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痛風
気づけば数日前くらいから、たまに左足の親指付け根がたまにチクチクしたりしていた。今朝もラン後クールダウン中にな…
2019/08/08 10:42
ここ数日のタイム
多忙でなかなか書けなかった。今週のタイム 8/4 10.510km 0：46’24” ペース4’24” 8/5…
2019/08/07 06:58
暑い
もう暑くてバテバテです。朝ランも、4km目くらいには4’20″/kmオーバー、そこから回復するも、10km目か…
2019/07/30 09:27
無パフォーマンス
やはり夜明け時でもはしりゃ暑い。10km過ぎればバテているのがこれで判明した。30～60秒くらい落ちる。6.5…
2019/07/25 10:29
梅雨明け暑さ
梅雨明けし、本来の夏の日差しが戻ってきました。早朝とはいえもう暑いのかな。涼しいと感じるが、今までよりは暑いっ…
2019/07/24 11:18
梅雨明け
今現在長らくぶりの日差し。こんなに暑かったっけと思うくらい強烈。分厚い雲空か雨が長く、日中に汗だくになることは…
2019/07/23 11:33
Chuski @ Columbia ラン
雨模様とサンダル慣れの為に、チャスキ出動です。キズも癒えた事でしたが、余計キズをつけてしまう。 履くときに、2…
2019/07/19 17:53
真夏のラン
夏場に毎日1時間程度走るのが初めてで、どう対処すればいいのだが。早朝とは言え、発汗が半端ではないので脱水になる…
2019/07/18 08:34
日差し
ただ今記載時は久しぶりの強烈な日差しが戻ってきた。ずっとどんよりか雨で日光浴したかった。3時頃目覚めたときは雷…
2019/07/17 09:09
ウェア
今朝は小雨の中スタートしました。2km地点くらいでは止んでいました。気温22度くらいで快適ではあるが、すぐに発…
2019/07/12 09:14
珍客
今朝のラン中盤、たんぼにサギが居て目がいくと、ビーバーみたいな顔が2匹顔を水面に出していた。カワウソだね(笑)…
2019/07/11 07:48
カレーライス
一昨夜の夕飯はカレーライス。昨日の朝、昼カレーライス。昨夜の夕飯は、カレーうどん。 華麗なる食事でした。 A…
2019/07/11 07:43
熟睡
今朝は久しぶりに途中起きることもなく熟睡できたなぁ。どれくらいぶりだろうか？ ビール控えればいいのはわかるが……
2019/07/09 07:59
PCの有線
パソコン本体がWI-FIだとなんだかなぁって感じがずっとしていたのでLANケーブルで有線化しました。止まること…
2019/07/09 07:55
早くも蝉
曇天の涼しいサンデーモーニング、おなかの具合もみながら短縮ラン。8：30からは所属の消防団の任務もあり控えめに…
2019/07/09 07:52
GPSウォッチ
先週の突然の故障？から2度充電して使用しているが、なんともない。なんだったのか… 今朝は蒸し暑さもなく快適に…
2019/07/05 11:42
ハチの巣退治
先日ハチの巣退治しました。スポーツ用の冷却スプレーは何の役にも立たなかった。 ま、退治できてよかった。が、別の…
2019/07/04 10:56
Xero Sandal サンダルラン
ついにサンダルを購入。納期は少しかかりそうですがとても楽しみ。DIY用のサンダルは、ソール4mm。大丈夫かな……
2019/07/03 09:26
サンダルラン
最近ラン中に結構降られる。シューズの乾燥が面倒くさい。いよいよサンダルミドルランはじめるか。ただ先日砂で擦れて…
2019/07/02 17:44
電池切れではなく
土曜は久々に友人と飲んだ。友人祖母宅で、究極に蒸す中外の縁側でBBQ。軒先にはハチの巣3個。スモーキーな煙でハ…
2019/07/01 10:38
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