節約生活10日目~お豆腐4丁で麻婆豆腐は多過ぎ?わが家の定番
1/25の覚書 節約料理に必ず出てくるのが麻婆豆腐。 ということで麻婆豆腐レシピ。 わが家の場合、一度に豆腐4丁分作っちゃいます。 市販の麻婆豆腐の素を使って中華鍋いっぱい作るんです。 でもそ …
1/24の覚書 この日は娘からアパートのネット環境についての相談やら、室内での模様替えに関しての100均購入など、lineのビデオ通話で主人ともども付き合わされた一日。 lineの無料通話 1月から携帯電話のプラン変更で …
1/24の覚書 この日は娘からアパートのネット環境についての相談やら、室内での模様替えに関しての100均購入など、lineのビデオ通話で主人ともども付き合わされた一日。 lineの無料通話 1月から携帯電話のプラン変更で …
1/23の覚書 主人が作ろうとしてくれていた作業棚が完成! 嬉しい!!! 棚の概要 これはもともとパソコンを置くための棚とテーブルでしたが、机の上にあった本棚部分みたいなところを外して使っていました。 その …
1/22の振り返り 昨日は主人がお休みで自宅でDIYしてくれたよ。 手芸好きで布だらけ 私は布を使った手芸が大好きではぎれが山のように。 それにともなって、糸や刺繍糸、色んな手芸用品が増えてしまいます。 手 …
1月21日の覚書 娘に荷物を送ってほしいと頼まれていたので配送することに! 少し前まで一緒に住んでいたので、娘が自宅から注文したものが届いた場合、私がそれを転送するように頼まれていました。 配送センターへ 近くのコンビニ …
なつみです。 節約生活を始めて、食費などを切り詰めていくことで数百円、数千円でも有効に使えるお金が出てきます。 何もかもギッチギッチに切り詰めて・・・というのはあまり向かないし、続かないのがわかっているので、節約できたら …
今日は水曜日! 近くのスーパーが水曜日に売り出しする日。 500円以上買い物すると卵が99円。 毎回これを狙って他の食材も買います。 今日の節約 今日やったことは水曜~土曜日までの献立を考えて買い物する。 日曜日はまだ未 …
節約生活3日目~買い物に出ない日を作って家の中にあるもので夕食!
今後節約生活の忘備録としてメモしていきたいと思います。 今日の節約 今日は敢えて買い物に出ないようにしました。 毎日、仕事終わりについつい寄ってしまうスーパー。 「安い掘り出し物もあったりしてお得かな?」なんて思っていた …
こんにちは、なつみです。 節約生活をスタートさせようとして2日目。 何からやればいいのか? 悩みながらまずは我が家の一か月のお金の流れをまとめるところからスタートしました。 家計の流れを把握 節約するためにはまず家のお金 …
なつみです。 2021年、令和3年になりました。 わが家は成人した子供二人が県外に就職しているので今現在は主人と二人暮らし。 50代になり、生活の中で子育てからは卒業できつつも、親の死に直面したり、残された実家の母が高齢 …
苦手意識があると物事がうまく運びません。自分が得意なことって取り組んでいても楽しいもの。その違いをわかっているのであれば苦手意識をなくすことが生活向上に大きく役だつとわかってもらえるでしょう。
何をやっても長続きしない・・・・・そんな自分とは今日でさよならしましょう。
ずぼらな性格とはよくいうが、どういう人のことを指すのか、またその改善方法について
生きている中で仕事をしている時間は膨大です。 その時間の使い方を効率よくできることは自分の人生の時間を増やすことにもなります。 同じ仕事をしていてもどんどんはかどる …
生きている中で仕事をしている時間は膨大です。 その時間の使い方を効率よくできることは自分の人生の時間を増やすことにもなります。 同じ仕事をしていてもど …
目標を達成するためにはポイントを押さえた行動が必要になってきます。ただ何となくではいつまでたっても目標達成はできません。そのポイントと続けていくコツについて
「人は外見じゃなく中身だよ」 ってよく言うけれど、実際は外見って大事です。 それは服装とか髪型なども含めた第一印象のことを指します。 なぜ第一印象がそんなに大切なのかというと、初 …
コミュニケーションをしっかりとれないと意思疎通できないし、物事がうまく流れません。 大切なポイントについて考えてみます。
人見知りでうまく人間関係を築けないという悩みの解決法を解説します。
~したい、~がほしい、など欲望は色々ありますが、あなたが本当に欲しいものは何ですか?
