蘇る記憶

おはようございます。メケです。 酒やめて1570日目。 昨日、子供の入学式に行ってきました。 縁あって自分の母校に30数年ぶりに訪れることとなった。 甦る記憶 母校 訪れたのは入学式で用のあっ

酒やめて5回目の春 記録

どうも、メケです。 酒やめて1561日目。 毎年、桜の咲く頃に飲酒欲求について振り返るのが恒例になってきました。 断酒が続き始めて今年で5回目の春です。 断酒が続き始めて100日付近でかな

断酒ってなんなんだ？

どうも、メケです。 酒やめて1555日目。 今までずっともやもやしてたことがあったので、整理のためここに記録しておきます。 断酒のことです。 断酒ってなんなんだ 今まで思っていた断酒とは・

近況

どうも、メケです。 酒やめて1552日目。 久々にブログ書きます。 本日は山口達也さんと自分のことについて書き留めておきます。 山口達也さん、地道に回復しているようです。 知名度のある人は並

逃避した先も現実

どうもメケです。 酒やめて1534日目。 久々に、胸に「ギュ」っと刺さったので書き残しておく。 「逃避した先も現実」 この言葉「逃避した先も現実」をTwitterで見かけたんだけども、「本当、

モヤモヤ

どうも、メケです。 酒やめて1527日目。 Twitterはもともと断酒がきっかけで始めた。 だからボクのアカウントは断酒垢だ。 Twitterで接する人は断酒の人だけじゃないけど断酒の人のツ

モノ足りなさが抜けるとき

どうも、メケです。 断酒1521日目。 数日前にスマホを機種変更した。3～4日ほど経つ。 最初は戸惑いもあった。 スマホカバーを買いに近所の大手電気屋に行ったらgoogleピクセルのコーナーが

後悔 迷い

どうも、メケです。 酒やめて1513日目。 今やらなきゃならないことがある。 だけどそれができない。 断酒している人の中にボクのような人はいないだろうか。 どうでもいいことをやってしまうク

ドラゴンボール超サイヤ人ラッシュのように誰でも彼でも断酒1000日を達成する日は必ずやってくる

どうも、メケです。 酒やめて1510日目。 Twitterを見ていると断酒1000日を達成する人が最近妙に増えている気がする。 気のせいではない。毎月何人かTwitterで目にしている。コレは間違

一回は言ってみたい

どうも、メケです。 酒やめて1500日目。 気がついたら、知らない間に断酒〇〇日超えてました！って、1回は言ってみたい！ そう思って、もうそろそろ1500日過ぎたかな？なんてブログ開いてみたら、1

酒の飲み方について考えてみた

どうも、メケです。 酒やめて1493日目。 最近、酒の飲み方について考えさせられるできごとがあったのでココに書き留めておく。 普段のリアルボクは酒と遠いところで生活しているのでそんなに酒のこと

ちょっとした我慢ができないなんて

どうも、メケです。 断酒1485日目。 みなんさんはちょっとした「我慢」ってできますか。 ボク、「我慢」苦手なんです。 例えばなんですけど、コカ・コーラとか、PEPSIってみなさん普段飲みます

酒をやめたくて正月を飲まずに過ごせた人たちに「おめでとう」と言いたい！ そうじゃない人も今年1年よろしくお願いします。

どうも、メケです。 酒やめて1472日目、断酒4年と11日目。 新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 酒をやめたくて、この正月を飲まずに過ごせた人たち、「おめでとう

今年を振り返り来年を考える 5回目の年末年始

どうも、メケです。 酒やめて1468日目。 今日は2022年12月30日、酒やめて5回目の年末年始。 「断酒」に関して、今年一年振り返ってみると、そんなに取り立てて言うほど変わったことがなかった。

酒やめたいのにやめられない人について考えてみた

どうも、メケです。 酒やめて1467日目。 酒やめたいのにやめられない人、せっかく頑張っているんだから、酒の呪縛から解き放たれて欲しい（すみません、自分のコト棚に上げさせてもらってます）。 酒

断酒4年通過。今日から5年目！

どうも、メケです。 酒やめて1462日目。 断酒4年と1日目。 ここでお詫びと訂正です 今までの断酒カウントが1日少ない方へずれていました。本当は1462日目。なのにこのブログとスマホはどちらも1

