☆4月7日〜4月13日の記録☆体調不良からの体重減少もじわじわ増加

  8日 朝の体重 55.8㎏ 7日体調が悪く あまり食事を摂らなかった影響か体重が1.0㎏減っていた食べずに減った体重なので喜んではいられない 体調が戻って…

☆4月1日〜4月6日の記録☆お花見に行って来たっ!!

 4日 朝の体重 56.6㎏ 先週、仙台に行って増え続けていた体重もじわじわ減って来たこのまま、体重が56.0㎏台をキープ出来るといいなっ     朝はお粗末…

☆3月24日〜3月31日の記録☆ますますおデブに拍車が・・・(-_-;)

  31日 朝の体重 57.7㎏ 結婚式から帰って来てから体重増加が止まらないお腹がすく暇が無いくらい食べてばっかりだったせいもあるけどお腹にガスが溜まり、足…

☆3月17日〜3月23日の記録☆突きつけられた現実～やっぱり見た目が肝心!!

   20日 朝の体重 55.9㎏ 前日から一気に1.0㎏体重減少何で急に減ったかは分からずそれからしばらく体重減少維持       23日はコロナでずっと延…

☆3月10日〜3月16日の記録☆ブラックコーヒーにはやっぱチョコが合うね～体に悪いと言われても。

 11日 朝の体重 57.3㎏ 11日をピークに上昇中だった体重も落ち着いた様子58.0㎏台にまでリバウンドしなくて良かったぁー     今年お初のフキフキの…

☆3月1日〜3月9日の記録☆数年ぶりの55.0㎏台!!

 3日 朝の体重 55.9㎏ 数年ぶりに55.0㎏台に突入と言っても、月末に発熱があったり胃痛があったりで体調不良の影響で減っただけ すぐに回復するだろうとは…

☆2月25日〜2月29日の記録☆原因は食後の《おにぎり3個》

  25日 朝の体重 58.0㎏ 久しぶりに朝の体重が58.0㎏台まで上昇その原因は多分・・・  これかな 24日、旦那が知り合いの人に教えてもらったフレンチ…

☆2月18日〜2月24日の記録☆消えた《精進》という言葉

  24日 朝の体重 57.7㎏ この1週間、57.0㎏台前半だったのに、突如700g増加前日には半身浴もしたというのに・・・特に食事も暴飲暴食って訳でもなか…

☆2月11日〜2月17日の記録☆久しぶりに会った人から『痩せた?!』って言われてちょっと嬉しい♪

  13日 朝の体重 58.1kg  何が起きたか分からないけど、前日から一気に体重が700gも増えた11日の朝は57.0kgで57.0kg台を切るかもってち…

☆2月4日〜2月10日の記録☆イマイチ納得いかない血液検査の結果‼

 7日 朝の体重 57.9kg まだ特に運動を始めた訳では無いので今の時点で体重増加はちょっとまずいかも・・・しかも、ほぼ58.0kgに  ここ最近、また足が…

☆2月1日〜2月3日の記録☆筋肉量の減少が原因か⁉

 2日 朝の体重 57.7kg 半身浴🛀効果もあったのか前日、57.0kgを切りそうな勢いだったのにまた600gも一気に増加57.0kgを切るどころか、58.…

☆1月28日〜1月31日の記録☆未だに『痩せ期』効果発動中？？？？？？

 29日 朝の体重 56.9㎏ 前日の半身浴効果か？体重が一気に減り56.0㎏台へ翌日には57.0㎏に逆戻りだったけどぉーー 結構、食事も甘いものも食べてる割…

☆1月21日〜1月27日の記録☆私はパリパリよりふわふわのたい焼きがお好き☆

  23日 朝の体重 58.6㎏ せっかく57.0㎏台がちょこちょこ出始めてる所だったのにまた58.0㎏が増えて来たこれ以上増えないようにって思うけど、全然ダ…

☆1月14日〜1月20日の記録☆目標～朝は57.0㎏台・夜は58.0㎏台をキープ!!

