～西川餅とかき氷を求めて～叶匠寿庵・寿長生の郷 とうもろこしは売り切れだったが･･･！？

こんにちは、ハナメガネです。お盆休みに帰省した際に、お土産を買いに叶匠寿庵の寿長生の郷（すないのさと）に行ってきました。叶匠寿庵は滋賀県を代表する和菓子屋さんです。私が幼少のころに住んでいたあたりに長等総本店がありましたが、そのころは和菓子

～大津の古民家で火鉢の餅を見つめ、自家焙煎珈琲で心を充電～【古民家カフェSORA】に行ってきました。

こんにちは、ハナメガネです。私は家族でこの夏3年ぶりに大津に帰省しました。その際に絶対に行っておきたいお店がありました。それは、「古民家カフェSORA」さんです。帰省する前に某番組にて大津市のグルメが紹介されており、そのうちの1件となります

【義仲寺】～巴御前・芭蕉～様々な思いと俳句が溢れる美しい境内

こんにちは、ハナメガネです。3年ぶりに家族でわが故郷である大津市に帰省しました。現在放送されている大河ドラマ「鎌倉殿の13人」を夫婦で欠かさず見ているのですが、このドラマの影響からか帰省した際に必ず寄りたいと思っていた義仲寺（ぎちゅうじ）に

【富士山麓の山椒すりだねに感動！！】吉田のうどん「はうす」さんの美味しい肉きんぴらうどん

こんにちは、ハナメガネです。ゴールデンウィークが始まり、私と妻の休みが重なった日に家族で山梨県にドライブに行ってきました。鳴沢氷穴と忍野八海を主な目的地として決めて、昼食には「吉田のうどん」なるものを食べることにしました。山梨県の富士吉田市

【業務スーパーTAKENOKO】マグロの解体ショーで沖縄県産の生本マグロを激安ゲット！！

こんにちは、ハナメガネです。皆さん、ご存じですか？最近テレビなどで紹介されている業務スーパーでは、マグロの解体ショーが行われることがあるんですよ！私が知っている業務スーパーTAKENOKO（運営会社が㈱U＆S）では、不定期ですが年に1～2回

【見どころ満載】高尾山のトリックアート美術館は観光地の寂れたミュージアムではない！

こんにちは、ハナメガネです。私、生まれて初めてトリックアートというものを見に行きました。先日、TBSの「ラヴィット！」で高尾にあるトリックアート美術館が紹介され、それを見ていた家族の希望で行くことになりました。事前にグーグルマップでどんなと

【CAFE CHOU CHOU】高尾山の可愛いカフェで地域初のグルメバーガーを堪能！！

こんにちは、ハナメガネです。今日は家族で高尾山にやってきました。最近テレビでトリックアート美術館が紹介されたらしく、その放送を見ていた娘の希望で行ってみることにしました。最寄り駅である高尾山口駅周辺にその美術館があり、周辺には駐車場が沢山あ

【プリズナートレーニング】自重トレーニングを2年間毎日継続したその効果や変化は？

こんにちは、ハナメガネです。私は下記書籍に出会ってから2年間、プリズナートレーニングという名の自重トレーニングを継続してきました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b

【レンジだけでかんたん調理】業務スーパーで鶏むね肉の節約・筋肉レシピ

こんにちは、ハナメガネです。長年まがいなりにも筋トレを継続していて非常に重要だと感じることは、タンパク質をどのように摂取するかだと思います。本格的にトレーニングをされている方々は、体重×2gのタンパク質を摂取したほうが良いなどということを見

【ハンギングで握力は鍛えられる？】～2か月継続して気づいた意外と早く強くなる部位とは～

こんにちは、ハナメガネです。私は日々プリズナートレーニングを継続していますが、なかなか鍛えられなくて困っている力があります。それは、握力です。以前より、アイアンマインド社のCOCグリッパーで鍛えていた時期がありましたが、No.2という強度（

筋肉痛にならないのはセット数が少ない？～筋トレに最適な回数や時間・頻度とは～

プリズナートレーニングという自重トレーニングを継続してきて、いつからか筋肉痛にならなくなりました。筋肉痛にならなければ効果がないのか？また筋トレに最適なセット数や回数などについて考えてみました。

【空腹時間16時間ダイエットは痩せない？】停滞期で気付いた摂取カロリー制限の必要性について

こんにちは、ハナメガネです。私は下記記事で書いたように、今年に入って「「空腹」こそ最強のクスリ」という本を読んでから、空腹時間を16時間作ることによるダイエットに挑戦しています。ダイエットの手法としては、非常にやりやすく簡単な方法です。空腹

アドセンスでブログの広告収益が8,000円以上となる記事数や期間の目安は？

こんにちは、ハナメガネです。私は2018年12月頃からブログをはじめ、下記記事を書いた2019年6月頃にグーグルアドセンスに合格しています。合格はしたものの、思うように収益は上がらす、また昨年はほぼ1年間ブログを休んでしまっていました。アド

