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蒔心さんのプロフィール

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ゆるゆる生きてる平成一桁生まれ。メンタル病んでます。精神科通院10年以上。閉鎖&救命入院数知れず...。でもそれなりに生きてます。彼氏クンと二人暮らし。音楽を聴くこととヴィジュアル系ライブに参戦することとカラオケが生き甲斐。その他、読書と漫画とアニメと活字を愛しております。日々の出来事やら考え事やらを気ままに綴ります。

ブログタイトル
まこごころ
ブログURL
https://www.macogocoro.com/
ブログ紹介文
メンタルヘルスと趣味と日常のブログ。 精神疾患を抱えながらもゆるゆる生きてる蒔心の日常を綴ります。 その他音楽やヴィジュアル系ライブ参戦の記録、漫画にアニメに読書記録、などなど。
更新頻度(1年)

70回 / 214日(平均2.3回/週)

ブログ村参加:2019/06/23

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ハンドル名
蒔心さん
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まこごころ
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蒔心さんの新着記事

31件〜60件

  • カラオケしてから精神科の診察だい

    こんばんは、エナドリ中毒気味の蒔心でございます。 今朝は10時頃目覚めました。 うーん、ダルい、シンドイ。 って訳で取り敢えず朝モンスターキメた(笑) なるべくブ◯ンに頼りたくない結果、エナドリ飲みまくってます(笑) まあ、気休め程度には効きます。 レッドブルよりモンスターの方が好き。 味の好みだけど。 それから休み休み読書してました。 普段なら休むことなく本に没頭出来るんだけど、それが出来ないのはやっぱり調子良くないんだなあって実感。 お昼になったのでネットでニュース番組垂れ流して、見つつヨーグルトを食す。 今日は当然ながら昨日の選挙のことばかりです。 それから眠気が耐え難くなってきたので …

  • 書くことないから思い出話(注 暗いです)

    こんばんは、蒔心でございます。 [ 本日の蒔心 ] ・お昼過ぎに起床 ⬇ ・スーパーと投票行って帰宅 ⬇ ・すやぁ. . .(眠る) ⬇ ・夕方起床 ⬇ ・読書 ➡ シャワー ➡ 夕食 ➡ なう! ・まとめ ➡ ほぼ寝てた。 つまり. . . 書くことがない!!!(笑) 取り敢えずさっきあまりにダルいんで夜モンスターキメこみました(おい) 明日は精神科の通院日ですが夕方なので、まあいっかなぁ. . .って(笑) そうですねぇ、、今日に関しては書くことがないのでひとつ昔話でもしましょうか。 題して「何故蒔心はメンヘラになったのか!?」どーん。 キッカケは些細な事です。 大きな問題の始まりって案外…

  • 久々にヒトカラいったよん

    こんばんは、胃腸炎(?)から無事復活しました蒔心でございます。 今朝は6時に目覚め、再び眠り、9時に起床。 胃のムカつきがないって素晴らしい。 いやぁ、馬鹿な蒔心は体調崩した時だけ健康の有り難みをやっとこさ思い出します。 でもね、昨日は体調悪すぎて病んでる余裕なんてなくて、メンタル落ち着いてたんだけど、いざ身体が健康に戻るとメンタルも不安定に戻ります。 結局どこか調子悪いっていうね、クソが。(おい) てな訳で半ば衝動的に朝ブ◯ンキメました。 馬鹿ですアホですクソ野郎です。 でもまあお陰で元気いっぱい、洗濯と同時進行でこないだ先送りにしたベッド周りのお掃除なんかしちゃったよ。 布団乾燥機かけて、…

  • 体調悪すぎてメンタルが落ち着いてる

    こんばんは、昨日からほぼ死亡しておりました蒔心でございます。 体調悪すぎて逆にメンタルは落ち着いております。 不安定になる余裕なんてないです。 体調最悪だったため今日はいつも以上に中身のない日記ですがお許しを。 昨晩、午後11時頃に早々にベッドに潜り込みました。 が、しかし、眠れない(笑) ベッドの中でうーだうだ。 Pink Floydを聴いていました。 Pink Floydっていうのは、以前音楽記事でも少し触れましたが、60〜80年台頃に活躍していたサイケデリック・ロック&プログレッシブ・ロックのジャンルに分類されるバンドでございます。 サイケデリック・ロック そう!サイケ! 初期の主要メン…