 15日 朝の体重 57.5㎏ 先週は57.0㎏をキープ出来てたのに今週はこの日以外は58.0㎏台このまま増え続けたらどうしよう～ 少し足が浮腫んでるし、お腹…

☆1月7日〜1月13日の記録☆不思議とお腹に入っちゃうww

   10日 朝の体重  58.2kg 1日体重が58.0㎏に戻ってしまったものの、大体1週間、57.0㎏台をキープする事が出来たこの調子で、次の『痩せ日』ま…

☆1月1日〜1月6日の記録☆暴飲暴食のツケ!!

  3日 朝の体重 58.8㎏ お正月でゴロゴロの上、暴飲暴食したおかげで1日で1.4㎏も体重が急増そのまま増加するかとドキドキしたけど、また徐々に減りつつあ…

☆12月24日〜12月31日の記録☆ささやかなパーティー

  26日 朝の体重 56.4㎏ 56.0㎏を切りそうな勢いだったけどじわじわとまた体重が増えて来たこれ以上体重を増やさないようにしなくてはいつ【痩せ期】が終…

☆12月20日〜12月23日の記録☆痩せ期が終わるまでに・・

   20日 朝の体重 56.9㎏ 何が起きたか分からないけど、急激に体重が減り、久しぶりに56.0㎏台を見た特に運動をした訳でも食事制限をした訳でもなく【痩…

☆12月10日〜12月16日の記録☆サンマの値段は下がっても味も落ちた?!

   16日 朝の体重  57.7kg 1週間58.0㎏台前半をキープこの調子がいつまで続くか分からないけど、痩せ期らしい時期が続いてる間に出来るだけ体重が減…

☆12月1日〜12月9日の記録☆『痩せ期の奇跡』か?!

  7日 朝の体重  57.3kg 7日・8日と奇跡的に57.0㎏に突入特に変わったことをした訳でも、下痢ピーとかでもなく・・・これが『痩せ期の奇跡』か なー…

☆11月26日〜11月30日の記録☆57.0kg台が定着するにはまだまだ・・・

 26日 朝の体重 57.5kg 先週、胃痛で一気に体重が減って体調が戻って一気に増加した為そのまま一気に増加するかと思ったらまた57.0kg台に・・・少しず…

☆11月19日〜11月25日の記録☆ケーキ・ドーナツ系の間食の欲求が止まらない

   24日 朝の体重 57.0kg多少、体調不良もあって体重が一気に減少体調が戻るとまた一気に増加・・・またお腹が張る事が多くなって来たでも、その割に体重増…

☆11月12日〜11月18日の記録☆いつ食べてもやっぱり美味しい中華そば

14日 朝の体重 57.9kg  よく分からないけど先週から58.0kg台が増えて来たこの調子で57.0kgが定着してくれるといいなぁー  近所のラーメン屋🍜…

☆11月5日〜11月11日の記録☆とうとう痩せ期到来か？？？？

 10日 朝の体重 58.0kg何が起こったか分からないけど、体重が何か減ってく・・・特に何かをしたって訳でもなく、Switchスポーツのゴルフをやった翌日で…

☆11月1日〜11月4日の記録☆久しぶりの《フライアイス》めちゃ旨っ!!

