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ブログタイトル
メケの断酒ブログ
ブログURL
https://www.meke.work/
ブログ紹介文
2018年12月24日~断酒  20年以上お酒飲み続けてきたアラフィフ男性 家族持ち 酒から解消されて自由に生きるためのブログです 楽に生きるためのヒントあるかもしれませんよ  断酒関係、日々の気づき、前向きな気持ちを発信します
更新頻度(1年)

60回 / 301日(平均1.4回/週)

ブログ村参加:2019/06/21

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ハンドル名
メケさん
ブログタイトル
メケの断酒ブログ
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メケの断酒ブログ

メケさんの新着記事

1件〜30件

  • 断酒639日目 なぜスリップするのでしょうか

    どうも。 メケです。 お題です。 なぜスリップするのでしょうか。 答えです。 本人しかわかりません。 人の数だけ答えはあります。 こればっかりはその時になってみないと分かりませんよね。 なった人に罪も

  • 断酒636日目 酒やめて2回目の夏どうでしたか

    どうも。 メケです。 お題です。 酒やめて2回目の夏どうでしたか。 答えです。 いいですね。 断然一年目の夏より楽ですね。 という訳で本日はこちらのお題、「酒やめて2回目の夏どうでしたか」についてお話

  • 断酒630日目 ピンチにお酒はいらない!

    どうも。 メケです。 酒ってうれしいことを増幅させてくれる代わりに、悲しいことつらいことも増幅させてくれますよね。 それって、最近飲まなくなってやっぱりそうなんだなって実感しています。 絶体絶命のピン

  • 断酒628日目 最初の一杯の防ぎ方を教えてください

    どうも。 メケです。 お題です。 最初の一杯の防ぎ方を教えてください。 答えです。 最初の一杯は危険! この感性を鈍らせないようにしましょう。 反面教師をうまく利用しましょう。 ということで、本日は

  • 断酒627日目 ホメオスタシスって何?

    どうも。 メケです。 本題です。 ホメオスタシスって何? 答え。 そのままでい続けようとする頭、身体の機能です。 なので、この機能は元居た場所から外れると元に戻ろうとします。 はい。 飲んでない側と飲

  • 断酒623日目 最初の1杯は気をつけろ

    どうも。 メケです。 最初の1杯は気を付けましょう! 特に断酒している期間が長い人ほど気をつけよ! そう感じてます。 そしてその断酒期間が長ければ長いほど 最初の1杯の酒によって、今までよりもさらに深

  • 断酒622日目 決めてしまおう

    どうも。 メケです。 飲まないと決めてしまいましょう! 継続に未練は要りません。 これが本日の言いたいことです! 断酒が難しいのは分かってる 飲まないを始める時は難しいです。 やっと軌道に乗ってせっか

  • 断酒616日目 酒のやめ方教えてください

    どうも。 メケです。 本題です。 酒の止め方教えてください。 答えです。 酒ない方が生産的に生きられると実感すること。 酒やめられた自分は最高! ラッキー!って心の底から思えることです。 逆を言えば酒

  • 断酒600日目 断酒600日と断酒のコツ

    どうも。 メケです。 断酒600日継続中です。 このまま断酒の道を探索し続けます! 正直、この「600日」、ただの通過点です。 二度と同じ数字見たくないし、繰り返したくもありません。 なのでこの「断酒

  • 断酒595日目 酒のない2回目の夏どうですか

    どうも。 メケです。 暑い日が続きます。 夏ですね~。 本日のお題、酒のない2回目の夏どうですか 答え、特に何も・・・・。 はい、申し訳ありませんが、意外と何もありません。 先日ね、久々のお休みなんで

  • 断酒588日目 昨年と今年で違う夏!

    どうも。 メケです。 梅雨も明けて暑い日が続きます。 となると、キンキンに冷えたビールが飲みたいです・・・・。 っていう記憶が・・・・。 今年はあまりなく・・・。 よく考えたら昨年の夏はビール飲まずに

  • 断酒582日目 自分のコトOKと思えますか

    どうも。 メケです。 みなさん、自分のことOKって思えてますか。 私が最近感じていることを話します。 その前にシラフって結構感情ダイレクトな中で生きるんですよね。 シラフでいると起きた問題にたいして、

  • 断酒580日目 酒のないキャンプ

    どうも。 メケです。 酒飲まなくなって初めてぐらいかな? 先日ね、家のみんなとキャンプ行ってきました。 酒なしキャンプ 意外と楽しかった。 心配していた終始「酒、酒、酒~~」みたいなこと起きませんでし

