城巡り

休みを利用して城巡りに行ってきた。本当は車に自転車積んで行って、パークアンドライドをしたかったけれどママチャリだと車に積むのも大変で、とても自転車持参する気に…

自転車グッズ

最近の娯楽は自転車グッズを揃えること。梅雨対策で傘ホルダーを探してみた。さすべえでは無く、畳んだ傘をフレームに取り付ける奴ね。自転車運転する時はポンチョがある…

再び消費カロリー比較 自転車と歩き

今日は事情により徒歩通勤自転車での通勤経路をウォーキングで辿りながらApple Watchで消費カロリーを計測してみた。これは以前測定した自転車での消費カロリ…

ぼーっと過ごした日曜日

昨夜までは今日も自転車で遠出するつもりだったけど、朝食後2度寝してしまって遠出は中止。ノンビリとネットショッピングする事にした。昨日のポタリングは30キロ程度…

名古屋市緑区方面を散策

Apple Watchのワークアウトアプリでコース記録iPhonw側でもアプリ起動してログ記録コースナビはNavitime自転車ナビログ記録はruntasti…

マジか？ルートラボ終了

これからポタリングを楽しもうと思ってルートラボという便利そうなサイトを見つけて、ルータンというアプリもインストールしたのに来年3月末でサービス終了ってマジです…

電動アシストとカロリー消費

スポーツジムのスタジオプログラム入れ替え時の行列にて隣の人に自転車を買った事を自慢した。「今度、ダイエットのために自転車買ったんですよ」「ほお〜(それは立派と…

雨の日☔️出勤、ポンチョ登場

小雨の中、ポンチョで出勤。ほとんど風無しポンチョでの前籠カバーは完璧。こんな天候だとポンチョ無敵ですねー。前籠のカバーがあると足もとに雨が届かないんですね。今…

自転車で買い物、帰りに雨

坂道求めてJRの跨線橋越え、その後小高い公園にある某公共施設まで足を伸ばす。売店で1箱1000円のトマト(結構大きなトマト14個)を仕入れて帰路に着く。リアキ…

次期Apple Watchに望むこと

現在はApple Watch 4 セルラーモデルを使用中。元々は活動量計として購入したのに今ではApple ペイが便利で手離せない。唯一の不満はバッテリーの持…

電動アシスト自転車デビュー

電動アシスト自転車を購入。6月13日の会社帰りに店で受け取って乗って帰宅。十数年ぶりの自転車で、少し緊張。ヨタヨタと運転しました。 本当は、スポーツタイプが欲…

Apple Watch Series 3 Cellular model 使用記録

 数日使ってApple Watchの使用感覚が大分掴めてきた。一番心配していたLTEでのバッテリーの消費は思ったほど大きくはなかった。セキュリティの関係で会社…

GarminとApple Watchと残念な結果

1年以上使っているガーミンの活動量計の調子が悪くなって来た。屋内ウォークなのに勝手にGPSが起動したり、しょっちゅう再起動してGarmin画面でフリーズするよ…

祝日早朝ウォークでモーニング巡り

日の出前にウォーキングに出発。疲れた頃に喫茶店のモーニングで朝食🥞！第1回の店はH◯野珈琲。有名な店だけど入った事なくて、初めての利用。注文したのは祝日モー…

週末から連休、ステップとエアロ三昧

金曜日から月曜日迄の4日間、毎日ステップとエアロの2本だて。プラスアルファで、トレッドミルウォークを加えると運動によるカロリー消費は1100キロカロリー/日に…

ガーミンが変

2日ほど前、夜中にガーミンソフトがアップデートされたらしくウォッチフェイスが勝手に入れ替わり画面が崩れていた。まあ、その件はウォッチフェイスを入れ替えて落着ぢ…

週末消費カロリー極大 エアロとステップ

久しぶりの記録いやー、この週末は良く運動したなあ〜フィットネスはステップ 2本とエアロ2本特に、サークルエアロは80分で、 860キロカロリー、サークルエアロ…

週の前半、ステップとエアロ

中上級ステップ 45分 403キロカロリー中上級エアロ 66分 680キロカロリー中上級エアロは第1ブロックで180°方向変換。第3ブロックで90°方向変換。…