【片手腕立て伏せはフォームで強度が違いすぎ】これでワンアーム・プッシュアップができたと言えるのか？

こんにちは、ハナメガネです。私はポール・ウェイドの「プリズナートレーニング」という本を読んで、毎日自重トレーニングに励んでいます。プッシュアップ、いわゆる腕立て伏せについては、下記記事で1年間継続した経過を書きました。プリズナートレーニング

【1980年代の記憶と今】大津市中央で小学校時代の思い出を振り返ってみた

こんにちは、ハナメガネです。私は滋賀県大津市の出身です。大学進学とともに故郷を離れましたが、毎年実家には何かしらの機会に帰省していました。しかし、最近は新型コロナウイルスの影響などもあり、約3年ほど帰省していませんでした。帰省できないためか

【有酸素運動はいらない】朝食抜いて16時間3か月～40代でも簡単に痩せれる空腹時間ダイエット～

こんにちは、ハナメガネです。私は下記記事で書いたように、今年にはいってから空腹時間を16時間作るダイエットを実践しています。1か月半続けたその結果についても記事にしています。これはどちらも下記著書「「空腹」こそ最強のクスリ」を読んだこと、ま

【握力を鍛えるのにハンドグリップはいらない？】女性でもできるプリズナートレーニングでの鍛え方

こんにちは、ハナメガネです。先日下記記事で、アンイーブン・プルアップに挑戦したことを記事で書きました。私の握力が弱いせいで片手で体重を支え切れず、数レップスしたところでバーから手を放してしまいます。体重が82㎏程ありますので、無理もないかも

【山梨甲州2019】金賞獲得最多のシャトー・メルシャンの勝沼ワイン

こんにちは、ハナメガネです。最近、シャトレーゼの樽出し生ワインの記事を書きました。シャトレーゼは山梨に本社や工場があり、私も子供たちを連れて勝沼にぶどう狩りに行ったりしたなあとか思い出したりしていました。そういえば山梨の国産ワイン飲んだこと

【チョコバッキー】シャトレーゼ高コスパアイスの種類や値段、カロリーは？

こんにちは、ハナメガネです。最近、シャトレーゼの樽出し生ワインの記事を下記にて書きましたが、その際に出会っためちゃくちゃ美味しいアイスがありました！！その名も「チョコバッキー」というパリパリチョコバッキバキのアイスです！！このアイスがとって

【シャトレーゼの樽出し生ワイン】シャルドネよりチョコバッキーやアップルパイが人気？

こんにちは、ハナメガネです。昨年10月にシャトレーゼの樽出し生ワインを飲んだ記事を書きました。せっかく瓶を購入したのに、あれからワインを買いに行ったことはありません。前回はカベルネ・ソーヴィニョンを飲んだのですが、今年になって飲み始めた白ワ

【プリズナートレーニング】～ザ・プルアップ編～1年継続した効果と露呈した握力不足

こんにちは、ハナメガネです。今回はプリズナートレーニングのザ・プルアップを1年間継続した現状について書きたいと思います。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b fun

家族や妻からのストレスなく筋力トレーニングなどの趣味を続けるための3つのポイントとは？

こんにちは、ハナメガネです。私には専業主婦の妻と3人の子供がいます。長男は今年から高校生で、ほぼ手が離れていますが、長女と次男は5歳・4歳とまだまだ手がかかる時期にあります。私は自分の趣味で筋力トレーニングやランニング、またこのハナブロとい

【プリズナートレーニングを1年続けた結果】～ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ編～

こんにちは、ハナメガネです。今日は昨年より継続して続けているプリズナートレーニングから、ザ・ハンドスタンド・プッシュアップを1年続けた結果や変化などについて書きたいと思います。以前、4ヶ月継続した際に、下記記事でその進捗や感じたことなどを書

【プリズナートレーニングを約1年続けた結果とそのコツ】～ザ・スクワット編～

こんにちは、ハナメガネです。昨年より下記の本に出会い、プリズナートレーニングを約1年継続してきました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){a

【1か月半経過】空腹時間を16時間作るとダイエットできるのか？デメリットは？

こんにちは、ハナメガネです。下記記事でも書いたように、昨年末まで増えに増えた体重を減らすべく、空腹時間を16時間作る方法でダイエットに挑戦しています。空腹時間を作るとしっかりと内臓が休まり、最後に物を食べてから10時間ほどたつと、肝臓に蓄え

【そのイライラ、セロトニンが原因かも】日光浴びてる？～精神科医が教えるストレスフリー超大全～

こんにちは、ハナメガネです。昨年から新型コロナウイルスの影響により、私が勤めている会社も在宅勤務が推進されるようになり、週の半分は家で仕事をするようになりました。幸いにも私の仕事はデスクワークがほとんどで、PCとインターネットの環境さえあれ

