【Stone×2のうまうまブログ(ビール党)】
住所
出身
ハンドル名
stone1307さん
ブログタイトル
【Stone×2のうまうまブログ(ビール党)】
ブログURL
https://stonewell.hatenablog.com/
ブログ紹介文
ビール大好きなのに減量中な男のブログ。 3か月後の人間ドックに向けて、マイナス13kgを目標に、糖質制限を主とした減量を決行します。土日はチートデイ、カツカレーをつまみに大好きなビールをゴクリしながら、目標達成に挑みます!!
自由文
-
更新頻度(1年)

129回 / 87日(平均10.4回/週)

ブログ村参加:2019/06/20

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stone1307さんのブログ記事

1件〜30件

  • ライザップよりも早く…減量開始97日目:現状維持の旅4日目

    こんばんは。 stone×2です。 今日は朝5時頃から釣りに行きました。まだ朝焼け空です。 釣り場に到着。。阿賀野川の岸辺でシンプルなハゼ釣りです。 10mほどなげると、すぐに竿先に反応があります。でも全然針掛かりしません。なんでかな。。 まだ5〜7センチくらいのハゼでした。。これは中々かからないわけですね😅リリースサイズです。 あと半月もすれば、美味しいサイズになるんじゃないでしょうか?今回は偵察で終了でしたが、朝の釣りは清々しい気分になりますね😄 減量経過をご報告します! 【今日の体重と昨日の摂取カロリー】 今日の体重:83.1kg(人間ドック時81.6kgより+1.5kg) 昨日のカロリ…

  • ライザップよりも早く…減量開始96日目:現状維持の旅3日目

    おはようございます。 stone×2です。 減量経過をご報告します! 【今日の体重と昨日の摂取カロリー】 今日の体重:83.2kg(人間ドック時81.6kgより+1.6kg)→翌日朝計測 昨日のカロリー:3510kcal(基準値2215kcalより+1295kcal)、糖質239g (食事分:1929kcal、アルコール分:1581kcal) 体重は昨日からプラス1.1kg!朝3時頃まで飲んでいたので当然増えますよね😅 【今日の食事】 朝食:サンドイッチ(レタス) 昼食:なし 夕食:ローストビーフ、鶏の唐揚げ、水菜とじゃこのサラダ、生ハム、チーズ、キーマカレー、タラモサラダ、ビール、焼酎水割り…

  • スズメバチならぬほんとのすずめ(下手くそ描画シリーズ)

    おはようございます。stone×2です。 私は朝一番、5時53分のバスで通勤しているのですが、バス停付近、いつもはカラスが縄張り争いをしているところ、何だか久々にみる「すずめ」が20羽もの数をなして、フェンスに一列に整列していました。そーっと写真を撮ってブログにアップしたかったのですが、気配を感じて一斉に飛び立ってしまったので、昨日に引き続き、指で描いてみました・・。 ちなみに昨日描いたスズメバチは、その大きさが「雀ほどもある」または「巣の模様が雀の模様に似ている」ことに名前が由来するようで、妙な巡りあわせを感じてしまいました。。 最近はすずめを見ることも以前より少なくなったような気がしますが…

  • ライザップよりも早く…減量開始95日目:現状維持の旅2日目

    こんばんは。 stone×2です。 減量経過をご報告します! 【今日の体重と昨日の摂取カロリー】 今日の体重:82.1kg(人間ドック時81.6kgより+0.5kg) 昨日のカロリー:1668kcal(基準値2215kcalより-547kcal)、糖質113g (食事分:1668kcal、アルコール分:0kcal) 体重は昨日からマイナス0.9kg!やはり総カロリーが基準値よりも少なめだと減る傾向にありますね😁 糖質との関係も検証する必要がありそうです。 【今日の食事】 朝食:サンドイッチ(野菜) 昼食:ウィダーインゼリー(ビタミン)、ソフール 夕食:ヤリイカのボイル、アジの刺身、金目鯛の梅煮…

  • スズメバチの恐怖(下手くそ描画シリーズ)