  4日 朝の体重  59.2kg  1~3日までは58.0㎏台をキープしてたのに4日に一気に600gの増加特にビックリするほどの暴飲暴食をしたつもりはないん…

☆10月29日〜10月31日の記録☆顔も体もどげんかせんといけんじゃろー‼

  29日 朝の体重 59.1kg  28日(土)の夜は久しぶりに次男が帰宅🚙家族3人でいつものゴルフ⛳をやったにも関わらず、翌日の体重は前日28日の58.8…

☆10月22日〜10月28日の記録☆

  28日 朝の体重 58.8kg   いつもなら、ゲームのゴルフ⛳をした翌日に体重減少が起こるんだけど今回はちょっと違う💦何が起きたんでしょうか・・・   …

☆10月15日〜10月21日の記録☆60.0㎏台に戻すことなく、少しずつ・・少しずつ・・

  15日 朝の体重 58.9㎏ 今回はゴルフをするもののあまり体重に変動なし食べる量の方が多かったのだろうか・・・ それでも、今週は58.0㎏台になる事が多…

☆10月8日〜10月14日の記録☆真剣にswitchsportsゴルフダイエット考えようかなぁー

  9日 朝の体重 58.1㎏ 7日・8日・9日と巷は3連休 最近、夫婦でハマってるswitchsportsのゴルフを今週も7日と8日にやった結果 7日の朝の…

☆10月1日〜10月7日の記録☆脂肪を蓄えて寒さ対策する前に・・・って、何するん？

  7日 朝の体重 59.5㎏ なぜかよく分からないけど、休みのたびにやってるswitchsportsのゴルフをやると何故か体重が減る9月30日の体重が59.…

☆9月24日〜9月30日の記録☆そろそろお鍋の季節?!ヘルシーだけど飽きるんだよなぁー

   30日 朝の体重 59.5㎏ 24日～30日の一週間の体重はあまり変化なし横ばいって感じだなあそれが良かったのか悪かったのか・・・     だんだん涼し…

☆9月17日〜9月23日の記録☆未だ危機感無し・・って言い訳だけどぉー

  18日 朝の体重 58.8㎏ 16日の朝は59.9㎏17日の朝は一気に900㎏も減って59.0㎏に18日に少し減ったものの19日には59.0㎏に逆戻り せ…

☆9月10日〜9月16日の記録☆この体重変動はなんだっ？switchsportsゴルフの影響か？

  11日 朝の体重 58.2㎏ 15日 朝の体重 59.9㎏  夜は60.0㎏台に逆戻りしたはずが朝には58.0㎏台に・・・これってもしかして《痩せ期》がや…

☆9月1日〜9月9日の記録☆久々に焼肉・・と言っても、焼き肉用の肉は無し(T_T)

  7日 朝の体重 58.4㎏ 少し体調が悪かったせいなのかそれともやっと【痩せ期】到来か急に体重が減って来たぞぉーーー      波乱万丈の一週間体調が悪く…

☆8月27日〜8月31日の記録☆

 28日 朝の体重 60.0㎏ 27日の60.0㎏から一気に600gの減少病院に行って蛋白尿・膀胱炎・脱水状態と言われて急に増加した体重も徐々に落ち着いて来た…

☆8月20日〜8月26日の記録☆『病は気から』とはよく言ったものだっ!!

  25日 朝の体重 60.7㎏ 23日は2か月に1回の定期健診の日 診察前にいつものように尿検査をするために検尿そうしたら・・・めっちゃオレンジ色のおしっこ…

☆8月13日〜8月19日の記録☆スシローイマイチ～つくづく安く出来た口!!

 16日 朝の体重 60.5㎏ 13日に長男とお孫ちゃんが帰省して来たそのせいかちょっと食べ過ぎで前日から一気に800gも増加でも、翌日にはまた800g減少増…

☆8月6日〜8月12日の記録☆期待が大きかっただけに失望も半端ない～期待外れの黒吉野家

  7日 朝の体重 60.1㎏ 6日に59.6㎏まで減った体重もまた500g増加8日にはまた200g増加して60.3㎏に・・ これ以上増えないように半身浴もや…

☆8月1日〜8月5日の記録☆何とか増加は落ち着いた模様!!

  5日 朝の体重  59.8kg 先月はどんどん増加しそうな勢いだったのに急に一番多い時期から1.2㎏も減ったひとまずホッとした   朝食は相変わらず残り物…

☆7月23日〜7月31日の記録☆しばらく見てない数字・・戻れなくなりそうで怖い!!

