まこごころ
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住所
出身
ハンドル名
蒔心さん
ブログタイトル
まこごころ
ブログURL
https://www.macogocoro.com/
ブログ紹介文
メンタルヘルスと趣味と日常のブログ。 精神疾患を抱えながらもゆるゆる生きてる蒔心の日常を綴ります。 その他音楽やヴィジュアル系ライブ参戦の記録、漫画にアニメに読書記録、などなど。
自由文
ゆるゆる生きてる平成一桁生まれ。メンタル病んでます。精神科通院10年以上。閉鎖&救命入院数知れず...。でもそれなりに生きてます。彼氏クンと二人暮らし。音楽を聴くこととヴィジュアル系ライブに参戦することとカラオケが生き甲斐。その他、読書と漫画とアニメと活字を愛しております。日々の出来事やら考え事やらを気ままに綴ります。
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64回 / 121日(平均3.7回/週)

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蒔心さんのブログ記事

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蒔心さん
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  • お久しぶりです、退院しました

    こんばんは、お久しぶりです、蒔心です。 生きてます。 8月に母が亡くなってから告別式までなんとか頑張って、その翌日に入院を決め、8月30日に閉鎖に入院しました。 で、約1ヶ月半、本日無事退院、外界に戻ってまいりました〜パチパチパチ。 本来は一昨昨日、土曜日に退院予定だったんですがね、、台風でちょっと延びました。 いや、台風、凄まじかったですね、、。 皆さんご無事だと良いのですが、、。 台風の日は外泊中で自宅に居たのですが、我が家は雨漏りが凄かったです(泣) でも停電も断水もなく、避難もせずに済みました、ほっ。 あ、入院の話するね。 とりあえず心身ともに疲労困憊で、なにもしなくて良い場所に逃げた…

  • ありがとうじゃ足りない

    こんばんは、お久しぶりです。蒔心です。 ここ2週間のことを、どこまで書こうか悩んでいました。 書き残しておきたい気持ちと、書いたら全てが崩れてしまうような不安と。 いや、もう既に崩れているのですが。 23日に、病気発覚から1週間半で、母があっという間に天国へ旅立ちました。 凄く凄く稀な癌で、医師もなにも出来ないままあっという間に。 主治医の先生は本当に必死で頑張って下さったのですが、未知の症例過ぎてどうにもなりませんでした。 わたしは多分今週末か来週辺りに精神科に入院します。 過労で限界が来てしまいました。 だけど、ちゃんとお別れしたいから告別式までは頑張ります。 振り回してばかりの娘だったね…

  • 生きてます

    こんばんは、少々お久しぶりです、蒔心です。 スマホからの更新なので文字色文字サイズ編集なしで書きます。 毎日更新が目標じゃなかったのかよ! はいごもっともでございます。 ちょっと今ごたついてまして。 また後々改めて詳しく書きますが、ざっくり書くと 日曜➡︎母の救急車に付き添う。 とある疾患の可能性を告げられる。 母入院。 以後連日病院へ通う。 本日➡︎母の転院に付き添う。 疾患の「可能性」ではなくなる。 といった感じです。 お母さん、生きて。 取り敢えず今日はこの辺で。

  • 缶バッチたちのために工作してみた

    こんばんは、ゆるゆる生きてます、蒔心でございます。 本日は9時起床。 洗濯機を回して、身支度をして、オープンと同時にダイソーへ。 アレコレ買い込んで帰宅。 工作をしました 良い年してガチャガチャが好きで、好きなアニメキャラのガチャガチャとか、つい回しちゃうんです。 キーホルダー&ストラップ類は部屋のステンレス棚に結んで並べて飾ってあります。 が、缶バッチはどうしたら良いか分からず、ガチャガチャのケースのまま放ったらかしてあったんですよね。 という訳で思いついた工作です。 材料 ①ダイソーのワイヤーネット&ランチョンマット (同じサイズがあった!) ②どこかの100均で以前購入したウォールステッ…

  • 池袋へGO!

