量子っていうのは構造上「ほぼ空っぽ」だったりする。大福みたいに中にあんこがギッチリ詰まっているモノではない。例えば量子のひとつである原子は、原子核とその周りを飛ぶ電子があってあとは空洞だ。 ということは、量子の集合体であるわれわれも「ほぼ空っぽ」なんじゃないの？って話になる。 まぁ、もうちょっと読んでいきなよ。 わたし達がいる世界ではおよそ考えられないような振る舞いをするのも量子で。複数の場所に同時に存在する、という不思議な性質を持っている。量子をひとりの人間「山名」に例えていうなら、東京とアメリカとインドに、山名が同時に存在している、みたいなことが起こる。どこにいるか、その「確率」は出せるみ…

ホイどうも山名です。今回の現実逃避は稲荷町にあるKIN HOTELでございます。特になにもない稲荷町（あとから聞いたら仏具屋さんの街らしい）の駅から徒歩7分。おっと見逃しそうな建物でした。この辺り、浅草近くだからかホテルなど宿泊施設は点在している。同時に小学校とかマンションとかふつうの街でもあるんで飲食店とか特別に揃ってるわけではない。つまりこの駅だけではものごとは完結しません。お部屋はエコノミーダブル。まぁ狭い！これでいて正規料金だと宿泊はにまんえんくらい。東京のこわいところです。冷蔵庫の中汚れが残ってました。建物自体が狭いというか細いというか。ワンフロアに5室くらいしかないのです。で、パジ…

ハイどうも山名です。今回の日帰り遠足は赤羽ホリックホテルのデイユース。このホテルの写真もあいぽんから消えたのでインスタスクショでお送りします。 そう、ひろゆきの実家があるはずの北区赤羽。 できたばかりという感じのきれいなホテルでした。コンパクトにまとまってる感じ。 なぜか部屋のWi-Fiが繋がらず。フロントに聞いたけど分かりませんでした。パブリックスペースのに繋いで対応。 マグカップかわいい。 壁掛けテレビどーん。 大きな浴場は別（確か地下？）にあるようでした。お部屋にバスタブはなくシャワーだけ。 駅から徒歩1〜2分。駅ビルがあるのでそこでいろいろ買って持ち込んだ感じです。駅周辺は飲み屋さんと…

どうも山名です。遅ればせながらサウナデビューしてきました。スパメッツァおおたか龍泉寺の湯でございます。 www.ryusenjinoyu.com最初にサウナ初心者に連絡事項。・館内着はノー下着で着るのが基本・サウナ初心者はサウナ下段入り口付近に座る（一番熱くない）・水分を、摂れ！「今行くべき全国サウナ『サウナシュラン2022』全国1位受賞だそうです。わたしが言ったのは平日の午前～だったのでわりに空いてました。15時くらいから人が増え始めていた感じです。土日はやっぱり混むみたい。サウナにもいろいろあると思うけど、巨大なスーパー銭湯って印象でした知らんけど。入浴料は平日1,100円。それだけだとサ…

ハイどうも山名です。女性・一泊・おひとり様で泊まりやすい東京のホテルをご紹介するシリーズ。初・東京以外、千葉県の南柏にある「グランパーク ザ・ルクソー南柏」に泊まってきました。 グランパークホテル ザ ルクソー南柏 (Grand Park Hotel The Luxuex Minami-Kashiwa) アクセス チェックイン 客室「スタンダードシングル」 館内施設 朝食の内容 チェックアウトの時間 ホテル周辺の施設・店舗 宿泊費予算 グランパークホテル ザ・ルクソー南柏のおすすめポイント グランパークホテル ザ ルクソー南柏 (Grand Park Hotel The Luxuex Mina…

「躁」は「価値を突破してしまった状態」だってA先生が言ってた。忘れないように記す。 例えばお金。お金に「価値」があるからこそ、使い道には頭を使う。なにに使うか、どう貯めるのか、あるいは、どうやって工面するのか……。思い通りにならないから人は悩むわけです。その「価値」を突破する＝「お金に関する悩み」がなくなるということ。結果、「宵越しのカネは持たねぇ！」「カネは天下の回りものだぜ！」って感じで、湯水のごとく使ってしまう。そんなシステムらしい。 では先生、山名からのクエスチョンです。一部自己啓発やビジネス界隈では「金持ちになるぜ！」「おーーーーっ！」「You can do it!」「Yes, we…

お酒を飲まなくなって1年くらい経つ。思い返せば長きに渡り、日常的・習慣的に飲んできた（妊娠中授乳中は飲んでない）。 幸い？イベントでもない限り昼から飲むことはなかったし、酒で人生をぶち壊すことも（記憶の限り）なかったので、アルコール依存としてはまだライトな方だったんだろうなと思う。 よく「アルコール依存から抜け出すには、アルコールを断つしかない」と聞くけど、わたしに関してはそんな感じでもない。 今でもときどき思い立って家で飲んでみる。でも50㏄程度の梅酒が飲み切れなかったり、シャンパンをおいしいと感じなかったり。飲んでうすらぼんやりはしても特に楽しくもならないし、1杯飲むと次の日しんどくて後悔…