【リピート必須！！ローソンの高コスパ白ワイン】カーサ・スベルカソー シャルドネ

こんにちは、ハナメガネです。私の家から最寄りのコンビニはローソンです。最近はどのコンビニもワインの品ぞろえにこだわりがあるように見え、セブンイレブンのようにプライベートブランドのワインを販売されているコンビニもあります。ローソンでは、カーサ

【イエローテイルの白ワイン】まずいと話題？のシャルドネ、その特徴とは？

こんにちは、ハナメガネです。以前から身近に販売されている安い赤ワインを飲んでは記事にしていますが、下記記事から白ワインも飲むようになりました。その理由は上記記事にも記載させていただきました。前回はチリのシャルドネを使った白ワインを飲んだわけ

【ダシダポテト】業務スーパーのフライドポテトで簡単・激うまおすすめレシピ

こんにちは、ハナメガネです。私は毎週末に業務スーパーで一週間分の食材をまとめて購入することが多いです。冷凍食品ではフライドポテト（シューストリングカット）がお気に入りでよく購入します。あのポテトで有名なベルギー産で、1㎏も入ってなんと195

【業務スーパーのワイン】おしゃれなパッケージの飲みすぎ注意なサングリア

こんにちは、ハナメガネです。昨年は下記記事で紹介した業務スーパーのワイン「クリスタリンダ プレミアム／エクストラオーク カベルネソーヴィニヨン」にかなりお世話になりました。398円という安い値段にも関わらず、非常においしいと感じたワインでし

【業務スーパーの白ワインもヤバい！】クリスタリンダ プレミアム／エクストラフレッシュ シャルドネ

こんにちは、ハナメガネです。最近も相変わらず安いワインばかり飲んでいます。昨年は、業務スーパーで販売されていた下記ワインがすごくおいしく、業務スーパーに行けば必ず購入するぐらいハマっていました。しかも、その価格は398円（税抜）！！この安さ

【1日3食はやめろ】～「空腹」こそ最強のクスリ～で簡単に痩せよう

こんにちは、ハナメガネです。以前私は下記記事のまとめで書いてきたように、－10㎏のダイエットに成功していましたが、その後普通の食生活に戻って何も考えすに過ごしていたら、あっという間に体重がもともとの体重以上に戻ってしまいました。87㎏ですよ

【楽天証券で投資信託】初心者が2年間投資積立を続けたら儲かったのか？

こんにちは、ハナメガネです。私は楽天証券で投資信託を積み立てで続けてます。下記記事では、1年間続けた結果を書いています。今も継続して毎月2つの銘柄に対して3，000円ずつ投信積立しており、ちょうど2年ほどが経過しました。何もせず、ただ単に続

【セブンイレブンの赤ワイン】～ピノセント テンプラニーリョ～果実味溢れる？オーガニックワイン

こんにちは、ハナメガネです。ブログは休んで（サボって）いましたが、相変わらず安いワインを飲みあさっておりました。年末年始は財布も寂しく、下記記事で紹介した業務スーパーのワイン一択でしたけどね！！最近、セブンイレブンに今まで見たことがなかった

【白髪が改善！！】染めずにプリズナートレーニングのブリッジや逆立ちがオススメ

こんにちは、ハナメガネです。私は40歳を超えてから白髪が目立つようになりました。仕事でのストレスが大きくなるにつれて白髪は増え、あまり今まで使用したことのない白髪染めを購入して染めたりするようになりました。以前は後頭部にわずかにあるぐらいで

【プリズナートレーニングがおすすめ】白髪は染めずにブリッジや逆立ちで改善できる！！

こんにちは、ハナメガネです。私は40歳を超えてから白髪が目立つようになりました。仕事でのストレスが大きくなるにつれて白髪は増え、あまり今まで使用したことのない白髪染めを購入して染めたりするようになりました。以前は後頭部にわずかにあるぐらいで

【プリズナートレーニングを1年続けたすごい効果とその進め方】ザ・プッシュアップ編

こんにちは、ハナメガネです。昨年はかなりブログをさぼって、ほとんどが休止状態でした。仕事も忙しく、ブログを更新する時間もうまく作れませんでした。コロナウイルスの影響で時間は結構あったんじゃないの？・・・。しかーし、昨年出会うこと...