  30日 朝の体重 61.1㎏ グラフを見ての通り右肩上がりで体重増加しかも、30日にはとうとう夜の体重ではなく、朝の体重で61.0㎏を超えてしまった・・・…

☆7月16日〜7月22日の記録☆キャンプ飯はヘルシー？？？

  17日 朝の体重 59.0㎏ 海の日を含んだ連休は(私はずっと連休だけど・・）久しぶりにお家キャンプ決行その影響か・・少しだけ体重減少キャンプ飯が少なめな…

☆7月9日〜7月15日の記録☆私の目論みがぁ～～～(-_-;)

   12日 朝の体重 59.8㎏ プー太郎の影響が早くも出始めたか・・先週減ってた体重が一気に増加増加の一途をたどり始めているここ最近、めっちゃ暑くて水分を…

☆7月1日〜7月8日の記録☆近所の嫌なおばちゃんよりよっぽど大人じゃ!!

 7日 朝の体重  58.6kg  なぜだかよく分からないけど、4日の59.8kgをピークにどんどん体重が減って来たこの調子で減る続けてくれるといいんだけどプ…

☆6月25日〜6月30日の記録☆ お疲れ様会…明日(7/1)からプー太郎

  今月は60.0㎏を超える事が多かった新陳代謝が悪く、飲み物は飲むくせに汗は出ないしトイレにも行かないから浮腫んで体重も増加傾向 これからますます暑くなるっ…

☆6月18日〜6月24日の記録☆・・また【膀胱炎】になっちゃったぁー

    23日 朝の体重 60.5㎏  今週・・ってか、今月最高の体重になってしまった間食や甘い飲み物が増えて来た事もあるけど、それ以上に、水分を取る割に汗や…

☆6月11日〜6月17日の記録☆・・・新陳代謝の悪い体、パンパンに浮腫んで大台突破?!