    こんばんは、今日は頑張って遠出してきました、蒔心でございます。 朝10時頃起床、身支度を済ませ、11時に駅で妹と合流。 (ああああまた出掛けにブ◯ンキメてしまった . . . ) さあ、本日は、池袋へGO! 東京喰種コラボカフェへ nijimen.net 行ってきましたコラボカフェ。 残念ながらスイーツ類は完売だったので、コラボシェイクを注文。 左:ジューゾー特製シェイク 右:グールシェイク(カシス&ベリー) こんな見た目ですが普通に美味しかったです。 グールシェイクの目玉はチョコレートです。 食べる時、ウタさんになった気分でした(笑) 店内外の装飾もテンションぶち上がり! (コラ画像作ってみ…

  • ただただ過ぎゆく毎日

    こんばんは、代わり映えのしない毎日を送っております、蒔心でございます。 ぶっちゃけね、最低限の家事をして、ダラダラして、時々お散歩やカラオケに行って、これまた時々実家に行ったり妹と出掛けたりする。 その繰り返しの日々のなか、そろそろブログも同じ内容の繰り返しになってきています(泣) 最近はリスカ衝動もOD衝動も起こらず、頓服飲む頻度も減っていて、良い傾向だとは思います。 (あ、ブ◯ン依存気味なのは悪い傾向ですね、はい) でもまだなにかを腰を据えてじっくり取り組む集中力がなくって、例えば映画を休まず見るとか、小説を一気に読むとか、出来なくて、休み休み観たり読んだりといった感じ。 東京喰種の実写版…

  • 楽しいと元気がイコールじゃないという悔しさ

    こんばんは、毎日必死で生きてます、蒔心でございます。 昨晩のこと。 母から夜遅くに電話がかかってきました。 母は躁鬱病なのですが、長らく寛解状態だったのに現在久しぶりに鬱期のようで。 「どうしようどうしようどうしよう」ひたすらそれを繰り返す。 蒔心は「うんうん」と話を聞きました。 でもね、蒔心も今、不安定な中必死で立ってる状態だから、誰かの相談に乗るとか、悩みを聞くとか、そういう余裕、ほんとはないんだよね。 だから、電話を切ったあとどっと疲れてしまいました。 鬱の時、誰かに愚痴を聞いてもらえると、すごく救われる、それは蒔心自身よーく知ってることです。 だから、聞いてあげたいって、思っちゃうの。…

  • 物欲センサーが振り切った

    こんばんは、自分で自分を殴りたいです(笑)、蒔心です。 まあ、その話は後ほど。 昨晩の話からしましょう。 昨晩は蒔心がベッドサイドに置きっ放しにしていた何条あやさんの本をパトラッシュが「なにこれ?」と手にとってパラパラとめくりだし、「ちょぉっっと待ったぁぁーーー!!!」ってなったのがハイライト。 読んだの?読んだのか?? それは分かりませんが、すぐに興味なさげに棚に戻していたのでホッと安堵の溜息。 因みにこの本です。 何条あや「卒業式まで死にません」 90年代に当時女子高生だった南条あやがネット上で人気を博し、webで公開されていた日記を書籍化したもの。 リストカット、瀉血、精神薬、それらに塗…

  • 楽器を弾きたいな

    音楽が好きだ。 今住んでいるアパートには自分で買った電子ピアノがある。 自転車で5分の実家にはアップライトピアノもある。 ギターも持っていて、それは流石にアパートでは弾けないので、実家に置いてある。 実家に遊びに行っては弾いていた。 ピアノは5歳の時から習っていて、ほぼずっと弾いてきた。 短指症なので速い曲やオクターブの続く曲は弾けなかったけれど、ピアノを弾くのは好きだった。 ギターも父がギターを弾くのでコードを教わって小さい頃から弾いてきた。 でももう半年、ピアノにもギターにも触っていない。 電子ピアノはホコリを被ってる。 ギターは弦も替えてなければチューニングもしていない。 ピアノ教室は半…