【瓶で量り売り】シャトレーゼ店舗の樽出し生ワインを飲んでみた。

こんにちは、ハナメガネです。以前からシャトレーゼでワインの量り売りがあると聞いていました。たまたま、子供たちのおやつを買いたいと妻と一緒にシャトレーゼに行ったのですが、噂に聞いていたとおり量り売りのワインがありました。私が行った相模原市にあ

【業務スーパーの高コスパワイン】クリスタリンダ プレミアム／エクストラオーク カベルネ・ソーヴィニヨン

こんにちは、ハナメガネです。私は5人家族で食べ盛りの子供たちが3人もいますので、食費が結構かかります。そんなこともあり、安くて結構掘り出し物もある「業務スーパー」にいつもお世話になっています。業務スーパーさんも結構いろんなワインを仕入れて販

【プリズナートレーニングを4ヶ月継続した効果】～ザ・ブリッジ編～

こんにちは、ハナメガネです。私は下記記事でプリズナートレーニングに出会ってから、約4ヶ月継続してトレーニングをつづけてきました。今回は、プリズナートレーニングのビッグ6のうちの一つ、ザ・ブリッジを4ヶ月継続した結果を書きたいと思います。ザ・

【プリズナートレーニングを4ヶ月継続した効果】～ザ・プルアップとザ・ハンドスタンド・プッシュアップ編～

こんにちは、ハナメガネです。下記記事にも書きましたが、今年に入ってプリズナートレーニングに巡り合い、4ヶ月継続してきました。先日、下記にてザ・プッシュアップを4ヶ月継続したことについて書きましたが、今回はザ・プルアップとザ・ハンドスタンド・

【シラーズとは何ぞや？】イエローテイル シラーズ～美味しいオーストラリアワイン～

こんにちは、ハナメガネです。最近、安いチリワインをよく店頭で見かけますが、同じブランドでも大体「カベルネ・ソーヴィニョン」と「メルロー」や 「シラー」などが販売されています。カベルネ・ソーヴィニョンは世界で最も広く栽培されているワインで、私

【トスカーナの美味しいイタリアワイン】タヴェルネッロ オルガニコ サンジョベーゼ

こんにちは、ハナメガネです。本当に久しぶりにワインの記事を書こうと思います。最近は、新型コロナウイルスの影響により、仕事は在宅・GWも不要な外出は控えていますが、家族5人で育ち盛りのチビ達がいますので、食費が普段より掛かります・・・。そんな

【プリズナートレーニングを4ヶ月継続した効果】～ザ・プッシュアップシリーズ～

こんにちは、ハナメガネです。私は今年の初めに、下記記事の通りポール・ウェイドの著書である「プリズナートレーニング」を読み、トレーニングを継続しています。今年中にビッグ6すべてを、ステップ10までできるようになることを目標としています。上記記

【幸せになる勇気】今更ながら読んでみた～嫌われる勇気の続編～自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡ

こんにちは、ハナメガネです。以前、下記記事「【アドラー心理学】～「嫌われる勇気」を4年ぶりに再読してみた感想と内容・概略～」を書きましたが、この本には続編が発行されています。「嫌われる勇気」は2013年12月13日初版ですが、その続編として

【握力強化はいばらの道】COCハンドグリッパーNo1.5を卒業し、握力は70㎏以上を測定できたのか？

こんにちは、ハナメガネです。私はキャプテンズ・オブ・クラッシュ（COC）ハンドグリッパーで握力をトレーニング中です。COCのハンドグリッパーはナンバーによって強度が違い、今現在私が使用しているのはNo.1.5という強度75㎏のものです。私の

【レストランかつみ】上溝の名店？ずっと気になっていた相模原の洋食屋さんに行ってみた。

こんにちは、ハナメガネです。皆さんは相模原市の上溝にある「レストランかつみ」をご存知ですか？私は相模原に住んでから十数年たちますが、ずーーーっと気になってはいたものの、一度も行ったことのない洋食屋さんです。私は子宝に恵まれたものの、長男と長

【40代妻の誕生日】プレゼントにお金がかけられなくても喜んでくれた3つの事

こんにちは、ハナメガネです。先日、妻が40歳の誕生日を迎えました。昨年、2019年の誕生日には下記の記事をかきましたが、今年も残念ながらプレゼントには大きな予算を組んであげることはできませんでした。結婚してから約16年がたち、3人の子宝に恵

【自宅で毎日できる】懸垂マシンを購入するときの3つのおすすめポイント

こんにちは、ハナメガネです。とうとう買ってしまいました！！以前から筋トレとしてどうしても懸垂をやってみたいと思っていましたが、自宅近くに懸垂ができるような鉄棒や設備がありませんでした。ぶら下がれるようなものが何かないか目を光らせていました。

【コストコの美味しい？ワイン】キャンティクラシコ レゼルヴァ 2015 DOCG 他1本

こんにちは、ハナメガネです。以前、イタリアのトスカーナ地方で有名なワインである「キャンティ」を初めて飲んで下記記事を書きました。上記ワインは私の中ではあまり美味しいワインではありませんでした。しかし、前回は「キャンティ」、今回は「キャンティ

