元ひきこもりのブログ

自分の口内にアマルガムがないか調べてもらってきた

昨日のオリゴスキャンで水銀の値が高かったので、自分の口内にアマルガムがあるのではないかと不安になった。アマルガムというのは一昔前の歯科治療でごく一般的に使用されていたという歯科材料で、無機水銀を主成分とした黒っぽい金属の詰め物のことらしい。これが

2020/10/23 12:30

オリゴスキャンを受けてきた

久しぶりの更新。相変わらずウォーキングは続けている。最近は毎日1時間歩くのが日課になっていて、雨が降った日も傘を差して歩くこともある。今日はオリゴスキャンという、細胞内のミネラルや重金属の過不足をチェックできる検査を受けてきた。うつや副腎疲労

2020/10/22 17:40

14000歩

今日も朝からウォーキング。1時間30分で10000歩。距離にして7.5km。上がった階数は47階。自分のウォーキングコースは高低差が最大で50メートルあるのだ。最近、ウォーキングコースには山栗が大量に落ちていて、年配の方々がそれらを拾っている。昔の人はこうし

2020/10/07 17:19

腸の力であなたは変わる

今日のウォーキングは1時間30分で10000歩歩いた。近所に自然公園があって本当に良かった。一般道だと排気ガスや人目が気になって10000歩も歩く気にならない。最近は少し肌寒くなってきたので、そろそろ秋冬用のウォーキングウェアを買いに行こうと思う。午後から

2020/10/06 20:04

SSRIだけは飲みたくない

今日も朝からウォーキング。7200歩。11時から心療内科へ。ここ2週間は抑うつのような症状はなく調子が良かったことを伝えた。さらに前回出されたSSRIは怖くて飲んでいないことを伝えると、「飲まないといつまで経っても治りませんよ。」と言われた。自分が考

2020/10/02 19:02

床屋へ行った

今日は朝9時から床屋へ行く。これまでは土日しか行っていなかったので、店主から、そのことについて聞かれる。休職していることは言いづらかったので、最近シフトが変わって平日休みなんだと言っておいた。ベンゾを断薬してから初めての床屋だったので、パニック発

2020/10/01 20:20

メル友（男）と会った

今日も朝からウォーキング。ここ最近LINEでやりとりしていたメル友の男性と公園で待ち合わせして、世間話をしながら歩いた。彼もまたちょっとした精神疾患に悩まされているらしく、現在は求職中らしい。メンタルが弱ってくると孤独感も増すので、こうして定期的に人

2020/09/30 20:10

雨降り

今日はかなり雨が降っていたが、傘をさしてウォーキング。本当は8000歩くらい歩きたかったが、靴が濡れてきたので35分4200歩で帰ることにした。今日はさすがにウォーキングをしているのは自分以外に一人もいなかった。にほんブログ村

2020/09/25 20:23

運動すると調子が良くなる

相変わらず理想的な排便が続いている。ピロリ菌除菌によって破壊されたであろう腸内細菌のバランスが回復してきたのだろうか。今後も納豆、味噌汁、ぬか漬け、キムチ、豆乳ヨーグルトなどで健康な腸内環境をめざしたい。今日の朝のウォーキングは1時間20分で8300歩。

2020/09/24 18:48

傷病手当金

今日は大学病院で先々週に受けた尿の細胞診検査の結果を聞きに行った。大学病院まで車で30分程。長時間の運転は久しぶりだったので少し不安もあったが、何とかたどり着くことができた。ここの病院はいつも予約していても長時間待たされることが多いのだが、今日は

2020/09/23 20:49

レバニラ炒め

この2日間は6〜8時間くらい眠れている。柴胡加竜骨牡蛎湯のおかげだろうか。今日も朝から大蛇のようにとぐろを巻いた快便とウォーキング7200歩。公園は相変わらず家族連れが多かった。帰宅したら豚レバーでレバニラ炒めを作って昼飯を食べた。豚レバーは鉄分

2020/09/22 19:23

食事と運動

今日も朝から巨大な一本糞をひり出す。相変わらず腸内環境は良好な状態を保っているらしい。ウォーキングは1時間10分で8300歩。連休中なので家族連れが多くて歩きづらいが、人目を気にしている場合でもない。帰宅後は家でダラダラしながら過ごす。ここ3日程

