きくち体操講演会2023：”内臓をしつける”に心打たれた現場レポ

2023年9月に行われた、きくち体操講演会のレポです。舞台の上から繰り広げられた菊池ワールドのすごさを、熱量高くお伝えします。

ホットクックでヨーグルト！ジップロックで失敗なく量産する方法

ホットクックで市販の健康ヨーグルトを毎週作っています！20回以上作っていて、美味しくて超簡単。失敗しないコツなどもお伝えします！

ケアの視点で生きる自信を！一級建築士 簾藤麻木さんの活動紹介

すてきなケアの日用品のショップを運営されている、簾藤麻木（すとうまき）さんをご紹介！建築士として介護施設などの設計もされる簾藤さんはどんな思いで活動されているのか。インタビューしました♫

ストレングスファインダー内省1位のエピソードと活かす秘策3つ

Gallup認定ストレングスコーチの私が、自らの「内省1位」のエピソードと効果的に使う秘策をまとめました。ぜひご覧ください^^

高齢者擬似体験セットを着てみた感想！実際の現場レポと考えたこと

高齢者の疑似体験ができるセットを身に着けた感想です！実際の現場レポと、人生100年現役を目指す私が感じたことを書きました。

介護歴19年の経験から：親の介護がこれからの人に伝えたいこと

親の介護歴19年のわたしが、介護がはじまる前に知っておきたい4つの情報力について書きました。これを押さえておけば安心度が断然違いますよ～

2つの悩みを解消！？ストレングスファインダーのコーチング体験記

ストレングスファインダーのコーチングを3回連続で受けた体験談を書きました。特に、人生の転機にある人にオススメです～！

青森ヒバの枕レビュー！自然の香りに包まれる極上枕の作り方

青森ヒバの枕の魅力を徹底解説！香りや心地よさ、それぞれの体験をレビューします。あなたの眠りをより質の高いものにするヒントがきっと見つかるはずです。

ゼロ秒思考のやり方！継続苦手な私が1000枚突破できた4つの秘訣

ゼロ秒思考のA4メモ書きについて、やり方と継続方法を徹底解説！何歳からでも頭がよくなるトレーニングです。ぜひ一緒にやりませんか？

chatGPTでツイッターのプロフィールをキャッチーに変えてみた！

もよchatGPT（チャットGPT)にハマっている私は、使い方をあれこれ試しています。この度、私のツイッターのプロフィールを見た友人から「軸は何？」と聞かれ、修正しようと一念発起。いい案が思い浮かばずchatGPTに聞いたところ、自分では到

ストレングスコーチングを受けたら涙腺崩壊！心の盲点に気づけた衝撃

ストレングスファインダーのコーチングを受けて、強み以前の「心の弱さ」に気づいた話を書きました。

ストレングスファインダーを夫婦でやってわかった結婚20年目の衝撃

ストレングスファインダーを学んでいる私が、モラハラ＆クチワルの夫にも受けてもらい夫婦仲改善に役立てた話です。

消えない眉毛「眉アートメイク」をやってわかった意外なこと

アラフィフ女子が、眉アートメイクをやってみた体験談を語ります。

コンバースのスリッポンに紐を通した体験談とゆるい時の対策4つ！

コンバースのスリッポンがゆるい時、紐を通したくなりませんか。この記事では、実際に紐を通してみた実例と、その他の対策についてお話します。ぜひご一読ください！

コンバースのスリッポンは紐ありにもなる2wayがおすすめ！

コンバースのスリッポンは履きやすくオシャレなスニーカー。紐をつけられるタイプが便利です。その魅力や買い方、使用感が出てきた時の対策等について徹底解説。過去に買って古くなったものとの比較も。ぜひご一読ください！

ホットクックおすすめレシピ！勝間さんの絶品かぼちゃポタージュ

もよこんにちは！ホットクックを4年愛用している、アラフィフワーママのMoyoです。簡単で美味しく作れるホットクックのレシピが知りたい！と思いではありませんか？この記事では、めんどくさいことが苦手な私が、ホットクックでよく作るおすすめレシピを

ドルツジェットウォッシャーにカビ発見！3年使った現場レポ

ドルツジェットウォッシャーを3年使った私が、カビが生えた実体験とカビが生えない使い方を徹底レビュー！

詰め替えそのままを3ヵ月使った口コミ！買う前の疑問に答えます

シャンプー等の詰め替えパックを吊るして使える「詰め替えそのまま」。買う前に迷った私が、買って3ヵ月使ってみた口コミをレビューします！買う前の疑問が解決できたら嬉しいです。ぜひご覧ください。

