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節約生活10日目～お豆腐4丁で麻婆豆腐は多過ぎ？わが家の定番
1/25の覚書 節約料理に必ず出てくるのが麻婆豆腐。 ということで麻婆豆腐レシピ。 わが家の場合、一度に豆腐4丁分作っちゃいます。 市販の麻婆豆腐の素を使って中華鍋いっぱい作るんです。 でもそ …
2021/01/26 19:20
節約生活9日目～一週間の始まり、気を引き締めて！
1/24の覚書 この日は娘からアパートのネット環境についての相談やら、室内での模様替えに関しての100均購入など、lineのビデオ通話で主人ともども付き合わされた一日。 lineの無料通話 1月から携帯電話のプラン変更で …
2021/01/25 06:57
節約生活8日目～手作り棚完成！主人の力作で手芸作業が楽々
1/23の覚書 主人が作ろうとしてくれていた作業棚が完成！ 嬉しい！！！ 棚の概要 これはもともとパソコンを置くための棚とテーブルでしたが、机の上にあった本棚部分みたいなところを外して使っていました。 その …
2021/01/24 10:40
節約生活7日目～収納棚を手作りしてくれた主人に感謝！
1/22の振り返り 昨日は主人がお休みで自宅でDIYしてくれたよ。 手芸好きで布だらけ 私は布を使った手芸が大好きではぎれが山のように。 それにともなって、糸や刺繍糸、色んな手芸用品が増えてしまいます。 手 …
2021/01/23 06:37
節約生活6日目～娘に荷物を配送するにあたって！
1月21日の覚書 娘に荷物を送ってほしいと頼まれていたので配送することに！ 少し前まで一緒に住んでいたので、娘が自宅から注文したものが届いた場合、私がそれを転送するように頼まれていました。 配送センターへ 近くのコンビニ …
2021/01/22 05:58
節約生活5日目～節約しようとすると出費が発生するね
なつみです。 節約生活を始めて、食費などを切り詰めていくことで数百円、数千円でも有効に使えるお金が出てきます。 何もかもギッチギッチに切り詰めて・・・というのはあまり向かないし、続かないのがわかっているので、節約できたら …
2021/01/22 05:46
節約生活4日目～安い食材をゲットして週の後半を乗り切ろう！
今日は水曜日！ 近くのスーパーが水曜日に売り出しする日。 500円以上買い物すると卵が99円。 毎回これを狙って他の食材も買います。 今日の節約 今日やったことは水曜～土曜日までの献立を考えて買い物する。 日曜日はまだ未 …
2021/01/21 07:21
節約生活3日目～買い物に出ない日を作って家の中にあるもので夕食！
今後節約生活の忘備録としてメモしていきたいと思います。 今日の節約 今日は敢えて買い物に出ないようにしました。 毎日、仕事終わりについつい寄ってしまうスーパー。 「安い掘り出し物もあったりしてお得かな？」なんて思っていた …
2021/01/20 07:04
節約生活2日目～お金の流れを把握することは大事！
こんにちは、なつみです。 節約生活をスタートさせようとして2日目。 何からやればいいのか？ 悩みながらまずは我が家の一か月のお金の流れをまとめるところからスタートしました。 家計の流れを把握 節約するためにはまず家のお金 …
2021/01/19 07:09
節約生活スタート！3年後を目標に生活を変えると決意！
なつみです。 2021年、令和3年になりました。 わが家は成人した子供二人が県外に就職しているので今現在は主人と二人暮らし。 50代になり、生活の中で子育てからは卒業できつつも、親の死に直面したり、残された実家の母が高齢 …
2021/01/17 19:43
苦手意識をなくすための考え方と具体的な方法3つ
苦手意識があると物事がうまく運びません。自分が得意なことって取り組んでいても楽しいもの。その違いをわかっているのであれば苦手意識をなくすことが生活向上に大きく役だつとわかってもらえるでしょう。
2019/12/10 07:00