  • 訪問看護とブログ編集で終わるいちにち

    こんばんは、満身創痍の蒔心でございます。 昨晩は(というか今日)午前1時頃多分寝落ちたんじゃないかな〜と思うのですが、今朝はまたもや早朝5時に目覚めてしまいました(泣) もっと寝たいよ〜こんな短時間じゃ疲れ取れないよ〜てなハナシですよ。 まじダルい、シンドイ。 いますぐブ◯ン流し込みたかったけど耐えた。(偉い) あとなんか目覚めてみたら右足の足の裏が激痛で(何故だ)現在びっこひいてる状態です(泣) それからChromebookを開いてポチポチブログのレイアウト諸々編集作業を始めました。 参考にしたのはこの本です。 はてなブログ Perfect GuideBook お試しで買ってみたんですけど、…

  • お知らせ・日記再開しました

    日記再開のお知らせです。 この記事はしばらくしたら削除させていただきます。

  • 元気過ぎてコワイ

    こんばんは、昨晩「寝れない」とかTwitterに呟いてた癖に案外すんなり眠りにつきました、蒔心でございます。 なんとなく、睡眠計測アプリを入れてみたので、自分の睡眠の状態を計測してみました。 なんだよいつも「眠れない」だの「眠りが浅い」だの騒いでるくせにめっちゃ質の良い睡眠取ってんじゃねーかよ(笑) まあ、昨日がたまたま、なのかもしれませんが。 逆にほんとに毎日こんなに質の良い睡眠取ってるんだとしたら、「じゃあなんで毎朝起き抜けからシンドイんだ!?」っていう新たな疑問が生まれるんですけど? しばらくパトラッシュが夜勤の日は記録してみようと思います。 因みにこのアプリを使いました。 Sleep …

  • 駄目駄目駄目人間それは蒔心

    こんばんは、駄目駄目駄目人間蒔心でございます。 (何故かは後ほど〜) 昨晩は深夜0時過ぎ、眠くて眠くて今にも眠りに落ちたいのに、頭は何故か冴え切っていて、全然眠れず、パトラッシュに「薬飲みたい〜」を連呼しながらベッドでウダウダしておりました。 ロゼレムを飲めばじきに気持ちのよい眠りに落ちていける。 だけどロゼレムを飲むと次の日シンドイ。 今を取るか明日を取るか。 基本目の前のことしか考えられない蒔心は「ロゼレム飲みてえ!」と言い続けておりましたが、パトラッシュがいたお陰で耐えきりました。 パトラッシュが夜勤だったら飲んでて今頃後悔してたな、、。 「薬飲みたい〜」を連呼してる時、ポロッと間に「あ…

  • 摩天楼オペラとダラけた日常の話

    こんばんは、蒔心でございます。 今日はとっても身体がシンドイ、、(泣) 昨日の反動でしょうか。 朝6時に起きて寝て7時に起きて寝てと、またもや1時間おきに目覚めながら11時にやっとこさ覚醒しました。 だけれども身体がダルくて重くてベッドを出る気になれず、そのままベッドの中でボケーっとすること1時間。 お昼になって流石に起きようとエイコラとベッドを抜け出ました。 シンドイ。 とにかくシンドイ。 お薬に頼りたくなります。 レキソタンはともかく市販薬を乱用するのはダメ絶対と耐えました。 パトラッシュがコンビニに行くというので「モンスター!」とひとこと。 買ってきて頂きましたモンスター。 「エナジード…

  • 浅草「アトム堂本舗」に行ってきましたレポ

    7月5日に浅草にオープンしたお店、「アトム堂本舗」 蒔心の愛してやまない手塚治虫大先生のグッズショップにカフェにギャラリーにと盛り沢山のお店です。 リンク→ アトム堂本舗公式HP 昨日早速足を運んだので詳しく紹介していきたいと思います。 さて妹と浅草に着いたのがお昼頃。 早速向かおうと思ったのですが、、大層迷いました(苦笑) あいにくの雨模様の中、グーグルマップとにらめっこしてテクテク。 そして無事到着! 「アトム堂本舗」です! 着いてみたら、あらまあ。 雷門をくぐり、仲見世通りを抜けて浅草寺で左折すればすぐの場所でした(笑) なんて遠回りをしてたんだ私たちは(笑) 人通りの多い日曜の浅草でこ…

  • 浅草へGO!