断酒1000日と2000日の違い

どうも、メケです。 酒やめて1454日目。 断酒1000日と断酒2000日は同じ1000日間でも、なんとなしに感覚が違う気がしてて・・・。 今日はそのことについてお話しします。 先に言っちゃうと断

酒飲めない人の飲み会の楽しみ方

どうも、メケです。 酒やめて1448日目。 自分の中では断酒しているぞという気持ちを希薄にさせないために、このブログで定期的に振り返っている。書くことが自分の歯止めになっていると思っている。

酒やめたいあなたへ

どうもメケです。 酒やめて1436日目。 酒やめたいと思ったあなた。 今がやめ時です。 憂うつで朝からだるいのはお酒のせい。 爪が波打ってたり、肌が荒れているのもお酒のせい。 ベロ、真っ白

飲む前から実は決まっていたんじゃないかという話

どうも、メケです。 酒やめて1418日目。 酒を飲んでたときの自分が嫌になって酒をやめたのだけれども、なんで飲む飲まないを自分で適度に調整できないのか。コレは酒を飲み始めてからずっと悩みだった。

「今年こそ忘年会」なんてやつらに振り回されるな

どうも、メケです。 断酒1417日目。 世間ではコロナ第8波か？のような兆しは見えつつあります。 そんななか、今年こそは「忘年会」「飲み会」「クリスマス会」を、「コロナが落ち着いている今のうちに前

誓い（というほどでもないのだけど灯台を作ってみた）

どうも、メケです。 断酒1404日目。 前回のブロク記事で「断酒5～6年目は鬼門なのか」断酒5年目に入ったら目標を見失ってしまうんじゃないかといったことを書きました。 あれから、ずっと、頭の中

断酒5年目、6年目って鬼門なのだろうか

どうも、メケです。 断酒1402日目。 断酒5年目6年目ぐらいでスリップ。 そして再スタートていう人をまあまあ見かける。 断酒5年目6年目というのは鬼門なのだろうか。 ちなみに断酒2000日っ

最近の専門家や医者の間で言われ始めた「節酒とか減酒について」どう思うかの話

どうも、メケです。 酒やめて1393日目。 最近では、専門家や医者の間では「節酒、減酒」が流行っているようです。そういう薬もあるとかないとか・・・。 これについて私がどう思うか。 断酒の入り口

やっぱりそうだよね「酒は飲まない方がいいに決まってる」と思った話

どうもメケです。 酒やめて1389日目。 やはりそうだったんだと思うことは書いとかないと気が済まない。 何かというと自分が今していること「酒をのまないこと」は正しかったんだと思えることは書き留めて

断酒カウントはいつか必ず無意味になるときがくる その時どうするかの話

どうも、メケです。 酒やめて1379日目です。 正直な話、断酒カウント、最近毎日は数えていない。 なぜだか考えてみた。 結局、酒のない毎日がいつものことになって、全く酒のことが頭にないのだ。

人生最後の時、あなたは飲む派？

どうも、メケです。 酒やめて1365日。 断酒1000日を通過してちょうど1年たった。 リマインダー機能のおかげでいい節目に出合えた。 ここまで続いているのは実にありがたい。 この先も酒のないクリ

心のセンサー「感度」は自分で選べる

どうも、メケです。 酒やめて1362日目。 今日はね、せっかく酒やめて自由になってるんだから「自ら楽しい方を選んでいこうよ」って話です。 この記事読めば、できるだけ「よかったこと」「いいこと」

独り言 その時がきたら分かる

どうも、メケです。 断酒1359日目。 今日はちょっと独り言です。 これ読めば、人それぞれだってことが分かります。 続いてればいいんです、断酒は。 最近Twitterで断酒3年～5年ぐらいの人

「にらみ酒」って何？

どうも、メケです。 酒やめて1355日目。 「にらみ酒」って知ってますか。 話で聞いたことあるぐらいで詳しくは知りません。 ネットで検索したんですけど出てきませんでした。 今日はね、普段飲酒欲

スリップは痛い

どうも、メケです。 酒やめて1349日目。 Twitterの話。 僕のタイムラインには断酒の人のつぶやきが多い。 で、長いこと酒飲まずにいれてたのに（飲酒欲求ない日もあるよという人たち）、再飲

長期に断酒している人たちをSNSで見かけなくなる理由が何となくわかる話

どうも、メケです。 酒やめて1347日目。 何となくでしかないんですが・・・。 長期に断酒している人達をSNSで見かけなくなる理由について、何となく私分かるんです。 その答え、なぜなら、私がそうだ

