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  • 愚痴が多い人の「特徴」と「対処法」

    まずは愚痴が多い人の特徴を知ることで、冷静に対応できるようになります。 その人により愚痴の内容が違ってきますので、5つの対処法の中で使えそうなものを試してみて下さい。   ◆ 共感する ◆ 受け流す ◆ ポジティブな提案 ◆ 話題を変える ◆ 解釈を変える

  • 笑顔の効果を試すために自宅で行った「笑顔時間」

    笑顔の効果を試すために自宅で行った「笑顔時間」を実際に行ってみて感じた4つのメリット ①自然な笑顔が出せるようになった ②表情筋が鍛えられた ③勝手に楽しくなってくる ④寝つきが良くなった これらを実感することで「笑顔時間を作らなければ」から「笑顔時間は作るべき」へと意識が変わりました!

  • 人と仲良くなる方法を知れば誰とでも良好な関係が築ける!

    人と仲良くなるために知っておいてほしいのが「心理学」です。 その中でも今回お伝えするのが「単純接触効果」というものになります。 接触する【回数】が重要で【質】はそんなに問われません。 「おはよう」や「お疲れ様」といった一言でも、とにかく相手と接触する回数を増やすことが重要です。

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