2020/09/21 21:23

プロテインを飲み始めた

昨夜はほとんど眠れなかった。眠りが浅く眠ったか眠ってなかったかもよく覚えていない。これも離脱症状によるものか。それでも今日も朝からウォーキング。7500歩歩いた。曇り空のためか少し肌寒かった。日曜日ということで公園は家族連れで賑わっていた。

2020/09/20 20:25

上出来な一日

今日は朝から猛烈に大きな一本糞が出た。あいかわらず腸内環境は絶好調だが、頭のモヤモヤは晴れない。今日も朝からウォーキング。晴れていたので気持ちよく歩けた。7800歩、時間にして1時間10分。途中の遊歩道で迷子になったおかげで歩数が伸びた。有酸素運

2020/09/19 18:04

なるべく薬は飲みたくないが

今週に入ってから抑うつのような症状が出てきた。体調を崩してから4か月。ここまで精神症状は全くなかったので驚いているが、これは自分がうつ病だからなのか。それともベンゾジアゼピンの離脱症状によるものなのか。今日クリニックへ行って主治医にこのことを

2020/09/18 19:31

朝のウォーキング

最近は毎朝、近所の自然公園にウォーキングに出かけている。この公園は自宅から車で3分くらいの距離にあるのだが、これまで全く利用することがなかった。なのでその存在価値も分からないままでいた。しかし、最近ウォーキングを始めてから、この公園の素晴らしさ

2020/09/14 10:38

精神科医は信用できない

自分の通っているメンタルクリニックはいつも混雑している。これだけ混雑しているのは患者の病気を治せていないからではないだろうか。むしろ、患者を薬漬けにしてリピーターにしているからこんなにも混んでいるのではないかとすら思う。自分も6月にパニック発作

2020/09/13 19:24

うつ病と腸内環境の関係性

うつ病や副腎疲労症候群の人は腸内環境が悪いことが多いらしい。神経伝達物質であるセロトニンは腸内で生成されているらしく、腸内環境が悪いとセロトニンが不足して精神的に不安定になる。反対に腸内環境が整えばセロトニンの生成量が増えて、前向きな気持ちを保ち、

2020/09/13 16:51

病院通いの日々

ここ2週間程仕事を休んでいる。その間、何度も大学病院へ通って全身CTや胸部腹部レントゲン、腹部エコー、血液検査（80項目）、安静採血によるホルモン検査、尿検査（30項目）などを行い、徹底的に調べてもらった。ホルモン検査では下垂体ホルモンであるプロ

2020/09/13 15:37

やっぱりしんどいわ

連休中は調子が良かったのだが、仕事が始まったらまた調子が悪くなった。体はだるいし、少し動くだけでやたらと疲れる。ただでさえ体調不良なのに、そこに連日の猛暑が追い討ちをかける。今日は14時頃、突然胸がざわついた。めまいと言うのか、立ちくらみのよう

2020/08/19 20:06

スローコアピロー

最近スローコアピローというエクササイズ用の枕を購入した。ネットの情報によると、この枕を用いたエクササイズは自律神経の不調に効果があるという。以前、図書館で借りた本の中にも、うつや慢性疲労、不定愁訴などの原因は首こりあると書かれていた。これらの情

2020/08/16 18:11

SARU

昨日は彼女と14時にショッピングモールで待ち合わせをして、15時から映画を観た。内容は高校生4人の青春ストーリー。自分は普段映画を観ないのでよく分からないが、原作が少女漫画らしくいかにも女性向きな内容だと思った。こんな心の綺麗なやついるのかよ？とつっ

2020/08/15 16:54

自分で自分を褒めてあげたい

30代の女性とお付き合いすることになった。まさか、自分でも信じられないが本当の話。さらに驚くことに、既に初体験も済ませている。ここ最近、原因不明の体調不良に悩まされていて、もう仕事を続けていくことができなくなるのではと人生に絶望しかけていた。

2020/08/13 22:49

興奮冷めやらぬ

今日はLINEでやりとりしていた30代の女性と会ってきた。午前11時に大型ショッピングモールの中で待ち合わせして、自分は10時50分に到着。その5分後くらいに相手の女性が現れた。写真で見たよりも地味な印象ではあったが、それでも顔の輪郭や体型は整っていて自分に

2020/08/08 23:29

もういい加減雨降るな

もう彼此2か月以上続いている体調不良は日によって波があって、これまでのパターンからすると雨降りの日は調子が悪くなる傾向がある。よりによって今年の梅雨は毎日雨ばかりだったので、そのせいで体調不良が長引いているのではないかと疑っている。今日も朝起きたら