  • 通院とカラオケ

    こんばんは、なんだか疲れが取れません、蒔心でございます。 常に気怠さとシンドさがまとわりついている、が蒔心の基本ステータスなのですが、その度合が少々悪くなってる気がします . . . 。 そして相変わらず氷をボリボリ食べてます。 (もしかしてソレがいけないのか!?) クリニックへGO! 本日は精神科クリニックの通院日でした。 朝8時頃起床、プレーンヨーグルトを食べて、しばしダラダラ過ごし、身支度をして家を出ました。 クリニックまでは 家 ➡ 自転車 ➡ 地元駅 ➡ 電車で2駅 ➡ K駅目の前がクリニック てな感じです。 通いやすい距離で有難いです。 本日も結構待ち時間あったはず . . . で…

  • 氷を食べる手が止まりません

    こんばんは、氷を食べる手が止まりません、蒔心でございます。 完全夏バテしてますねー。 ひたすら氷をボリボリ(笑) 氷食症は貧血の症状だなんて言いますが、わりと最近採血検査していて問題はなかったはずなんですが、、単に暑いからかなあ。 あとアイスボックス中毒です。 コレ。 ぶどう果汁で味付けされた氷。 って結局氷じゃないか。 味がついている氷も味がついていない氷も、とにかく氷が食べたい!食べたい!な状態なのです。 本日の蒔心 午前8時起床 ⬇ ダラダラ ⬇ スーパーで買い物 ⬇ 帰宅、プレーンヨーグルトを食す ⬇ ベッドでダラダラ(音楽&YouTube) ⬇ いつの間にか寝落ちる ⬇ 起床、そして…

  • 今年初の浴衣を着たよ

    こんばんは、蒔心でございます。 昨晩はメンタルボロボロで荒れに荒れまくってましたが、なんとかODや自傷には走らずに寝逃げることに成功しました。 今朝は11時頃までグースカ眠っておりました。 起きてみたら穏やかなメンタルに戻っていたので一安心。 ネットでニュース番組垂れ流しながらぼんやりプレーンヨーグルト食べて、そのままぼーっとしてたら午前中は終わりました(笑) それからベッドに転がってイヤホン装着してR指定を聴いてました。 いつのまにやらグースカスーピー、また寝てました(笑) 午後3時頃起床。 なんとなく思いっきり動きたい気分だったので外に出ました。 20分くらいでつくショッピングモールをゴー…

  • 久々の鬱モード

    こんばんは、久々に本格的にメンがヘラっております、蒔心でございます。 久々の鬱モード 今絶賛、手首サクサクしたいです。 でも、パトラッシュにこれ以上心配も迷惑もかけたくない、その一心で思い留まってる。 毎日出勤して一生懸命働いてるパトラッシュ。 ただでさえ休職中でグータラ好き勝手なことしてるのに、負担を増やすようなことは絶対したくない。 パトラッシュはこんな蒔心を見ていて苛々したりしないのかな? そんな不安がよぎる時もあります。 薬の力で必死で立っているおぼつかない足元が崩れ落ちそうになります。 目には見えない病気だから、好き勝手して自由気ままでラクそうって見られてるのでは、そんな被害妄想。 …

  • いちにちに2つ予定を入れてはいけない

    こんばんは、早くも夏バテ、蒔心でございます。 無性にしょっぱいものが食べたくてとろろ昆布もしゃもしゃ食べてます(笑) あと氷ボリボリ食べてます。 今朝は8時起床。 最近前日に無理をしなければ朝起きられる、良き良き。 朝ごはんにプレーンヨーグルト、そして身支度。 さて 訪問看護へGO 本日は訪問看護の日でした。 ちょっと早めに家を出て、駐輪場から駅の間にある本屋で少し涼んでから、駅でKさんと合流、カフェへ入りました。 まずは血圧と検温。 (やっぱりカフェで血圧検温してるって事実に笑いそうになりますw) 血圧異常なし。 体温、37.4℃ . . .んん?? まあ元々蒔心は高体温で37℃くらいまでは…