    おはようございます。stone×2です。 昨日、現場に行ったら、調査ポイントのそばの庭木の花に、スズメバチの大群がいたんです。20匹くらいですかね。奴らは黒いものに反応するので、私の頭上を旋回し、攻撃のタイミングを狙っています('Д')昔、昆虫博士と呼ばれた私もスズメバチだけはこわっ・・。 現場で作業員が刺されたら一大事なので、来週早々専門業者に駆除を依頼しました。スズメバチには罪はありませんが、何せ命に関わりますから・・。 とはいえ、初めてスズメバチの駆除現場を見るので、どういうテクニックが繰り出されるのか!?それはそれで楽しみです。どうやら戻り蜂が少なくなるような駆除テクニックがあるとかな…

  • ライザップよりも早く…減量開始94日目:現状維持の旅1日目

    こんばんは。 stone×2です。 昨日無事に人間ドックも終わり、体重も納得できるくらいまで減らすことに成功しましたので、今日からは体重をある程度維持しつつ、最適な摂取カロリーと自分なりの適正体重を模索して行きたいと思います。 減量経過をご報告します! 【今日の体重と昨日の摂取カロリー】 今日の体重:83.0kg(人間ドック時81.6kgより+1.4kg) 昨日のカロリー:4191kcal(基準値2215kcalより+1976kcal) (食事分:2391kcal、アルコール分:1800kcal) 昨日は夜に再び起き出して飲んだので、大幅なカロリーオーバーですね。昨日だけは特別にお許しください…

  • ライザップよりも早く…減量開始93日目

    こんばんは。 stone×2です。 無事に人間ドックを終えて帰ってまいりました! おかげさまで腹囲でメタボ認定されることもなく、血圧も正常値でした😄後は血液検査を待つのみですね(笑) せっかちなもので、毎年人間ドックは朝一番に行って誰よりも早く終わって、帰ってご褒美のビールを旨いつまみとともに味わうのが定番となっています😁 帰って昨日買ったつまみを肴にビール!とも思ったのですが、ここはチートデイ特別版ということで、昼ご飯は新潟名物タレカツ丼!ご飯ものはずっと食べていなかったので、なんだか久々です😁 お店は新潟市中央区文京町にあります「とんかつ太郎分店」です。 新潟市の古町に本店がありますが、こ…

  • ライザップよりも早く。。減量開始92日目(残日数1日)

    こんばんは。 stone×2です。 ついに明日は人間ドック。ブログの読者の方はもちろん、読者ではなくてもブログを見てくれていた方を含めて、マイナス12kgという目標を掲げてから、ついに達成に至り、無事に人間ドックの日までたどり着いたのは、本当に皆さんのおかげです。ありがとうございます! 今日も減量経過をご報告します! 9月9日(月)減量開始92日目(残日数1日) 体重81.6kg(開始時94.6kgから-13.0kg減) 朝食:サンドイッチ(レタス) 昼食:ウィダーインゼリー(ビタミン)、ソフール 夕食:イカメンチ、レタスとカイワレのサラダ、すいか 夕飯はドック前なので軽めにしました😄イカメン…

  • ライザップよりも早く。。減量開始91日目(残日数2日)

    こんばんは。 stone×2です。 あと人間ドックまで残り2日、やっぱり週末はちょっとだけビール飲んでしまいますね😅 早速、減量経過をご報告します! 9月8日(日)減量開始91日目(残日数2日) 体重82.2kg(開始時94.6kgから-12.4kg減) 朝食:油揚げの袋煮 昼食:コンビネーションサラダ、ノンアルコールビール 近くの健康ランドのミストサウナでリラックスタイムの後、レストランで昼食です。ここのコンビネーションサラダは健康ランドとは思えないほど野菜が新鮮でうまいです😁相方は海老あんかけラーメンと生ビール(笑)容赦ない。。 夕食:鶏肉ときゅうりの和え物、インゲンの胡麻和え、ナス漬け、…

  • ライザップよりも早く。。減量開始90日目(残日数3日)