2020/08/03 21:10

ワンチャンあるで

最近、ネット上で知り合った30代の女性から直接会ってみたいと言われている。1か月前からLINEでやりとりしていて、既にお互いの写メも交換して、一度だけ通話もしている。振り返れば去年の夏もマッチングアプリで知り会った女性と直接会って映画を観に行ったのだった

2020/08/02 20:14

休日は調子が良い

今日は朝から快晴で体調も良かったのでドライブに出かけた。片道50キロ離れた山奥の渓谷へ。自然豊かな遊歩道で30分くらいウォーキングをして、その後は写真を撮ったり、湧水で体を冷やしたりして過ごした。ドライブから帰ったら今度はいつものカラオケ店へ。今

2020/08/01 20:56

体はだるいし眠れない

今週に入ってからまた体調が悪くなった。体はだるくて疲れているのに眠れない。寝ても途中で目が覚めてしまい、再び眠りにつくことができない。これは減薬したことが原因なのか、それとも薬の離脱症状なのか。そもそも現時点で自分がうつ病なのか、それとも自律

2020/07/28 19:22

今日もカラオケ

今日も朝から一人でカラオケに行ってきた。 一昨日と同じ店。フリータイムなら8時間歌っても1200円で、しかもドリンクバー付き。これなら漫画喫茶に行くよりも値打ちかも知れない。今日は4時間歌った。相変わらずDAMの精密採点は70点台を連発。自分が80

2020/07/26 17:52

流れ作業

今日は3週間ぶりに心療内科へ行ってきた。診察時間は5分もかからない。最近の調子や薬の副作用の有無について聞かれて、あとは処方箋を出されて終わり。毎回こんな流れ作業みたいな内容で1400円もとられる。他患者もみんな同じ。おかげで回転率が高く、心療

2020/07/25 23:13

カラオケに行ってきた

今日は一人でカラオケに行ってきた。最後にカラオケに行ったのは大学3年生の時なので実に18年ぶり。何で今さらカラオケかというと、大声を出すことはメンタルに良い影響を与えるらしいと聞いたから。確かに言われてみればここ何年も大声を出していない。職場で

2020/07/24 18:23

少しずつ減薬したい

ヨガを始めてから体調が良くなってきたので今日からフルタイムで働いている。色々不安なことはあるが考えたって仕方がない。なるようになれと開き直るしかない。今日は今更ではあるが会社の就業規則を読んできた。休職に関する規定を調べたかったのだが、就業規

2020/07/20 20:58

セルフケアの重要性

ここにきて体調が回復してきている。自分なりに調べて試せるものは全部試してきたので、何が功を奏しているのか分からないが、多分ヨガではないかと思う。今週の火曜日から毎晩寝る前に30分間、YouTubeの動画を参考にしながらヨガをしている。自律神経を整えること

2020/07/17 18:31

治りたい

ここまで3週間、労働時間を短縮してもらってなんとか仕事を続けている。薬のおかげで体のだるさや疲れやすさは少しは緩和されているが、それでもそれらが完全になくなることはない。本当に調子の悪い時は、仕事中に突然胸がざわつくような不安に襲われて、一つ間違える

2020/07/14 19:42

鉄サプリを飲み始めた

ここ最近、図書館に通ってうつに関する本を何冊も読んでいる。とある本に、血液中のフェリチンという値が低いと鉄不足で、それがうつやパニックの原因となると書いてあった。実際に自分の血液検査の結果を改めて見直してみたところ、このフェリチン値が75ng/mlだった。

2020/07/12 19:07

失ってから分かる大切さ

先週から職場復帰しているが、いまだに倦怠感がなくならない。勤務時間を半分にして、仕事内容もほぼデスクワークのみにしてもらったのでなんとか続けているが、有給を使い切るまでに体調が戻らなかったらどうなるのだろうか。こんな小さな会社でも休職させてもらえた

2020/06/30 20:39

これは鍼灸の効果なのか

昨夜は23時就寝、今朝は5時起床。何時だったかは覚えていないが中途覚醒が一度あったが、睡眠の質は高かったように思う。今日も朝7時にエア出勤。自宅から10キロ以上離れた山奥の駐車スポットへ。トイレを併設された小さな道の駅みたいなスポットなのだが、既に