長続きしない自分と決別！理由を解明し自分を変える方法
何をやっても長続きしない・・・・・そんな自分とは今日でさよならしましょう。
2019/12/09 07:00
ずぼらな性格の人の特徴と改善方法3つ
ずぼらな性格とはよくいうが、どういう人のことを指すのか、またその改善方法について
2019/12/08 16:24
仕事を効率的にこなす5つのポイント
生きている中で仕事をしている時間は膨大です。 その時間の使い方を効率よくできることは自分の人生の時間を増やすことにもなります。 同じ仕事をしていてもどんどんはかどる …
2019/12/07 22:56
生きている中で仕事をしている時間は膨大です。 その時間の使い方を効率よくできることは自分の人生の時間を増やすことにもなります。 同じ仕事をしていてもど …
目標達成に向けて行動する5つのポイントと続けるコツ
目標を達成するためにはポイントを押さえた行動が必要になってきます。ただ何となくではいつまでたっても目標達成はできません。そのポイントと続けていくコツについて
2019/12/06 10:18
外見がすべてではないけれど・・・第一印象の重要性
「人は外見じゃなく中身だよ」 ってよく言うけれど、実際は外見って大事です。 それは服装とか髪型なども含めた第一印象のことを指します。 なぜ第一印象がそんなに大切なのかというと、初 …
2019/12/05 07:58
コミュニケーションをとるうえで大切なこと3つ
コミュニケーションをしっかりとれないと意思疎通できないし、物事がうまく流れません。 大切なポイントについて考えてみます。
2019/12/04 19:10
人に好かれる人に共通する特徴10つ
人見知りでうまく人間関係を築けないという悩みの解決法を解説します。
2019/12/03 10:51
未来に何を求めますか？～本当に欲しいものとは？
～したい、～がほしい、など欲望は色々ありますが、あなたが本当に欲しいものは何ですか？
2019/12/02 18:59
何もかもうまくいかないときのシンプルな考え方3つ
泣きっ面に蜂状態で何もかもうまくいかないときにはどういう考え方をすればいいのでしょう。シンプルな考え方をご紹介します。
2019/12/01 12:02
聞き上手は信頼を生む！～人の話を聞くコツ5つ
話し上手より聞き上手といわれるように人の話を聞ける人は仕事もできるし信頼関係を築いていけます。人の話を聞くコツについて考えてみたいと思います。
2019/11/30 10:16
ストレスだらけの自分を楽にする厳選ツボ2つ
ストレスが蓄積するとしんどいです。少しでも楽にするなら簡単にできるツボ押しがおすすめ。日常的にすぐにためせる簡単なツボだけを厳選しました。
2019/11/29 19:10
人はなぜ落ち込むのか?原因3つと対処法について
落ち込んでしまう原因とその対処法についてかんがえてみましょう。
2019/11/28 10:47
姿勢と思考の不思議な関係！毎日をストレスなしに！
姿勢で考え方まで変わるのってすごいですよね。姿勢が思考に与えるびっくりの影響をお伝えします。
2019/11/27 19:05
ここがポイント！人見知りの直し方3つ
人見知りの自覚がある人にとって、直し方がわかればとてもうれしいですよね。簡単な方法を3つお話しします。
2019/11/26 11:05
性格が暗いってよくないの？メリットとデメリットについて
性格が暗いってあまり喜ばれないけど、本当にダメなことばかりなの？メリットもあるし、デメリットもあります。
2019/11/25 14:05
知らないと怖い！嫌われる態度7つ
知らないと怖い！嫌われる態度5つ
2019/11/24 18:45
あなたは大丈夫？嫌われる人の10つの特徴
char no=”1″ char=”なつみ”] こんにちは、な …
2019/10/29 11:53
嫌われるのが怖くてしんどい時の考え方3つ
こんなことしたら人に嫌われるんじゃないか、こう言ったら反感かうよね？なんて毎日気になって人付き合いにしんどい思いをしているならこの克服法を試してみてください