キレッキレの起業家と出会ったミラクルと「高齢の縫製技術者募集！」の話

普通のサラリーマンの私が、JINSの元役員の起業家に出会ったミラクルと、ケア衣料のブランドcarewillが高齢の縫製技術者を募集している理由についてご紹介します。

きくち体操は「じぶん整体」だった！？ひどい腰痛が治った生徒さんにインタビューして分かった2つのコト

重い腰痛をきくち体操で撃退した、生徒さんの体験談です。何をどのように行って、どのくらいで治したのか。疑問に思うことを、インタビューで熱～く語っていただきました。腰痛がある方も、ない方も必見です！

40代からの歯列矯正#8:前歯を顔の中心に合わせる反復横跳びとは!?

アラフィフから歯列矯正を始めた私。いよいよ、顔の正中に前歯の真ん中を揃えるという大工事（!?）が始まりました。さて、歯医者さんはどんな技術を使うのか・・・？不思議で仕方なかった方法が明らかに！

【2020年版】不確実性への耐性をつける！人生100年現役を目指す私が実践する「おすすめ勉強法」

不確実な時代にどう立ち向かっていくか！？人生100年現役を目指す私が、今考えて行っている勉強法についてご紹介します。正解はないけど、「変えたい」「成長したい」と思っているあなたのご参考になれば嬉しいです。

首からかける老眼鏡FLOAT(フロート)を買ってみたレビュー!可愛く抱きしめてくれる愛着の1本って?

老眼鏡歴10年の私が、オシャレで機能的な既製品の老眼鏡を発見！FLOATという鯖江市のブランドです。実際に買って使ってみた体験談をレビューします♪

40代からの歯列矯正#7:ワイヤーの太さはどう変わる？調整4回目の現状レポ

こんにちは！ 40代崖っぷち（アラフィフ）で歯列矯正を始めた、人生100年現役の野望を持つMoyoです。 ワイヤーを初めてつけたのは2019年10月。2020年2月、4回目の調整を行いました。歯列矯正を始める前は、歯列矯正のワイヤーって、歯

【50代、60代】ツイッターのフォロワーを増やすメリット!人生100年時代に超有益なことって何?

ツイッターは人生100年時代にめちゃくちゃおススメのツール。今回は、ツイッターのフォロワー数を増やすメリットについて、5つ厳選してお伝えします。ビジネスで集客する必要がない人にも大きなメリットが！知らなきゃ損するツイッターの魅力をぜひご覧ください。

きくち体操の効果まとめ!私の身体に起きた変化を時系列でご紹介【随時更新】

きくち体操を実践している私が、自分の身体に起きた驚くべき変化を時系列で大公開！続けていくうちに、いろんな効果が得られて、心も前向きになりました。人生100年時代に最適の健康法！ぜひご覧ください♪…

50代、60代からのツイッターはいいこと尽くし!私が変わった初心者向け利用法【後編】

ツイッターはリアクションがもらえて出会いがある！140字にまとめる脳トレにも！人生100年時代、ツイッターまだの人に全力でお勧めしたい・・・。一歩踏み出して活用するコツをまとめました。一緒にやりましょう♪…

50代、60代からのツイッターはいいこと尽くし!私が変わった初心者向け利用法【前編】

ツイッターってやってますか？SNSって何となく怖い・・・と思い、「読むだけ」だった私が、自らツイートを始めたら大変身！ツイッターって、人生100年時代に大切な「文章力アップ」とか「人と繋がること」が容易にできちゃう、最強の無料ツールだと実感。この記事を読めば、読むだけから発信する人に変わるコツが分かります♪一緒にやってみませんか…

大人の歯列矯正#6:詰まった食べカスを根こそぎ落とす!歯の高圧洗浄器!?のレビュー

歯列矯正でワイヤーを装着して2ヵ月目。食べた後の食べカス問題が大変！私を助けてくれた秘密兵器とは・・・？歯列矯正をしていない方にも、歯槽膿漏や口臭予防の役に立つ！歯の加齢対策としておススメです♪…

大人の歯列矯正#5:装置をつけるまで～ワイヤー調整2回目の体験談

アラフィフから一念発起して歯列矯正を開始！いよいよ、上の歯だけ、ワイヤーを装着しました。装置をつけるまでと、ワイヤーを付けてからのスケジュールや、何をやったか等をご説明します。とっても困ったことが発生していることも(笑) 大人の歯列矯正に興味があるあなたのご参考になれば嬉しいです♪…

佐々木淳医師に学ぶ!知らないと損する人生100年時代の健康と在宅医療

在宅医療の普及に尽力する、佐々木淳医師の講演会を聴きました。人生100年時代に知っておくべき、老後リテラシーが高まるお話がいっぱい！健康で幸せに生き抜くために、肝に銘じておきたい内容です。ぜひご覧ください♪…

民泊のAirbnbを日本で2回使ってみた!我が家の評判と注意点は?

