A型就労体験

年が明けてから、鬱状態に突入し、病院で点滴を打ってもらうこともしばしば。また一年、鬱を繰り返しながら生きていかなければいけないと思うと本当に憂鬱な気持ちでたま…

2024/01/01

2024年の皮切りに地震、津波、火災 の被害に遭われている方々に心よりお見舞い申し上げます。これ以上被害が広まりませんように。祈ることしかできないのが心苦しい…

今年度で退職することに決めました。

お久しぶりです。記事の中に自殺に関する内容が含まれていますので、ご注意ください。しばらくブログを書けていなかった間、色々ありました。今年の夏、躁鬱の混合状態か…

主担任先生から学ぶこと。

もっと気楽に生きたい

私は、白か黒かでしか生きられない。一日を過ごし終えて、「よし、今日は納得できた」と思える日か、「全然だめだめだった」と思ってしまう日か、その二択。頑張ったと思…

#帰りたくなる場所

             帰りたいといったらもう叶えられないし、いい年してこんなことを言うのは恥ずかしいのですが学校の保健室を思い出します。当時、安心…

生きていれば、

今日はお出かけ。昨年は入院していたから、今年は 夏 を楽しみたくて急遽 遠出ドライブをすることに。その日の体調に合わせて、行ける場所、かつ行きたい場所に行くっ…

通院日前、気持ちの整理

通院前のスタバ、最近は欠かせない時間になっています。この頃 調子が良くない日が続いていて、家ではぐったりな日が多かったです 頭がザワザワしたり 何もないのに泣…

いつだって自分の味方でいたい

疲れたなって思ったとき、ふとこのブログに帰ってきたくなる。最近はまたメンタルの調子が悪くて、入院が頭をよぎる日が何度もある。 週に一度の通院では 毎回取り乱し…

元気です。

お久しぶりです。前回の記事、かなりご心配をお掛けしてしまう内容だったのにもかかわらずその後の更新も途絶えてしまい申し訳ないです。思えば、ちょうど一年前に入院し…

2022/11/03

メッセージくださった方本当に本当にありがとうございます。こんな私なんかのために嬉しくて胸がいっぱいになりました。こんなに良くしてもらっているのに今の私なんかお…

病院に行きたくない理由

最近本当に通院が憂鬱でたまりません。明日はその、通院日なのですが帰宅後は必ずといってもいいほど気持ちが落ち込みます。もちろん主治医や心理士さんから責められたり…

WAISの結果

鬱の本音

今日も自分的うつあるあるの話なのですが過去をひたすら蒸し返して自分を責めまくってしまいます。うつになった原因をひたすら探して結局、頑張り方が間違っていたという…

病気になってから困っていること、心掛けていること

今日は 【予定が立てられなくて困っている話】を聞いてください  日によって体調の良し悪しは誰にでもありますが、それが病気になると日常生活に支障をきたすレベルで…

これからブログ再会したい/デイケアのこと

前記事、久しぶりの更新だったにも関わらず 読んでくださりありがとうございます。元気にされてるかな？と気になっていた方からも沢山「いいね」をいただいて本当に嬉し…

重度のうつ

お久しぶりです。あまりにもブログを更新していなくてどこから書こうか迷いますが今年はずっと療養しているので薄っぺらいことしか書けません。前記事では入院中だったの…

退院目処が立たない

入院46日目。昨日の回診で今の状況を話し、退院がいつ頃になりそうか聞いてみた。返ってきた言葉は「腰を据えましょう」でした。5月上旬に入院して、心理士さんからは…

精神科入院、まだまだ続きそうです。

私は今、隔離ではないけどこの病棟に移ってきたときからずっと個室にいます。心理士さんが言うには今の私の状態は心の土台がガタガタと地震のように崩れた状態だと表現さ…

長引く入院生活

精神科閉鎖病棟に入院してから18日が経ちました。毎日、日記をつける時間が一番安定している気がするのでリハビリとして入院後 初のブログを。(皆様、お付き合いくだ…

ついに入院になりました

自己回復 可能な域を越えたことを実感し急遽臨時受診してきました。心理士さんから「これはもう 月曜から入院だね」と、言われてかなり迷いましたが入院することにしま…

普段よりハードなGW

新年度から1ヶ月経ちまだ、色々手探りですがなんとか迎えたGW。初日の昨日から我が家(祖父母の家)に小学生いとこちゃん2人と叔父が帰省してきています。今回も い…

不調は変わらずだけど