  • 断酒574日目 どう考えても酒ない方が幸せ

    どうも。 メケです。 どう考えてもやはり、飲まない方が幸せですね。 そう思えて仕方ありません。 私がこの先どうしよう?って絶望した時 4~5年前の大リストラに匹敵する以上の苦難が、4~5日ほど前に訪れ

  • 断酒569日目 酒は人を打たれ弱くする

    どうも。 メケです。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 先日、ちょっと、メンタルやられそうなほどショッキングな出来事がありまして。。。 自分のこれから人生180度変わっちゃうんじゃないかっていうぐ

  • 断酒561日目 今日も穏やかに

    どうも。 メケです。 おかげさまで断酒続いてます。 ブログもTwitterもそうですけど長く続けてると消えていく人結構目にします。 お酒やめて幸せに暮らしてるのかな。 はたまたそうでないのか。 わたし

  • アルコール健康障害について

    どうも。 メケです。 Youtube動画です。 これも、勉強になりましたのでリンク貼っときます。 内容に関しては以下の通りです。 前半:アルコールが健康に及ぼす影響について 中盤から後半:鳥取県の作成

  • 断酒555日目 継続は素晴らしいこと

    どうも。 メケです。 本日で断酒555日目となりました。 良く続いてます。 うれしいです。 みなさんありがとうございます。 二度と見ないようにするために記憶に残しておきます。 この断酒、人生で最後の断

  • 断酒553日目  薬物の話

    どうも。 メケです。 おかげさまで何事もなく断酒続いております。 断酒日数を記事タイトルに入れないようにしていましたが、ちょっと変更。 また復活させます。 断酒いつ頃の記事なのかわからないのが不気味な

  • 実は断酒続かない人が知らないことがある 

    どうも。 メケです。 今日で断酒542日目を穏やかに過ごしています。 今まで、私だけ?って思っていたこと、実はそうではなかったのでは?と気づきましたのでシェアしときます。 本日のお題 実は断酒続かない

  • 我慢だけでは1年以上お酒やめ続けられない

    どうも。 メケです。 今日で断酒541日目をわりと穏やかに過ごせてます。 両手両足足しても数えきれないぐらいお酒やめられずに挫折したこんな私でも、お酒やめ続けられてます。 1か月以上お酒止め続けられな

  • ストゼロってどうなん?

    どうも。 メケです。 今日で断酒539日目を穏やかに過ごしています。 色々ありましたが最近はわりと楽に過ごせています。 お酒やめよか迷っている方は少しは参考になるかもしれません。 そういう私もあなたと

  • 断酒に一番いるモノ何ですか

    どうも。 メケです。 本日もよろしくお願いします。 本日のお題 断酒に一番いるモノ何ですか? 答え 直感です! 今日はこれについて少しお話しいたします。 そういう私って誰? 今日で断酒537日目を穏や

  • お酒やめ始めは断酒を目的にしていい

    どうも。 メケです。 最近、もう一つのブログを書く前に儀式的にこちらの方で軽く準備運動しているような感じでございますが、本日も参りたいと思います。 本日は、お酒やめ始めは断酒を目的にしていいのかなとい

  • やめられないお酒をやめる方法

    最初は頑張るしかないです。 根性です。 最初が一番しんどいです。 徐々にお酒なしで大丈夫になって行きます。 次第にデフォルトな自分と向き合う時間が長くなっていきます。 本当の断酒はそこからです。 私の

  • 断酒カウンター

    どうも。メケです。 断酒カンターをブログにつけてみました。 PCなら右側。 スマホなら下にスクロールで出てきます。 こんなやつ↓。 この断酒カウンターをブログにつけた理由 理由は、ブログ記事のタイトル

  • もう大丈夫!

    どうも。 メケです。 お酒やめて落ち着いてくると出てくる言葉。 「もう大丈夫!」 何が大丈夫なんでしょうね? この「もう大丈夫!」にかかってくる言葉が「何か?」でだいぶんその先が変わってきます。 今日

  • 完璧を求めるとお酒やめ始められません

    どうも。メケです。 今日で断酒523日目を継続中で、わりと幸せに生きています。 本日は、なぜお酒を止め始められないかについてお答えします。 答えは、やめ始めるのに完璧を求めているからです。 例えば、や

  • あさんぽ いいね

    どうも。メケです。 断酒どうやったら続くのかなぁ・・・。 あるあるな話です。 本日はそんな悩みにお答えします。 答え:あさんぽ(朝、散歩)してお日さま浴びよう この記事を書いてる人 ・今日で断酒521

  • 断酒を続ける方法

    どうも。メケです。 お酒やめるのは止められるんだけど、続かないんだよなぁ・・・。 あるあるな話です。 本記事はそんな悩みにお答えします。 答え:お酒をやめ続けるのです! 本記事の内容 ・お酒をやめたこ

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