     12日 朝の体重 60.4㎏ とうとう朝の体重が60.0㎏台を超えてしまったそして、今週はずっと60.0㎏を超えたまま・・・暑くなって水分を多く摂る…

☆6月4日〜6月10日の記録・・胃薬飲んでも間食がやめられない☆

  10日 朝の体重 59.9kg  3日まで減ってた体重が今週はじわりじわり増加し10日にはまた60.0kg台になりそうな勢い 今週は胃が痛くて    胃薬…

☆6月1日〜6月3日の記録・・・球場で食べすぎ☆

 写真を撮った日が遅かった   3日 朝の体重 58.7kg  1~3日、また急激に体重減少した事で59.0kgを切った しかし、  ご近所さんに誘われて交流…

☆5月31日～停滞期からいつ抜け出せるのか・・・☆

朝の体重 59.6kg 一気に増加また60.0kgを超えそうな勢いだなかなか停滞期から逃れられない昔は停滞期から抜けるのに1年掛かった今回はどれだけ掛かるのか…

☆5月30日～あぁー食べすぎ！全く学習しない奴☆

朝の体重 59.2kg  またまた体重増加傾向一気に減って、一気に増加この体どうなってるんだか・・・ なかなか58.0kg台をキープする事が出来ないまだ停滞期…

☆5月29日～フライパンのまま豪快に!!☆

朝の体重 58.8kg 夜中の間食が無ければもっと減ってたかも知れないけど久しぶりに59.0kgを切ったでも、明日にはまた59.0kg台に戻るだろう・・何か努…

☆5月28日～お腹が空いて空いて仕方がない(-_-;)☆

朝の体重 未計測 お泊りキャンプをした為、朝の体重は計れず      7:30  間食① 昨日の夜から蒸し暑く喉が渇いたので朝起きて目覚めの1杯    9:0…

☆5月27日～ガスが抜けて体重減少♪☆

朝の体重 59.3kg またガスが抜けたおかげか体重がちょっと減って来たこの調子で減るといいんだけどぉーー     8:20  朝昼ごはん ここ最近はずっとハ…

☆5月26日～砂糖トマトにダイエット効果あり?!☆

朝の体重 59.9kg 今日も昨日飲んだガスピタン効果はなかったようでまた60.0kgを切りそうだっこのお腹のガスが抜けたら少しは体重が減るんだろうけどぉー浮…

☆5月25日～今朝もお腹パンパン☆

朝の体重 59.6kg 昨日飲んだガスピタンはあまり効果が無かったようで今朝もお腹パンパン     9:49  朝昼ごはん 訳あり総菜パンと残り物のポトフとお…

☆5月24日～ガスが溜まる→胃が押し上げられる→体重急増☆

朝の体重 59.6kg お腹にガスが溜まり体重もじわじわ増加・・臨月の妊婦さんのようにお腹がパンパン      10:03  朝昼ごはん ずっと食べてないと思…

☆5月23日～ガスが溜まって、ずっと満腹☆

朝の体重 59.4kg まだ何とか59.0kg台をキープ中本当なら59.0kgを切って欲しい所だけど何の努力もしてないのでこの状態を温存出来たら上出来    …

☆5月22日～産地直送?!採れたて新鮮!!☆

朝の体重 59.1kg きのう、まともな食事を摂らなかったのでその影響か体重が59.0kg切りそうな勢い多分すぐにリバウンドだろうけど・・・      4:1…

☆5月21日～馴染みのないペヤング焼きそば(-_-;)☆

朝の体重  未計測 休みの日は部屋に引きこもってるので朝の体重を計り忘れる事が多い      10:30  間食① 朝のおやつタイム    13:09  朝昼…

☆5月20日～今日はラーメンの気分♪☆

朝の体重 59.5kg 昨日から少し減ったもののまだまだ油断は出来ず戻さないように頑張ろう     9:54  朝昼ごはん 訳ありサンドイッチとポタージュスー…

☆5月19日～瘦せたいけど食べたい・・究極の選択☆

朝の体重 59.8kg 体重が一気に増加し60kg目前これ以上増やさないようにしなくては・・・     8:17  朝昼ごはん ここ最近は卵とソーセージがあっ…

☆5月18日～落ち着いて来た体重変動〜痩せ期が来るまでキープ☆

朝の体重 59.3kg そろそろ体重変動も落ち着いて来たかな未だに停滞期って感じだけど、また痩せ期が来るまで59.0kg台をキープしなきゃ  10:19  朝…

☆5月17日～このまま体重キープが出来たら良いなッ☆

朝の体重 59.4kg  またじわじわ増加し始めたか ここ最近ずっとお腹に張りがあって胃を押し上げてる感じが・・・    4:50  間食① 喉が渇いた朝のカ…

☆5月16日～急増と急減の繰り返し☆

