停滞期?!何をすればいいの?1ヶ月以上減らない体重・・・ダイエットを始めて13週〜19間後のまとめ
夏休みが終わりやっと自分の時間がと思ったのも束の間、実家の母が長期滞在したり、親戚が遊びに来たり、炭水化物のみの外食など、かなりペースが乱れました。なんとか体重は増加せずにすみましたが、まったく減らないという残念な1ヶ月を過ごしていました。 食べ方には気をつけていたので体重が大きく増えることはありませんでしたが全然体重が減らない・・・ただの食べ過ぎなのか?これが停滞期なのか?それとも現在の食事量では体重減少の限界?どの要素もありそうでしたが、停滞期であると思いマイペースに今まで行ってたことを続けていました。 どんなダイエット? 体重の変化 見た目の変化 今後は何をするの? 今日の体重 停滞期?…
2019/11/05 08:34