四足ランナーの皆さん、こんにちは！ 春の練習会の詳細が決まりましたので、お知らせいたします。 参加をご希望の方は、下記の内容をご確認の上、「スポーツやろうよ」にてお申込みください。 よろしくお願いいたします！ ―――――――――――――――――――― 【練習日程】日 時：2024/5/5（日）14:00〜15:00（雨天中止）※終了後も別途で練習にお付き合いすることは可能です。ご希望の方はお気軽にご相談ください。※人数が多い場合は16時まで時間を延長するかもしれません。参加費：500円（当日払い/親子でのご参加は1組500円）会 場：新河岸陸上競技場（高島平駅徒歩16分、川口駅徒歩81分…）持…

本日TBSで放送されたNスタで、日本の四足ランナーが紹介されました。 鳥取県の米江龍星さんです。 以前から地元のテレビには何度か出演しているようで、YouTubeにもいくつか動画が上がっているので紹介します。 ①ちゃんねるテレポート山陰 ②TSK news イット! ③TBS NEWS DIG Powered by JNN 実は米江さん、以前私が開催した練習会にも参加されていました。 練習会後にいろいろとお話もして、とても熱心に四足を研究しているんだなと感じていましたが、最近は続々とメディアに顔を出していてビックリしています笑 久々に四足走行を盛り上げてくれる方が現れて、ワクワクしています。 …

ご無沙汰です！ 久々に四足の解説動画をYouTubeにアップしました。 www.youtube.com 以前、初心者向けの解説動画で紹介した階段トレーニングから応用した練習法です。 自分はこれで実際に練習しているわけではないので、どれだけの効果があるかは不明ですが、新しい走り方を試す時のイメージ作りとかにも使えるんじゃないかと思います。 自分の実力以上の疾走感を味わいたい時にも良さそうですね。 結構危ない練習法だと思うので、夢中になって事故起こさないように気をつけて下さいね。 進路の安全確認は絶対です。なるべく付き添いの人がいるといいですね。 着想のきっかけは、四足走行の元世界記録保持者の玉腰…

ビッグニュースです！ 四足走行のギネス世界記録が更新されました。 新記録は15秒66 そしてこの新記録を打ち立てたのは、アメリカのCollin McClure選手です。 記録が破られたこと自体は、Twitterですでに報告済みでしたが、やっと新記録の映像が出てきたので紹介します。 www.cantonrep.com この記録、いろいろと衝撃的です。 まず一つが、日本人以外で世界記録を出したのは、彼が初めてだということです。 2008年にいとうけんいち選手が最初の記録を打ち立てて以来、玉腰選手が記録を破ったことはありましたが、15年の間、世界記録はずっと日本人が保持してきました。 それが――日本…

YouTubeチャンネルにて、新しく四足走行の解説動画を公開しました！ こちらです↓ www.youtube.com 四足動物が使う二種類の走り方（回転襲歩と交叉襲歩）に開脚型、閉脚型といった人間視点の足の運び方による分類を付け加えた内容となっています。 ブログですでに何度か解説したものですが、映像で解説する方が分かりやすいですよね。 四足走行の記録に挑戦したり、動物の真似をする際の参考になれば幸いです。

そのうち書こうと思っているうちに、だいぶ時間が経ってしまいました。 もう半年くらい前になりますが、四足走行世界記録保持者のいとう選手が、Twitterでこんな話をしていました。 ↓↓↓ 海外の四足教室をリモートでやる機会が増えた。そしてある事に気がついた。黒人のバネがある人が速いと思ってたけど、アジア系でキレがある動きが得意な人の方が速い。世界記録保持者である私も日本人だから四足走行はアジア系に向いている競技なんだと思う。そして世界から四足の需要を感じて嬉しい！ — いとうけんいち@四足最速の人類 (@itokenichi_) 2022年8月8日 なんと、意外なことに黒人よりもアジア系の人の方…

久々にこのシリーズです！ （まだ一回しかやってなかったことを知って愕然……） 冬眠が終わり、4月の練習会に向けての練習を少しずつ再開しているところですが―― 昨日、練習に革命が起きました。 新しい手袋を試してみたら、手のひらが全然痛くならなかったんです！ 昨日使った手袋がこちら↓ 私は結構地面を手で強く叩くタイプなので、四足で走る時はたいてい手袋を二枚重ねにしています。 昨日新しく試したのは、青いシリコンパッドが付いたサイクリンググローブ（写真下）です。これの上にさらに軍手を重ねて使いました。 新しい手袋と言っても、実は何ヶ月か前に購入したものなのですが、最初はシリコンパッドが分厚過ぎて違和感…