  • ヘルプマークについて考えてみた

    先日あった出来事と、そこから考えたこと。その日の日記にはあえて書かなかった話です。 電車で倒れた 先日、用事があって出かけました。イヤホンでCoocoを聴きながらボーッとつり革につかまって電車に揺られていました。そしたら、突然、なんだか苦しくなってきて、、。なにがなんだか分からなくて「どうしようどうしよう」とパニック。運悪く乗っていた車両は通勤特快。新宿〜国分寺間、止まらずに走る電車。降りることもできない。落ち着くためにロゼレムを飲みたかったけど、苦しくて動けない、取り出せない。「どうしようどうしようどうしよう」そこで、記憶が飛んだ。次の瞬間「聞こえますかー?もうすぐ◯駅だからねー」って声が聞…

  • 呑んだり歌ったり、ポメラお迎えしたり

    こんばんは、昨日は日記サボりました、蒔心でございます。 まぁ、いつの間にやら完全自己満日記ブログと化しているんでね、いちにちサボったって別に誰も気にしちゃいねーよ!って話なんですが(笑)でもまぁ、蒔心としては毎日更新が目標なのでちょっと悔しい。 という訳で昨日の日記から書きます。 7月30日かようび 前日の遊園地の疲労が取れず、夕方まで殆ど寝てました(苦笑) で、夕方やっとこさ起き出して、身体も大分スッキリしたので、実家に遊びに行きました(いつものパターン) 母や妹たちとお喋りして(その間ひとりで瓶ビール1瓶空けましたw)、それから前日以来の食事を。 冷たいお蕎麦を食べました、美味。 そうこう…

  • 遊園地へGO!

    こんばんは、蒔心でございます。 今日は大変なこともあったのですが、この記事では楽しかった記録だけ残そうと思います。 他のことは、また今度書きます。 昨日書いたとおり「格安遊園地へGO!」してきました、わーいわーい。 昨晩は早めに寝ようと午後10時にはベッドに潜り込んだのですが、まあいきなりそんな早く寝れるわけはない(笑) しばらくベッドの中でうだうだしてました。 でも深夜0時頃には寝付けたようです、上出来! 今朝は7時起き。 というか7時のアラームより先に目覚めました(笑) こんな早く起きるのは久々でしたが、身体も軽く、良い感じ! ノンカフェインコーヒーを飲んで、卵納豆かけごはんを食べて、(コ…

  • 汗をかくのが怖い

    こんばんは、電気代の請求が恐ろしい、蒔心でございます。 節電とはなんぞや、エコロジィとはなんぞや。 「電気の無駄遣い」と言われたら返す言葉もございませんが、蒔心はエアコンが手放せない。 外ではまあ、致し方ないので、ハンディ扇風機や汗ふきシートを多用しつつ耐えてますが、室内、特に自宅が冷えていないと、耐えられない。 耐えられないどころじゃない、ムワッとした夏の空気は、何故か心を蝕む。 比喩じゃない、事実だ。 ほんとうに、室内が蒸し暑い、それだけのことで心が不安定になる。 何故なのだろう。 昔暮らしていた島のようなカラッとした暑さは平気。 湿気をまとったこの東京特有の暑さが苦手。 高2の夏、この暑…

  • お腹が張って空気が溜まる、たかが空気、されど空気

    こんにちは、蒔心でございます。 今回はテーマ記事。 「お腹が張って空気が溜まる、たかが空気、されど空気」 かなりお恥ずかしい内容なので避けてきましたが、思い切って書いてみようと思います。 蒔心はソレに日々苦しめられています。 このツラさは経験者にしかわからないと思う。 お腹が張って苦しい。 だったら空気を外に出さなければならない。 とはいえ乙女の恥じらいがあります。 音、臭い、などなど。 (こう書いてしまうともう恥も外聞もないw) でも、我慢すると辛い、脂汗モノ。 外出時には常にお手洗いの場所を把握しておきたい悩みもあります。 (ふんわり濁したけれど伝わるかしら) 自己診断ですが、多分蒔心はI…

