43才からの磨き方
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出身
ハンドル名
うさぎとかめさん
ブログタイトル
43才からの磨き方
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/43years/
ブログ紹介文
現在160センチ・69キロ!(元は81キロ) 44才を目前に控え、再びダイエットを決意。 しっかり運動して、好きな物食べながら痩せたい! 美容にも興味津々。 顔面のアンチエイジングに必死です(笑)
自由文
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21回 / 106日(平均1.4回/週)

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うさぎとかめさんのブログ記事

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  • 太った!!

    食べてるのに運動してるからそんなに太らないとか 調子に乗ってたら... 太った!!!(.ᇂ_ᇂ: 69キロ... ブログ始めたときの体重なんですけど~ こんな何も参考にならないブログを読んでくださってる方に申し訳な

  • 暑い

    暑い... 外を少し歩いただけで汗が噴き出す。 ウォーキングして帰ってきただけで体重が1キロ近く落ちてる。 水分が減っただけなのですぐに戻るんだけど…。 今朝の体重68.3キロ。 前回は68.2なので微増... 昨日の

  • 久しぶりの体重測定

    前回(7月9日)の体重測定から約2週間以上経ち... そろそろ測らなきゃ、ということで勇気を出して体重計に乗った。 前回の体重が67.7キロ。 さて今日の体重は... ふっ増えてる~0.5キロ!! でも、わたしにとっ

  • いきなりステーキ

    今日は午前中からジムでトレーニング、 2時間のウォーキング... 運動の後はお肉がいいんだよね?ってことで... いきなりステーキ!! ランチのワイルドステーキ300g デブなので付け合せはポテトです。

  • 子宮頸がんについてその3(がん告知)

    続きです。 楽しい年末年始を過ごし、 いよいよ検査結果を聞く日がやってきた。 実は...もし「がん」だったら、 病院から早々に連絡があるはず...と思っていた(笑) 何もなく予約日を迎えたその日、先生には「異

  • ひとりで焼鳥

    どうしても!! レバーが食べたくて焼鳥屋さんに行ってきた。 1人で。 鶏レバーとハイボール... 最高!! あと、つくねとか、ぼんじりとか食べたけど ごはん我慢した私エラい!! ハイボールは3杯飲んだけど

  • 子宮頸がんについてその2(病院へ)

    前回の続きです。 2014年末のある日、尋常じゃない量の血液を含んだおりものがあり、 慌てて病院へ電話。 どうやら、年内の診察はその日が最後とのこと。 こんな気持ちのまま年末年始を過ごすのは嫌だ!!! とにか

  • やってしまった朝とんかつ編

    昨日の夜... ずっと行ってみたかった鳥メロに。 焼鳥は塩が好きだけど タレもいいね! ビールめちゃくちゃ飲んだので 炭水化物は我慢...のつもりが 次のカラオケでピザとフライドポテトを少し食べてしまった。

  • すっごいくだらない話

    昨日のこと。 お昼は大好きなコンビニのアメリカンドッグ... ※これは楽天の(おいしそう) お昼休憩中にいそいそと某コンビニに買いに行き、 職場に戻りホクホクのアメリカンドッグを食べようとしたら... ケチャ

  • ウォーキングマシン

    普段は、ジムまで徒歩50分くらい歩くので、ジムでは筋トレ中心で有酸素運動はしないのだけど、 ちょっとランニングでもしてみようかと、ランニングマシンを使ってみた。 が、めったに走らない人間にはとてもツラく、

  • ちょっとした体の変化

    4月から週3~4で1時間のウォーキング、 6月からはウォーキングに加え、ジムに通うようになった。 ウォーキングだけではまったく体重は動かず、もちろん見た目も変わらず、体感も何の変化もなかった。 ジムに通うよ

  • やってしまったはま寿司編

    やってしまったシリーズ。 そろそろカテゴリ変える必要があるかも。 (^_^;) 今日はジムに行けないので 朝から録画した大河ドラマ「いだてん」を2本観ながら踏み台昇降。 2本だから、約90分。 踏み台昇降って、最初

  • ダイエットブログだけど病気(子宮頸がん)について1

    室井佑月さんが乳ガンを公表された。 芸能人の方で、乳ガンを経験された方、現在闘病中の方、残念ながら亡くなった方は多い。 私の周りにも乳ガン闘病中の方がいる。 私は乳ガンではないけど、過去に初期の子宮頸が

  • 雨の日の運動について

    この雨の多い時期、大食い系ダイエッターとしては、雨の日をどう過ごすか(どんな運動するか)悩むところである。 ※ちなみに、週4でパート勤務の為(朝~帰宅21時)、 ジムに行くのは週2~3回のみ。 晴れの日... 徒歩約

  • やってしまった

    今日はウォーキング&トレーニングの後... ふらふらと丸源ラーメンに入り... 大好きな辛肉そば! しかも唐揚げご飯セット(笑) ダブル炭水化物やってしまった。。。 いや、でも超幸せでした! 涙出そうなほど

  • 本日の体重(記録のみ)

    67.7キロ ( ⚭-⚭)

  • ハムカツ

    ダイエットブログらしからぬタイトル... 以前から気になっていたローソンのハムカツをお昼に食べてみた。 何コレ!!美味しい!! これ食べて太るんなら、もういっかぁ~ と思った。 あれ...あんまり美味しそう

  • トレーニング後

    今日はトレーニング後、 天丼!! トレーニング後のガッツリごはん最高!!! 夜はノンアルビールで我慢。 お刺身、アボカド。 今日は腹筋300回くらいやった。 大量の皮下脂肪の下で、着実に腹筋が育ってる気がす

  • トレーニング後の晩酌

    昨日の夜、飲みすぎたので(つまみも食べすぎた)、今日はまったくお腹が空いてなくて... 午前中はゴロゴロ、午後からウォーキング&トレーニング。 何も食べずに夕方となり、やっとお腹が空いてきて今は晩酌中( °_° )

  • なぜだ?

    ここのところ ずーっと動いてなかった体重が... 減ってる!! なぜ?? 食べる量は変わってない(むしろ食べ過ぎ)だし、 大きめのお通じ(笑)はあったけど、今まではお通じ関係なく体重は減らなかった。 4月から

  • 今日は

    今日は大好きなLAWSONのからあげクンが1個増量day!! おにぎり2個とからあげクン(しかも1個増量)というまったくオシャレじゃないしダイエット的でもないランチ。 お昼はだいたい600カロリーくらい、と決めてるん

  • ダメダメ

    今日は、午後から仕事で喋りっぱなし。 夕方には声がガラガラ... そこで思った ビール飲みたい!!! これがダメなんだよな~ 何かが一段落ついたらお祝モード。 休日前はお疲れ様の宴会モード... 酒量は減ったも

  • わたしのこと

    8月で44才......( = =) 顔面も体もすっかりオバさんになってしまいました。 2年前に81キロから66キロまで落としましたが、じわじわと増えはじめ、 もうすぐ70キロ!!(ちなみに身長は160センチ) ウエストは何と91

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