朝の体重 59.1kg昨日の夜、体重が急増したのに今朝の体重は少し減っててラッキ〜〜9:50  朝昼ごはん 時間が無かったのでTKG🥚で簡単朝昼ごはん  1…

☆5月15日～何があったのかさっぱり分からん☆

朝の体重 59.3kg  昨日急激な増加があったかと思ったら今日はまた一気に800g減少何があったのかさっぱり分からん・・・  8:04  朝昼ごはん 今日は…

☆5月14日～またも原因不明の?!体重増加☆

朝の体重 60.1kg また月に数回、原因不明?!の体重変動が900gも一気に体重増加そんなにびっくりするほど暴飲暴食したつもりは無いけどここ最近、またお腹に…

☆5月13日～増加阻止出来たは良いが・・☆

 00:32  間食① 夜中に喉が渇いたのでグレープフルーツジュースを1本  朝の体重  59.2kg 何とか増加阻止出来たこれからまた減ると良いけど・・  …

☆5月12日～計測を忘れずに・・レコーディングダイエット☆

  0:24  間食① 夜更かしをした為、ちょっと小腹が・・駄目だと分かっていながら食べてしまったぁーー  朝の体重  59.3kg 夜中に食べた割に思ったほ…

☆5月11日～59.0kgを切りそうな朝と59.0kg台に戻った夜☆

朝の体重 59.0kg   よく分からないけど、59.0kgが切れそうなくらい体重が減ったこの調子で58.0kg台になるといいのに・・・   7:42  朝昼…

☆5月10日～朝は何とか60kg超えを阻止☆

朝の体重 59.4kg おおー 昨日はお菓子を食べずお通じ🚽も数回あったおかげか体重減少60.0kg超えをひとまず阻止  9:52  朝昼ごはん 質素な食事…

☆5月9日～60.0kgは超えたくないなぁーー☆

朝の体重 59.9kg またまた体重増加一体どこまで体重が増え続けるのか・・60.0kgは超えたくないなあー     7:30  間食① 朝はまだ寒い時もある…

☆5月8日～右肩上がりに増加中☆

朝の体重 59.7kg ぐんぐん右肩上がりに増加中GWの反動か・・・留まる所を知らずどこまで上がり続けるのだろうか     4:30  間食① 喉が渇いてーー…

☆5月7日～機嫌を損ねないように我慢☆

朝の体重 59.2kg とうとう59.0kg台に逆戻りGW中、家から殆ど出ずゴロゴロしてたから仕方ないまた58kg台目指して頑張らねば・・    10:40 …

☆5月6日～GW中ゴロゴロしてたら体重増加は必然☆

朝の体重 58.8kg おっと！やっぱ一気にきたか・・・体重増加まぁーそうなるだろうなー体重減ってた方が奇跡なんだから 9:29  朝昼ごはん 今日はちょっと…

☆5月5日～朝から晩までゴロゴロ〜☆

朝の体重 未計測 GW🎌で仕事が休みなので朝からずっとゴロゴロ結局、体重計測もサボってしまった   11:33  朝昼ごはん ここ最近、ずっとカレー🍛を食…

☆5月4日～バルサンのお陰で癒やしの時間をGET☆

朝の体重 58.1kg  昨日、お腹にガスが溜まり胃を押し上げたことで胃痛にあまり食欲がなかったのでそれが原因で急激な体重減少こういう時は喜んではいけないけど…

☆5月3日～こういう時は喜ばないw☆

朝の体重 58.3kg 何が起きたかさっぱり分からないけど体重が急激に減った体調が悪くて食欲が無かった訳でもないのに・・時々こういう意味不明な体重の増減がある…

☆5月2日～やむなし・・想定内の体重増加☆

朝の体重 59.0kgはぃ！あっという間に逆戻りまぁーこれは想定内なのでやむなし   9:47  朝昼ごはん  ちょっと麺類的🍜なものが食べたくなった具をた…

☆5月1日～初収穫の絹さやを添えて☆

朝の体重 58.4kg  昨日体調が悪かったせいか体重が一気に減少喜びたいけど、いつものように食べれば増えるので明確な結果でないとねぇー     8:30  …

☆4月30日～グラフから推測・・停滞期真っ只中☆

朝の体重 未計測 最近、体重を計り忘れる事が増えた毎日計って、自覚することも大事なダイエットって思ってるけど、ここ最近は凹む毎日それでも、グラフを見るとびっく…

☆4月29日～また逆戻り〜なかなかうまく行かないもんだっ☆

朝の体重 59.3kg  59.0kgを切る勢いだったのにあぁーまた逆戻り傾向なかなかうまく行かないもんだ     11:05  朝昼ごはん＋茹で鮭鮭は焼くよ…

☆4月28日～あぁー楽して痩せたい‼☆

朝の体重 59.0kg  なんとか今日も59.0kgをキープ出来たしかも❗あとちょっとで59.0kg台が切れそうな所で・・あすからGW家でゴロゴロしてるとまた…