2020/06/17 22:42

今日もエア出勤

薬を飲み始めて5日目になる。この5日間は先週のようなひどい倦怠感に悩まされることもなくなった。睡眠の質も少しだけ改善された気がする。今日は朝から鍼灸院へ行ってきた。鍼灸はこれまで一度も経験したことがなかったのだが、うつに効くらしいとのことで一度試

2020/06/16 22:57

今日から薬を飲む

昨夜は22時頃に就寝して3時過ぎに中途覚醒。その後は6時位までウトウトしていた。今日は朝から曇だったので日光浴はなし。午前中はAmazonやZOZOTOWNをダラダラと閲覧。これから療養生活を送るためには私服が足りない。11時から外出してまいどおおきに食堂で昼

2020/06/12 20:57

ドクターショッピングは今日で終わりにする

昨夜は21時に就寝して2時過ぎに一度中途覚醒。一度トイレに行って、少しだけ水を飲んで再び布団に入る。その後はYouTubeの朗読チャンネル「ほがら朗読堂」をおやすみBGMにしてウトウトしていたら朝になった。いつも通り5時40分に起床。今日は朝から雨が降っていた

2020/06/11 20:26

なんでこんな人生になってしまったんだろう

昨夜は21時に就寝して23時20分に中途覚醒してしまった。日中に昼寝をしたことが原因か。その後はあまり眠れる気がしなかったのだが、YouTubeの朗読チャンネルをBGMにしながら横になって目を閉じていたら、知らないうちに入眠していた。しかし、浅い眠りだったらしく

2020/06/10 18:51

2日目にして飽きてきた

昨夜は21時に就寝したものの1時に中途覚醒、そこから3時過ぎまで寝付けなかった。今日は朝から体調不良だったが、なんとか朝食を摂って日光浴。少し曇っていたので日差しが弱かった。その後、ベッドでゴロゴロしてからら9時くらいに自宅を出て行くあてもなくドライ

2020/06/09 21:15

平日にダラダラと過ごすのは楽しい

昨夜は21時に就寝して3時45分に一度中途覚醒、その後二度寝して合計7時間以上眠ることができた。昨日の朝、日光浴したおかげかも知れない。今日も朝食を摂った後、7時から15分だけベランダで日光浴。この季節になるとこの時間でもかなり日差しが強くて15分くらいで暑

2020/06/08 20:18

明日は精密検査へ行く

今日も3時に中途覚醒した。その後はウトウトしながら過ごして合計5時間前後の睡眠。朝食を摂ってから、おもむろにキャンプ用チェアを引っ張り出してきて、8時半から9時くらいまで自宅のベランダで日光浴。その後、自室に戻ってベッドに横になってipad miniでprime

2020/06/07 18:17

今日起こったことを書く

今日は朝3時に中途覚醒。その後、7時頃まで寝ていたか起きていたかもよく覚えていない。朝食をしっかり食べてから外出。心療内科は11時に予約をしていたのだが、それまでに時間があったので1時間くらいドライブ。気分がリフレッシュされるのかと思ったのだが、特に

2020/06/06 19:14

うつになってしまったかも知れない

ここ2週間くらい体が重たくて倦怠感が続いている。体温は何度測っても平熱なのに明らかに体調がおかしい。今週に入って内科に行って血液検査と尿検査を受けたのだが、尿潜血が2＋なこと以外はどちらも異常なしだった。お医者さんからうつの可能性を指摘されて、その

2020/06/05 19:52

電験に対する憧れ

コロナの長期化のせいで今後もしばらく外出自粛が続くだろう。この機会に電験三種の勉強でも始めようかと思って色々と調べてみたのだか、ネガティブな情報ばかりが出てきた。その中でも一番ショックだったのが、たとえ電験持ちでも独立系のビルメン会社ならその年収は3

2020/05/06 10:31

鶏胸肉のツナマヨ風

筋トレを始めてから鶏の胸肉を毎日のように食べている。胸肉は低カロリーで高タンパク。しかも安売りならグラム58円とかで買えるので財布にもやさしい。筋トレをしている人にとっては定番の食材だろう。鶏胸肉の唯一の問題点は美味しくないこと。加熱するとパサ

2020/05/05 18:00

コロナの影響

GWが始まって4日目になるのだが、外出自粛ということで自宅に引きこもってダラダラと過ごしている。今のところ自分の職場はコロナからの直接的な影響はなく、ここまでは例年通りの仕事量を維持している。それでもコロナ禍を他人事だとは決して思わない。この先コロ