民泊のAirbnbってご存知ですか？日本で2回使ってみた我が家のレビューをお届けします。家族の評判や注意点も。味のある旅行がしたいあなたのご参考にぜひ♪…

歯列矯正#4：病院選びに3ヵ月!私が歯医者さんを決めたポイントは?

アラフィフから歯列矯正を始めることにした私が、3か月間病院探しをして、やっと決めた体験談です。歯列矯正って、まるで家の基礎工事をし直すみたいな、影響度大のプロジェクト。納得いく結果にしたいあなたの参考になれば嬉しいです。…

SUPはつまらない?共通の遊びがない高2息子と小4学娘が体験したレポ

SUP（サップ）ってご存知ですか？普段は共通の遊びがない年の離れた息子と娘。何か一緒に楽しめるアクティビティはないかと試してみました。いつもは「つまらない！」と却下される遊び企画も、SUPならどうだった・・・？ ぜひご一読ください♪…

歯列矯正#3：インビザラインのデメリット!私が検討して諦めた理由とは?

アラフィフで歯列矯正を始めることにした私が、マウスピース型矯正のインビザラインについて検討。矯正歯科で話を聞いて、やる気満々になったけど、最後にどんでん返しが！？私が諦めることにした、インビザラインのデメリットについてご説明します。…

きくち体操で肩こり解消!1年半で体が変わった最重要の動きとは?

きくち体操を続けていると、肩こりを自分で治せるうえに、肩こりにならない身体になれるんです！教室に通って1年半の私が、どんな動きで慢性の肩こりから卒業できたのか、熱くご紹介します。あなたの肩こりにも効果がきっとありますよ♪…

ヘアリセッターのデメリットは?1年間やってみた私のリアル体験談！

髪の生えぐせって、気になりますよね。「ヘアリセッター」は、美容院で「生えぐせ」を直せる、薬剤やパーマを使わない安心安全な技術。一般客の私が、1年間施術を続けてきて感じたメリットや効果のレポです。生えぐせが気になるあなた、要チェック！…

老眼がどんどん進む!経験者の私が強くおススメする3つの対策とは?

老眼ってどんどん進みますよね。老眼歴約10年の私が、老眼がどんどん進む初期の段階の対策を3つご紹介。老眼は目の老化のサイン。人生100年時代に、目を長持ちさせるのに役立ちます！…

【厳選】海外旅行保険どうしてる?知らないと損をするおすすめ技2つ!

海外旅行保険って、どうしてますか？毎回悩むのは面倒ですよね。クレジットカード付帯の保険を使った経験がある私が、行きついた鉄板の加入方法をご紹介します。この手さえ打っておけば、安心して海外旅行に行けますよ！ぜひチェック♪…

海外旅行で地震に遭った体験談!ホテルの部屋で紛失した荷物の保険は?

海外旅行で地震に遭って、ホテルに荷物を紛失した我が家。帰国後にクレジットカードの保険が自動付帯だったことに気づいて請求してみた体験談です。海外旅行の保険って、ぜったいかけておくべきですよ！旅行好きのあなた、ぜひ読んでください♪…

口から食べる幸せを守る～食事サポーター講座in神奈川の参加レポ!

最後まで口から食べたいって、誰もが自然に望むことですよね。今回、NPO法人「口から食べる幸せを守る会」主催の「食事サポーター講座in神奈川」に参加してきました。現役のカリスマ看護師から教わった、知っておきたいポイントをお伝えします。ぜひご覧ください♪…

九塞溝で大地震に遭遇!不安な一夜と6万人大脱出の体験談【動画あり】

2017年8月8日に家族で中国の世界遺産「九塞溝」を旅行した我が家。何と、歴史に残る大地震に遭遇しちゃったんです！命の大切さを思い知った貴重な体験談。ぜひご覧ください。…

ホットクックの発酵機能を手動で!梅麹（梅甘酒）は夏のリピート決定

ホットクックを愛用する私が、生梅を発酵させて作る「梅麹」を作ったレビューです。甘酒とは思えない、爽やかな酸っぱさ。梅ジュースにすると、梅好きにはたまらない大人の美味しさになりましたよ！我が家では夏のリピート決定です。ぜひご覧ください♪…

九塞溝にツアーで行った体験談!事前に知っておきたい最大の注意点は?