    こんばんは、蒔心でございます。 今朝は朝6時に起きて寝て、7時に起きて寝て、8時に起きました。 最近のこの1時間おきに目覚めるのなんなんだろう、、(笑) 本日は久しぶりに遠出しました。 連日体調悪い悪い言ってるくせによく遠出する気になったな、って感じですがしました。 妹と、浅草へGO! 本日のいちばんの目的は7月5日にオープンしたばかりの「アトム堂本舗」へ行くことです。 蒔心が愛してやまない手塚治虫大先生のグッズショップ&カフェ&ギャラリーと盛り沢山のお店でございます。 思ったより早起きしてしまったので、麻雀ゲームで時間を潰し、それから身支度して、軽く市販薬をドーピングして(おい)、気合を入れ…

  • ロゼレムとカフェインとぐーたら日記

    こんばんは、蒔心でございます。 今日も夕方まで寝たり起きたりで過ごしてしまいました。 いやあ、ロゼレムを飲むと駄目ですねえ。 確かに夜は寝付きが良くなり、眠れなくて悶々することがなくなったので、それは良いのですが、翌日とにかくダルい、シンドイ、眠いの三拍子。 もう、ロゼレム嫌いじゃー! 洗濯だけはしなくてはと洗濯機に放り込んでベッドに潜り込み、洗濯が終わったら干して次のを放り込んでベッドに潜り込み、まあいつものパターンですね。 いくら怠惰な生活を送っていても唯一サボれない家事が洗濯です。 ダラケていようと裸で過ごしてるわけにはいきませんから(笑) これがなかなかにシンドイ、、。 午後2時頃、あ…

  • 日記とCDレコの話

    おはようございます、蒔心でございます。 現在7月13日午前8時過ぎ。 昨日も疲れ切ってやること全てを放棄して、午後10時前にお薬飲んで布団に潜り込んで眠ってしまいました(苦笑) という訳で昨日の日記を書きます。 昨日はいちにちとっても身体が重くてダルい日でした。 朝7時にいったん目が覚めました。 とっても嫌な夢を見ていたので(内容は割愛)起きれてホッとしました。 ブログを書いて、再びベッドへ。 それから午前10時頃までぐーすかすーぴー。 再び起きて、コーヒーを飲みながらメールを返したりして、ヨーグルトを食べて、ネットを少々嗜んで、、。 ああ、やっぱり身体が重い、ダルい、シンドイってことでお昼の…

  • 楽しいんだけど疲れるってやつ

    おはようございます、蒔心でございます。 昨晩は前記事の音楽記事を書いたあと、疲れ切って日記を書かずに午後10時前に早々にお布団に入ってしまいました。 という訳で昨日の日記を書きます。 一昨日の夜から書きます。 一昨日の夜は昨日予定があったので、しっかり眠っておこうと思い、午後11時にはお薬飲んでお布団に入りました。 Apple Musicで己龍やらCoccoやら聴いて眠気が来るのを待っていたのですが、、眠気がぜーんぜん来ない(泣) それどころかどんどん目が冴えてしまう始末。 仕方がないので午前1時頃にレキソタン5mgを2T流し込んで、ようやく眠りにつきました。 昨日の朝は午前6時にいったん目が…

  • ひたすら音楽について語る会 その③〜洋楽編〜

    さてさて、自己満連載最終回。 その①、その②はコチラ。 www.macogocoro.com www.macogocoro.com 今回は洋楽編です。 といっても現代の洋楽は全くといって知りません。 父がかなりの洋ロック好きで、幼少の頃から自宅には沢山の洋楽CDが溢れていました。 大体60年代〜80年代くらいのものたちです。 十代の頃に、その父のCDコレクションを片っ端から聴いていました。 その中で特に好きになったアーティストたちを紹介したいと思います。 [QUEEN] これはもう有名で、誰でも名前は知っているんではないでしょうか。 例えば「We will rock you」 この曲なんかは誰…