「悩みの毛玉の解き方」 悩みというのは、多種多様な糸がこんがらがった毛玉みたいなものである。そしてなぜか、本人は悩みが毛玉であることにに気づきにくい。そういうときのために、コーチたるわたしはいるのだよなぁと思ったりしている。いつでもどうぞ。 悩みの毛玉。とりわけ子育てにおいて毛玉のこんがらがり具合はすごい。なぜか？母親たちにとって子育てが超絶大変だからに決まってるじゃないの。とはいえ事前にある程度、毛玉の構成要素のカテゴライズはできて、これを知っておくと多少なりとも楽になるかもと思うので書く。 ざっくり1 子どもの「今」のこと2 子ども「未来」のこと3 自分の「今」のこと4 自分の「幼少期」の…

「自分軸じぶんじく自分軸うるさい」、そう思っているのはわたしだけでしょうか。 単なる「ことばに対する印象」の話だと思って読み進めてもらっていい。 「軸」とはなにかの中心にぶっ刺さってる棒で、それが回転すれば周りにあるものもグルグル回る。軸といわれるとそんなイメージが浮かぶ。具体的には（怒られそうだけど）豚の丸焼きだったりする。 串刺しにされて（棒に縛られてるのか？）グルグル火あぶりにされている豚の丸焼き。そう、アレ。 「自分軸」、なぜそんなものを一生懸命探す風潮なんだろう。多様性だとか風の時代だとか言いながら、自分を縛り付ける先を見つけようとするのは滑稽に思える。 そもそも「自分軸」ということ…

自分の身の上に起こる出来事には全て意味がある。エブリシング・イズ・必然。エブリシング・イズ・学び。そういった思想をお持ちの方は絶えない。そしてわたしは、その方たちには致命的に欠けているものがあると感じている。そんなお話をします。 世の中には起こらない方がいいことだってあるに決まっている。 例えば中絶とか虐待とか、想像に易いではないか。体験から学習するのが人間だから、そういう意味では「起こったこと全てが学び」は正しいかもしれない。けれど「虐待から学ぶこと」など十中八九ネガティブなものに違いない。そしてそれは「トラウマ」とか「認知の歪み」とか呼ばれるものでしょうが。要る？ 「全ては必然学び系」の人…

実のところ、最近の猫も杓子もWEBライター ブームみたいなのが好きではない。「誰でも稼げる」「 誰でもできる」 みたいな表現がちらほら目につくからだと思う。 「文章くらい書ける」 ……でしょうね？ 日本で教育受けてきた人は、相手に言いたいことが通じる 文章くらい書けるでしょうね？ では、その精度はどのくらいなのかと問われると 人によって雲泥の差がある。 では、その精度を高めるためにどのくらい 継続的に熱意を注げるかというと 人によって雲泥の差がある。 大成は全くしなかったものの、15年くらいは 商業用文章を書いているわたしには、多少の プライドと自負がある。 ふんふん（鼻息）。 ことばを紡ぐこ…

先月2月のことだけどもインフルエンサーである友人のバーターでワークマンの新作発表会に行ってきた。役回りとしては「カメラマン」。インスタライブのお手伝いである。 Instagramのフォロワーが450人程度のわたしにとって、大手企業の新作発表会など夢のような話。確か前年もバーター参加したので人生2度目の夢である。この先も夢があるかもしれないから地道に生きようと思う。 他の参加者と同じく自由に行動したい放題・写真撮りたい放題だったんだけど、残っている写真は靴ばかり。写真を撮りたい気持ち＜＜＜商品を間近で見たい気持ち。思う存分見てきた。 リュックの写真はある。息子用に欲しいなって思って。 こちら女性…

「自己満足の世界ですよ」 メソメソしているわたしに、A先生は言い放つ。 まじめっぽい話をする前に考え込むクセ、みたいなのがある。オチのない話で相手の時間を奪ってはいけないとか、理路整然と話したいとか、効率よく伝えたいとか、弱い自分を見せたくないとか、いろいろあるんだと思う。 そしてそういう人は、意外とたくさん居るんじゃないかとも思う。 言語化できない的な？ どうせことばにならないなら、わぁわぁ泣けたら、あたり構わず当たれたらとはときどき思うけど、気持ちを誰かにわかって欲しいわけではないんだよねー。 「誰かにわかって欲しいと思ってはダメです、山名さん」存じておりますとも、先生。「たまたま上手く、…