中国の世界遺産、九塞溝（きゅうさいこう）にツアーで行った私が、これから行きたいというあなたに絶対知っておいていただきたい注意点をお話しします。一生に一度は行きたい絶景ですが・・・決める前にこれだけは押さえてください！？…

歯列矯正は40代、50代からもできる?専門医に相談した結果は!

こんにちは！歯列矯正にめちゃくちゃ興味が湧いている、 今回は、歯列矯正シリーズ(?!)第2弾。 歯列矯正はコス…

メモの魔力でメモ帳を相棒に!人生を再考するアラフィフに勧めるワケ

今を時めく若手経営者に学ぶ！この本に出会えたお陰で、アラフィフのあるあるが大幅改善の予感。さらに、人生の歯車も回り始める！？アラフィフにこそ読んで欲しい魅力を語ります。…

歯列矯正の値段は高い!と諦めていた私が考えを180度変えた訳は?

歯並びが悪くて歯列矯正に興味があった私が、アラフィフになってようやく矯正歯科に行くことにしました。急に思い立ったのには、背景が。人生100年時代、歯列矯正の価値は大きく見直されるのではと思うこの頃です。ぜひご覧ください♪…

老眼の便利グッズ!アイメイクが超雑だった私を救ったアイテムはコレ

老眼歴10年でかなり度数がすすんでいる私が、娘の指摘により、「細かいところが見えていなくてメイクが雑」だったことを自覚！このグッズを買ったら、見える見える・・・メイクはもちろん、歯磨きまで上手になっちゃいました(笑) 私の体験談を、ぜひご覧ください♪…

山口絵里子の本：アラフィフワーママの私が読んで得た特大の気づきとは?

マザーハウスの社長兼デザイナーである山口絵里子さんの本「自分思考」のレビューです。アラフィフの私にとって、大きなことに気づかせてくれた貴重な本。自分のことも交えながら、熱～くご紹介。ぜひご覧ください♪…

マザーハウスのジュエリー口コミ!エネルギー値が桁外れの魅力とは?

マザーハウスのバッグや財布を愛用しているアラフィフワーママの私が、店頭で、社長兼デザイナーの山口絵里子さんにジュエリーを見立てていただきました。満面の笑顔と共感をもって接してくださった山口さんに、エネルギーをいただいたストーリーをぜひご覧ください♪…

きくち体操を1年続けたら冷え性は?私の健康測定データも大公開!

きくち体操を1年続けた効果って？深刻な冷え性に悩んでいた私が、冷え性を忘れるほどに改善できたわけは・・・。感覚だけでは語れない「冷え」や「筋肉」について、私の健康測定データを比較しながら解説します！ぜひご覧ください♪…

ホットクックと圧力鍋どっち買う?両方使い込んだ私が徹底比較!

ホットクックと圧力鍋、両方使い込んだ私が、それぞれの違いを徹底解説！どちらを買おうか迷っているあなたの参考になること間違いなし。電気圧力鍋クックフォーミーの違いも併せてお伝えします(^-^)…

ホットクックのレシピおすすめ!人参とりんごの甘酒は飲む美容液!?

ホットクックで甘酒を飲み続けている私が、お気に入りの甘酒である「にんじんとりんごの甘酒」をご紹介♪美容と健康にいい食材で作った、まるで飲む美容液のような甘酒です。爽やかな美味しさも魅力的。どうぞお試しください(^-^)…

ヘルシオ料理おすすめ!中国風茶わん蒸しは2つのコツでアレンジ自在

ヘルシオは蒸し機能が秀逸！時間・温度すべてお任せで、ボタン一つでプルップルの茶わん蒸しができちゃいます。今回は、卵液の作り方と味付けの2つのコツもご紹介。これさえ守れば、器が変わっても、量が変わっても、必ず美味しく出来ますよ。ぜひお試しください♪…

甘酒は花粉症に効果あり?重症の私が1年間毎日飲み続けた結果とは

甘酒を1年間飲み続けた私が、花粉症のシーズンになりびっくり仰天！毎年苦しんでいた花粉症の症状がとっても軽くなったんです。実際にどんな体験をしたか、レポートします！花粉症のあなた、必見ですよ～♪…