  • ひたすら音楽について語る会 その②〜その他邦楽編〜

    さてさて前回の続きです。 その①はコチラ www.macogocoro.com その②ではヴィジュアル系以外の邦楽について語ります。 [Cocco] ヴィジュアル系以外で誰が好き?と聴かれたら迷わずCoccoを挙げます。 まっすぐのハリのある声で、聴いていてとても気持ち良いです。 心の痛みに寄り添い、そして愛と救いを求め続ける、赤裸々な歌詞の曲が多くあります。 (特に初期) ただしとても重たい感情で包まれた歌詞の曲も多いので、メンタル安定している時に聴くのをオススメします。 Cocco自身も大きな痛みを抱えているそうですが、そんな中で葛藤と愛と救いを歌った曲を沢山世にだしてくれています。 まず…

  • ひたすら音楽について語る会 その①〜ヴィジュアル系編〜

    タイトルの通り、蒔心の好きな音楽についてひたすら語ります(笑) その①はヴィジュアル系、いわゆるV系ってジャンルについて。 [Janne Da Arc] 蒔心のヴィジュアル系との出会いは中学生の時です。 ひょんなことからJanne Da Arcを知り、ちょうど発売したばかりだった「JOKER」を購入しました。 衝撃を受けました。 今まで流行りの歌謡曲しか聴いたことがなかったわたしにとって未知のジャンル。 MDに落としてMDウォークマンでひたすら聴いてました。 (MDって懐かしいわね) それから中学生でお金はなかったので、中古で過去のアルバムを買いあさりました。 やはりMDに落としてMDウォーク…

  • 偶然という名の必然

    こんばんは、蒔心でございます。 「偶然という名の必然」 昔、そんな歌がありましたね。 今日の出来事でふと思い出しました。 当時好きだったなあ、、ロードオブメジャー。 久々に聴いてみたくなりました。 Apple Musicにあるかしら。 さてさて、昨晩は疲れてヘロヘロとお薬飲んで午後10時前に早々にベッドに潜り込みました。 だがしかし、昼間さんざん寝ていなのに寝れる訳がない(笑) イヤホンでCoccoを聴きながらぐだぐだ。 結局眠ったのは午前1時位です。 今朝は朝9時のアラーム、またもやパトラッシュのアラームに起こされました(笑) 昨日とはうってかわって体調は良い模様。 多少のダルさはあるけれど…

  • お...起きれないっ(泣)

    こんばんは、蒔心でございます。 今日は夕方までほとんどベッドで過ごしてしまいました(泣) 昨晩午前1時頃に「今日こそは早く寝るぞっ」っとお薬を飲んで(勿論新しく処方されたロゼレムも)ベッドに入ってイヤホンでCoccoを聴いておりました。 数曲も聴かないうちに寝落ちたようです。 ロゼレムすげー! 今朝は9時のアラームで一旦起きて、一階に降りてタバコを吸ってコーヒーを飲んだのですが、眠い眠い...目があきません。 今にもカクンっとその場で寝落ちそうな眠気です。 昨日のロゼレムが残ってる感じ...。 仕方ないので洗濯物を洗濯機に突っ込んでスタートボタン押してベッドに潜り込みました。 ぐーすかすーぴー…

  • 精神科の通院日

    こんばんは、蒔心でございます。 昨日は午後3時頃まで眠れなくてベッドの上でウダウダとスマホをいじっておりました。 色んな興味のあることを調べて、それをテーマにしてるブログを見つけて読み漁ったり。 今朝は午前9時頃、いちど目覚めました。 が、しかし、ダルい、、不安定、、。 ベッドに舞い戻りました(笑) お昼頃再び目覚め、スクランブルエッグを食べました。 今日は精神科の通院日なのですが、予約が15時50分と遅いのでまだまだ時間は余っています。 という訳で、前々から書こうと思っていた美容記事を書きました。 このブログの前記事です。 www.macogocoro.com ニキビ体質&乾燥肌でいつも肌が…