2019/10/14 09:35
プラス思考で恋愛力をあげる3つの方法
プラス思考でいることで、恋愛がうまくいく。その方法について解説。ただのポジティブ思考ではダメな理由もお伝えします。
2019/09/24 10:16
習い事でポジティブになるには絶対必要な考え方と選び方の3つのポイント
習い事でポジティブになるにはポイントをおさえることが大事。絶対に必要な3ポイントとは？
2019/09/22 15:48
悲観的な性格を直したいあなたへ！気持ちが楽になる3つのポイント
悲観的な性格だとつきあいにくいと思われがち。人付き合いだけでなく、自分でもくよくよしたり、悩んだりしてばかりで生活も暗くなってしまいます。どうすれば気持ちが楽になるのでしょう。
2019/09/18 14:00
性格を変えたい人に贈るとっておきの方法5選
性格を変えたいと思ってもなかなか簡単にはいきません。でもこの方法を取り入れることで悩んでいた性格の改善が可能になってきます。
2019/09/17 20:07
意思が弱いのはみな同じ！取り組むべきたった一つの改善方法
意思が弱いのはみな同じです。あなただけではありません。それはなぜなのか、そして改善するための方法とは？
2019/09/16 20:38
ゆううつな気分で息苦しい原因は自分でも気づかないストレス
わけもなくゆううつな気分ってありますよね。そのゆううつさと同時に息苦しい症状が出るのは知らず知らず蓄積しているストレスのせいかもしれません。
2019/09/15 15:58
短気を克服する3つの方法とそのメリットとは？
短気なままで得することはあまりありません。人との付き合いの中で、自分の生活の中で短気を克服するとこんなにもいいことがあるのをお伝えします。
2019/09/02 11:47
今日からできる！傷つきやすい心の克服のしかた3つ
人から言われたひとことや、なんでもない一言で落ち込み、ふさぎ込んでしまう・・・・・。そんなあなたに傷つきやすい心の克服法について
2019/08/30 21:07
すぐにイライラする自分を直したい場合に大事な3つのポイント
ちょっとしたことでイライラしてしまう自分がイヤ！そんな悩みはありませんか？治すための大事なポイントについて
2019/08/28 16:36
自信がない自分を変えるとっておきの改善方法3つ
自信がない自分がイヤ。このままでは何をするにも人の顔色をうかがったりオドオドしたりしてしまう。そんなときの改善方法について
2019/08/26 16:55
プラス思考になるためのとっておきの食べ物とは？
食べ物の効果でプラス思考になれる。とすれば、しっかり取り入れていきたいもの。プラス思考になってやる気のでる食べ物とはいったいなんでしょう？
2019/08/22 15:08
マイナス思考になった原因が親のせいだけでない理由
自分の現在のマイナス思考は親の育て方に原因があったのかも・・・・・と思う人もいるでしょう。でもそれだけが原因ではないと思う理由についてお話します。
2019/08/20 10:46
マイナス思考で自分も周りも疲れる理由は○○が原因だった
マイナス思考をしてしまう自分もしんどいですが、周囲の人も疲れさせてしまいます。 マ …
2019/08/18 20:51
完璧主義で苦しい！その7つの理由を徹底解明
完璧主義で苦しい人が楽に生きるためのコツについてはすでにお話ししました。 今回の記 …
2019/08/10 07:00
マイナス思考は治らない？自分が楽になる7つの考え方とは？
マイナス思考ってどうやっても治らないのか？でも考えれば考えるほどしんどくなってしまう。自分が楽になる考え方とは？
2019/08/08 11:12
潜在意識の書き換えをしたいと思ったたわいもない理由（私の場合）
潜在意識の書き換えって方法がたくさんあって、どれがいいとかやってみないとわからないけど、私が潜在意識の書き換えをしたいと思ったときって本当にたわいもないことがきっかけでした
2019/08/05 20:30
