前夜は明瞭な幻聴があり、怖い感じがしました。 建設工事などの過敏な音を避ける行為をとるのが以前より増えています。 イヤーマフを…
前夜は夕方5時に筋トレをやりました。 やはり身体精神のストレスが強くて、過敏さがつら過ぎて仕方ありませんでした。 幻聴とかエアコンの空調な…
昨夜は良く眠れませんでした。 今日の朝、イライラして騒いだり暴れてしまいました。 溜まっていたイライラが爆発してしまいました。 …
yahoo知恵袋で他人の質問に回答して、ベストアンサーや評価がたくさん来ました。 教えてgooでもベストアンサーが来ました。 筋トレや精神…
昨夜は強い尿意と金縛りや不安などストレスが重なり、ぐっすり眠れた感じが少ないことがありました。 朝6時半頃起きたいのに避けたいことがある…
また掲示板で書いたことを含めてここにつづることにします。 昨日の朝と夕と今朝、エアコンを付けるとかび臭いにおいが漂って、湿度が高いままで…
6日（金）に精神科の診察に行ってきました。薬の処方を変えてくれなくて、家の人から土曜日の外出で「良くなっているしか思えない。自分のつらいことを医者の前で意思表…
ここ最近、ストレスが溜まっていたり、過敏さが強くて仕方がありません。 食事中でも外出中でもネットサーフィンの最中でも入浴中でも。 秋バテという記事をほかの人の…
昨日、午前中にパソコンを長時間やってしまい、心身の疲れが出てしまいました。パソコンを長時間は疲れがたまり、頭の働きも鈍くなる（脳が萎縮する）とテレビ番組で放送…
体重 55．7kg◎朝食 牛乳（約190ml）、タイ雑炊、タイのサラダ、トマト、ほうれん草のごま和え ◎昼食 5種のネバネバそば、R1フルーツヨーグルト …
昨夜は、外出先の冷房がかかった部屋にいて、寒く感じました。 ミニストップで栗モンブランのアイスクリームを買って食べましたが、あまりおいしくない感じがしました。…
昨日、ドラえもんを見たんですが、ものすごく過敏さがつらく、大きなストレスになった ドラえもんを見る前に過敏な建設工事の音が近所でしていて、不安だったから気にな…
某掲示板のモノローグの投稿場があります。そこの掲示板はイライラしている人、イライラでこらえきれない人も投稿しています。長文の投稿もあります。過去の投稿を結構読…
最近、昼間に寝過ぎてしまい、夜に眠れないようなパターンが続いてつらいです。 活動時にふらつきを感じることを何度も訴えたり、インターネットで調べると当てはまるの…
昨日の昼は30分の昼寝に留めましたが、それでも夜の眠りが足りないと思い込んだことがありました。 家の人に伝えたら8時間ぐっすり眠れる訳ではないと言ったが、寝る…
最近、心理相談士さんが開設した掲示板（心理相談士さんが返信をくれる所）にものすごい量の投稿をしていて、期待できるような返事が来ません。なので昨日と今日の朝にモ…
台風10号が通過しました。 フェーン現象で北陸や東北で40度超えの地点が出ましたし、最低気温が30度を下回らない地点もあったらしいです。 地元は昨日の夜から影…
最近、家でのストレスが大きいきっかけで昼間に寝逃げの連続になってしまいます。 今日の午前中もそれがあり、耳栓をして2時間程寝てしまい、悪夢を見て起き上がってパ…
テレビの「たけしの家庭の医学」を見ていて、過敏さが強くなりました。カリウムが多い食品を意識すれば筋肉強化につながるとか、衰えるのを防止できるとかでした。夜間頻…
8月12日月曜日 ・天候 ：晴れ（15時45現在）台風10号が勢力を強めながら北上中。木曜日～金曜日に日本列島を直撃の予報。朝から猛烈な暑さ 猛暑日 ・幻聴 …
8月11日日曜日 ・天候 ：快晴（7時半現在）10号が勢力を強めながら北上中。木曜日に日本列島を直撃の予報。朝から猛烈な暑さ 猛暑日続きになる予報 ・幻聴 、…
8月8日木曜日 ・天候 ：快晴（8時半現在）台風8は温低化したが、9号、10号が南海上で勢力を強めている猛烈な蒸し暑さ 今日も猛暑日になる予報 ・幻聴 、耳鳴…
8月6日火曜日、晴れ。薄曇り（11時現在）台風が2～3つ南海上に存在している ・幻聴 、耳鳴りの過敏さ ：強い、怒声のように感じるのがあり、ものすごくつらい。…
昨夜と一昨日は寝る前の薬を飲んで眠ることができました。デパケンを無しにしてみました。悪夢や変な夢を何回か見ましたが、叫ぶことがあっても飛び起きて暴れることはあ…
ここ数日、猛烈な暑さでエアコンを付けています。扇風機も併用してエアコンの冷房が28度にしています。寝る前に26度まで下げて寝れる環境にして3時間切タイマーを続…
精神科の診察で伝えたいことをリプログします。 主治医の先生が僕のブログを読んでくれると安心できるのはあるかもしれません。 PZCとランドセンとデパケン（200…
昨夜は、23時過ぎに寝て、2時半くらいにトイレに起きて、そこから5時まで寝ました。31日の前日は、夏バテ気味で日中に2時間も寝てしまいました。 昨日の夜の入浴…
体重 55．6kg◎朝食 ミルメークのいちご牛乳（約150ml）、赤飯おにぎり、豚汁、ハンバーグきのこあえ、切り干し大根、卵焼き、イタリアンサラダ、キャラ…
昨夜は、悪夢を2回見てしまいました。蜂とか鳩の群れの悪夢など見てしまい、騒いだり暴れたりして対処していました。1回目はパニックがひどくて、2回目は尿意と金縛り…