最も簡単で継続しやすい自重トレーニングは、階段を利用し続けることだ。

こんにちは、ハナメガネです。先日書いた下記記事より、今年は「プリズナートレーニング」にはまってしまいました。自分の体重を利用して、無理なく関節なども強化しながら故障することなくトレーニングできることは、非常に理にかなっており関心してしまいま

「妻のトリセツ」は結婚生活が浅いうちに読んでおいた方が良いよ。ホンマにマジで。

こんにちは、ハナメガネです。私は今年で結婚17年目を迎えます。付き合いだしてからの事を考えると、妻とはもう20年以上の付き合いとなります。振り返ると、ホントいろんなことがありました。仲は良い方だとは思っているのですが、20年も一緒に過ごして

コンビニ・スーパーで買える1000円未満の美味しかったおすすめワイン3本

こんにちは、ハナメガネです。昨年より、安くて美味しいワインを探すべく、自分の飲んだワインについて記事を書き続けています。ワインの知識については全くの素人ですが、下記記事「【書評】世界のビジネスエリートが身につける 教養としてのワイン～初心者

【16本目】きめ細やかで飲みやすい・優しいチリワイン「サンタ バイ サンタ カロリーナ メルロ 2018」

こんにちは、ハナメガネです。年末年始で出費がかさみ、酒代も控えめに過ごしております。大みそかには、イタリアワインで「ワインの王様」と称されるバローロ（5，000円ぐらい）を贅沢に飲んだりしていました。このぐらいが、私の精一杯の限界予算です・

筋トレ初心者や女性にこそおすすめの最強自重トレーニング【プリズナートレーニング】

あけましておめでとうございます！ハナメガネです。今年も自分が感じたことなどをブログにつづっていきたいと思いますので、良ければ読んでやってください！毎年の事ですが、私はこのお正月でどうしても暴飲暴食してしまいますw朝からお酒を頂き、もちを好き

【15本目】～今年最後のイタリアワイン～フォンタナフレッダ バローロ 2014

こんにちは、ハナメガネです。2019年も今日で最後となりました。この記事を更新している頃には2020年になっているかと思います。今年も小さなことですが、いろんなことに挑戦して継続してこれました。このブログもその一つです。そして、記念すべき今

【ブログを続ける気持ちにしてくれた一冊】「読みたいことを、書けばいい。」著者：田中泰延

こんにちは、ハナメガネです。突然ですが、ブログの記事を書くのってしんどいですよね。毎日更新している人や、1日に記事を何個も更新する人は、私からしてみればホント化け物です。次元が違うと思います。私は空いている時間を利用して、自分の感じたことや

【楽天証券】積立で投資信託を続けた結果～ブログより儲かる？2019年の運用実績や利回りは？～

こんにちは、ハナメガネです。私は昨年のこの時期から、下記記事「【楽天証券で投資信託】ポイントも使えておすすめ。毎月3000円積立で始めました！」で書いた通り、楽天証券にて投資信託を継続してきました。記事の中でも紹介しているように、「はじめて

【14本目】インペリオ グラン レゼルバ 2010～ファミマの長期熟成スペインワイン～

こんにちは、ハナメガネです。私は本日仕事納めでした。12月は仕事も忙しく、出張も多かったため殆どブログを更新できませんでした。というか、疲れてできませんでした。しかし、仕事納めの今日、定時でいそいそと帰宅し、久しぶりにワインで自分の今年の頑

【13本目】センシィ キャンティDOCG 2018 キャンティはトスカーナで最も有名なワインらしいが・・・。

こんにちは、ハナメガネです。皆さんは、イタリアのトスカーナで最も有名なワイン「キャンティ」はご存知でしょうか？ワイン初心者の私でも名前だけはなんとなく聞いたことがありましたし、下記ブログで紹介した書籍「教養としてのワイン」でも紹介されている

【12本目】JP．シェネ ボジョレーヌーボー2019～バブル時代に日本が熱狂した早飲みワイン～

こんにちは、ハナメガネです。皆さんはボジョレーヌーボーをしっていますか？毎年、この時期になるといまだにニュースなどでも報道され、バブル時代は日本が熱狂していたワインです。そのころの私はワインには興味がなかったので飲んだ事が多分なかったと思い

【11本目 自転車がシンボルのファミマ限定ワイン】コノスル マルベック ビシクレタ・リミテッド・エディション

こんにちは、ハナメガネです。今回も以前下記記事「【書評】世界のビジネスエリートが身につける 教養としてのワイン～初心者の教科書としておすすめ～」で紹介した渡辺順子さんの著書の中で紹介されていたチリワインを飲んでみたいと思います。自転車のシン