  • 蒔心の心は走り続けてる

    こんばんは、意志の弱いオンナ、蒔心でございます。 今朝は8時頃起きて一応一階に降りたのですが、でも眠くて眠くて座椅子で寝落ち(笑) パトラッシュに「二階(寝室)へ行って寝ろ」と引っ張っていかれて、そのままベッドに潜り込みぐーすかすーぴー。 奥二重をぱっちり二重に整形しにクリニックに行ったら「あなたの奥二重は特殊な奥二重だから綺麗な二重には出来ない」と断られる夢を見ました。 特殊な奥二重とは一体(笑) あとクリニックの医師が今の職場の上司でナースが前の職場の上司でした、カオス。 11時頃、玄関のピンポンで目覚める。 「あ、Amazon頼んだんだっけ」とぼんやり寝ぼけた頭で思い出しながら頑張って頑…

  • 色々絶ったついでにタバコについて考えてみた

    こんばんは、シンドさMAX(自己責任)、蒔心でございます。 昨日からカフェインと市販薬と頓服薬とアルコールを一気に全部絶ってます。 コーヒー駄目、モンスター駄目、コーラ駄目、トメルミン駄目、ブ◯ン駄目、レキソタン駄目、ハイボール駄目、日本酒駄目、ビール駄目。 駄目駄目駄目駄目のオンパレード。 キッカケは胃痛なんですけどね。 胃を治すついでに諸々の耐性を吹き飛ばしてやろうと思いまして。 あと月曜日に、こんなクソメンタルのくせに「7月のテーマパーク」だなんて夏休み謳歌してる一般ピーポーで溢れかえっているであろうところに行くので(笑)コンディション整えとこうと。 半額チケット入手したので友人と行くこ…

  • メンヘラ、頑張って出かけたってよ

    こんばんは、昨晩から胃がしくしく泣いております、蒔心でございます。 もーー!! 胃が痛い!!(泣) 心当たりはありまくりです。 空きっ腹に流し込むモンスター、コーヒー、トメルミン(要はカフェイン) 沢山の薬たち。 そしてストレス。 そりゃ痛くもなるわ。 なにかで昔処方されたモサプリド(胃薬)が大量に余ってたので飲んでるんですけど、今んとこ痛いままです。 今朝は早朝から何度も目覚めては二度寝三度寝と繰り返して、11時頃やっとこさベッドを出ました。 妹と買い物に行く約束をしていたので取り敢えず着替えだけ済ます。 妹は午前中美容院行くそうで終わり次第連絡が来る予定で、昼過ぎだろうと思ってすっぴんメガ…

  • からからからっぽ

    こんばんは、からからからっぽの蒔心でございます。 「からからからっぽ」っていうのは重松清「疾走」の中に何度も出てくる言葉。 とても気に入ったのでタイトルにさせて頂きました。 そう、蒔心もからからからっぽ。(失笑) 今朝は朝8時過ぎに祖父からの電話の着信音で起こされました。 自分の覚醒リズムでなく起こされたので身体が重い、、。 すごーく久しぶりにコーヒーで済まさず朝ごはんというものを食べてみました。 卵納豆かけごはんとインスタント味噌汁。 「いただきます」 「ごちそうさま」 では「おやすみなさい」(笑) 二度寝しました。 11時頃、今度はアパートの管理会社からの電話で起こされました、、(泣) な…

  • メンがヘラると家にいられない

    こんばんは、今日も元気にメンヘラ!. . .蒔心でございます。 昨晩はCoccoを聴きながらうだうだしてたら寝落ちたみたいです。 充電ケーブルもささずに音楽流しっぱなしで寝落ちてしまい、今朝9時のアラームで起きたらiPhoneのバッテリーが13%でした、、(泣) 取り敢えずコーヒー飲んで一服して、さて、着替えて身支度。 今日は昨日予告したとおり 「ドッキドキ!休職中の職場にコンニチハ」 しなければなりません。 とある手続きの書類を書いてもらうためにね。 行きたくないよぉ、、(泣) でもまぁ仕方ないので家を出ました。 行き掛けに昨日行けなかった薬局に処方箋を預け、さて、職場へGO! そろりそろり…