2020/05/05 16:41

初めての胃カメラ検査

先日、会社で受けた健康診断のバリウム検査でポリープの疑いがあるとの結果が出たので、昨日生まれて初めて胃カメラ検査を受けてきた。予約した時には鼻から入れるという話だったのだが、鼻から入れるとくしゃみが出たりして新型コロナの感染リスクが高まるという理由か

2020/04/26 10:31

ここまでのトレーニング内容

4月1日から筋トレを始めたのだが、ここまでのトレーニング内容を記録しておく。4/1ベンチプレス10kg10、15kg10、17.5kg8、7フライ7.5kg10、10ショルダープレス7.5kg12、10kg8、6、4カール7.5kg12、10kg10、8、44/8ワンハンドロー右20kg10、10、10ワンハ

2020/04/25 22:20

中学の同級生（元ヤンキー）が社長になっていた

中学時代ヤンキーだったクラスメイトが現在社長になっているらしい。昨日ふと彼の名前を思い出して検索してみたら出てきた。数年前に創業した鳶の会社らしく、現在は従業員を4名雇っているらしい。彼とは中学時代2年間同じクラスだった。当時の彼は私のことをア

2020/04/06 20:01

近況

ここ最近精神状態が悪く、休みの日は何もする気が起きなくて空想がやめられなくなってきている。朝から晩までベッドの上に寝そべって白昼夢を見ていた。年を追うごとに人生に対する絶望感が大きくなっていくだけで、もう自分の明るい将来なんて想像できない。本当に

2020/04/05 19:40

1000万

あれから一週間以上経つが機械は問題なく動いている。あれだけのことをやらかしたのにも関わらず何の不具合も出なかったのは本当に運が良かったと言える。一歩間違えればとんでもないことになっていただろう。今回の失敗から学んだことは大きかった。機械的にも金

2020/03/23 21:10

不幸中の幸いだったと思いたい

とりあえず今日一日は機械は正常に動いてくれた。でもまだ安心はできない。うちの工場には他人の仕事の粗探しをするのが得意な人がいて、その人が明日この機械を操作することになる。そこで鉄骨が少し反っていること気がつかれてしまったら「ざまあみろ」と言わんば

2020/03/13 22:38

今凄く動揺している

今日の仕事のミスはこれまでで一番大きな精神的ダメージになったかも知れない。昼食や夕食を食べていても味が分からないくらいに動揺してしまっている。自分ってなんて使えないやつなんだろう。とにかく自己嫌悪が酷くて胸が苦しくて耐えられなくて、夕方メンタルク

2020/03/12 21:40

震えが止まらない

また仕事で失敗した。その失敗はラインの停止中、メンテナンスをしている時に起こった。作業をするために機械を手動で操作する必要があったのだが、そこで操作ミスをしてしまった。それもあまりにも考えられないような凡ミスで、どうやって言い訳すればいいのか分か

2020/03/12 21:02

もう何もかもが手遅れではないかと思う

気がつけば40歳が目前に来ている。鏡を見れば確実に老いてきている自分の姿がある。このまま仕事以外何もしないままで一生を終えるのだろうか？最近、電験を受けたいという気持ちが湧き上がってきているのだが、本当にこんなんでいいのだろうか？もし、本気でこの

2020/03/09 21:30

あ

あ

2020/03/08 20:07

何もしないことに対する罪悪感

2020/02/29 20:45

200V-400V兼用モーターの結線

昨夜、機械に備え付けられている送風機が故障したらしく、今日は朝から送風機の交換作業をした。症状としては、送風機のスイッチを入れると羽根がピクピクと少し動くだけで回転しないで、しばらくするとサーマルリレーがトリップしてしまうというもの。送風機の羽根を

2020/02/26 21:06

人生最大の選択ミス

自分の人生の最大の選択ミスは中学卒業後に地元の普通高校に進学したことだと思う。当時は将来のことなんて何も考えていなくて、とりあえず偏差値の高い高校に入れれば何でも良かった。普通高校なら工業高校と違って女子もたくさんいるし、可愛い子とも知り合いにな

2020/02/25 21:03

自分が本当にやりたいこと

結局3連休は図書館へ本を借りに行った以外はずっと家にいた。これだけ天気が良いのに家にいると後ろ向きなことばかり考えてしまうので、精神的に良くないと思う。でも、行きたい場所なんてどこにもない。一人で行けるところなんて限られているし、いい加減一人で行動