【10本目】ワイン業界のユニクロ［イエローテイル］カベルネ・ソーヴィニヨン

こんにちは、ハナメガネです。今週も仕事が忙しく、全然ブログを更新できませんでした。こんな忙しい中でも、私を癒してくれる存在、そう、ワインです。今回は前からずっと気になっていたワインを購入しました。下記記事でも書きました渡辺順子さんの著書「教

【ワイン9本目】パラッツォ・マッフェイ ガルダ・コルヴィーナ DOC 2016～イタリア～

こんにちは、ハナメガネです。今日も私が飲んだイタリアワインを紹介したいと思います。今回のワインは、リカーランドトップというところでおススメされていたワインです。品揃えが非常に豊富で色々なやみましたが、1，000円以内で美味しそうなワインを探

ターンパイク箱根で富士山を見にドライブへ行こう！料金やルート、紅葉状況は？

こんにちは、ハナメガネです。今週は仕事で出張が続いたり、出張で溜まった仕事の処理で忙しかったため、ブログを更新することもできませんでした。週末も疲れてブログも更新する気にもなれませんでしたが、ねえ、明日天気良さそうだからターンパイク行かない

ターンパイク箱根で富士山を見にドライブへ行こう！料金やルート、紅葉状況は？

こんにちは、ハナメガネです。今週は仕事で出張が続いたり、出張で溜まった仕事の処理で忙しかったため、ブログを更新することもできませんでした。週末も疲れてブログも更新する気にもなれませんでしたが、ねえ、明日天気良さそうだからターンパイク行かない

COCハンドグリッパーだけの握力トレーニングでは鍛え方不足？毎日しても測定値が伸びない。

こんにちは、ハナメガネです。以前下記記事「【COCハンドグリッパーNo.1.5で握力トレーニング】70㎏を目指してさらに鍛える！」に書いたように、9月からアイアンマインド社のキャプテンズ・オブ・クラッシュハンドグリッパーNo.1.5で握力を

【ワイン8本目】ソラーニャ アリアニコ・デル・ヴルトゥレDOC～南のバローロ～ファミマ限定のイタリアワイン

こんにちは、ハナメガネです。今日は名古屋に出張で来ています。晩飯を食べてから宿泊するホテルに戻る際、部屋で飲むお酒を買いにファミリーマートによりました。コンビニでもワインをよく購入していますが、ファミリーマートでワインを見るのは初めてでした

【感想・レビュー】デーミアン ヘルマン・ヘッセ 酒寄進一訳 光文社文庫

【ワイン7本目】メッツァコロナ カベルネソーヴィニヨン～手摘みのブドウを使用したイタリアワイン～

こんにちは、ハナメガネです。今回も近くのドラックストアで購入したイタリアワインを紹介したいと思います。今回開けたワインは、「メッツァコロナ プレステージ カベルネソーヴィニヨン 2018」です。(function(b,c,f,g,a,d,e

【楽天証券で投資信託】ポイント投資で積立11ヵ月目の評価損益はどうなった？

こんにちは、ハナメガネです。私は昨年末より楽天証券にて投資信託を積立注文しています。楽天ポイントを利用しながら下記の昨年12月5日に書いた記事「【楽天証券で投資信託】ポイントも使えておすすめ。毎月3000円積立で始めました！」より毎月300

【ワイン6本目】ロッソ・モリーゼ・リゼルヴァ2012~イタリアの重厚な超熟ワイン~

こんにちは、ハナメガネです。素人ながらに下記記事「【書評】世界のビジネスエリートが身につける 教養としてのワイン～初心者の教科書としておすすめ～」で書いたように知識を得て、コスパの良いワインをあさっております。時間があればリカーショップなど

【書評】世界のビジネスエリートが身につける 教養としてのワイン～初心者の教科書としておすすめ～

こんにちは、ハナメガネです。私は最近、好んで飲んでいる赤ワインについてブログを書いていますが、ワインの知識は全くありません。初心者なりに飲んだワインに対して感じることを書いているのですが、こういう記事を書いていると、ワインについて少し勉強し

【ワイン5本目】ベラノーヴァ モンテプルチアーノ・ダブルッツォ～猫のデザインがかわいい赤ワイン～

こんにちは、ハナメガネです。相変わらず週末はワインを飲んでおりますが、今日は猫のかわいいデザインに誘われ購入したこのワインを紹介したいと思います。「ベラノーヴァ モンテプルチアーノ・ダブルッツォ VINTAGE 2015」という赤ワインです

【書評】ヘッセ 人生の言葉～ノーベル文学賞作家ヘルマン・ヘッセの名言集～

こんにちは、ハナメガネです。皆さんはヘルマン・ヘッセという方をご存知でしょうか？私もなんとなく聞いたことがあるというぐらいでしたが、1946年にノーベル文学賞を受賞されたドイツの小説家・詩人です。絵も描かれていたようですが、私はあまり詳しく

