38歳精神科医が腹筋割るログ参加テーマ

38歳3児(長女8歳、次女5歳、長男2歳)の育児をしながら人生初のシックスパックを目指して筋トレ、ダイエットをしていきます。アラフォーでもバキバキの割れた腹筋になります！ダイエット情報、筋トレ情報、育児情報を書いていきます。

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