2020/02/24 18:36

持っているだけでは意味がない

昨日久しぶりに通帳記入をしてきた。現在の貯金残高は720万、直近1年間の給与振込の合計は手取りで320万くらいだった。振り返れば去年の5月に120万の損失を出して相場から撤退して、その当時の残高が600万だったので、そこから9カ月かけて相場で失った120万を勤労所得

2020/02/23 15:47

脱ヒキから丸8年が経とうとしている

社会復帰してから8年が経とうとしている。ひきこもったのと同じ期間を社会人(?)として過ごしたことになる。今こうして振り返ると、20代の大半をひきこもって過ごしたことが本当に悔やまれる。たとえブルーカラーだとしても、その仕事に全力で打ち込んでいれば、今

2020/02/22 21:37

真面目系クズ

昨日はダラダラとYouTubeを観ていたのだが、あいみょんが90秒間で次々と質問に答えていく、みたいな動画があった。その中で「真面目なタイプとやんちゃな不良タイプとどちらに惹かれるか」という質問に対して、あいみょんは「やんちゃな不良タイプ」と答えていた。これ

2020/02/16 06:00

認定電気工事従事者認定証が届いた

一種電工試験合格後に申請していた認定電気従事者認定証が本日届いた。この認定証があれば、最大電力500kW未満の自家用電気工作物での電気工事に従事できるらしい。自分の働く工場は最大電力500kW以上の規模なので、この認定証の有無はあまり関係ないのだろうか？

2020/02/15 20:02

一人暮らしをしたくない理由

消防設備士乙6は休み明けから勉強する気が起きなくなって、結局3月の試験は見送ることにした。そもそもこの資格は今現在の自分の仕事とは全然関係のない分野なので、勉強していても興味が続かない。最初はこの先失業した場合の保険として取っておきたいと思ったのだが

2020/02/11 23:30

ハーフユニオンと管用ネジ

工場の機械のエアー配管の継ぎ手が経年劣化で壊れた。ポリウレタンのエアーチューブを差し込むワンタッチ継ぎ手と雄ネジが一体化した物なのだが、この部品が何という名前なのか分からなかった。いつもの部品屋に電話を入れて在庫確認をしてもらう。口頭で「エアー

2020/02/08 23:56

一種電工合格発表

昨日の朝9時、試験センターのホームページで一種電工の合格発表があった。結果は合格。これでようやく長かった試験も終了した。思えば去年の1月から勉強を始めたので、丸1年近くをこの試験に費やしたことになる。だからこそ12月に技能試験が終わってからも合

2020/01/18 23:42

新年

今日は朝から消防設備士乙6の試験勉強を2時間くらいやった。昼から兄夫婦と甥っ子たちが実家に遊びに来たので、お年玉を渡してから一緒に昼ご飯を食べた。上の子はもう小学校3年生なので、そろそろ叔父（自分）の異様さにも気が付き始めているだろう。お前らは叔父

2020/01/01 19:47

9連休

9連休が始まった。初日の今日は午前中ベッドの上でぐったりと過ごして、午後から床屋に行っただけで一日が終わった。床屋に行くというそれだけのことで一日が潰れてしまうくらい、今の自分には生きる気力がない。今年は去年以上にひきこもりがちな一年となった。

2019/12/28 19:19

試験を終えて

試験が終わって今日は一日中ベッドの上でグッタリと過ごした。横になりながら昨日の技能試験ことを思い出していた。試験会場には自分の同い年、もしくは年上と思われる中年男性を多く見かけた。彼らは自分と似たような冴えない人生を送っているのかも知れない。

2019/12/08 21:37

第一種電気工事士 技能試験

今日の午前11時半から一種電工の技能試験を受けてきた。試験会場は筆記試験と同じ地元の国立大学。万が一、駐車場が混雑すると困るので朝6時半頃には自宅を出て、8時前には大学に到着した。朝早かったせいか大学の駐車場の入り口の守衛さんはいなかったが、ゲートは

2019/12/07 18:06

今週土曜日

今週の土曜日の午前11時30分から一種電工の技能試験がある。5連勤明けの土曜日の午前なので、普段なら疲れ果ててベッドの上でグッタリと横になっている時間帯だ。昨年受けた二種電工の技能試験は日曜日だったので、土曜日に疲れを取りつつ、同時に試験前日の追い込みに