四足ランナーの皆さん、ご無沙汰しております！ 春の練習会の詳細が決まりましたので、お知らせいたします。 参加をご希望の方は、下記の内容をご確認の上、「スポーツやろうよ」にてお申込みください。 よろしくお願いいたします！ ―――――――――――――――――――― 【練習日程】 日 時：4/30（日）14:00〜16:00（雨天中止） 参加費：500円（当日払い/親子でのご参加は1組500円） 会 場：新河岸陸上競技場（高島平駅徒歩16分、川口駅徒歩81分…） 持ち物：運動できる服装と靴、飲み物、手袋（軍手推奨） ①氏名（ニックネーム可） ②年齢・性別 ③四足の経験、一言メッセージ ④顔出しの可否…

ツイッターの方では予告もしましたが、 昨日、テレビ朝日で放送された『林修の生徒諸クン！』で、2019年に開催した四足タイムトライアルの映像が少しだけ登場しました。 番組の内容は、受験生の悩みに答えるといったものでした。 受験と四足――どう結びつくのか全く想像がつかず、ワクワクドキドキしながら待っていましたが、 小論文のお題として四足の話が出てきましたね。 「以下の図はヒトの二足走行と四足走行の世界記録の推移を示したものである。ここから読み取れることと、それをもとにあなたが考えることを書きなさい」――といった問題でした。 これは実際に2022年度の早稲田大学スポーツ科学部の入試に出た問題です。 …

3年ぶりの四足イベント――四足競技強化練習会（名前がイカつい……笑）が昨日、無事に終わりました。 たった1時間の練習会でしたが、遠方から来られる方も多く、最終的に10名ほどが集まってくださいました。ありがとうございます！ また来たいという声もいただけて、励みになりました。 今回特に嬉しかったのが、小中学生の参加者が多かったことです。 ただ四足で走ることを楽しみたい方から、速く走りたい方まで様々だとは思いますが、同世代の四足仲間が集まる場を提供できたことは、今回の練習会の一番の収穫だったと思います。 そしてやはりというか、予想以上にみんな上手でした。 最後に50m（よりちょっと短かったかも…）の…

以下の内容で、四足走行の練習会を開催します。 ※仮の日程となりますので、会場の予約が取れなかった場合は日程が変わります。 【練習日程（仮）】・9/25（日）14:00～15:00参加費500円新河岸陸上競技場（高島平駅徒歩16分、川口駅徒歩81分…）※まだ予約はしていません。人数が集まり次第予約をしたいので、ご参加の方は予約が取れるうちにお早めに。基本的な四足の動きで体を温めてから、かえる跳び競争、歩行競争といった遊びを取り入れた練習をしていこうかなと考えています。参加者の希望に応じて調整していきます。そして最後にタイム計測もできればと思います。練習会場の近くにはいい感じの草地があるので、居残…

久々にこの企画やってみます！

以前、四足走行では左右どちらの足で強く蹴るべきかという記事を書きました。 quadrupedal-namao.hatenablog.jp 元ギネス世界記録保持者の玉腰選手のアドバイスや大学時代に読んだ論文から、「先に着地する方の足」で強く蹴る意識が大事という結論に至りましたが、 今回、その時チラッと触れた論文を深掘りしてみたら、また新たな発見がありました。 箇条書きで紹介します。 論文は馬の駈歩（canter）における床反力を計測したものなので、人間の四足走行にどれだけ当てはまるかは分かりませんが、参考になる部分は多いかと思います。 論文流し読み 【用語】 -反手前肢……先に着地する方の肢 ‐…

四足ランナー皆さんに朗報です！ 今年はタイムトライアルが開催できそうです！ 資金的な問題で今年も開催できるかどうか微妙でしたが、安くてそれなりにアクセスもいい会場がようやく見つかりました！ 板橋区の新河岸陸上競技場です。 市営の安い会場を専用利用するには大抵の場合団体登録が必要で、人数を集めるのが難しかったのですが、ここは2人からでも登録できるようです（以前、別種目で登録したことがあります。もっと早く気付けばよかった……）。 アクセスも東京から1時間以内。2019年の新豊洲ほどではありませんが、全国に散らばる四足ランナーの皆さんも集まりやすいんじゃないでしょうか。 今年の四足タイムトライアルに…