昨日は台風6号が日本を直撃して、熱帯低気圧に変わりました。昨日の夕方から夜に、雷が怖いことと二択式の問いが浮かぶことに対する回答が勝手に浮かんできて辛いように…
今日の午前中にイライラしていたのがありました。昼食前に有酸素運動やストレッチを自宅でやって、過敏さが抑制された感じはしましたが、看護師さんの名前が思い浮かんで…
体重 55．0kg◎朝食 ミルメークのいちご牛乳（約175ml）、みそ汁おじや、みそ汁《豆腐、ワカメ、三つ葉》、ゆで野菜、ポテトサラダ、野菜の肉巻き、青じ…
一昨日の宵にチューブを使って二の腕を鍛えました。限界以上にやったからなのか、耳鳴りと幻聴などの過敏さがひどくなって、筋トレをやる前後も辛い状態でした。チューブ…
昨日は猛烈に暑かったです。地元では34℃まで気温が上がりました。今年も猛烈に暑い日が多くなりそうで、ウェザーニュースの予報を見ると暑さのピークが2回あるとのこ…
昨日は雷の予報で不安や過敏に陥って、テレビやインターネットで何度も天気予報を見てました。夏は天気が変わりやすいし、ここ数年は温暖化の影響でゲリラ豪雨が増えてき…
体重 54．5kg◎朝食 ミルメークのいちご牛乳（約140ml）、焼鮭ごはん、あさりのみそ汁、青じそ入り卵焼き、ウインナーソーセージ、いんげんのごま和え、…
体重 54．1kg◎朝食 ミルメークのいちご牛乳（約150ml）、鮭フレークおにぎり、みそ汁《油揚げ、エノキダケ、ネギ》、土用餅～こしあん～、鶏の卵とじ、…
ここ最近、夜熟眠できない感じがします。 昨夜は深い眠りのが少なく、寝不足気味なのか午前中に部屋の床の上でウトウトして寝てしまい、起きた後に体調が悪くなりました…
知恵袋と掲示板に載せたことそのまま書くことにした。 広汎性発達統合失調症かん黙のタータロー。今、ドラえもん見ていて過敏さがつらすぎる。夕ご飯食べている時に、手…
最近、過敏（幻聴と耳鳴りと人の声、生活音のほとんどが苦痛に感じて、対処してもつらい）が強すぎます。 昨日や一昨日の夕方から夜までいじめられた時に言われた悪口の…
昨日の夕方、筋トレをしました。 最近、大腿四頭筋の筋肉が肥大して、たくましい脚になっている感じがします。 でもお腹がぽっこりがひどくなっていることを指摘されま…
今日は、外出してきました。 外出先で過敏さ（うるさい音に対して苦痛と感じる）が強いということがある不安でワイパックスを飲みました。 すると外出中にものすごく寝…
体重 54．3kg◎朝食 ココア牛乳（約155ml）、焼肉丼、みそ汁《油揚げ、豆腐、ネギ、タマネギ》、卵焼き、きゅうりとレタスのサラダ、きゅうりちくわ、な…
統合失調症の治療薬はたくさんあると聞きます。 昔は不治の病と言われていましたが現代は治療も進歩してきていると聞きました。 主治医の先生は薬の治療の限界と言って…
インターネットで適度な運動時間の目安を調べたら、30代男性で170分／週と有りました。 6月末の1週間の運動時間を計算したら210分でした。 健康維持のために…
体重 54．1kg◎朝食 ココア牛乳（約170ml）、焼肉丼、豆腐のすまし汁、ニンジンとゴボウの金平、きゅうりの漬け物、かにかまとネギの卵焼き ◎昼食 チ…
昨夜は悪夢を見た後のパニックが2回ありましたが、ひどいパニックはありませんでした。 良質ではない夢を3回見たこともあれば、深い睡眠を得られて合計5～6時間です…
生活することを悪く言う声と過剰すぎる記憶に悩まされてつらい。「死ね」とか「良く噛むな」とか「トレーニングなんかするな」とか「バ～カ」とか「言うな」とか「好きな…
昨日（7／5）、精神科の診察でフラッシュバックや幻聴でつらくて仕方がないことを言ったら薬で直すのは限界ですとの答えでした。 今の薬で治すのが限界だと答えてもら…
食事をよく噛むことを心掛けているからなのか、下剤に頼らないで便通が以前より多い日がほとんどな感じがしましかしスッキリ出なかった日も多々あります。しかし24日の…
明日（5日）は精神科に診察に行く日です。 先月末からメンタルの不調があって騒いだのを見た人が「PZC（抗精神病薬）を増やしなさい」と何度も言いました。しかしP…
昨夜は悪夢や変な夢を見て、1回だけ叫んだことがありましたが、数秒かで収まった感じでした。 ブログのアクセス数があって、嬉しいです。 体重も退院後に比べて減って…
入院中に運動適度な食生活などでダイエットに成功しました。 退院後の体重の変化です。 2017年8月から11月まで入院していた時は運動前にお菓子や牛乳を飲んでか…
昼前にパソコンでアメブロを書いたりすることをしていたら、頭に定着していた人の名前が意識に上ってつらいことがあって不安でした。 食事の時から過敏な刺激と考えや問…
fc2を良く使っていたんですが、アメーバも使おうかなと思ってました。 先月の28日、ドラえもんを見ていた時も夕ご飯を食べている時もその前後も耳鳴りと幻聴が強く…
他の人のブログで記事をfc2からアメーバなどに移行できるという記事を読んだことがあります。 現在はfc2で書いています。 ヤンタローからタータローにハンドルネ…
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