「プラス思考」という目標達成に大きな努力って本当に必要？
プラス思考になるってそんなにたいそうなこと？がむしゃらにやらないとなれないの？目標達成するためにはどうしても大きな努力が必要なジャンルだってあります。しかしすべてをそう思うのはどうでしょう？
2019/08/02 07:00
驚きの効果あり！マイナス思考をやめたいときは身体を動かしてみよう
マイナス思考になりだすと、どんどん負の連鎖が続きます。それを断ち切るためにもマイナス思考をやめたいときは身体を動かしてみましょう。思考をうまく切り替えられますよ
2019/07/31 11:23
プラス思考トレーニングの効果的な方法がプラスの言葉のくり返し
プラス思考をできるようになるためにはプラスの言葉をくり返し、くり返し、自分に聞かせてあげる。言い続けてあげること。
2019/07/28 13:07
決断力と判断力の決定的な違いについて解説
決断力と判断力ってなんとなく意味が似ていますが、この2つには決定的な違いがあります。その違いについて解説します。
2019/07/27 11:52
決断力をつけるには何が必要？3つのメリットと5つの方法
決断力をつけるには何が必要なのか？ポイントをおさえればメリットだらけの決断力を手に入れることができます。
2019/07/26 21:32
気分がのらないときのとっておきの対策はその気になるのを待つこと
目標に向かっているときに、努力は大事だからと無理をしていませんか？気分が乗らないときだってあります。そんなときのとっておきの対策は「その気になるのを待つ」ということです。
2019/07/25 21:37
「なんとかなる」は心配性のあなたの特効薬！そのメリット5つ？
心配性だとどうしても深刻に考えがち。そんなときにとっておきの言葉は「なんとかなる」です。なんとかなると思うメリットについて
2019/07/24 20:39
嫌なことをいつまでも引きずる気持ちの切り替え方5選
嫌なことはさっと忘れてすっきりと次に行きたいのに、いつまでも引きずってしまう・・・・・そんな毎日を変えたい！そんなあなたに気持ちの切り替え方をお伝えします。
2019/07/23 15:54
やる気が出ないし何もしたくない！心を元気にするとっておきの方法
やる気が出ないし何もしたくない・・・・・どうすればいいの？？？やる気を奪う理由と心を元気にする方法について
2019/07/22 21:29
不安な気持ちが問題を大きくしていた！意外なほど簡単な対処法とは？
自分で物事を「大変なこと」にしていませんか？それって不安な気持ちが簡単なことを大変にしてしまっていたのかも。そんなときにできる簡単な対処法とは？
2019/07/21 20:43
アファメーションとは何？その意味と効果的なやり方について
アファメーションという言葉。心理学やプラス思考、ヒーリング、引き寄せの法則などを学んでいるとよく耳にします。一体どういうもの？そしてそのやり方って？？？
2019/07/20 10:40
強く思っても叶わない願い！潜在意識と顕在意識の役割について
「強く願ったこと、考えたことは現実になる」とよく耳にしますが、強く思うというのは顕在意識の中で行うこと。しかし、現実化するのは潜在意識の中でのことです。そのしくみについて
2019/07/19 17:25
完璧主義で苦しむあなたにおすすめの克服法5つ
完璧であろうとするその気持ちは素晴らしい！でもそれがもとで自分を追い詰めたり、辛い思いをしているのであれば、改善していきたいもの。その克服法について
2019/07/18 19:38
完璧主義をやめるとこんなに楽！その改善方法とは？
完璧主義でいると、細かいところまで気になり、頑張り過ぎて、自分を追い込んで、とにかくしんどいもの。それをやめることができたらどんなに楽でしょう。その改善方法について
2019/07/17 16:31
もしかして私完璧主義者？！代表的な特徴10つについて
自分では違うと思っていたのに、あれ？私って完璧主義者だったの？そう思う場面が出てきました。あなたは大丈夫？