YouTubeで初級者向けの四足レッスン動画を公開しました！ こちらです↓ www.youtube.com 「四足走行はそんなに難しいものじゃないよ！」と多くの人に知ってもらいたい思いで作りました。 今まで、テレビとかで四足走行が紹介される時は、スタッフが挑戦して「ヒィヒィ」言いながら完走するというのがお決まりでした。 あれ、結構モヤモヤするんですよね。 そりゃあ、動物だってそんな歩き方（走り方）しませんから、バテるに決まってるじゃないですかと。 ハイハイの名残りなのか、「四足歩行＝筋トレ、苦行」という先入観からなのか、動画の「悪い例」のようになっている四足初心者があまりにも多いんですよね。 …

YouTubeで初級者向けの四足レッスン動画を公開しました！ こちらです↓ www.youtube.com 「四足走行はそんなに難しいものじゃないよ！」と多くの人に知ってもらいたい思いで作りました。 今まで、テレビとかで四足走行が紹介される時は、スタッフが挑戦して「ヒィヒィ」言いながら完走するというのがお決まりでした。 あれ、結構モヤモヤするんですよね。 そりゃあ、動物だってそんな歩き方（走り方）しませんから、バテるに決まってるじゃないですかと。 ハイハイの名残りなのか、「四足歩行＝筋トレ、苦行」という先入観からなのか、動画の「悪い例」のようになっている四足初心者があまりにも多いんですよね。 …

今日は久し振りに四足の練習をしてきました。 が、50mを2本走っただけで、手の踵に当たる部分が内出血。その後も何本か走りましたが、ほとんど休憩ばっかりで、早めに切り上げました。 このパターン、実はずっと前からの悩みでした。 子供の頃は全然手が痛いとかなかったのですが、高校3年生になってまた四足で走るようになってから、練習中に手の皮に水膨れができたり、皮が剥けたりすることが頻繁に起きるようになりました。お陰で練習が続かず、50m走のタイムは最初に計測した時からほぼずっと変わっていません……(最初は手動で9秒7?、その年のいとう杯では100m20秒後半、タイムトライアル2019では9秒66) 体格…

こんにちは、ナマオです。 しばらくぶりにいとう選手のTwitterを覗いてみたところ、四足走行のテレビ放送を見逃していたことに気付きました。 3月25日放送の「探偵ナイトスクープ」で四足走行が取り上げられていたようですね。 「四足走行の大会があるのか。どれくらい速いのかを調べて欲しい」という小学生からの依頼を受けて、いとうけんいち選手が登場するという流れでした。 個人的にいとう選手とはいろいろあったので、思うところはありますが……笑 とても興味深い内容でした。 後半では、「大会に出たい」という依頼者の願いを叶えるために、いとう選手が（おそらくall fours GYMの）小学生の実力者を集めて…

四足ランナーの皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今日は定例イベント(にしたい)四足タイムトライアルに先駆けた、練習会のお話です。 時々、四足のイベントに参加してみたいというお声をいただくのですが、資金的にも時期的にも腰が重く、なかなか目処が立ちません。 それなら代わりに、お金の掛からない練習会をしてみようと思い立ちました。 大まかな内容は、 場所：青木町公園、代々木公園など首都圏周辺 時間：土日祝日の中で1〜2時間ほど、雨天中止 内容：各自のペースで練習・アドバイス、(走路が使えれば)計測 参加費：無料(交通費、競技場利用料は各自負担) こんな感じで、その他要望に応じて調整いたします。 タイ…

最近、「四足競技イベントに参加したい」というご相談を、メールやYouTubeのコメントで何件かいただいております。 四足タイムトライアルを年に一回開催することを目標にしておきながら、2019年の一回しか開催できていない状況で、不甲斐ないと思う反面、 「参加したい」という声をいただけたことは、とても励みになりました。 今年こそは……！ こんにちは、ナマオです。 もうブログを始めて二年以上になりますが、初めての方のために、改めて自己紹介させていただこうと思います。 ↓↓↓四足走行について知らないという方はこちらへ quadrupedal-namao.hatenablog.jp 私が四足走行を始めた…