2019/12/02 20:58

11月が終わる

来週の土曜日は一種電工の技能試験。ここ最近は毎日練習を繰り返していたので、ブログを更新する気にもならなかった。仕事や勉強に追われながら毎日忙しく暮らしているとあっという間に時間が過ぎて行く。気がつけば11月も終わり今年も残すところあと1ヶ月。振り

2019/11/30 23:44

都市伝説

今日は3カ月ぶりに洗車へ行った。自分が行く洗車場はセルフで、いつも夜遅くまで混雑していることが多いのだが、今日は珍しく空いていた。混んでいる時は掃除機やタイヤ用の空気充填機、マット洗浄機などを使うのに順番待ちになることもある。そんな時は次に順番待

2019/11/10 21:07

もみほぐし

ここ最近、肩こりとふくらはぎの張りが酷かったので、今日は朝からもみほぐし店へ行ってきた。ネットから予約を入れて90分5千円のコースを選んだのだが、セラピストの指名はしなかった。前回も指名はしなかったのだが、その時は店長らしき男性が担当してくれてとても上

2019/11/09 15:30

空想の中だけで過ごした20代

自分は22から30歳までの8年間、自宅にひきこもって過ごした。当時は朝から晩まで空想の世界にのめり込んで、自分の脳内で、自分の求める理想の人生を作り上げていく作業を繰り返していた。ある時はロックスターに憧れて、当時好きだったバンドのフロントマンになる

2019/11/04 19:45

やらかし

今週は自分のミスが原因で、職場の皆に多大な迷惑をかけてしまった。あまり詳しくは書けないが、自分がよく分からないことを、自分で何とかしようとして、それが裏目に出てしまった。状況を打開するために自分なりに手を打とうとしたのが、結果的にはそれが状況をさら

2019/11/02 20:35

受け入れられなかった日々

大学4年生の夏休み明け、実家に戻ってひきこもり生活に突入した。当時は激しい絶望感と自己嫌悪に支配されていたが、その反面で今すぐに自殺するような勇気もなかった。ただ何となく「こんな人生受け入れられない。30までには自殺しよう。」くらいにしか考えていなかっ

2019/10/29 19:23

思い出の餅ピザ

自分が本格的にひきこもりになったのは大学4年生の時。当時は一人暮らしをしていたので、自分で食糧の買い出しに行かなければ食べる物が何もない状態だった。アパートの自室から一歩も出られなくなったので、宅配ピザを注文して空腹を満たしていた。そんな自分が

2019/10/28 19:33

ひきこもり生活の始まり

自分が本格的にひきこもりになったのは大学生の頃。当時は大学の友人たちと毎晩麻雀に明け暮れていた。その一方で大学には全く馴染めず、不登校のような状態で単位を落とし続けていた。自分が麻雀に明け暮れている頃、周りの同級生たちは毎日大学に通って授業を

2019/10/27 10:31

ひきこもり生活の始まり

自分が本格的にひきこもりになったのは大学生の頃。当時は同級生の友人たちと毎晩麻雀に明け暮れていた。その一方で大学には全く馴染めず、不登校のような状態で単位を落とし続けていた。自分が麻雀に明け暮れている頃、周りの同級生たちは毎日大学に通って授業

2019/10/27 07:37

実名報道

先週のニュースになるが、九州の養鶏場で井戸の掘削作業をしていた35歳のアルバイトの男性が、地盤の崩落事故に巻き込まれて死亡したという。あまりにも悲し過ぎる事故なのだが、ニュース記事には亡くなった男性の実名まで明記されていた。35歳でアルバイトをしてい

2019/10/21 21:39

人生薄っぺら

先週職場の休憩所で一緒になった先輩から話しかけられた。「〇〇くんって休みの日何しているの？」と聞かれたのだが、あまりにも唐突な質問で返答に困って、「うーん。特に何もしてないです。」と答えると、「そうなんだ。酒もタバコもやらないような人

2019/10/20 17:47

来年から本気出す

これまで何度も同じことを考えてきたけど、今度こそは本気だ。来年の4月から実家を出て一人暮らしを始める。この2年間は仕事と並行して資格試験に取り組んできたが、最近はそれに意味を見出せなくなった。結局自分は資格取得という大義名分を盾に部屋に引きこもって

2019/10/10 21:34

手取り14万

都内のメーカーに12年間勤務しているのに手取り14万円だという会社員が「日本終わってますよね？」とネット掲示板に投稿。これに対してホリエモンが「日本が終わってんじゃなくて、お前が終わってんだよ」と反応したという。自分の能力の無さを国のせいにするな。転