泣きっ面に蜂状態で何もかもうまくいかないときにはどういう考え方をすればいいのでしょう。シンプルな考え方をご紹介します。
話し上手より聞き上手といわれるように人の話を聞ける人は仕事もできるし信頼関係を築いていけます。人の話を聞くコツについて考えてみたいと思います。
ストレスが蓄積するとしんどいです。少しでも楽にするなら簡単にできるツボ押しがおすすめ。日常的にすぐにためせる簡単なツボだけを厳選しました。
落ち込んでしまう原因とその対処法についてかんがえてみましょう。
姿勢で考え方まで変わるのってすごいですよね。姿勢が思考に与えるびっくりの影響をお伝えします。
人見知りの自覚がある人にとって、直し方がわかればとてもうれしいですよね。簡単な方法を3つお話しします。
性格が暗いってあまり喜ばれないけど、本当にダメなことばかりなの?メリットもあるし、デメリットもあります。
知らないと怖い!嫌われる態度5つ
char no=”1″ char=”なつみ”] こんにちは、な …
こんなことしたら人に嫌われるんじゃないか、こう言ったら反感かうよね?なんて毎日気になって人付き合いにしんどい思いをしているならこの克服法を試してみてください
プラス思考でいることで、恋愛がうまくいく。その方法について解説。ただのポジティブ思考ではダメな理由もお伝えします。
習い事でポジティブになるには絶対必要な考え方と選び方の3つのポイント
習い事でポジティブになるにはポイントをおさえることが大事。絶対に必要な3ポイントとは?
悲観的な性格を直したいあなたへ!気持ちが楽になる3つのポイント
悲観的な性格だとつきあいにくいと思われがち。人付き合いだけでなく、自分でもくよくよしたり、悩んだりしてばかりで生活も暗くなってしまいます。どうすれば気持ちが楽になるのでしょう。
性格を変えたいと思ってもなかなか簡単にはいきません。でもこの方法を取り入れることで悩んでいた性格の改善が可能になってきます。
意思が弱いのはみな同じです。あなただけではありません。それはなぜなのか、そして改善するための方法とは?
わけもなくゆううつな気分ってありますよね。そのゆううつさと同時に息苦しい症状が出るのは知らず知らず蓄積しているストレスのせいかもしれません。
短気なままで得することはあまりありません。人との付き合いの中で、自分の生活の中で短気を克服するとこんなにもいいことがあるのをお伝えします。
人から言われたひとことや、なんでもない一言で落ち込み、ふさぎ込んでしまう・・・・・。そんなあなたに傷つきやすい心の克服法について
ちょっとしたことでイライラしてしまう自分がイヤ!そんな悩みはありませんか?治すための大事なポイントについて
自信がない自分がイヤ。このままでは何をするにも人の顔色をうかがったりオドオドしたりしてしまう。そんなときの改善方法について
食べ物の効果でプラス思考になれる。とすれば、しっかり取り入れていきたいもの。プラス思考になってやる気のでる食べ物とはいったいなんでしょう?
自分の現在のマイナス思考は親の育て方に原因があったのかも・・・・・と思う人もいるでしょう。でもそれだけが原因ではないと思う理由についてお話します。
マイナス思考をしてしまう自分もしんどいですが、周囲の人も疲れさせてしまいます。 マ …
完璧主義で苦しい人が楽に生きるためのコツについてはすでにお話ししました。 今回の記 …
マイナス思考ってどうやっても治らないのか?でも考えれば考えるほどしんどくなってしまう。自分が楽になる考え方とは?