【ワイン4本目】センシィ ボルゴシプレッシ トスカーナ ロッソ（赤）～ローソンで買えるワイン～

こんにちは、ハナメガネです。私はドラックストアやリカーショップで安いワインを購入することが多いですが、最近はコンビニでもいろんなワインが店頭に並んでいます。特に、ローソンは品揃えにこだわっているのか、美味しそうなワインが店頭に並んでいます。

【ブログ100記事達成】副業としてアドセンスやアフィリエイトで稼げるようになったのか？

こんにちは、ハナメガネです。昨年の11月からブログを始め、下記記事で累計100個の記事を書くことが出来ました。当初の目標ではもっと早い段階で達成したかったところですが、なかなか思うように書くことができませんでした。今回は、100記事かけたこ

【目標を達成したいなら神社へ行け！！】願いを叶えている人はなぜ神社へ参拝するのか？

こんにちは、ハナメガネです。皆さんは神社へお参りに行ったりしていますか？最近では、いろんな神社がパワースポットとして紹介されたりしていますし、一時期ブームとなったこともありましたね。私は初詣以外にも神社に参拝に行きます。自分で言うのもなんで

【書評】毎日をいい日にする！「感謝」のコツ 「日々是好日」の生き方〜植西 聰〜

こんにちは、ハナメガネです。私は今、下記読書記事で書いたように、礼儀や礼節について見直そうと思っています。他人の無礼さにここの所イライラしてばかりでしたが、自分の行動も振り返り、まずは自分から礼儀正しくなっていこうと思います。その流れで、先

【おすすめのビジネス書】シンク・シビリティ「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である。私もそう思う。

ハナメガネです。今私は職場で非常に大きい悩みを抱えています。詳しく書くことはできませんが、ある社員がほかの社員に対して横柄な態度で、言葉遣いも非常に悪いのです。仕事はできるんですけどね・・・。私に対してはそのようなことはないのですが、周りで

【ワイン3本目】王様の涙 LAGRIMA REAL VINO TINTO ～コスパの高いライトボディ～

ハナメガネです。相変わらず週末になると、ワンコインで購入できる安い赤ワインを飲んでおります。今回記事に書く赤ワインは結構頻繁に飲んでいるものです。ワンコインなのにコスパも高いと私が個人的に思っているワインで、赤ワインが初めての人でも飲みやす

【赤ワイン2本目】ビロリア グラン・レセルバ～ワイン専門家が選んだおすすめワイン…らしい～

ハナメガネです。私はワインが好きで、家で飲むお酒は殆ど赤ワインです。しかも500円前後の安いワインをいろいろ飲んでいます。良いの飲んでも違いがわかんないしね。そんな安いワインばっかり飲んでいる私ですが、会社の帰りによった北野エースで奮発して

【おすすめビジネスシューズ】履きつぶすなら、アシックスのtexcy luxeがコスパ最強！！

ハナメガネです。私はサラリーマンです。仕事もホワイトカラーですので、スーツをきて仕事をしています。ビジネスシューズに関しては、いいものを購入してメンテナンスしながら長年使用されるかたもいるとおもいますが、私は履きつぶし派です。そして、ここ5

【COCハンドグリッパーNo.1.5で握力トレーニング】70㎏を目指してさらに鍛える！

ハナメガネです。私は今、リンゴを握りつぶすことができるようになるため、握力のトレーニングを継続しています。そのトレーニングには、アイアンマインド社より販売されているキャプテンズオブクラッシュ（以下COC）のハンドグリッパーという器具を使用し

【赤ワイン界のストロング・ゼロ】セブンプレミアム アンデスキーパー カベルネ・ソーヴィニヨン

ハナメガネです。私はワインを好んで良く飲みます。特に赤ワインが大好きで、飲む量にすると毎週2本分ぐらいの量は飲んでいると思います。筋トレしたってワイン飲んじゃいます。関係ありませんw飲むお酒は殆どワインです。こればっかり。高いワインはそんな

【子供の歯の治療】成り行きで歯医者を選ぶと非常に怖い！歯医者選びの注意点。

ハナメガネです。皆さんは行きつけの歯医者さんはありますか？私はおかげさまで虫歯もなく、たまに歯のクリーニングでお世話になったりする程度のお付き合いなのですが、今年歯医者について怖い思いというか感慨深い思いをしましたので、そのことについて記事

【COCのハンドグリッパーで握力トレーニング】～No.1を卒業～

ハナメガネです。久しぶりのブログ更新となりました。会社の夏季休暇もあけ、なかなかブログ更新の時間が作れず4日ぶりの更新となってしまいました。毎日更新している人たちは本当に凄いですね。尊敬します！ブログの更新はできませんでしたが、日々のトレー