    こんばんは。 stone×2です。 あと人間ドックまで残り3日の週末、ここはストイックにビールは我慢して過ごさねば...。 早速、減量経過をご報告します! 9月7日(土)減量開始90日目(残日数3日) 体重81.9kg(開始時94.6kgから-12.7kg減) 朝食:サンドイッチ(ローストビーフ) 昼食:蒸し鶏と卵のサラダ 夕食:大根の煮物、枝豆、あたりめ、ナスとキュウリの浅漬け 写真がなくてごめんなさい。ノンアルビールで飲んだ気分だけ味わっております😅 体重は、ほぼ変わらず微減で81.9kg。うまくいきましたね😁 明日は昼から健康ランドに行って、ミストサウナでリラックスする予定です(笑) ま…

  • ライザップよりも早く。。減量開始89日目(残日数4日)

    こんばんは。 stone×2です。 早速、減量経過をご報告します! 9月6日(金)減量開始89日目(残日数4日) 体重82.0kg(開始時94.6kgから-12.6kg減) 朝食:サンドイッチ(レタス) 昼食:ウィダーインゼリー(ビタミン)、ソフール 夕食:手羽元と大根の煮物、ささみときゅうりの和え物、卵の巾着煮、ナスとキュウリの浅漬け 昨日の作り置きおかずです。料理しなくてもいいのは楽ですね😁 体重は、気温33度の中を汗ダラダラで歩いてきたにも関わらず、昨日からマイナス0.2kgで82.0kg。私の筋肉質な体だと、この辺が限界かもしれませんね(笑) あとは週末をストイックに過ごし、体重を維持…

  • ライザップよりも早く。。減量開始88日目(残日数5日)目標達成は!?

    こんばんは。 stone×2です。 ついにあと5日!もうそろそろラーメンとか、トンカツ定食とか食べたくなってきましたが、目標までは昨日の時点でたったの0.1kg!さて、今日の計測結果は如何に。。 早速、減量経過をご報告します! 9月5日(木)減量開始88日目(残日数5日) 朝食:サンドイッチ(ローストビーフ) 昼食:ささみプロテインバー 夕食:手羽元と大根の煮物、ささみときゅうりの和え物、卵の巾着煮、オクラの煮浸し、ナスとキュウリの浅漬け 今日は現場が早く終わったので、作り置きおかずを何品か作りました〜。いずれも糖質控えめにヘルシーメニューです。それぞれ小鉢一杯ずつ頂きます😁カロリーは500k…

  • ライザップよりも早く。。減量開始87日目(残日数6日)

    こんばんは。 stone×2です。 長い戦いも間も無く終わりますね。。あと6日、何とか続けてこれたのはみなさんのおかげです😄こいつも応援してくれている気がします↓ シャーって。。 早速、減量経過をご報告します! 9月4日(水)減量開始87日目(残日数6日) 体重82.7kg(開始時94.6kgから-11.9kg減) 朝食:サンドイッチ(レタス)) 昼食:サラダチキンスティック 夕食:麻婆茄子、アスパラベーコン卵炒め、卵とレタスのサラダ、枝豆、ナス漬2種 メイン食材2品は作り置き。麻婆ナスはもはやしみしみでカレーです。ごはん食べたい。。あとはサラダと枝豆。ナス漬は自家製です。相変わらずヘルシーメ…

  • 幸せの法則「あいうえお」の教え。

    こんにちは。stone×2です。 先ほど車でラジオを聴いていたら、人生の指針になりそうな言葉が聞こえてきたので、皆さんにも教えたいと思います。 【湯川れい子さんという人】 その言葉の発信元は「湯川れい子」さん。有名な音楽評論家・作詞家です。御年83歳。概要を引用すると以下のようです。 <湯川れい子さん> 東京都出身。音楽評論・作詞家。1960年、ジャズ専門誌「スウィング・ジャーナル」へ投稿。その才能が認められ同年、ジャズ評論家としてデビュー。ラジオのDJ・ポップス評論、解説を手掛けるほか、講演会、テレビでの審査員、コメンテーターとしても活躍。多数のレギュラー頁を持ち、作詞のヒットメーカーでもあ…

  • ライザップよりも早く。。減量開始86日目(残日数7日)