潜在意識の書き換えをしたいと思ったたわいもない理由(私の場合)
潜在意識の書き換えって方法がたくさんあって、どれがいいとかやってみないとわからないけど、私が潜在意識の書き換えをしたいと思ったときって本当にたわいもないことがきっかけでした
プラス思考になるってそんなにたいそうなこと?がむしゃらにやらないとなれないの?目標達成するためにはどうしても大きな努力が必要なジャンルだってあります。しかしすべてをそう思うのはどうでしょう?
驚きの効果あり!マイナス思考をやめたいときは身体を動かしてみよう
マイナス思考になりだすと、どんどん負の連鎖が続きます。それを断ち切るためにもマイナス思考をやめたいときは身体を動かしてみましょう。思考をうまく切り替えられますよ
プラス思考トレーニングの効果的な方法がプラスの言葉のくり返し
プラス思考をできるようになるためにはプラスの言葉をくり返し、くり返し、自分に聞かせてあげる。言い続けてあげること。
決断力と判断力ってなんとなく意味が似ていますが、この2つには決定的な違いがあります。その違いについて解説します。
決断力をつけるには何が必要なのか?ポイントをおさえればメリットだらけの決断力を手に入れることができます。
気分がのらないときのとっておきの対策はその気になるのを待つこと
目標に向かっているときに、努力は大事だからと無理をしていませんか?気分が乗らないときだってあります。そんなときのとっておきの対策は「その気になるのを待つ」ということです。
「なんとかなる」は心配性のあなたの特効薬!そのメリット5つ?
心配性だとどうしても深刻に考えがち。そんなときにとっておきの言葉は「なんとかなる」です。なんとかなると思うメリットについて
嫌なことはさっと忘れてすっきりと次に行きたいのに、いつまでも引きずってしまう・・・・・そんな毎日を変えたい!そんなあなたに気持ちの切り替え方をお伝えします。
やる気が出ないし何もしたくない!心を元気にするとっておきの方法
やる気が出ないし何もしたくない・・・・・どうすればいいの???やる気を奪う理由と心を元気にする方法について
不安な気持ちが問題を大きくしていた!意外なほど簡単な対処法とは?
自分で物事を「大変なこと」にしていませんか?それって不安な気持ちが簡単なことを大変にしてしまっていたのかも。そんなときにできる簡単な対処法とは?
アファメーションという言葉。心理学やプラス思考、ヒーリング、引き寄せの法則などを学んでいるとよく耳にします。一体どういうもの?そしてそのやり方って???
「強く願ったこと、考えたことは現実になる」とよく耳にしますが、強く思うというのは顕在意識の中で行うこと。しかし、現実化するのは潜在意識の中でのことです。そのしくみについて
完璧であろうとするその気持ちは素晴らしい!でもそれがもとで自分を追い詰めたり、辛い思いをしているのであれば、改善していきたいもの。その克服法について
完璧主義でいると、細かいところまで気になり、頑張り過ぎて、自分を追い込んで、とにかくしんどいもの。それをやめることができたらどんなに楽でしょう。その改善方法について
自分では違うと思っていたのに、あれ?私って完璧主義者だったの?そう思う場面が出てきました。あなたは大丈夫?
思考は現実化するとよく言いますが、それは考えただけでその通りになるのでしょうか?いえ、実は潜在意識に積み重なったことが現実化するということです
知らず知らずのうちに、自分に厳しくなっていませんか?自分のことをもっと労わってあげましょう。自分に優しくなってくださいね。
無理をして思考を変えようとしてもそれは辛い生き方です。自分の意思で何とかしようとするよりも、もっと楽に思考を変えていく方法があります。
ついつい自分を責めてしまうのは、あなたが悪いのではありません。マイナス思考になっているからです。
プラス思考になってくると過去に起こった、受け入れられない出来事さえも肯定できるようになります。過去のできごとが原因でマイナス思考が強くなっていた人も思考に変化が出ますよ
プラス思考のトレーニングを続けていると驚きの変化があります。 それは同じ言葉を聞いても感じた方がかわるということです。
何でも毎日続けるのはいいことですし、凄いことです。 でも時にはやらなくてはならないという気持ちが重荷になってしまうことも・・・・・。毎日続けることにはいくつもメリットがありますが、そこまでこだわらなくてもいいです。
何事も100点じゃなきゃダメ!と考えると苦しいし、自分を責めることが増えてしまいます。0か100ではなく、60点でもいいじゃないのかな?そう考えることが楽に生きることにつながります。
笑うことは健康にもストレス解消にもいいとよく言われます。 何となくよいこととはわかっていても具体的にどんな効果があるのかを知らないのってもったいないです。
今日はこれをやるぞ~!!!と固く決意したにもかかわらず、守れなかったときって落ち込んでしまいがち。でも落ち込まない考え方とは?
