを押印・・・という内容だったのですが、ごめんなさい。本記事に対して別記事を誤って上書いてしまったようです。。。内容が飛んでしまいました。よけいなお世話かもしれませんが、押印箇所が飛び飛びになってますので、

  • アフリカトラベルスタンプラリー

    高島町駅に行きました。ここは一駅で複数のスタンプがあるとのことでしたので、駅の入口が何か所もあって、それぞれにスタンプ台があるのかと、てっきり思っていました。。。。が、上の写真の通り。。。。。くれぐれも押印箇所を間違えないようにしましょう(笑)あれだよね

  • アフリカトラベルスタンプラリーも始めました

    こちらは全部で40駅、54か国分のスタンプが必要とのこと。結構遠い目になってしまいます(笑)。コンプリート賞として、抽選になりますがアフリカ産のコーヒーが頂けるようですので、できればそれを目指したいなと。アフリカ開発会議が横浜市で開催されるためのPRイベン

  • ダイエット本買いました。

    昨年秋に減量を意識し、特段無理もせずに約10kgの減量(維持)となりましたが、参考にしたのが、上記の著者さんのサイト。(ブログ村低炭水化物ダイエットジャンルで常に上位。)具体的な方法が示されているのはもちろんですが、友人、お子様、母親との心温まるエピソー