月曜日、どうしても休み明けだと不安が強めに出てしまうお子さんが多く涙、涙のままお母様からバトンタッチ。朝から抱っこできるのが幸せ。くらいに思ってるのですが保護…

「入院したい」

実はこの前の通院日で「入院したい」と、申し出てしまいました。※ちなみに、今の状態的には全然入院が必要なレベルには達していないと思っています。(なんなら仕事には…

しんどい気持ち

4月もいよいよ終盤 ですが今年度の新体制、まだまだ慣れません。体調(メンタル)にも影響し始めてて帰宅後はまさにバタンキュー←(古い？)担当のお子さんは昨年と変…

社会人4年目…焦る気持ち

ライフステージについて考える時間がちょっとずつ増えてきている今。周りから結婚の話をされることもあり正直きついなぁと思ったり。前、彼氏ができたことをブログに書き…

不安しかない新年度

今年度、無事に終えました。クラスの半数以上の子どもたちと今日でお別れでした…。子どもたちだけでなく職員も 責任者先生と主担任先生が今日で最後…。毎年思うのです…

職場で毎日泣いていた話

もう2週間前くらいになるのですがいつも通りに出勤したある日の朝、責任者先生から呼び出しを受けました。何事だろう…と責任者先生の席に伺うと「ちょっと移動しようか…

彩りのない生活

最近、何かあったわけではないけど自分の事が嫌で嫌いでたまらない。年明けてからなんだか調子が上がらなくて。仕事は充実している、と感じてるのにどこか虚しくて悲しい…

うつを繰り返す度に思うこと

今年に入って初めての更新になってしまいました。年明けてから「低め安定」と「軽 うつ状態」を繰り返しています。そもそも、そこの判断(うつ状態か否か)ももはや感覚…

こんなこと初めて

もう数日前になりますが小学生の従姉妹ちゃん2人が帰ってきていました。相変わらずいとこちゃん母は仕事のため不在。小学生になったとはいえ、生活の中心がいとこたちに…

職場でのクリスマス会

今日は職場でクリスマス会でした。朝出勤すると、「ぺんねちゃんぺんねちゃんは今日はトナカイね。」と、急遽主担任先生から着ぐるみを預かりました。 笑笑流れを聞く予…

実は…

もうすぐクリスマス。ここでは書いていませんでしたが、実は現在、付き合って5ヶ月の彼氏がいます。マッチングアプリで知り合って意気投合し3回目のデートで付き合うこ…

お久しぶりです

お久しぶりです、皆さんお元気ですか？ブログ、書きたいと思いつつ日数が経てば経つほどなぜか 自分の中で更新のハードルが高くなって、なかなか手をつけられずにいまし…

障害に対する考え方

ちょっと前に職場で受けた研修が「障害」についてのテーマでとても勉強になった。内容はアメリカと日本の障害に対する考え方の違い。(☆抜粋 下記URL参照)そもそも…

うつ状態から抜け出す方法

最近読んだ藤川徳美さんの うつ消しごはん読もうと思ったきっかけは2ヶ月ほど前、軽いうつ状態に入った際に中学でお世話になったスクールカウンセラーさんに(定期的に…

保育士3年目、今の心境

新卒1年目の時、3年目の先輩を見るとかなり余裕を持って仕事をされてるイメージだった。そりゃ3年目ともなれば、一通りは経験してるわけだからある程度の事は対応でき…

職場で一室に閉じ籠ると言う大失態

最近仕事でミスをした。よくあるミス、とされてますが私は初だった。それを係長先生に伝えようと時間を作ってもらったにも関わらず、なんとそこで黙り込んでしまった(も…

もっと気楽に生きていこう

昨日、メンタルがかなり堕ちた。何もきっかけがないように感じる。堕ちるときはまさに『絶望』という言葉がしっくり来るけど最近は一時的なもの、に過ぎなくて数時間～1…

主役は子どもであるはずなのに

ハロウィンが近いこともあり最近職場ではおばけ にまつわる活動が沢山あります。ここでちょっと疑問に思うことがあって。問題行動とされている事をしている子や、指示が…

悩み事

今月末、母と妹が東京から九州に遊びに来る、と連絡があり、焦っています。※ちなみに、母と妹は東京住み。わたしは母の実家(九州)暮らしです。母や妹とは普通に仲が良…

保育補助だけど

4連勤無事乗りきりました。最近 職場では朝のお集まりから帰りのお集まりまで中心になって進めるいわゆる、リーダーをやることが多くなりました。わたしはあくまで補助…

脳の処理落ちが起こる原因

今日は通院日でした。続いていた、仕事のゴタゴタ。人間関係の事とか度重なるアクシデントとかそれなりにありました。それでも欠勤もなく過ごせている事、それは誇れる事…