    こんばんは。 stone×2です。 突然ですが、カエル探しゲームをどうぞ↓これでも一生懸命擬態しようとしています(笑) 余興は置いといて、減量経過をご報告します! 9月3日(火)減量開始86日目(残日数7日) 体重83.7kg(開始時94.6kgから-10.9kg減) 朝食:サンドイッチ(ローストビーフ) 昼食:サラダチキンスティック 夕食:柳川の卵とじ、麻婆茄子、もやしのナムル、卵とアスパラとベーコン炒め、煮物 メインは柳川。。つまりドジョウの卵とじです。貰い物ですが、クセもなく、栄養は満点です。あとは時間があったので、いくつか作り置きメニューを作成。 それぞれを小鉢で少しづつ頂きます。 体…

  • 巨亀とキングザリガニの思い出(下手くそ描画シリーズ)

    おはようございます。stone×2です。 今回は新しい試み、昔の思い出描画シリーズです。 あれは小学生の頃、サッカー部の対外試合の帰り、住宅街を流れる川のそばに、ありえないくらいデカイ亀が甲羅干しをしていました。80cmはあるウミガメサイズ(笑) 勿論、大人は「そんなでかい亀、いるはずないでしょ!」誰もその存在を信じてはくれませんでした。あの亀は川の主だったのでしょうか。それとも。。あれから30年以上経ちますが、あの川は同じところを流れています。もしかしたらまだ川の底で。。 もう1つ、住んでいた家の近くに「ベトナム池」と呼ばれている大きな池というか沼がありました。そこにはまことしやかに30セン…

  • ライザップよりも早く。。減量開始85日目(残日数8日)

    お疲れ様です。 stone×2です。 あと残り8日になりました。昨日はどうやら飲みすぎたようで、いつに間にか余計なものを食べていたようです(笑)レモンサワー作戦失敗か!? 早速、減量経過をご報告します! 9月2日(月)減量開始85日目(残日数8日) 体重84.7kg(開始時94.6kgから-9.9kg減) 朝食:サンドイッチ(野菜) 昼食:ウィダーインゼリー(ビタミン)、スイカ 夕食:ナスの煮浸し、ツナとレタスのサラダ、もやしのナムル 平日のストイックメニューです。もらったナスで煮浸し、あとは野菜中心のメニューです。 体重は激増のプラス0.8kg増!?83㎏台どころか84kg台後半。。ここでの…

  • ライザップよりも早く。。減量開始84日目(残日数9日)

    おはようございます。 stone×2です。 減量経過をご報告します! 9月1日(日)減量開始84日目(残日数9日) 体重83.9kg(開始時94.6kgから-10.7kg減) 朝食:イマーク 昼食~夕食:枝豆、さんまの塩焼き、イカオクラ、里芋の煮物、メンマ、ひじきの煮物、グリーンラベル多数、レモンサワー 今日は朝から出かけてきましたが、思ったよりも早く帰ってこれたので、いつもの部屋飲みです。 さんまはまだ一匹200円位で高いですが、半額だったので買ってみました。脂ものっていて旨かったですね~。枝豆は黒崎茶豆ですが、もうそろそろ終わりの時期。ビールには欠かせませんが尿酸値は上がります(笑)あとは…

  • 新潟記念振り返り!10万馬券的中!

    stone×2です。 新潟記念、波乱の結果でしたね。早速ふりかえってみたいと思います。 今回の買い目はこちらでした↓ 本命のフランツは頑張りましたが、5着まで。。その代わり、波乱を予想した3連単ボックスが的中しました〜🏇🏼配当は105000円!小倉メインは大外れでしたが、大幅プラスです! やはりレイエンダは不安定ですね😅1着は実力馬ユーキャンスマイル。GI戦線を戦ってきた実力は伊達じゃないですね。2着のジナンボーも流石のデムーロです。3着のカデナは注目していましたが、復調していますね。東京コースなら、秋からも活躍できるんじゃないでしょうか。 また、しばらく競馬を離れますが、またGI戦線には戻っ…