  • ズボラ女のシンプル・プチプラ スキンケア&ボディケア

    こんにちは、蒔心でございます。 皆さん、スキンケアとボディケアはどんなアイテムを使って、どのようにケアしてるのかな? わたしはもともと乾燥肌&ニキビ体質で肌はいつもボロボロでした。 いろんなアイテムをアレコレ試して、いろんな方法をアレコレ試して、でも肌はカサつくし、ニキビは出来るしで長いこと悩んできました。 でも今は落ち着いた状態の肌をキープできてます。 高いアイテムは一切使ってません。 しかもズボラ人間なので「超シンプル」なケアしかしていません。 だけれど肌は落ち着いている。 そんな経験をもとにわたしの 「シンプル・プチプラ スキンケア&ボディケア」 を紹介したいと思います。 まずはスキンケ…

  • 生きてるだけで、愛。

    こんばんは、蒔心でございます。 今朝は朝6時に何故かセットした記憶のないアラームが鳴って(何故だ!?)目覚めてしまいました。 6時半頃パトラッシュは夜勤から帰ってきます。 せっかくなので、そのまま起きて待ち、「おかえりー」と言って、「では、二度寝してきます!」とベッドに舞い戻りました(笑) それから再びグースカ眠って、午前10時過ぎに再び目覚めました。 せっかく起きれたので、着替えだけして、自転車で100均に行きました。 ネットでアレコレ興味のあるコトを調べてはまとめ印刷してと自己満「興味のあること資料」を作るのが好きなのですが、乱雑に積み上げられたそれらをきちんとファイルに入れて整理しようと…

  • 麻雀ゲームにハマってます。

    こんばんは、蒔心でございます。 今朝は9時頃一旦目覚めたのですが、身体が重い、、ダルい、、なんだかメンタルも不安定で落ち着かない、、ってな訳で二度寝しました(笑) 音楽を聴く気にも、読書をする気にも、アニメを見る気にも、ゲームをする気にも、みんなみんな大好きなことなのにやる気がわかない。 とにかくただただ何もせずベッドに居たい。 ってな訳でベッドに舞い戻ってうつらうつら。 洗濯物が溜まっていて、それだけはなんとかしなければいけなかったので、洗濯機に洗濯物をつっこみ、回し、終わっては起き上がって干し、次のを回してベッドに舞い戻り、としながら。 洗濯が終わってからは本格的に眠りました。 午後1時過…

  • いちにち活動できる精神が欲しい

    こんばんは、蒔心でございます。 昨晩はお薬飲んでも全然眠気がやってこなくて、だけれど読書をする気分にはなれなかったのでベッドでゴロゴロしながらひたすら麻雀ゲームのCPU戦で遊んでました。 やっとぼちぼち上がれるようになってきた!嬉しい! 3時頃流石に眠らなくてはと目を閉じて、だけれどやっぱりなかなか寝付けなくて、ココロの中でうーぎゃー叫んでいましたが、どれくらい経ったのか、いつの間にやら眠りに落ちたようです。 今朝は9時前に目が覚めました。 というかまたもやパトラッシュの目覚ましに起こされました(笑) 12時に美容院を予約していたのですが、時間はたっぷりあります。 早々に身支度だけしてしまった…

  • 初めての訪問看護へ行ってきました

    こんばんは、蒔心でございます。 今朝は9時前にパトラッシュの携帯のアラームで目覚めました。 さて、今日は初めての訪問看護です! 緊張しているのかどきどきそわそわ。 だけどレキソタンは在庫切れです。 耐えるしかありません。 ああ、レキソタンをくれ! 待ち合わせは10時半なのでまだ少し時間があります。 コーヒーを飲みながらスマホをいじりいじり。 そういや昨日セブンイレブンフェアで当たったヨーグルトがあったんだと思い出し珍しく朝食を摂りました。 さて時間が迫ってきたので身支度をして駅へGO! スタッフさん(Kさん)とはK駅の改札で待ち合わせです。 あいにくの雨なのでお気に入りのレインシューズを履いて…