わたしのコーチングやカウンセリングは「NLP（神経言語プログラミング）」をベースにしています。 「NLP」よく分からない・すごそう・怪しそうなど、感じる方がいると思います。 最近その辺について、いろいろ考えてました。 それで、NLPコーチングの得体の知れなさの理由に・コーチング自体が身近でないことそして・NLPは科学的根拠に乏しいことが、あるのかなと感じました。 「コーチング自体が身近でない」に関しては、これからどんどん変わっていく、身近になっていくと思います。時代と共に価値観は変わっています。主婦にとっても「豊かさ」の定義は物質から、自分らしさ・自己実現みたいな方向になっていってる気もしてい…

オンライン会議ツールZoomを使った主婦同士の交流も増えましたよね。離れた場所に住む友人や趣味仲間と手軽に話せるようになりました。 全国の仲間達と仲良くなるチャンスを、最大限に活かすためのポイントをお伝えします。 1.聴き手に回る 2.内蔵カメラを見て視線を合わせる 3.映ってなくても「スマホいじり」は分かる 気心が知れれば許容範囲は広くなる 1.聴き手に回る 人と仲良くなるにはコレにつきます。自分のことを上手く伝えようとするより、他の人の話に興味を持って耳を傾けましょう。オンラインは表情などが伝わりにくいです。少しオーバーにリアクションする感じでも大丈夫。話を聴きながら大きくうなずいたり、表…

ハイどうも山名です。お世話になっている友人に寄稿いただいたエコ＆エシカル的なお話を掲載します。電気代が激高騰している今、節電は大きな関心ごとですよね。食品もアホウみたいに高いので、食品ロスもきになるところ。そんな主婦に身近なトピックが、どうも地球温暖化に大きく関わっているようなんです。 【地球温暖化と食品ロス】 Q：地球温暖化が気になるけど、節電には限界が。もっと簡単なことで対策できないの？ A：地球の気候変動は、最近大きな問題になっていますよね。豪雨が増えるなど、身をもって実感することも増えてきています。 日本全体では、再生可能エネルギーの活用などが対策としてあげられていますね。でももっと身…

手帳やノートにこころのモヤモヤを書き出す。やったことがある人（特に女性）は多いのではと思います。わたしも時々やります。そしてその一部はデスノートと化しています。 書くことは「書く瞑想」、ジャーナリングにもつながります。なので無心でペンを走らせることは、なにかしら脳やこころの整理に効果があるはず。ただし「限定的に」、わたしはそんなふうに考えます。 というのも、紙の上にお気持ちをぶちまけるだけでは「自分を主人公としたストーリー」の域を超えないからです。感傷的で主観的でポエティック。そこで書く手を止めてしまうと「悲しい物語の主人公わたし」から抜け出せません。書くことで一時的な癒しは手に入れられるかも…

WEBライティングやブログ執筆において「写真・画像」の取り扱いにどれくらい気をつけていますか。あるいは写真や画像の「著作権」について、不安や疑問に思ったことがある方もいらっしゃいますよね。 今回はWEBライターが著作権を侵害しないために、知っておきたい「使用NG写真」の基本をお伝えします。 1）有名人・著名人の写真有名人・著名人の肖像権の侵害、写真を撮ったフォトグラファーなどクリエイターの著作権の侵害になります。 2）書籍の中身を撮った写真著作権侵害にあたります。記事内で他の人の文章に触れるなら「引用」を使います。その際も、必ずルールは守りましょう。 3）キャラクターの模倣品の写真キャラ弁やキ…

周期的にやってくるらしい停滞期。 落ち込みがちでありながら、なぜか好戦的にもなったりするので、われながらめんどうくさい人だなと思う。 最近では普段ひたすらグチを聴いてくれるA先生に、とうとう「山名さん、人生は戦いです。賢く生きてください」なんて言われて「えええ……」ってなりました。「判断基準は山名さん自身が楽しいかどうかです」って「ええええ……」。 前述した通りムダに攻撃モードになってることも気づいているし、ネガティブなエネルギーで進む行為にも多分に疲れていたりもする。 「もうムリゲーです」状態なわけだ。だからこそ先生のところに話を持ってきたんだよ。 それなのに「戦え」と言われても困る。さらに…

息子の足がニョキニョキ大きくなる。学校指定の上靴を買い替えることになり、上靴を扱う洋品店に電話した。 わたし「○中□年生の上靴のXXcmありますか」おばちゃん「ハイハイありますよ。何年生？」 学校の上履きは学年によって色が違う。つかさっき学年言ったやん。 わたし「（だから）□年生です」おばちゃん「ってことは緑色ね」わたし「青ですね」おばちゃん「あらやだごめんなさいねハイハイありますよ」わたし「買いにうかがうので取り置…」おばちゃん「ハイハイ大丈夫失礼しまー…」わたし「山名です！」おばちゃん「ハイハイ山名さんいつもお世話になりまーす」 そのおばちゃんとは過去1度しか話したことがない。絶対わたしの…