  • 新潟記念買いました!やはり3連単(笑)

    stone×2です。 今日は夏の新潟開催の終わりを飾る新潟記念が行われます。土屋太鳳さんも来場で賑わいそうですが、先週の新潟2歳Sの挽回をかけて、馬券を買ってみたいと思います! 今回は、レイエンダが1番人気ですが、前走のエプソムカップは稍重馬場で走破時計もイマイチ。。それが現在単勝3.8倍という微妙なオッズに現れているんでしょうね。ルメール騎乗の過剰人気もあり、今回は相手まで。 私の本命は…「フランツ」です! 前走のむらさき賞で、プラス14kgの馬体で上がり33.1で好時計勝ち。馬場も回復して、ハンデ55kg、新潟を知り尽くした戸崎騎手なら、直線しっかり追い込んでくれるんじゃないでしょうか。馬…

  • ライザップよりも早く。。減量開始83日目(残日数10日)

    おはようございます。 stone×2です。 昨日は競馬場でちょっとしたお手伝いをしてきました。 馬が走ってなくてすみません(笑) 競馬をしない人に説明すると、新潟競馬場は全国で唯一、直線千メートルのコースがあるんです。ちょうど写真の一番左奥がスタート地点、写真下のトキのマークあたりがゴールです。 これを競走馬は1分かからずに走るわけですから、速いですよね〜。スタートすると一斉に観客のいる外ラチ側に馬が寄ってきて、ものすごいスピードで駆け抜ける姿はここでしか見ることができません。もう夏開催は終わりですが、秋も開催がありますので、機会があればお越しくださいね! 減量経過をご報告します! 8月31日…

  • ライザップよりも早く。。減量開始82日目(残日数11日)

    こんばんは 。 stone×2です。 さっき、パートナーが車をぶつけました。車は結構傷つきましたが、本人は怪我もなく無事でしたので、不幸中の幸いでしょうか。。 事故や災害は突然やってくることがあります。皆さんも気をつけてくださいね! 今日も減量経過をご報告します! 8月30日(金)減量開始82日目(残日数11日) 体重83.9kg(開始時94.6kgから-10.7kg減) 朝食:サンドイッチ(レタス) 昼食:ウイダーインゼリー(ビタミン)、ソフール 夕食:焼豚切落し、千切りキャベツとレタス 夕食は事故もあり、簡単なもので。。 体重は昨日からプラス0.5kg😅何故か増えましたね(笑) おそらく昨…

  • 何だか微笑ましい・・(下手くそ描画シリーズ)

    こんにちは。stone✕2です。 現場では、秋の訪れの赤とんぼともう一つ、気になる生き物がいたんですよね。 なんていう花かはわかりませんでしたが、真っ赤なカーネーションのような花がいっぱい咲いていて、そこにはアマガエルたちが・・。 律儀に一つの花に一匹づつ、しっかりとつかまりながら、上を向いたり、下を向いたり、飛び跳ねたり。 赤と緑のコントラストもきれいですが、何だかその恰好が微笑ましくて・・描いてみました。

  • ライザップよりも早く。。減量開始81日目(残日数12日)

    こんばんは 。 stone×2です。 あと人間ドックまでたったの12日。。 平日は予定通り、ストイックに減量がうまくいっているので、週末が問題ですね😅 週末に色々なお手伝いをすると、お弁当が用意されることが多いのですが、私の昔からのポリシーで、出された食事は残さないと決めているので、今までほぼ食べ物を残したことはないんじゃないかと言うくらい。。そこでこってり糖質弁当が出てくると計画が狂うわけです(笑) まあ、今週末はとりあえず、お弁当も食べつつカロリーコントロールで体重維持に努め、来週中に一気に目標達成といきたいと思います! 今日も減量経過をご報告します! 8月29日(木)減量開始81日目(残…

  • 秋の訪れ。。(下手くそ描画シリーズ)

    今日は朝から現場でしたが、稲穂が色づきだした金色の絨毯の上に、赤とんぼが群れで飛んでいました。風が涼しくなってきましたし、もう少しで秋が訪れそうですね。 ちなみに出かけているときは大抵スタイラスペンを忘れてくるので、iPadをキャンパスに、指で絵を描いているので絵が小学生風になります。。これも味ということで(。。