  • こうしてわたしは落ちていく

    こんばんは、蒔心でございます。 昨日のお昼に在庫がなくなってしまったレキソタン。 夜、疲れて疲れて眠りたいのに眠れない。 メンタルもどんどん不安定になっていきます。 ここからはフィクションです。 どーにもこーにも立ち行かなくなって心のなかで「うーぎゃー」叫んでいたわたしは、絶対に手を出さない、ただのお守りと言っていた「ブ◯ン」を手に取りました。 ◯十錠飲み干しました。 しばらくはなにも変化は訪れませんでした。 多幸感とかも特に感じませんでした。 だけれど、段々とメンタルが落ち着き、冷静さを取り戻していきました。 ベッドに転がってスマホでいろんなサイトを巡って過ごしました。 しばらく経って、はじ…

  • スタイル良くなりたいけど運動したくなくて下着に頼ってみたはなし

    さて、突然ですが、 みなさん、痩せたいですか? スタイル良くなりたいですか? 大抵の人が「イエス」と答えると思います。 わたしも自分の体型はコンプレックスの塊です。 もともと寸胴体型のうえ、猫背で、しかもお薬増量→激太りコースで体重まで増えてしまったので、これはなんとかしなくてはならないと焦りました。 そして、先月こんなものを買ってみました。 睡眠時以外着用し続けて1ヶ月。 わたしなりの効果をお伝えしたいと思います。 まずコチラ。 SPORTIA 姿勢矯正 バストアップ インナー バストアップにも効果的な背筋矯正サポートインナー。 手持ちのブラジャーが補正ブラになるというスグレモノです。 千円…

  • ハウルの動く城と包帯とレキソタン

    こんばんは、蒔心でございます。 (今回もほんのりネタバレ含まれます。ご注意を。) 今朝は11時頃目覚めました。 しばらくネットを嗜み、気になっていた小説たちをAmazonで注文しました。 届くのが楽しみです。 なんだか不安定だったのでレキソタンを数錠流し込みました。 それから休み休み休憩を挟みながら「ハウルの動く城」を観て過ごしました。 ハウルはイケメンなのに情けない男で、だけど終盤はいきなり格好良くなって、愛って偉大だなあ、と思います。 「逃げましょう。戦ってはだめ!」 「何故?僕はもう十分逃げた。」 「ようやく守らなければならないものができたんだ。......君だ。」 もう悶絶モノです。 …

  • 理由のない恐怖感

    こんばんは、蒔心でございます。 昨晩は予告したとおり、パウロ・コエーリョの「ベロニカは死ぬことにした」を読んでいました。 外国の作品を読むのは初めてでしたが、テンポもよく、読みやすい文章で、夢中になって読んでいました。 午前1時頃パトラッシュも眠ると言うので、本を閉じて、電気を消して、布団に入りました。 勿論イヤホンを装着してCoccoを流しながら。 しばらくして、、なんだか得も知れぬ不安感に襲われてきました。 眠ってしまおうと目を閉じて音楽に集中しようとするんですが、、 不安 不安 怖い 怖い タスケテ タスケテ と頭の中をグルグル。 胸が苦しい。 胸に鉛を埋め込まれたような気分でした。 じ…

  • 引きこもりのいちにち

    こんばんは、蒔心でございます。 本日は、コンビニにアイコスを買いに行った以外一日中家に引きこもっておりました。 8時頃起きて、コーヒー飲んで、メールを返して、どーにもこーにもダルダルふにゃふにゃだったわたしは、さて、二度寝しました(笑) 11時頃再び目覚めました。 恒例のバターと塩コショウのスクランブルエッグを食しました。 さて、ヒトカラでも行こうかなっ!と思ったのですが、、 今日日曜じゃないかーい! ニート生活で曜日感覚が狂っております。 日曜のカラオケ店なんてまず部屋が空いてないこと間違いなしです。 カラオケは諦めて、それからChromebookを開き、やろうと思っていた過去記事の編集作業…

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