  • カラオケしてから精神科の診察だい

    こんばんは、エナドリ中毒気味の蒔心でございます。 今朝は10時頃目覚めました。 うーん、ダルい、シンドイ。 って訳で取り敢えず朝モンスターキメた(笑) なるべくブ◯ンに頼りたくない結果、エナドリ飲みまくってます(笑) まあ、気休め程度には効きます。 レッドブルよりモンスターの方が好き。 味の好みだけど。 それから休み休み読書してました。 普段なら休むことなく本に没頭出来るんだけど、それが出来ないのはやっぱり調子良くないんだなあって実感。 お昼になったのでネットでニュース番組垂れ流して、見つつヨーグルトを食す。 今日は当然ながら昨日の選挙のことばかりです。 それから眠気が耐え難くなってきたので …

  • 書くことないから思い出話(注 暗いです)

    こんばんは、蒔心でございます。 [ 本日の蒔心 ] ・お昼過ぎに起床 ⬇ ・スーパーと投票行って帰宅 ⬇ ・すやぁ. . .(眠る) ⬇ ・夕方起床 ⬇ ・読書 ➡ シャワー ➡ 夕食 ➡ なう! ・まとめ ➡ ほぼ寝てた。 つまり. . . 書くことがない!!!(笑) 取り敢えずさっきあまりにダルいんで夜モンスターキメこみました(おい) 明日は精神科の通院日ですが夕方なので、まあいっかなぁ. . .って(笑) そうですねぇ、、今日に関しては書くことがないのでひとつ昔話でもしましょうか。 題して「何故蒔心はメンヘラになったのか!?」どーん。 キッカケは些細な事です。 大きな問題の始まりって案外…

  • 久々にヒトカラいったよん

    こんばんは、胃腸炎(?)から無事復活しました蒔心でございます。 今朝は6時に目覚め、再び眠り、9時に起床。 胃のムカつきがないって素晴らしい。 いやぁ、馬鹿な蒔心は体調崩した時だけ健康の有り難みをやっとこさ思い出します。 でもね、昨日は体調悪すぎて病んでる余裕なんてなくて、メンタル落ち着いてたんだけど、いざ身体が健康に戻るとメンタルも不安定に戻ります。 結局どこか調子悪いっていうね、クソが。(おい) てな訳で半ば衝動的に朝ブ◯ンキメました。 馬鹿ですアホですクソ野郎です。 でもまあお陰で元気いっぱい、洗濯と同時進行でこないだ先送りにしたベッド周りのお掃除なんかしちゃったよ。 布団乾燥機かけて、…

  • 体調悪すぎてメンタルが落ち着いてる

    こんばんは、昨日からほぼ死亡しておりました蒔心でございます。 体調悪すぎて逆にメンタルは落ち着いております。 不安定になる余裕なんてないです。 体調最悪だったため今日はいつも以上に中身のない日記ですがお許しを。 昨晩、午後11時頃に早々にベッドに潜り込みました。 が、しかし、眠れない(笑) ベッドの中でうーだうだ。 Pink Floydを聴いていました。 Pink Floydっていうのは、以前音楽記事でも少し触れましたが、60〜80年台頃に活躍していたサイケデリック・ロック&プログレッシブ・ロックのジャンルに分類されるバンドでございます。 サイケデリック・ロック そう!サイケ! 初期の主要メン…

  • 訪問看護とブログ編集で終わるいちにち

    こんばんは、満身創痍の蒔心でございます。 昨晩は(というか今日)午前1時頃多分寝落ちたんじゃないかな〜と思うのですが、今朝はまたもや早朝5時に目覚めてしまいました(泣) もっと寝たいよ〜こんな短時間じゃ疲れ取れないよ〜てなハナシですよ。 まじダルい、シンドイ。 いますぐブ◯ン流し込みたかったけど耐えた。(偉い) あとなんか目覚めてみたら右足の足の裏が激痛で(何故だ)現在びっこひいてる状態です(泣) それからChromebookを開いてポチポチブログのレイアウト諸々編集作業を始めました。 参考にしたのはこの本です。 はてなブログ Perfect GuideBook お試しで買ってみたんですけど、…

  • お知らせ・日記再開しました

    日記再開のお知らせです。 この記事はしばらくしたら削除させていただきます。

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