2019/10/09 21:20

結局一番重要なのはコミュ力

自分が働く会社にも営業職と呼ばれる人たちがいる。その人たちは皆コミュ力が高い。学歴なんて大したことない。自分より偏差値の低い大学出身の人ばかりだ。それでも彼らは年収500から800万くらいもらっている。彼らは資格なんて何にも持っていない。それは

2019/10/08 19:35

ビルメンになるのはやめることにした

自分は現在工場で働いているのだが、この先万が一失業するようなことがあればビルメンになろうと考えていた。しかし、色々調べていると自分が想像していた以上にビルメン業界の給料は安いらしい。独立系では5年働いても年収が300万に届かないのだという。最近その

2019/10/07 18:58

第一種電気工事士 筆記試験

今日は第一種電気工事士の筆記試験だった。試験会場は地元の国立大学。ここは自分が今から20年前にセンター試験を受けた思い出の場所だ。日曜日で学生もまばらなキャンパスを歩きながら、高校3年生の記憶が蘇ってきて酷くノスタルジーな気持ちになった。試験開

2019/10/06 18:58

あと2週間

試験まで残り2週間を切った。ここ最近は過去問10年分を解くことを作業的に繰り返していたが、正答率は95%前後。60%取れれば良い試験なのでまず落ちることはないと確信している。筆記試験が終わったら技能試験対策が始まるわけだが、それと並行して来年3月に控えて

2019/09/24 22:34

年収200万

底辺を自称するYouTuberの銀歯さんが現在勤めている会社を辞めるらしい。銀歯さんはとてもトークスキルがあるので、話し方は全く底辺って感じがしない。自分の思う底辺とは吃音持ちの口下手で声が震えたり不安定な話し方しかできないというイメージだ。まさに自分み

2019/09/20 22:26

犯罪者予備軍

今日の朝ニュースを読んでいて気になった話。46歳の土木作業員が20代の知的障害のある女性にわいせつ行為をして逮捕されたらしい。知人の証言によると、この容疑者は友達もおらずいつもひとりだった。また、結婚もしていないし、彼女もいなかった。仕事熱心な

2019/09/19 22:38

無駄に暑すぎ

3連休が終わって今日から仕事が始まった。といっても4連勤したらまた3連休なのでいつもよりストレスは感じなかった。それにしてもまだまだ暑い。この時期の暑さは初夏から真夏にかけての暑さに比べると何も嬉しくない。ウキウキした気持ちなんてどこにもない。も

2019/09/17 22:09

電気工事士技能試験であると便利なアイテム一覧

あくまでも個人的な意見なので参考までに。①腰袋これは一種二種関係なく自分としては最重要の必須アイテムだと思う。試験会場で机の上に工具を並べると作業スペースが狭くなってしまうが、これを使えば広々としたスペースを確保できる。腰袋はお腹の真正面にセ

2019/09/15 20:19

眠れない

さっきまで自分と似たようなダメ系のブログを色々読んでいたのだが、読みながらこっちまで落ち込んできた。30代後半で手取り10万円で働いている人の話とか全然他人事とは思えなかった。自分は32歳まで正社員として働いたことは一度もなかった。それでも現在の会社

2019/09/09 00:37

夏やっぱりダメだった

気がつけば8月が終わっていた。結局今年の夏も私生活では勉強以外何もしなかった。婚活にも風俗にもチャレンジしなかった。やっぱりかって自分でも思う。仕事では今年に入ってから少しだけ昇給してもらえた。これで残業なしでも年収400万に届く。現在の基本給

2019/09/01 22:12

子供部屋おじさん

いよいよ台風が近づいているので、先程自分の部屋の雨戸を閉めるためにカーテンと窓を開けた。するとたまたま同じタイミングで隣の住人も雨戸を閉めようとしていたらしく、お互いに窓越しで目が合った。咄嗟に向こうから会釈してきたのでこちらも返したが、自分が小

2019/08/15 14:21

他にやることがないので

このお盆休みに電工一種の技能試験対策に取り掛かった。去年の電工二種の技能から1年以上ブランクがあったのだが、やってみると意外と体が覚えていたのか自然と手が動いた。去年あれだけ繰り返し練習しただけのことはある。初見の問題でも複線図を書かなくても頭

2019/08/13 22:43