2019/07/16 16:21
思考は現実化する？いえ、潜在意識の積み重ねが現実化します
思考は現実化するとよく言いますが、それは考えただけでその通りになるのでしょうか？いえ、実は潜在意識に積み重なったことが現実化するということです
2019/07/15 07:00
自分に優しくなろう！生き方を楽にするために！
知らず知らずのうちに、自分に厳しくなっていませんか？自分のことをもっと労わってあげましょう。自分に優しくなってくださいね。
2019/07/14 07:00
自分のマイナス思考に逆らうのは辛い生き方！その対策とは？
無理をして思考を変えようとしてもそれは辛い生き方です。自分の意思で何とかしようとするよりも、もっと楽に思考を変えていく方法があります。
2019/07/13 07:00
自分を責めるのは「マイナス思考」のせい！
ついつい自分を責めてしまうのは、あなたが悪いのではありません。マイナス思考になっているからです。
2019/07/12 07:00
プラス思考になると過去のできごとも「これでよし！」と思える
プラス思考になってくると過去に起こった、受け入れられない出来事さえも肯定できるようになります。過去のできごとが原因でマイナス思考が強くなっていた人も思考に変化が出ますよ
2019/07/11 19:57
「プラス思考」トレーニングを続けるとわかる驚きの変化
プラス思考のトレーニングを続けていると驚きの変化があります。 それは同じ言葉を聞いても感じた方がかわるということです。
2019/07/10 17:07
毎日続けるのはいいこと！でもこだわらなくていい！
何でも毎日続けるのはいいことですし、凄いことです。 でも時にはやらなくてはならないという気持ちが重荷になってしまうことも・・・・・。毎日続けることにはいくつもメリットがありますが、そこまでこだわらなくてもいいです。
2019/07/09 18:57
60点でもいいじゃない！もっと楽に行こうよ！
何事も100点じゃなきゃダメ！と考えると苦しいし、自分を責めることが増えてしまいます。0か100ではなく、60点でもいいじゃないのかな？そう考えることが楽に生きることにつながります。
2019/07/08 15:45
笑うことで心と身体に与える驚きの効果7つとは？
笑うことは健康にもストレス解消にもいいとよく言われます。 何となくよいこととはわかっていても具体的にどんな効果があるのかを知らないのってもったいないです。
2019/07/07 22:00
決めたことを守れない時に落ち込まない3つの考え方
今日はこれをやるぞ～！！！と固く決意したにもかかわらず、守れなかったときって落ち込んでしまいがち。でも落ち込まない考え方とは？
2019/07/06 21:18
自己否定を改善したい！ふと気づいた自分の行動とは？
自分では気づかなかった自己否定の気持ち。いつの間にか習慣になっていて怖かったという話です。
2019/07/05 16:47
自分嫌いを治すには？自分を好きになれない理由について
自分嫌いで自分のことを好きになれない理由と自分嫌いを治す方法について
2019/07/04 16:41
自己嫌悪になる原因と解消法5つ
自己嫌悪に陥るのって気持ちも重くなり、精神的なダメージも大きいですよね。生活ですぐに自己嫌悪に陥る人は自分を追い詰めすぎてしまいます。少しでも楽にいきるための自己嫌悪の解消法について
2019/07/03 21:06
何をやるにもめんどくさいと思う原因と動き出すための3つの方法
とにかく何もしたくない。身体はだるいし、やる気も起きない。それって病気？動き出すための方法についてみていきます。
2019/07/02 20:21
三日坊主にならないコツ5つ
三日坊主だと一つのことを継続できないし、そんな自分がイヤになってしまう・・・・・。三日坊主にならないコツをつかんで目標に向かって進んでいきたい
2019/07/01 16:11
神経質な人の特徴が思い当たる人へ！治し方の3つのポイント