【Matacurry】海老名で作り手の手間とおもてなしを感じたカレーとデザート

ハナメガネです。海老名の三川公園そばにある「Matacurry」（マタカリー）というお店はご存知でしょうか？この海老名の三川公園は、私のランニングコースの折り返し地点でもあり、またこのお店の前を車でもよく通ってましたのでずっと気になっていま

【Matacurry】海老名で作り手の手間とおもてなしを感じたカレーとデザート

ハナメガネです。海老名の三川公園そばにある「Matacurry」（マタカリー）というお店はご存知でしょうか？この海老名の三川公園は、私のランニングコースの折り返し地点でもあり、またこのお店の前を車でもよく通ってましたのでずっと気になっていま

筋トレは負荷やメニューによっては、毎日やっても筋肥大に効果あり？

ハナメガネです。私は週に2回程度筋トレをしていますが、会社もお盆休みになりましたので、いつも行っているメニューを毎朝行ってみることにしました。週に2回の場合でも、キツイ筋肉痛になる事はなかったので、毎日実施することも苦ではないと思い休みの間

ブログを続けるうえで邪魔になる3つの事【初心者が思うブログを続けるコツ】｜ハナブロ

ハナメガネです。自分なりにブログを継続し、最初の目標でもある100記事到達まであともうひと頑張りというところまできました。毎日更新することは全然できませんでしたし、しばらく書けなくなった時期もありましたが、やめることなく何とか書き続けてきま

【楽天証券で積立投信】投資信託を始めてから最大級のマイナス評価損益に！

ハナメガネです。私は楽天証券にて積立投資信託をしています。本当に大した金額ではないのですが、毎月2種類のファンドに3000円づつ積立てています。投資信託8か月目の経過について、下記記事にも書いています。8か月目の評価損益はなかなか良い感じだ

沖永良部のマンゴーが、子供が「一生の思い出」と言うほど美味しかった！！

ハナメガネです。私の母の田舎は、鹿児島県の沖永良部という島です。最近では、NHK大河ドラマの「西郷どん」の撮影地にもなりました。小さいころは家族でよく母の里帰りとして連れて行ってもらっていましたが、社会人になってからは一度も訪れたことはあり

自宅でタピオカミルクティーにチャレンジ！！業務スーパーとSeriaで材料とストローも揃います！

ハナメガネです。先日、業務スーパーに買い物に行った際に、巷で話題の素材を見つけました。完全にスルーしてしまうところでしたが、息子が気づいてくれました。人気なのか、残り5つぐらいしかありませんでした。そうです。「タピオカ」です。冷凍で300g

【麺や食堂 厚木本店】本厚木の淡麗系ラーメンの人気店！めんまそばと唐揚げを頂きました！！

ハナメガネです。グルメ系の記事はあまり書かないのですが、妻がお気に入りのラーメン店に3～4年ぶりに行きました。下の子2人が生まれてからは全然いけていないラーメン屋で、今回久しぶりにいったので、そのお店を紹介したいと思います。あー、「麺や食堂

【ターンパイク箱根とは？】富士山を見にリベンジドライブ！！（※注意！ETCは無く、現金支払いのみ）

ハナメガネです。今年、西伊豆に旅行に行った際に、「アネスト岩田 ターンパイク箱根」という有料道路を通りました。旅行に行ったのが梅雨真っただ中でしたので、景色は全然いいものではありませんでした。（下記がその時に書いた記事です。）上記写真はター

毎日食べたくなるローソンのヤバい菓子パン【ぶどうぱん シュガーマーガリン入り】

ハナメガネです。コンビニの菓子パンって美味しいものが多いですよね。はまってしまったら毎日食べてしまいますし、どんどん太ってしまいます。ダイエットをする人の天敵だと思います。食べたい気持ちを抑えるのは大変なことですが、残念ながらおいしいことは

体重が増えてしまう3つの悪しき習慣とおすすめの対策はこれだ！！

ハナメガネです。私は今年、下記まとめのとおり10㎏の減量に成功しています。実はその3年前にもダイエットをしており、同じように体重を10㎏ほど減らしています。恥ずかしいことに3年周期で体重がもとに戻ってしまうのですwなぜ体重が戻ってしまうかと

筋トレの効果により性格を変えることはできるが、良い変化だけではない？

ハナメガネです。私は自分の精神と体の健康のために週2回ぐらいのペースで筋トレを続けてきました。今は主にダンベルによるウェイトトレーニングと、腹筋ローラーをもう3年ぐらいは継続してきたと思います。（どのくらい継続してきたかもう忘れましたw）最

ブログで初めてアフィリエイトの報酬発生！！78記事で初めての3ケタ！

ハナメガネです。昨年11月末ごろからブログをはじめ、いまだに78記事とマイペースでダラダラ更新を続けています。グーグルアドセンスにも合格しましたが、いまだに発生している収入は1ケタです・・・。しかーーーし！！！！今回、アドセンスではなくアフ