☆4月27日～ケーキ屋で買わなくても十分美味しいモンブラン(*^^)v☆

朝の体重 59.0kg昨日沢山歩いた効果かじわじわ増え続けていた体重が一気に減った・・でも、最近よくある事で一気に減ったらまたじわじわ増加また増え始めるかそれ…

☆4月26日～やっぱり歩くっていい事なのかな？☆

朝の体重 59.6kg  今日も一応59.0kg台をキープしてるけどじわじわと100gずつ増加中どこまで増え続けるのか・・・ 5:07  間食① 朝はまだまだ…

☆4月25日～切れそうで切れないボーダーライン☆

朝の体重 59.5kg  いつものように100gずつ増加中いつまで増え続けるのか・・・60.0kgは超えないようにしたい    5:20  間食①  今朝も寒…

☆4月24日～ブリは「腐っても鯛」って訳には行かない☆

朝の体重 59.4kg  何とか現状維持 このまま維持しつつ、停滞期をやり過ごせたらいいんだけど少しお腹が張り始めた10:18  朝昼ごはん 今日はいつもの手…

☆4月23日～あぁー勘違いでお腹グーグー(T_T)☆

0:21  間食① 夜更かししてたら寒くなって温かいブラックコーヒーを1杯☕ 朝の体重   59.4kg昨日夕食を食べ過ぎ夜の体重には影響なかったので今朝一気…

☆4月22日～調子に乗って食べすぎた割に体重増えてなかった(*^^)v☆

朝の体重 59.5kg  理由はよく分からんけど少し体重が減ったガーンと増えては100gずつ減るって事が普通なので一気に400g減るとなんか嬉しい    5:…

☆4月21日～加齢と代謝不良・・年々痩せにくい体になっていく(T_T)☆

朝の体重 59.9kg じわじわと体重増加60.0kgをまた超えそうな予感60.0kgを超えると59.0kgに戻すのが大変になって来てるので(年齢や代謝不良な…

☆4月20日～甘酒の米麹のつぶつぶはいらんなー(-_-)☆

朝の体重 59.7kg ここ数日、体重が増えたり減ったりなかなか落ち着かないなぁー   8:01  朝昼ごはん 手作りサンドイッチ🥪とキャラメルオレ☕自分で…

☆4月19日～寿司飯で炒飯って・・・大丈夫か？☆

朝の体重 59.8kg はぃ またもキープ出来ずってか、一時期ハチキレそうだったお腹の張りが落ち着いて来たと思ったら今度は足がむくみ始めたそういうのが体重変動…

☆4月18日～今度こそキープ出来るか‼☆

朝の体重 59.4kg  60.0kgを超えそうな勢いだったけど今日はまた少し体重減少明日はこの体重がキープ出来るか     5:30  間食① 今朝は少し肌…

☆4月17日～やっぱりキープ出来なかった(T_T)☆

朝の体重 59.8kg  あぁー59.4kg 辺りをキープしておきたかったのにやっぱ駄目だなッ朝に体重はせめて60.0kgは超えないようにしなくては・・・  …

☆4月16日～テニスの試合応援弁当☆

朝の体重 59.3kg 昨日の夜はトンカツ🥩をペロッと食べたにも関わらず体重維持出来てるのはなぜだよく分からんなー自分の体    13:07  朝昼ごはん …

☆4月15日～デブ路線まっしぐら〜〜〜〜☆

朝の体重 59.4kg  急激に体重が減った後は急激に体重が増加する傾向があるので今日は一気に増えてると覚悟しててたけど食事を抜いたせいかそこまでの増加はなか…

☆4月14日～原因不明の一気に1.0kgの体重減少☆

朝の体重 59.2kg  昨日は台所工事🔨が入って台所には行けなかったものの別に食事が摂れなかった訳でも無いのに体重が一気に1.0kgも減少一体何が起きた …

☆4月13日～台所の腐った床の修繕工事☆

朝の体重 60.2kg  減り始めたと思っていた体重も昨日から一気に700gの増加さぁーて何が原因でしょうかっ昨日の間食といえばヨーグルト2個いつもより少なか…

☆4月12日～最近、体重の変動が激しい〜500gの増減じゃ当たり前!!☆

朝の体重 59.5kg ちょっと減ったけど喜ぶほどではないなっ今年に入って結構体重変動が激しい500gの増減は当たり前のような・・・原因はサッパリわからないけ…

☆4月11日～1年間停滞期を我慢した過去。からのぉ〜体重減少☆

朝の体重 59.7kg  あぁーやっぱり食べたら一気に500gも増えちゃったぁなかなか前のように体重減らないなぁ・・これって【停滞期】か以前、1年間停滞期が続…

☆4月10日～食べずに減った体重は食べたらすぐ戻る☆

朝の体重 59.2kgやっぱり昨日、朝昼ごはん🍚を抜いたので体重が減ったこのまま減り続けるといいんだけど、食べずに減った体重は食べたらすぐに戻るからなぁー …