神経質な人ってどんな特徴があるのでしょう。そしてその治し方にはどんな方法があるのでしょう？神経質な性格から楽に生きられる思考へ変わっていくためにできることとは
2019/06/30 18:56
自分を追い込む性格の治し方にはプラス思考が大事
自分を追い込む性格だと生きていくのがしんどくなります。しんどい生き方を見直してありのままでも楽にいられる生き方にチェンジしていきましょう。
2019/06/29 14:42
失敗が怖い心理は〇〇だった！おすすめ克服法は5つ
誰でも失敗は怖い。その心理について考えると受け止め方の違いが関係していることに。改善方法についてもお伝えします。
2019/06/28 20:27
自分に自信がないのは思い込み？自信をつける3つの方法とは？
誰しも自信を持てないということはよくあります。しかし自分に自信がないと損することも多いです。それはもしかしたら思い込みのせいかもしれません。自信をつける方法を見ていきましょう
2019/06/27 05:29
先延ばしのくせをやめたいときに考える5つの方法
すぐにとりかかればいいものをそれができない先延ばしのくせ。特にいやなことは後でやろうとして先に先に延ばしてしまう。どうにかして先延ばしのくせをやめたいときに考えることとは？
2019/06/26 19:34
自分を責めるのをやめると生きるのが楽になる
自分を責めるってつらいですよね。攻め続けて生きていてもしんどいだけ。少しでも楽になる方法とは？
2019/06/25 20:03
心配性を治したい！メリットやデメリットと解決策3つ
心配性で、ちょっとしたことも気になると毎日の生活もしんどいですよね。原因を突き止めて心配性の治し方を見ていきましょう。
2019/06/24 20:50
自己肯定感が低い原因と高める方法3つ
プラス思考になるためには自己肯定感を高めることが必要になります。その自己肯定感が低い原因についてとそれを高める方法について話していきます。
2019/06/23 12:25
女性の悩みのほとんどを解決してしまう自己肯定感とは？
自己肯定感という言葉を知っていますか？女性の悩み「仕事」「恋愛」「子育て」「精神的なもの」すべてが自己肯定感の影響を受けているのです。
2019/06/22 17:05
プラス思考になるには潜在意識に働きかけるのが一番
プラス思考になりたいと思ったときに、一度や二度の言葉かけなどでは容易に変われないのは潜在意識のせい。潜在意識にプラス思考を擦り込むには何度も何度も繰り返し言葉を言い続けるのがおすすめ
2019/06/21 07:00
プラス思考の習慣を身につけるための簡単な3つの方法とは
プラス思考はいっときの高揚感でなれたりしますが、習慣として身に付けるのはなかなか難しい印象があります。プラス思考の習慣を身に付ける方法について考えてみましょう。
2019/06/20 07:00
プラス思考が仕事に与える驚きの効果とは？
社会人であれば人との関りの中で仕事を行います。その時にプラス思考になれれば仕事もうまくいくでしょう。その効果について
2019/06/19 07:00
プラス思考による心と体への効果10つ
プラス思考はいい、プラス思考はいいと誰もが口々に言いますが、実際にはプラス思考になることでどんな効果があるのでしょう。心だけでなく身体にも影響があります。その内容とは？
2019/06/18 07:00
プラス思考に超絶効果的な口癖おすすめ3選
プラス思考になるために効果的なのは日ごろの口癖です。毎日自分の脳に思い込ませるプラス思考のための言葉についてお話しします。
2019/06/17 16:45
落ち込む気分を解消するならこの3つ
ちょっとしたことで落ち込んでしまうことは誰にでもよくあること。問題はその落ち込んだ気分を引きずってしまうこと。少しでも早く解消することによって気分も明るくなれるし、物事も順調に進んでいきます。落ち込む気分を解消する方法について
2019/06/16 23:14
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