酒はわざわざ飲むものではない

どうも、メケです。 酒やめて1332日目。 最近特に思うんだけど、「酒はわざわざ飲むもんじゃなかったなぁ」ってねぇ。 酒やめてみて今、そう思っている。 飲んでわかったんだ。僕は酒やめられない人だっ

酒やめて4回目の夏 酒のない旅行

どうも、メケです。 酒やめて1330日目。 うちのみんなと山陰旅に行ってきました。 断酒4年目の夏、酒なしの旅です。 その記録として記事を残します。 あなたがこの記事を読めば、「断酒は続

このまま行けるんじゃないか？なんてちらほら頭によぎる話

どうも、メケです。 酒やめて1320日目。 酒やめて3年と8ヶ月目だ。 断酒4年目の年を折り返し、もうすぐ5年目がくるのか・・。 早っ。 なんてふと思いました。 ところで断酒3年ってみ

「続けよう」って思いは大事にしたい話

どうも、メケです。 酒やめて1305日目。 僕は3年半、たくさんの酒やめようとしている人たちを見てきた。 Twitterやブログ内だけでの話ではある。 けれども、続く人もいれば続かない人もいる

体調イマイチならプチ断食でリセットが手っ取り早い話

どうも。メケです。 酒やめて1278日目。 なぜ、体調の話が断酒ブログで登場するのか。 それは、体調の良し悪しが最終的には飲酒欲求に効いてくるからなのだ。 体調はメンタルを支配し、メンタルは飲

酒、もっと早くやめときゃよかったなぁという思い

どうも、メケです。 酒やめて1272日目。 先日の話です。 娘押しのグループのライブイベントが地元でありました。 EXILEファミリーで今度デビューするグループなんですけども。 デビュー前なんで無

再飲酒に断酒日数は本当に関係ない話

どうも、メケです。 酒やめて1268日目。 先日ね、僕の倍ほど断酒続けてた人のツイート、とても参考になった。 その方のツイートは載せないけども、とても深い学びがあったから、記録として残しておく。

酒さえ飲んでなければ、うつから抜け出せる可能性はあると思った方がいい話

どうも、メケです。 酒やめて1258日目。 この記事を参考に以前自分が「うつ」と診断された経験を付け加えて書いた内容となっています。純粋に「うつ」について知りたい方はリンクの方を読んでください。

断酒がひと段落したら気をつけたい、カフェインの摂り過ぎについての話

どうも、メケです。 酒やめて1257日目。 みなさんは一日にコーヒーをどれぐらい飲みますか。 今日はカフェインの話です。 今日の内容はこの記事をベースにアウトプット用に自分の断酒経験をプラスし

財務省のエースの事件を見てどう思うかの話

どうも、メケです。 酒やめて1246日目。 将来が期待される財務省のエースというだけで泥酔暴行事件がニュースになっているけど、ニュースにもならない酒による不幸な事件はたくさんある。 でも、そん

酒を減らせないのに減らしたいってあなた、それやめた方がいいよって話

どうもメケです。 酒やめて1242日目。 こんな記事見つけました。 酒を減らせないのに減らし続けるって、僕には拷問だな。 飲む度にあの飲酒欲求と戦わないといけないなんて。 いっそうのこと、

上島竜平さん死去について卵が先か鶏が先かと思っちゃう話

どうも、メケです。 酒やめて1235日目。 最近芸能人の自殺、ニュースでよく見かけますよね。 報道上では搬送先の病院で死亡が確認されたとあります。 本当のところは分かりません。 精神的に病んだ

酒やめて得られる3つのパワー

どうも、メケです。 酒やめて1234日目。 1234だって・・・。 ちょいうれしい。 断酒1000日超えてもう234日も経過している。よく続いてる🙏 今日は勝間和代さんの動画の

今年の春の振り返りと「あの時の山は大きかった」話です

どうも、メケです。 酒やめて1228日目です。 毎年悩まされていた、桜の咲くころの飲酒欲求について振り返ります。 今年は飲酒欲求に振り回されることはありませんでしたね。 唯一、プチ断食したとき

酒以外にも気を付けるべきもの

どうも、メケです。 酒やめて1218日目です。 本日は酒以外にも糖質過多な食生活にならないよう気を付けたいですねという内容です。 あまり断酒に関係ないかな。でもね、酒やめてる人は他の依存性のある物