  • ライザップよりも早く。。減量開始80日目(残日数13日)

    こんばんは 。 stone×2です。 九州は大雨で大変だったようですね。 私は豪雨や地震で土砂崩れや地すべりがあると、駆けつけて現地を調査する側の仕事をしているので、その恐ろしさはよく知っています。 中越地震の時、翌日には高さ30mはあろうかという崖が幅100mにも渡って崩れ、その下の水田を巻き込んで地滑りが発生し、下流へは土石流が流れ…という現場に急行したことがありますが、ありえない状態にしばらく立ちすくんだこともありました。。 災害は恐ろしいです。皆様も安全を第一に考えた行動をしてください。 区切りの80日目!今日も減量経過をご報告します! 8月28日(水)減量開始80日目(残日数13日)…

  • ライザップよりも早く。。減量開始79日目(残日数14日)

    こんばんは 。 stone×2です。 今日は久々に室内作業でした。意外とデスクワークの方がカロリーを使っている気がしますね。コピー機まで行ったり来たり、他のフロアーまで階段移動だったり。ただし、色々と人間関係でストレスは溜まります。。😅やっぱり現場がいいですね(笑) 今日も減量経過をご報告します! 8月27日(火)減量開始79日目(残日数14日) 体重84.0kg(開始時94.6kgから-10.6kg減) 朝食:サンドイッチ(レタス) 昼食:ウイダーインゼリー(ビタミン) 夕食:麻婆豆腐、もやしのナムル、オクラの煮浸し、スイカ 麻婆豆腐はネギの他に舞茸を入れてみました。味付けはめんつゆ、ガラス…

  • ライザップよりも早く。。減量開始78日目(残日数15日)

    こんばんは 。 stone×2です。 今行っている現場には、一面に水田が広がっていて、青々としていた稲と遠くの山々と青い空、様々に変容する雲とのコントラストがたまらないのですが、ようやく秋の気配、稲が黄色く色づいてきました。今の景色はこんな感じ↓ 真ん中の航空母艦のような雲とそれを囲む線状の雲が面白いですよね。水田も今しか出ない黄緑色をしていて、菜の花畑のようです。癒されますね😄 今日も減量経過をご報告します! 8月26日(月)減量開始78日目(残日数15日) 体重84.6kg(開始時94.6kgから-10.0kg減) 朝食:サンドイッチ(レタス) 昼食:揚げ鶏(セブンイレブン) 夕食:若鶏の…

  • 新潟2歳SとキーンランドC回顧!

    stone×2です。 新潟2歳SとキーンランドCの回顧です。 『新潟2歳S』 本命「モーベット」 対抗「ビッククインバイオ」 買い目はこちらでした↓ 対抗のビッククインバイオが3着に入り、ウーマンズハートを抑えたまではよかったですが、肝心のモーベットが…。福永が。。とは言いたくないですが、体重の大幅増と道中スムーズさを欠いたところを見ると、気性の問題もありそうですね。次にルメールに戻って、人気が少し落ちるようなら、狙ってみたいです。 あとはデムーロを軽視しすぎたのが敗因ですかね。。 『キーンランドC』 本命「ダノンスマッシュ」 買い目はこちらでした↓ ここは川田への乗り替わりで、スタートを決め…

  • ライザップよりも早く。。減量開始77日目(残日数16日)

    おはようございます。 stone×2です。 今日は24時間テレビのイベントに、またまた中澤卓也君が出るということで、送迎係として行ってきました(笑)まあ、そのついでに新潟の生んだアイドル「Negicco(ねぎっこ)」のステージも観れたんで、よかったですけどね😁 私は特にNegiccoファンというわけではないですが、もう16年、新潟とともに歩んできてますからね。子供からおじいちゃん、おばあちゃんまでファンは多いです。特に「ねえバーディア」という曲が好きですね。レキシの池田さんプロデュースなので当然ですが良いです😄興味のある方は良かったら↓ Negicco「ねぇバーディア」MV 今日も減量経過をご…