自分では気づかなかった自己否定の気持ち。いつの間にか習慣になっていて怖かったという話です。
自分嫌いで自分のことを好きになれない理由と自分嫌いを治す方法について
自己嫌悪に陥るのって気持ちも重くなり、精神的なダメージも大きいですよね。生活ですぐに自己嫌悪に陥る人は自分を追い詰めすぎてしまいます。少しでも楽にいきるための自己嫌悪の解消法について
何をやるにもめんどくさいと思う原因と動き出すための3つの方法
とにかく何もしたくない。身体はだるいし、やる気も起きない。それって病気?動き出すための方法についてみていきます。
三日坊主だと一つのことを継続できないし、そんな自分がイヤになってしまう・・・・・。三日坊主にならないコツをつかんで目標に向かって進んでいきたい
神経質な人ってどんな特徴があるのでしょう。そしてその治し方にはどんな方法があるのでしょう?神経質な性格から楽に生きられる思考へ変わっていくためにできることとは
自分を追い込む性格だと生きていくのがしんどくなります。しんどい生き方を見直してありのままでも楽にいられる生き方にチェンジしていきましょう。
誰でも失敗は怖い。その心理について考えると受け止め方の違いが関係していることに。改善方法についてもお伝えします。
誰しも自信を持てないということはよくあります。しかし自分に自信がないと損することも多いです。それはもしかしたら思い込みのせいかもしれません。自信をつける方法を見ていきましょう
すぐにとりかかればいいものをそれができない先延ばしのくせ。特にいやなことは後でやろうとして先に先に延ばしてしまう。どうにかして先延ばしのくせをやめたいときに考えることとは?
自分を責めるってつらいですよね。攻め続けて生きていてもしんどいだけ。少しでも楽になる方法とは?
心配性で、ちょっとしたことも気になると毎日の生活もしんどいですよね。原因を突き止めて心配性の治し方を見ていきましょう。
プラス思考になるためには自己肯定感を高めることが必要になります。その自己肯定感が低い原因についてとそれを高める方法について話していきます。
自己肯定感という言葉を知っていますか?女性の悩み「仕事」「恋愛」「子育て」「精神的なもの」すべてが自己肯定感の影響を受けているのです。
プラス思考になりたいと思ったときに、一度や二度の言葉かけなどでは容易に変われないのは潜在意識のせい。潜在意識にプラス思考を擦り込むには何度も何度も繰り返し言葉を言い続けるのがおすすめ
プラス思考はいっときの高揚感でなれたりしますが、習慣として身に付けるのはなかなか難しい印象があります。プラス思考の習慣を身に付ける方法について考えてみましょう。
社会人であれば人との関りの中で仕事を行います。その時にプラス思考になれれば仕事もうまくいくでしょう。その効果について
プラス思考はいい、プラス思考はいいと誰もが口々に言いますが、実際にはプラス思考になることでどんな効果があるのでしょう。心だけでなく身体にも影響があります。その内容とは?
プラス思考になるために効果的なのは日ごろの口癖です。毎日自分の脳に思い込ませるプラス思考のための言葉についてお話しします。
ちょっとしたことで落ち込んでしまうことは誰にでもよくあること。問題はその落ち込んだ気分を引きずってしまうこと。少しでも早く解消することによって気分も明るくなれるし、物事も順調に進んでいきます。落ち込む気分を解消する方法について
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